体育教学与训练

本文在介绍了体育教学与训练的相关内涵的基础上,对动作阶段中的体育教学与训练进行深入的探讨,指出影响体育教学与训练的潜在因素,希望能对我国学校体育教学与训练指出一些看法和思路。     

体育教学与运动训练异同论

现代体育以其独特的魅力已经风靡世界并呈继续膨胀之势,然体育现象的分类亦可高度划归竞技体育和健身体育两大领域。竞技体育是以发挥体能而争夺锦标为目的的体育,健身体育是以增强体质并保持健康为目的的体育。实现竞技体育目的基本途径是运动训练,实现健身体育目的的基本途径是身体锻炼。体育教学做为严格意义上的教育活动,则既是运动训练和身体锻炼的基础,又贯穿于两类活动的始终。这是理论逻辑,在实践中,由于学校体育以其范围广、活力强等特点而更为突出、更为集中、更为直接地表现为竞技体育的基础、后备、源泉、甚或主力成份,所以,学校体育的基本组织形式——体育教学便通常被当作与运动训练匹配成对的实现体育目的的基本途径之一。佧为匹配成对的概念,区别与联系是并存的。明确区别,有利于各自完善;认清联系,方可望整体协调。关于体育教学与运动训练的异同点,人们口头谈论不少,落笔行文不多,故此认识过程每每重新开始,难于深化。本文则试图为跳出往日循环铺垫一砖。     

对体育教学与运动训练异同的研究

对体育教学和运动训练的概念、目的、手段、方法、内容、本质和运动负荷等进行比较分析 ,旨在使体育工作者能更好地区别两者的异同点 ,为体育教学和运动训练的改革提供参考依据。     

运动训练与学校体育教学的异同

运动训练与学校体育教学是形式相通、性质相近而目的、任务、进行手段和管理机制截然不同的两个方面。不懈地学习、理解、掌握、借鉴和运用运动训练的方法及手段，为学校体育教学水平的不断提高服务，是每个学校体育工作的职责。     

掌握生理现象的规律 指导体育教学与训练

论述了在体育教学和运动训练中如何运用“条件反射”、“超量恢复”、“间歇训练”、“极点”等生理现象的规律，同时论证了正确认识这些规律对提高体育教学、运动训练质量及运动技术水平能起到较大的促进作用。     

体育教学与运动训练异同的探讨

对体育教学与运动训练的异同从目标、思想、组织、内容、方法五个方面进行分析 ,旨在更全面、更系统地了解两者各自的特点及其共同之处 ,从而为体育教学改革和运动训练改革提供参考依据。     

试论体育教学与运动训练实践的结合

在体育课教学与运动队训练的实践过程中 ,把教学与运动训练有机地结合起来 ,在传授掌握基本知识、技术与技能的同时 ,培养并挖掘大学生在体育锻炼方面的兴趣与潜力 ,以提高大学生的体育意识 ,满足不同的体育需求。这不仅有利于改进和指导体育课教学 ,而且保证了运动队的训练。同时 ,也促进了全民健身运动的广泛开展 ,对推动课外体育活动 ,丰富校园文化生活有着积极意义。     

对体育教学和运动训练异同的比较

目前体育教学中仍存在过多地运用运动训练的手段。通过对体育教学和运动训练异同的比较 ,指出体育教学应以健身为主要目的。从事体育教学和运动训练都要以科学为指导 ,并要适应时代的发展变化。     

体育教学与运动训练关系论略

从本质上讲,体育教学是一种有组织的教育过程;而运动训练则是在体育教学的基础上,以实现竞技运动为目的而专门组织的一种教育过程。通过对二者区别与联系的分析,认为在当今体育科学和体育实践中,这两大科学原理已成为体育文化发展的不可忽略的重要理论基础。     

对快乐体育在体育教学与训练中的应用之研究

快乐体育是一种体育教学思想。在我国,这种思想产生于80年代。快乐体育思想是时代的产物,是时代精神的反映,是与整个社会政治、经济、文化的发展,对传统的师生观、教学观、理性观的变革。现阶段各类学校正在全面打素质教育的主要前沿阵地战就是体育教学,这就对体育的教学提出了更高的要求。然而,从终身体育和个人发展需要出发,从情感入手,对学生进行以健全的人格教育、思想教育以及身心教育,采用何种教育方法,这是当前亟待解决的问题。     

重庆大学生体育锻炼行为的现状

运用问卷调查和数理统计等方法，对重庆7所高校大学生体育锻炼行为的现状进行了调查，调查结果表明：重庆地区大学生体育意识薄弱，体育锻炼活动时间短、次数少；学习忙，惰性大，缺乏场地是影响大学生参加体育锻炼的主要因素。     

