“速成”早餐营养也OK!

每天的早餐总是牛奶、面包、鸡蛋,单调的食材,单一的煮法,宝宝吃起来没劲、妈妈煮起来也没动力。 怎么样才能让我们的早餐变化多样,营养丰富,但又省力省心呢？ 有了它——早餐“伴侣”,早餐的烦恼立刻迎刃而解!     

奥兰多奇幻之旅

奥兰多是一个充满了奇幻色彩与欢声笑语的地方,这里大大小小分布了16个世界级主题欢乐公园——玩儿绝不是问题,困惑你的难题是怎么玩儿？去哪玩儿？玩什么？我是来自湖北的李乐,一名超级影迷,环球影城是我的首选——“哎呀,一大波恐龙!”我和小伙伴们发出惊呼,霸王龙正张开血盆大口,即将把我们整车人给生吞,幸好在这千钧一发之际被巨石砸中。     

奇幻的隧道之旅

你发现过神秘的隧道吗？你有勇气进入隧道的世界去探险吗？绘本大师安东尼·布朗为我们带来了一段奇幻的隧道之旅,其中曲折而温馨的故事和无尽的幻想趣味让我们感受到,《隧道》的世界不仅变幻多姿,还具有一种沟通心灵的神奇力量。     

牧羊少年奇幻之旅

那个男孩名叫圣地亚哥。日落时分他领着一群羊抵达了一座废弃的教堂。教堂顶部看起来在很久前就已经坍落了，而曾经是更衣室的地方，如今却盘立着一棵巨大的无花果树。     

圣诞夜奇幻之旅

这是一段激动人心的奇幻旅程! 一个漫天飘雪的圣诞前夜，奇迹终于降临在坚信世间有圣诞老人存在的少年面前，一列开往北极的蒸汽火车停在了他家门口。于是，在这个奇异的雪夜，少年被魔法火车带到了圣诞老人的神秘世界……这本《极地特快》就讲述了少年在那个神秘世界里的奇幻经历。     

牧羊少年奇幻之旅

（The Alchemist）讲的是一个追寻梦想、实现梦想的故事。作者从普遍的社会现实出发,揭示了一个显而易见的真理。那就是人要坚持自己的梦想．并勇敢追寻．才能获得最终的幸福。在小说中,作者通过撒冷王告诉人们,世上最大的谎言就是“人们无法选择自己的命运”。有时候,理想会渐渐被社会现实淹没。只有勇敢的人才能抵抗命运的控制。避免沦为生活的奴仆。这本书告诉我们。每一个人都有自己的使命．那就是你一直期望去做的事情。“当你一心想要某种东西的时候。整个宇宙会合力助你实现愿望。”     

不可忽视孩子的早餐

最近,我班经常出现这样一种情况,上午二三节课不少同学有头晕、腹痛、恶心等现象。问他们早上吃的什么饭,有的同学说“我早晨没吃饭”,有的说“我喝了两袋冰水,吃了两根火腿肠”。再一问,班级中竟然有49％的同学早晨不吃饭,32％的同学买点儿东西吃,只有19％的同学能     

易被忽视的早餐

孩子生病了，额头灼热，两腮腓红、神情倦怠，一副让人心焦又叫人怜爱的模样，这时家长顿感手足无措，心烦意乱，无恨不得代替孩子去承受疾病之苦。于是乎，轮番守护在“小宝贝”的病榻前，语气轻柔地嘘寒问暖，小心谨慎地观察病情，生性因照料不周，再给病中的娇儿添上半点委屈。为了哄骗打针、吃药，许愿买这买那，常常是哭声未止，实物已兑现，不敢有丝毫怠慢。     

小青蛙的奇幻之旅

池塘里住着青蛙一家,它们在这片宁静的池塘边悠闲、舒适地生活着。可是青蛙家族中的小成员青蛙宝宝却并不满足,即使他拥有青蛙妈妈的呵护、青蛙爸爸的疼爱和其他宝宝们的友谊,但是他仍然想去池塘外面寻觅一片属于自己的广阔天空。     

