排球运动员身体素质训练中的力量训练

本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对排球运动员身体素质训练中的力量训练进行分析,阐述了排球运动的动作结构和肌肉用力特点、力量素质训练的前提和原则,介绍了发展排球专项力量素质的方法以及排球运动员力量训练中应注意的问题。     

对足球运动员身体素质训练的探讨

一场足球比赛始终在高速激烈对抗中进行。比赛场地大、时间长、对抗激烈。它是人的机智、灵敏、力量以及柔韧协调素质的的综合体现。整个运动过程中参加者自身体能的变化、在较大程度上直接影响着足球运动技战术水平能否正常发挥。近年来,随着足球运动技战术水平的飞速发展,比赛队与队之间,人与人之间的竞争更加激烈,现今许多优秀足球队都把体能训练作为衡量运动员运动能力的重要因素,加强了对人体各种技能的影响与要求。体能与运动素质有密切的联系,两者既有联系,又有区别,本文旨在对足球运动员的身僻素质训练进行研究探讨。     

拳击运动员的主要心理特征研究

随着拳击在国内的普及和竞赛活动的深入开展,对拳击运动员竞技能力的研究正逐步强起重视.拳击比赛的实践证明,运动员要想争取优异的运动成绩,不仅需要有超强的身体素质、极大的生理潜力和格斗技能而且需要运动员发挥这些优势的心理品质.拳击竞赛是高强度个人直接对抗项目,运动员的心理素质直接影响着他们的竞技状态和竞技水平.文章分析了拳击运动员的主要心理特征,论述了日常心理训练和赛前心理训练的主要内容.广大运动员在多年实践中已深深体会到心理因素的重要性.但不少人感觉心理素质太抽象,缺乏具体的诊断和方法,不太容易把握.本文就拳击专项心理素质进行分析和讨论.提出培养训练的内容,希望时运动员的训练、比赛,选材有所帮助.     

浅析举重运动员的身体素质训练及其战术训练

世界举重运动在近二十年发展极为迅速。训练项目更为集中,抓、挺举技术发展飞跃,级别也几次改变,纪录成绩不断更新,随着举重成绩突飞猛进,训练体系越来越系统,训练方法越来越科学化,举重训练逐渐发展到不仅仅只是在专项上孤立下功夫,而是努力挖掘各方面潜力,科学地安排训练内容,为提高专项成绩的需要,全面的身体素质训练和战术训练已经成为举重训练的重要内容,尤其是对青少年的训练,结合举重专项特点做身体素质训练及其战术训练,更是要引起各级教练员的重视。     

女子拳击运动员运动损伤调查

通过对14名我国女子优秀拳击运动员进行运动创伤调查分析,旨在寻找预防或减少创伤的措施,采用问卷调查及访谈形式获取资料并进行常规数理统计和分析,结果表明:总伤病率为100%,损伤多发生于眼、鼻、手等部,自我保护意识欠缺是首位损伤原因。此外,与过度疲劳与带伤训练、准备活动不够充分亦有明显关系。     

内蒙古拳击队参加全国青年拳击锦标赛素质测试结果对比分析

本文根据内蒙古拳击队参加全国青年券击锦标赛与全体参赛选手和前三名选手身体素质测试结果进行对比分析,取长补短,为今后科学训练提供理论依据。     

试论少年儿童武术运动员身体素质的训练

本文采用调研法、文献资料法等多种方法,对少年儿童武术运动员力量、耐力、素质、柔韧、灵敏等身体素质及训练方法进行调查研究。研究表明力量素质在所有的素质中占有最重要的地位,也是速度素质、灵敏素质的基础,所以要重点发展少年儿童的力量素质。     

拳击运动员赛期营养量安排初探

采用调查询问法对拳击运动员在不同赛期内的营养膳食量进行了初步探讨,结果表明,合理安排每一赛期的营养膳食量有利于提高和改善运动员的生理或心理机能,确保运动员在比赛中发挥出更高的竞技水平;拳击运动员在不同赛期内的膳食安排和营养补充应根据其体重的实际情况进行合理地控制。     