跑跳健美操对女大学生身体锻炼效果的影响

通过自行设计的跑跳健美操，指导34位女大学生进行了为期8周的锻炼，并测定比较了其锻炼前后的各项身体素质指标。结果表明：受试锻炼后有氧耐力得到了明显的提高，并且带来了积极的主观感受体验，同时也说明根据女生的动机、兴趣及生理、心理特点安排教学内容能有效地提高教学质量。     

大学生身体锻炼运动处方研究

根据在校大学生的年龄、学习、锻炼兴趣等特点进行实验设计,探讨大学生锻炼的最佳运动方案,提出锻炼的频度、心率负荷控制、时间之因素合理配方,为指导当代大学生达到最佳锻炼效果提供理论依据,为设计不同类型的运动处方提供参考信息。     

篮球教学组合练习法的运用

传统篮球教学模式已经不能适应现代教学发展的需要；提出组合练习的教学来提高教学效果，验证了组合教学法比传统教学法有较大的优越性，能使学生在有限的教学时间内，学会上场打球并培养良好的篮球意识。     

拉丁舞伦巴基本动作五要素训练

采用文献资料法、实验法等方法对拉丁舞伦巴基本动作训练中的问题进行了剖析。发现许多学生在舞姿、基本技术、运步、速度和音乐等“五要素”方面存在着较大的问题，并针对性地提出了克服这些问题的改进措施。     

运动训练主体内容结构及其要素的研究

运动训练主体内容结构概念的改变不但标志着运动训练朝“从实战出发”的方向迈出了重要的一步,而且标志着结构的内容发生了革命性的变化。运动训练的主体内容结构应该划分为智能、技能、体能、心理训练四个部分,同时对这种结构概念的内涵、相互关联的要素、纵横之间的逻辑关系及其理论依据进行了归纳和阐述。     

我国优秀男子散打运动员身体功能训练研究

探讨身体功能训练在我国优秀男子散打运动员的应用实践效果,采用随机对照实验设计对我国24名优秀男子散打运动员进行为期16周、每周3次、每次60 min的身体功能训练。结果显示:(1)在基本运动能力方面,实验组在平板支撑、仰卧脚撑瑞士球平板支撑、悬吊侧卧平板支撑(左和右两侧)、单腿站平衡垫、瑞士球静蹲、坐位体前屈7项指标上较对照组有非常显著性改善(P<0.01);(2)在一般运动能力方面,实验组在400 m跑、单足4级跳、立卧撑3项指标上较对照组有显著性提高(P<0.05),在Illinois跑、高翻、卧推、深蹲等4项指标上较对照组有非常显著性提升(P<0.01);(3)在专项运动能力方面,实验组在10 s冲拳、10 s侧踹2项指标上较对照组有显著性提高(P<0.05),在30 s变向击打靶、30 s夹背摔假人、单次鞭腿击打力量、10 s腿法击打力量、10 s拳腿组合击打力量5项指标上较对照组有非常显著性提升(P<0.01)。结果表明:优秀男子散打运动员实验组的身体功能训练方案相对于对照组传统力量训练方案,强化了运动员的核心稳定性,优化了动作模式,加强了核心力量及其传输效率,对发展散打运动员的身体功能效果更佳。     

对足球运动体能训练理论的思考

准确地找出我国足球体能训练与评价过程中凸显的问题,是改变我国足球运动落后局面的有效手段。训练与评价过程中探讨的理论有：接受康复性体能训练理念和方法;缩减速度耐力在足球体能训练中所占的比例;认知高原训练不宜作为发展足球运动员体能途径的原因;掌握足球运动员体能评价过程中有关YO-YO测试的理论。     

中国残疾人乒乓球队备战北京残奥会体能训练管窥

采用文献资料法、访谈法等对2008年北京残奥会中国残疾人乒乓球运动员的体能训练方法进行归纳总结,找出残疾人乒乓球运动员体能训练的成功经验与不足,旨在为今后更加科学化的训练提供借鉴。     

体育锻炼对大学生单纯性肥胖干预效果评价

采用中等强度的体育活动进行训练，对实验对象身体各指标变化进行实验前后的比较与分析。发现训练12周后，男生平均体重降低8．38kg，女生平均体重降低8．11kg，男女生的脉搏、血压也都呈现下降趋势，肺括量指标有所提高。表明中等强度的体育活动具有明显的控制体重作用，不仅可以增加过剩的热量的消耗，还可以改善血管功能，对单纯性肥胖症的治疗具有方法简单、奴果明显等优越性。