给孩子选零食先分"等级"

面对琳琅满目的零食,孩子很难控制自己的购买欲,作为家长该不该给孩子买呢? 零食不可完全拒绝 零食种类繁多,有些家长是只要孩子喜欢吃就给买,从而造就了不小"小胖墩";而有的家长除了一日三餐,不愿意给孩子吃任何零食,认为零食全都不健康.     

我的育儿“谬论”

在家里,我经常散布一些怪异的言论,尤其是在教育潇潇的问题上,我跟婆婆的观点经常是相反的,用她的话来讲,我的观点就是“谬论”。零食观Q Q糖、小麻籽、黑白配……每次看到潇潇没吃过的东西,我就想买回家给他尝尝。孩子吃零食好不好?家人一致反对我给潇潇吃杂七杂八的零食,说这样不好。我一笑说道:“孩子吃各种各样的零食,他长大后就不那么嘴馋了!”其实,孩子的逆反心理是很强的,越阻止他吃零食,他就越觉得零食好吃。当然,我注重的是零食的质,而不是零食的量。各种可爱的零食丰富了潇潇的味觉、触觉、视觉,还丰富了他的想像力。见多了零食…     

爸爸妈妈的烦恼

唉,这孩子真爱吃零食! 妈妈:这孩子吃饭时最难伺侯。这也不要吃,那也不要吃。真急死人了! 爸爸:是不是因为零食吃得太多了? 妈妈:多什么!今儿就是吃了一块冰砖、两块雪糕、一瓶桔子水、几块巧克力和一点华夫饼干。你给他吃过什么东西了? 爸爸:我只给他吃了一杯麦乳精和几粒糖。睡觉的时候,奶奶把饼干筒放在他枕头旁边,也不知他吃了多少。老师:为什么要让孩子吃这么多零食呢?     

给吃零食以正当理由!

零食是正餐的补充,适量吃些健康零食可以补充正餐的不足,帮助孩子达到饮食平衡。所以,孩子吃零食应该是被允许的,只不过,零食的种类要选好。回忆起小时候吃过的零食,爸爸妈妈们都会如数家珍,回味无穷。然而,对于自家孩子吃零食,父母却会多加阻止,顾虑多多,不想让孩子吃,而理由无非是零食不卫生、不健康。其实,零食种类繁多,不同年代都有伴随孩子成长的零食。     

给孩子吃零食有讲究

许多家长认为,吃零食不仅会影响孩子的正常食欲,还对孩子的牙齿有害,因此不让孩子吃零食。其实,这种认识是片面的,它只看到了孩子“乱吃”零食的不良后果,而没有看到让孩子科学地吃零食对其身心健康发展的有益之处———零食不仅可以给孩子提供营养,而且还可以给孩子增添生活乐趣。研究表明,幼儿期的孩子所需营养量大约是成人的1/2或1/3,只凭一日三餐无论如何也不能满足需要。因此,孩子的零食应作为“一餐”去考虑,不可忽视。美国专家在作了大量的调查与研究后,认为零食能更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要:孩子从零食中获得的…     

小学生吃零食与引导

小学生爱吃零食,这是个普遍现象,究其实质,方面是因为这段时期的儿童,膳食结构和组成正逐渐向成年人靠拢,其脑力活动大大增强,平时又爱玩好动,每天的热能消耗量很大,但其胃容量仍然很小,胃中一次既容纳不了很多的食物,食物的排空时间又较快,所以时时常会有饥饿感;另一面,现在的小孩多是独生子女,许多家长对这些“小皇帝”是百依百顺,要吃啥就给买啥,有时甚至主动买回一大堆零食硬塞给孩子吃,生怕其饿坏了身体。这几方面的原因使得不少孩子从小就养成嗜好零食的习惯。但常吃零食,小孩就会因此缺乏饥饿感及食欲,使胃肠道的消化液分泌     

新零食主张

YES一方: 孩子喜欢吃零食,是天性。而且我们有时在逗孩子时也会不自觉地拿出一些零食来,所以我想,适当地吃一点零食也不为过。 NO一方: 吃零食是不好的生活习惯,会影响到正餐,进而影响到孩子的生长发育,所以正餐之外我们应避免给孩子吃零食。     

岁岁平安——春节期间孩子的吃、玩、睡

新春快到了,在阖家欢度春节之际,为了使你的孩子愉快、健康地度过佳节,和您谈谈有关孩子的吃、玩和睡。吃节日的饭菜丰富,零食也多。如果让孩子跟着大人上桌吃饭,你喂一口,他喂一勺,孩子吃了过多的油膩、厚味,超过胃肠消化的能力,就会腹胀纳减,甚至上吐下泻,这可就是吃伤了。孩子一病,节日的欢乐也荡然无存。每逢春节,家里都要备些花生、瓜子等零食招待亲友,因为大人忙,常用这些零食来哄孩     

如何帮助孩子解决买零食的问题

如何帮助孩子解决买零食的问题五年级班陈广宇家长刘淑莉学校门口的小商贩．对每一个ｌ学生都有很大的诱惑力。七。何让孩Ｄ于闯过不随便买零食吃这一关。我Ｄ们做家长的真是费了一番功夫。孩子刚上学时，由于年龄小，对别的同学有钱买零食吃眼馋极了。回到家中，经常给我...     