我家的系列早餐

我大略算了一下,孩子的早餐与午餐的间隔时间在五个半小时左右,既要保证吃饱,还要尽量达到营养、天然,是一件不容易的事情。我先捡自己拿手的排列:发面小饼、煮玉米、掉渣饼、鸡蛋饼、馒头干。虽然每周五个早上有了不同的口粮,但面食居多,若没有合适的蔬菜搭配,吃起来不会香甜。接下来,就是思考如何在短时间里,做出让儿子有食欲的早餐。让发面小饼"内涵"丰     

蛋黄派适合做早餐吗？

蛋黄派柔软可口，食用方便，很多人都喜欢用它作为方便早餐，甚至还有不少妈妈认为它营养丰富、容易消化。常常把它当作孩子的上午加餐。可是，蛋黄派里面到底有什么，是不是合适的早餐呢？     

早餐对孩子成长至关重要

一、学生早餐现状:2-3成学生不是每天吃早餐有关部门经过调查发现,京沪9000多名中小学生每天吃早餐的比例不高,北京男生占74.2%,女生占78.4%;上海男生占86.6%,女生占87%;上海学生吃早餐的比例明显高于北京。北京有5%左右的学生1周有3天以上不吃早餐。京沪两地中小学生不吃早餐的原因为:第一,没有食欲;第二,没有时间吃;第三,家长自己不吃早餐或没时间做。其他尚有节食、嫌早餐品种单调、不喜欢早餐中的食物(如牛奶)等。5成以上学生早餐质量较差早餐所提供的能量及营养素应该达到中国营养学会推荐的每日膳食供给量的25%～30%。早餐的食物种类…     

早餐奶不如纯牛奶

早餐饮品,你是选择纯牛奶还是早餐奶呢？我曾经做过一个小调查,身边的10个人当中,有5个人选择了早餐奶。他们的理由不外乎两个：味道好、营养好。早餐奶真的是美味营养兼得吗？     

新自助早餐

如果每天都能吃上美昧而且变化丰富的早餐，也许起床就变成了一件让人期待的事。制作早餐当然不必非得老爸亲力亲为，但是帮家人置办好轻松做早餐的各种小电器，却应该是老爸擅长的事。     

合理早餐健康基石

早餐是一天中的第一餐,也是重要的一餐,对幼儿的身体健康具有重要的影响.在课题调查研究中发现,一日三餐中,最常被忽视的就是早餐.从早餐的4大注意点入手,引导家长、幼儿合理吃早餐,健康成长.     

提高幼儿的早餐质量

早餐是一天中的第一顿饭，也是一天中最重要的一餐，对幼儿的身体健康具有重要的影响……     

太原市中学生早餐营养状况的调查研究

中学生处于人体生长发育的快速阶段,营养丰富的早餐供给可为其上午的学习生活提供能源物质保障,对其上午学习效率的提高有积极意义。本文以太原市五所重点中学学生为研究对象,进行问卷调查,对回收问卷采用SPSS17.0统计软件进行分析。研究表明,多数学生能认识到早餐对上午学习的影响,且具有进食早餐的习惯。但其早餐质量和数量不能满足上午学习所需;有少数学生由于各种原因而忽略了早餐。因此,要重视对学生早餐营养重要性和合理早餐营养知识的教育,使其养成良好的早餐习惯,促进学生健康发展。     

通辽市在园幼儿早餐存在的问题及改进策略

在园幼儿早餐问题的存在具有普遍性。本文采用参与式观察法,对通辽市A幼儿园某中班幼儿早餐现状进行了观察分析,总结出幼儿园早餐营养搭配和饮食行为上存在的一些问题,并提出了对策性建议。     

道光皇帝的特供早餐

据说,道光皇帝很有节俭美德,“观国史所载,帝节俭之德,亦不可及。至暮年尤甚”。这话说的是,道光皇帝节俭之德是没人可以比,“然帝或思食一物,而知其价甚昂,则止而不索”,他想吃东西了,首先都要问个价,如果价格很高,他就不吃了,比如他想吃鸡蛋,内务府给的价格是每枚七八两,道光皇帝就常常省着不吃。     

早餐总动员：健康快乐每一天

有不少家长常常为孩子早餐吃什么而伤脑筋。我们知道理想而有营养的早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类。为此,我们为您制定了一套一周儿童营养早餐,从周一到周日每天早上,您只要花上10分钟,就可以为孩子准备丰富、可口的早餐了。如果您也有一套不同做法的儿童营养早餐、午餐或晚餐,欢迎提供给我们。