浅析高原训练对人体生理机能的影响

本文采用文献资料法和逻辑分析法,运用高原生理学、运动生理学、运动生物化学原理,综述了高原训练对机体的影响,目的是为运动员运动能力的提高和教练员的训练方法提供理论参考和帮助。     

运动训练对人的生理机能的影响

田径训练，主要是为了提高运动员的生理机能。为此，训练必然冲击生理负荷极限，适应、再适应、再提高，不断提高负荷的极限，以达到提高生理机能的目的。     

高原训练对径赛运动员的影响及其训练方法

采用文献资料法，综述了现代高原训练引起的机体反应的研究成果，以及将其在田径运动员高原训练中的应用。为运动训练提供参考。     

高原训练对径赛运动员的影响及其训练方法

采用文献资料法,综述了现代高原训练引起的机体反应的研究成果,以及将其在田径运动员高原训练中的应用,为运动训练提供参考。     

运动员高原训练的生理适应综述

采用文献资料法,综述近几年来国内外对高原训练所引起的机体生理适应的主要研究进展。研究表明,系统高原训练后,机体可发生一系列有利或不利的抗缺氧生理适应。     

浅析高原训练对人体生理机能的影响

随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的提高,高原训练越来越受到国内外体育界的重视。高原训练的实践经验和基础理论的研亢得到了重视和完善。本文就高原训练对人体生理机能的影响等方面的研究进行综述。     

高原训练对速度滑冰运动员血色素的影响

本文通过对速度滑冰项目12名运动员在高原训练期间所进行的跟踪测试,观察运动员血色素等指标的变化,借以评价在长白山高原训练的效果。文章指出运动员经过3～4周高原训练,其高原效应十分明显,运动员血色素含量均会有明显提高,从而完全可以肯定高原训练对于增强运动员体能和提高耐力将具有十分重要意义。     

恢复训练与负荷对人体生理机能的影响

恢复训练和负荷与人体生理机能指标的变化关系极为密切，通过恢复训练并运用合理的手段，能加速消除运动员体力和精神上的疲劳，使机体活动能力得到恢复和提高。负荷－疲劳－消除疲劳－恢复提高，构成训练的全过程，并且这个过程可以通过生理机能的变化反应出来。也可以这样说，没有负荷就无疲劳，也就没有训练，没有恢复就不能获得更好的训练效果，也就不能提高人体的生理机能。     

高原训练对运动员骨骼肌组织的影响

从运动医学的视角．研究了高原训练对运动员骨骼肌的组织学改变问题。论证了高原地区低气压、低氧、低温、低湿度和日照时间长、紫外线辐射量大的自然环境特点：探讨了在高原自然环境中进行运动训练，对骨骼肌组织结构和生理、生化指标的影响；提出了使用高原训练手段，必须在严格的医学监督之下。并合理安排运动员居住、训练的海拔高度和练习的强度、密度及运动量的观点。     

浅谈自行车运动员的高原训练

高原训练是一种在低压、缺氧条件下的强化训练,这种训练作为一种有效的手段,在体育界已经被广泛研究和采用.自行车作为一项集爆发、耐力于一身的项目采用高原训练在一定程度上会有效的提高运动员的成绩和能力.本文针对自行车项目的高原训练从概念、阶段划分、训练方法、营养补充以及注意问题几个方面作出综述,旨在为从事在一线的自行车运动教练员提供一些建议和帮助.     

试论高原训练

高原训练是当前运动训练中的一个热点,与平原训练相比,它具有一定的特殊性和难度.只有在实践中不断积累经验,掌握它的规律性,才能运用成功.本文采用文献资料法,分析高原训练的环境特点和生理学机制,高原训练的特点、研究领域和发展方向.指出对高原训练不应盲从,而应结合运动项目的特点科学运用,才能取得较好的效果.     

高原训练的起源及历史回顾

高原训练是当前国际上非常流行的一种强度训练 ,引起世界各国的重视 高原训练自产生共经历过两次全球性的训练高潮 作者在查阅大量资料的基础上 ,从高原训练的起源、发展等几方面回顾和展望高原训练 5 0多年的成果和发展过程 ,追述高原训练在现代运动训练中的作用     

跆拳道运动员的高原训练初探

跆拳道运动员机体能量代谢水平的高低直接影响运动成绩,为了更好的提高跆拳道运动员身体机能及运动成绩,寻找新的训练方法。文章综述了跆拳道运动的供能特点及高原训练对人体能量代谢的影响。     

高原训练对促红细胞生成素（EPO）的影响

高原训练作为一种能提高运动员运动成绩的有效手段,广泛被教练员们所采用,其主要的作用机制是通过提高血中促红细胞生成素（erythropoietin,EPO）的含量,使红细胞的生成增加,从而增强机体携带氧的能力,使运动能力得到提高。为此,该文将高原训练对促红细胞生成素的影响加以综述,以便更好的指导运动训练。     

高原训练对运动能力的影响机制探析

随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的迅猛提高，高原训练作为一种辅助手段会更加引起固内外体育界的重视。高原训练的实践经验和基础理论的研究得到了重视和完善，形成了较为丰富的理论和实践体系。本文就高原训练时生理、生化机能的影响加以研究。     

培训需求分析在现代培训中的作用

培训需求分析是现代培训的首要和必经环节，是其他培训活动的前提和基础。主要内容有确认差距、改变原有分析、促进人事分类系统向人事开发系统转换、提供可供选择的解决问题的方法、形成一个信息资料库、决定培训的成本与价值、为获得组织支持创造条件。因此，必须高度重视培训需求分析在现代培训教育中的重要作用。     

恢复训练与负荷对人体生理机能的影响

恢复训练和负荷与人体生理机能指标的变化关系极为密切 ,通过恢复训练并运用合理的手段 ,能加速消除运动员体力和精神上的疲劳 ,使机体活动能力得到恢复和提高。负荷———疲劳———消除疲劳———恢复提高 ,构成训练的全过程 ,并且这个过程可以通过生理机能的变化反应出来[1] 。也可以这样说 ,没有负荷就无疲劳 ,也就没有训练 ,没有恢复就不能获得更好的训练效果 ,也就不能提高人体的生理机能     

模拟高原训练（低氧训练）对人体运动能力的影响机制研究

通过对目前国内外模拟高原训练(低氧训练)在运动能力方面的研究进行综述,重点分析模拟高原训练(低氧训练)对人体运动能力的影响机制,包括低氧诱导因子1、耐力运动能力、缓冲能力和体成分,以及模拟高原训练(低氧训练)实施步骤。研究表明,低氧训练具有良好的大众健身效益。大运动量训练能引起运动员机体免疫功能下降,尤其在低氧暴露过程中,低氧和训练的双重刺激更能引起运动员机体免疫功能下降。研究认为,结合低氧与免疫抑制可作为一种有效的试剂,至少短期内有效。同时对模拟高原训练(低氧训练)的热点问题和未来研究方向进行探讨,以期为低氧训练在竞技体育和大众健身上提供理论依据和实践参考。     

谈谈物理实训课的作用和实施

探讨了物理实训课在教学中的作用，以及物理实训课的实施内容及实施策略、实施原则。     

篮球核心队员的作用及能力培养

通过对篮球竞赛中，核心队员的能力和所起的重要作用进行简要分析，提出若干培养能力的途径与方法。