爱与"害"

元旦假期,我和表妹都是在爷爷、奶奶家度过的.一大早,奶奶就买好了早点.哇,四个卤鸡蛋,正好一人一个!我俩迫不及待地比着吃起来."爷爷!我还要吃一个!"嘴里的鸡蛋还没吃完,表妹就叫起来.奶奶忙说:"那是留给爷爷的!"表妹根本不管,直嚷:"我就要吃,就要吃!"我来了气,吼道:"爷爷、奶奶每天都给你买零食.有什么好吃的,也都留给了你,你还不知足!"妹妹不依不饶,又使出了她的拿手好戏,使劲地嚎.一瞧这架势,奶奶立刻败下阵来,一边哄着她,一边告饶:"小祖宗啊!不哭啊!鸡蛋给你吃!爷爷不吃了!爷爷不吃了!"再瞧瞧表妹,没半滴眼泪,只有一脸的坏笑.     

家长指导孩子交友的原则和技巧

某天,一位妈妈和我说,她上小学二年级的女儿是一个很乖巧的孩子,学习成绩好、听话,几乎没有什么不良习惯,但相对缺乏主动性。可最近她发现家里的零食消耗极快,但又没有怎么见孩子吃。经过仔细观察和侧面了解,原来是女儿带零食去学校,给另一个女孩吃了。她想知道这是为什么？     

做好这3点,孩子行为有规范

许多父母都懂得给孩子立规矩,但做起来却总是出现各种各样的难题:说好一天只能吃一包零食,可是不给孩子就哭,—哭我就拿他“没辙”“孩子看电视太痴迷,不让他看就对我拳打脚踢,然后场面就失控了”“孩子不守规矩的时候我就忍不住吼他,现在他都‘免疫’了”……家长们经常发些规矩立了却不管用的抱怨,可能是以下这三个方面出现了纰漏。     

巧变家长“零食观”

我园是一所寄宿制幼儿园．每次送孩子入园时，总会有家长给孩子带上一些零食。二十多年的工作经验，我总结出家长不外乎有以下四种心理：一是担心孩子饿：二是孩子哭闹时可以用零食哄一哄；三是怕孩子缺嘴；四是孩子饭吃得少，怕缺营养。     

零食，该吃？不该吃？

对零食该吃不该吃这个问题，必须要先知道吃什么、什么时候吃之后才能回答。一概拒绝和全盘接受都是不对的。面对货架上琳琅满目、品种繁多的零食，家长常常会按照孩子的意愿。以口味，颜色、包装、电视广告来进行选择，而不太注意零食的营养成分和作用。那么。应该怎样为孩子选择零食、安排零食，以发挥零食的正面功能呢?     

零食健康吃

零食一向是孩子们的大爱,家长们也经常喜欢用零食来奖励孩子,甚至还有不少家长认为自己的孩子胃口不是很好,吃得少不如多吃些零食,至少还能补充一部分营养。那么,让我们来看看当下在正规厂家生产前提下孩子们经常食用的零食的营养价值和食品安全风险。     

编读往来

从《亲子·根基》杂志里,我们学习了让孩子顺服和节制的功课。杂志里有这样的内容,是让孩子节制吃零食的。家长买一筒薯片,只给孩子六片,告诉他,这些都是你的,但这次只给你这几片。我们学习了这种方法,把家里的所有零食整理并规定孩子什么时间可以吃什么,吃多     

别在浴室吃零食

在公共浴室里,经常看到家长带着零食哄孩子洗澡。孩子边吃边洗,边吃边玩,甚至边吃边在浴室里跑来跑去。公共浴室是个“藏污纳垢”的地方,浴室中不可避免有流感、皮肤病或其它传染病患者,加上浴室内气温高,病原体活跃,极易污染孩子的零食。另外,孩子洗澡时,     

怎样培养孩子的爱心和同情心

Q编辑老师:您好!我家女儿从小就刁蛮、任性,这些都不算什么,严重的是她一点爱心和同情心都没有。邻居家生活条件要比我家差些,我经常给他们家孩子一些零食,有次正好被我女儿看到了,她硬是从我手里把食物抢了回来,说不给别人吃。我说这些都是你不喜欢吃的,孩子竟然说她不喜欢吃也不能给别人。真没想到孩子会这样,我现在该怎样培养孩子的爱心和同情心呢?A家长:您好!现在的家庭多为独生子女,家长对孩子宠爱有加,常常无原则地满足孩子各种要求。一些家长由于自己幼时家庭清贫,不希望孩子再像自己的童年一样,于是在物质     

适量零食，有益身心——主持人语

吃零食,是孩子们的享受,对成年人而言,也是童年生活不可缺少的回忆。但是,在物质极大丰富的今天,在对待孩子吃零食的问题上,父母们存在着两种截然不同的态度。很多父母认为,吃零食是一种不良的生活习惯,会影响孩子的生长发育,所以不应该让孩子吃零食。在访谈中,一位母亲抱怨说:“孩子小时候喜欢吃零食,把牙齿都吃坏了,开始长龋齿,硬的东西都吃不了,很多东西不能吃。”有些孩子也承认他们已经“尝”到了零食带来的恶果:“我以前喜欢吃零食,吃完零食以后就不想吃饭了。”“我喜欢在睡觉前吃零食,结果越吃越胖。”另一些父母则表达了相反的观点…     

吃零食不再左右为难

正零食在家长和孩子心里占据着完全不同的位置,它不太受家长的待见,却是孩子的心头好。于是,吃不吃零食成了家长和孩子斗智斗勇、谈条件的一件事情,孩子吃零食似乎也不那么光明正大了。家长之所以纠结孩子吃零食的问题,一方面是担心孩子吃零食影响正餐,另一方面也担心零食属于高糖、高