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三、正拍打旋转球 上旋球是让球顺时针旋转的打法,其特点是球尽量高地成弧形运行,到达顶点后在旋转力与空气阻力互相影响下,球急速下落,落地后高反弹。 上旋球的优点是能最大可能地使球落入对手场地,球高高地飞过网后落下,命中率较高。特别是对掌握不好发力的人,即使全力挥拍也不易出界。落地后高反弹,使对手难于应付。 另外,上旋球由于有落地速度快的特点,可用来打角度球。如打出落点在发球区外角处的将对手逼出场地的对角线球。打削球（反转） 上旋球的挥拍轨迹是从下至上,最重要的是尽力提高球拍头部速度,不论往上击打的意识… 相似文献
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四、用正拍打球路（线路） 向自己认定的目标击球应该怎样做才好呢？注意１：明确三种球路 在掌握打球路的关键之前,首先要明确球路（球的飞向轨迹）大体划分为直线球．对角线球、反对角线球三种。在此,分别介绍三种球路的要点对角线球 持续对打时多采用对角线球。例如被迫跑动在场地外面,这时打一个对角线球、充分利用球在空中滞留的时间就可调整站位。直线抽球 直线球是很有效的球路,在三种线路中球飞的距离（时间）最短,对手不易接住。反对角线球 球飞的距离与滞空时间和对角线球相同,它是创造得分的机会球。因为一般球手大多反拍… 相似文献
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七、单手打反拍的基础知识一般认为单手打比双手打难发力,难掌握,其实只要掌握要领,单手打也不难。检查１握拍法 关于单手打反拍,建议初学者用反拍东方式握拍法,其理由是因为能有手与球拍一体化的感觉。检查２后摆挥拍 掌握用左手引拍的感觉,因单手打有难发力的弱点,所以要以腰为中心,上身稳固摆动。右手握拍时,让右手放松,左手把在球拍颈部向后拉,这样右臂被拉着,自然地就形成了上体扭转的姿势。检查３跨步 体重分配为 前脚约８成,后脚 约２成。做完后摆 挥拍后,前脚跨 出转体,与握拍 法一样,跨步也 不是只有一种方 法,基… 相似文献
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八、发球稳定法不论对物的实力如何,以自己的节奏与速度发球,在此介绍其要领。①握拍法建议使用大陆式握拍法,其长处是能灵活使用手腕,不用变换握法就能打出不同的球路。②对于初学者及希望发球能稳定的人来说,试试站成让两脚的脚尖连线与击球方向一致,这样,击球时的身体自然变成上身向前,随挥动作的方向也与目标方向自然一致,因此,发球也就容易稳定了。③拿球方法各种各样,最稳妥的方法如图所示,让球轻轻地躺在手掌心。④托送球时尽量以不要使用手腕为原则,球躺在手心上,随手臂的伸展抬高球,要有用手掌心把球推上去的意识．… 相似文献
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五、反拍的基础知识 在学习反拍的具体要领之前,先简要介绍提高反拍必备的基础知识。为什么一般会认为打反拍比正拍难呢？因为日常生活中几乎不使用反手动作。如（１）图所示将右手向手背方向活动的动作和如（２）图所示将左手向手心方向活动的动作,而这样的动作正是与打反拍的感觉类似。而图（３）（４）那样关窗户．开门拉门等日常生活常见的动作都是与打正拍的感觉类似。 虽然是这样,但打反拍并非无法掌握。反拍虽没有学正拍那样容易,但姿势容易稳定．尽早成型。 与双手反拍同理,单手打反拍一般向力量强、步法慢的人推荐。 双手打反… 相似文献
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握拍法因人而异有很微妙的差别,双手打法基本上是正拍东方式加大陆式的扭拍法。仔细掌握每一个要领,相信自己绝对能打好。 注意１：首先想推荐给大家的握拍法。（右手握拍者）左手成正拍东方式握拍法,右手成大陆式。这一握拍法可称为左手主导型握拍法,即以左手（左臂）为中心,转体带动全身的力量击球。左手尽量要有正拍的感觉。 注意２：后摆挥拍。后摆挥拍是当球飞过来时,上身向背后转动,在此积蓄转体时的力量。这时,两臂放松,手腕朝下,让拍子头部有意识地成“掉地状”,左手在腰附近为好,两手过于贴近身体,会使转体时发力动作… 相似文献
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在家里,长期患“妻管严”的我,敢直着腰板大声对夫人说的一句话是:“我已约好打网球了。”对此,夫人不仅“百依百顺”准予放行,而且还会把我打球穿的、用的、喝的全部备好。而后,我拎起心爱的球包,迈着轻松的步伐,哼着得意的小曲,奔赴神往的球场…… 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(12)