浅谈青少年跨栏运动员的身体素质训练

跨栏跑是一项在一定距离内跨过规定高度和数量的栏架并且技术性较强的短跑项目。运动员要在十几秒的时间里快速攻下10个栏架,这就需要具备较快的速度能力和出色的身体素质,身体素质能力的高低直接决定着运动员的成绩。本文从身体素质训练的概念、青少年跨栏运动员专项身体素质的训练内容及训练原则等方面做简要综述,旨在为一线的教练员和运动员提供一些有益的参考和建议。     

少年男子柔道运动员身体素质训练探索

高水平的柔道运动员的培养,是一个多年系统工程,务必从选材到基础训练——青少年训练——高水平训练,一步一台阶,踏踏实实走下去。以促进我国柔道运动整体水平的提高。     

越野滑雪运动员陆地身体素质训练方法

越野滑雪运动员的身体素质直接影响到滑雪成绩和竞技比赛的结果,在日常的训练过程中应加强越野滑雪运动员的身体素质训练,增强越野滑雪运动员的耐力和力量,从运动员的自身身体素质特点出发,制定科学合理的系统身体素质提高计划和训练计划,提高滑雪运动员的身体素质,促进越野滑雪技能和成绩的提高。     

论青少年田径运动员身体素质的全面发展

运用文献资料法对青少年田径运动员身体素质的全面发展进行论述,认为青少年身体素质的发展与成人有着明显的差异,训练方法要严格遵循其生理特点,充分挖掘青少年的运动潜力,为青少年健康成长和未来的运动生涯打下良好的基础。     

足球运动员身体素质训练的探索

在多年的足球运动训练实践的心得及总结的基础上,结合文献资料研究的方法,对足球运动员身体素质训练技术化的优势和实施特点进行了分析与讨论。     

青少年女子网球运动员专项身体素质训练方法探讨

通过分析我国女子网球运动的发展现状及我国青少年女子网球运动员的生理特点．阐述了网球运动中各种专项身体素质的特点及重要性．并有针对性地提出了提高各种专项身体素质的训练方法．为我国青少年女子网球运动贡献一点微薄之力。     

拳击运动员心理素质分析及研究

运用文献综述法阐述了影响拳击运动员心理变化的原因,同时也据此提出了拳击运动员的一些心理训练手段与方法,为拳击教练员训练提供参考。     

拳击运动员选材核心因素的探讨

结合拳击项目的运动特点,总结归纳近些年来我国拳击运动选材的标准框架。提出选材指标中体脂百分比、血清睾酮、反应速度、动作速度、选择反应时这五个核心因素,为明确选材重点,提高选材效率做出明确指示。     

对少年短跨运动员身体素质与技术成绩关系的探讨

跨栏跑属于技术性较强的田径项目,它对运动员各方面的身体素质要求较高且全面。本文针对少年短跨运动员这一群体,进行了速度、力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质和技术成绩的相关性研究。研究结果显示:对于少年短跨运动员的训练,应着眼专项素质的训练,遵循其生理、心理生长发育的特点和规律,进行以技术为中心的全面身体训练,不断改进完善技术动作,促进少年运动员身体的全面协调发展,促进跨栏运动技术水平与成绩的提高。     

青少年拳击运动员常见的运动损伤及预防对策

通过对河南省部分地区青少年拳击运动员运动损伤的调研,对拳击运动中常见的损伤进行了分析、讨论,并提出了一些建议,以期待对拳击运动员的培养、训练及比赛提供理论指导。     

浅析网球运动员身体素质训练方法

良好的身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。—名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧、灵敏、速度、力量和耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以全面提高专项素质,从而提高网球竞技能力。     

浅谈拳击实战战术的运用

在拳击比赛中,场上情况千变万化,因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双方技术、战术、一心理、身体素质等因素,这四者是紧密联系相互渗透的,战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现,在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用,就拳击比赛中根据不同类型对手所采用什么样的战术进行阐述。