G845.2对福建师大体育学院网球选修课学生学习状态的调查分析=A survey of study conditions of theelective course of tennis in teacher university[刊,中,I]/骆积强,林伟(福建师范大学体育学院)//福建体育科技.-2003,22(3).-62-64表3参3(XH)网球//选修课//教学//调查//福建师大体育学院本文主要采取了调查访问法,对网球选修课学生 相似文献
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《体育科技文献通报》2004,(10)
G845.2 浅谈网球截击技术教学方法[刊,中,B]/陈禹(哈尔滨体 育学院)∥哈尔滨体育学院学报.-2003,21(2).-131 -132图8参3(TY) 网球∥截击球∥技术∥动作∥教学法 通过教学与训练实践和网球教练员培训班的理论 学习,指出了目前我院网球截击技术教学中存在的一些 问题:教学方法单一,手段落后。并提出相应的改进措 施,供同仁参考。 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(5)
G845.147 20032429网球运动中疲劳与恢复的探讨=On the fatigue inTennis-playing and its recovery[刊,中,A]／王长琦,罗青琴(福州大学体育教研部)∥四川体育科学.-2003(1).-13-14参5(XH) 相似文献
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《体育科技文献通报》2004,(6)
G845.G804.83网球运动对促进老年生理、心理健康的调查分析＝Aninvestigation and analysis on improving thephysiological and psychological health of the agedby tennis[刊,中,A]／马渝(成都理工大学)∥解放军体育学院学报.-2003,22(4).-18-20表4参4(SJ)网球∥老年∥心理∥生理∥健康教育∥调研 我国即将进入老龄化社会,老年人如何健身已成为体育科研的一个重要组成部分。本文就网球运动对老年人生理、心理健康的影响与作用进行了初步的研究,得出了自己的结论。 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(2)
G845 9700754 浅谈青少年发球前臂旋内动作的重要性[刊,中]/张伟//网球天地.—1997(1).—20—21(XG)青少年//发球//臂部动作//技术//网球 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(2)
G845.145.3,G804.53 9800615上海网球队运动员手腕损伤初探=Study ofwrist injuries in athletes of Shanghai tennis team[刊,中,Ⅰ]/林勇,忻鼎亮∥上海体育科研.-1997.-18(3).-26-29图2表3参5(BJ)网球∥腕部∥前臂∥损伤∥生物力学∥分析本文运用生物力学的方法,对上海网球队10名运动员正手击球时手腕活动度进行解析,并使用 CYBEX-6000型等动肌力测试仪测试握拍手臂肌群力量.结果表明:击球时手腕活动度过大是手腕损伤的主要原因之一;前臂肌群力量相对不足是手腕损伤的另一原因.最后,作者提出了预防和治疗的建议. 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(4)
G845.2 9801394网球脚步动作教学与训练[刊,中,B]/高源,鲁成旭//体育科学研究.-1997.-5(2).-44-48图6(MYL)网球//教学//动作//训练//脚步动作网球技术几年来在我国大专院校发展较快,如何使网球技术达到最佳化和效率化,确保每次击发球能力不徒劳,并能够在对抗中抓住机会击好球赢得时间,这是研究击球的脚步动作和教学 相似文献
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《体育科技文献通报》1994,(9)
G845.148 9403104网球接发球中的注意力=Concentration skills forreturning serve in tennis[刊,英]/Prapavessis H∥SportsCoach.—1993,16(4).—31—34表1参2(LZF)网球∥注意力∥接发球∥心理∥认知∥行为∥情绪G845.19 9414337试析网球运动的击球原理[刊,中]/苏丕仁∥羽毛球、网球.—1994(1).—33—34(SML)网球∥击球∥技术∥理论 相似文献