体育课如何对待“小胖墩”

<正>提到"小胖墩",作为体育教师的我们并不陌生,就拿我来说,我教六年级六个班,平均一个班就有四个"小胖墩",这些"小胖墩"身体素质很差,况且不爱运动,严重影响体育课的学习。起初我也感到很头痛,但我后来看见班上的"小胖墩"越来越胖,我又感到很自责,作为他们的体育老师我是有责任帮助他们减肥的,也有责任去帮助他们上     

特别的“爱”给特别的你

<正>"特别学生"的教育秘籍,在于找到他们的"特别"之处。一年级的小宸(化名),体育课上经常迟到、说脏话、好哭……自我约束能力较差,执教教师不断变换方法去改变他,虽然耗费了许多精力,但是收效甚微。二年级的小宸,体育课上虽然有一些进步,但依旧控制不了自己行为,执教教师无数次谈心引导,他依然是我行我素。在一次课上,因练习花样跳绳动作时与同伴发生争执,放学回家后便告诉了他母亲,其母亲在不了解情况的前提下,一纸诉状将执教的体育教师告     

“阳光伙伴”改变了我们班的小胖墩

体育课老师最害怕碰到班里的小胖墩了,他们一般体育运动能力较差,又不好动,令老师们很头疼。这次我们学校要从五(3)班的学生中挑选出32位学生组织一支"阳光伙伴"参赛队。在挑选队员的过程中,有一个"小胖墩"一直站在我的边上:"我能参加阳光伙伴吗?""不行!"     

精彩示范,赢得“比赛”

<正>在今年全区优质课评比中,笔者讲授的是三年级(水平二)《原地交换脚跳绳》一课。在完成了徒手交换脚跳示范讲解练习后,学生们开始自由尝试进行跳绳学习,笔者进行巡回指导,帮助释难答疑。然而,这时有几个学生却没有练习原地交换脚跳绳,而是采用了并脚跳的方法在练习跳绳。     

如何帮“小胖墩”练体能

<正>在体育教学中,教师经常会利用俯卧撑、仰卧起坐等方法来锻炼学生的体能,但经常碰到一些体能很差的学生,特别是部分"小胖墩",由于体重较大,俯卧撑下去后就起不来,仰卧起坐躺着完全动不了,当其他学生做了几组之后,已是满身大汗,他们却完全没有     

让“小胖墩”爱上运动

<正>一、加强掌趾与踝关节力量练习众所周知,提高以踝关节肌肉群为主的离心-向心收缩力量,对身体快速运动有极大的促进作用,因此,加强掌趾与踝关节力量的练习,可以提高肥胖学生的运动速度,运动时间、运动速度等提高了,效果就可以得到体现。笔者经常采用的练习方法包括("小胖墩"通过克服自身体重就可以,尽量少用器     

“弱者”心理安全的需要,我们考虑了吗

<正>案例描述:冬季体育课堂中,笔者经常将跳大绳作为其中一项教学内容,所以在我任教的班级里,几乎人人都会跳,而且跳得非常流畅。后来,我又接手了一个新班级,第一次安排跳大绳活动,孩子们的热情特别高,且跳绳技巧掌握得也不错。但一个高高瘦瘦的男孩却很例     

把“问题生”变成体育课堂的“催化剂”

<正>这里的"问题生"是指那些"小胖墩"和"豆芽菜"以及一些虽然身材体重标准,但对体育运动持无所谓态度的"混世族",这些学生往往也是请假见习的主要成员,令很多体育教师头疼。以下是笔者在教学实践中充     

“小胖墩”——他们也有一颗爱运动的心

<正>随着生活条件的改善,生活方式发生的改变,现在的学校中"小胖墩"的数量也越来越多。通过这几年体育教学中和"小胖墩"们的深入交流中发现,他们对于自己的体型也很苦恼,也非常渴望像其他小朋友一样快乐地参与到体育活动中。从我踏上工作岗位就发现,每个班级都会有几个"小胖墩"。因为身体体型的影响,"小胖墩"们不爱运动,身体体质较差,出于安全因素的考虑,一开始我让他们根据自身感受参加体育课的练习,如在跑步时如果感觉呼吸困难的时候,允许放慢速度或者慢走进行调整;采取分层教学,让他们和其他学生进行不同运动负荷的训练等。但是我忽略了小孩子的调皮、自觉性     

班里来了“小胖墩”

<正>学生L是初二年级才转到我们学校的,他是一个不折不扣的"小胖墩"。在上课前就有快嘴的学生向我报告了:"老师!我们班来了个‘胖墩’。"我的脑海里浮现出了胖胖的身体,圆滚滚的脑袋,肥嘟嘟的脸蛋。     

例析体育教学转化“胆怯学生”的方法

<正>一、放大优点,增强学生信心案例:在蹲踞式起跑练习中,教师请小君同学(小胖墩)示范起跑,同学们马上喝起倒彩来。教师见此情景,大声鼓励小君"你能行"。小君示范,也正如同学们预期的那样,起跑动作迟缓。但是,教师抓住了"蹬地有力"这一优点,对其进行表扬:"这节课的练习重点是蹬地有力,反应迅速,这位同学目标达成度高,他的瞬间蹬地     

“汇”测试实效技能 “谋”合力健康发展

<正>《标准》的测试能综合反映学生体质指数、运动能力等,也是对学生的体质健康水平的有效评估,围绕学生体质健康标准测试做科学合理的统筹安排很有必要。一、重视学生技能练习,让测试顺利实施在学生体质健康测试过程中,大部分体育教师认为小学一年级学生的1分钟跳绳和初一男生的引体向上这2个内容的难度较高,一年级学生的问题主要表现在下肢力量薄弱,特别是踝关节力量不足、上下肢协调能力较差等,由于学生练习跳绳的时间     

帮助“学困生”练好耐久跑的几点做法

<正>怎样让"学困生"提高耐久跑的成绩,培养他们养成良好的锻炼习惯是摆在体育教师面前一个亟待解决的问题。为此,体育教师针对在耐久跑教学中出现的一些不良现状,采取了一些有针对性的措施,与大家共同共享。一、帮扶现状:"老师,他们嫌我太胖、跑得慢,不愿和我一组"。在耐久跑的练习中,能力强的学生不愿和能力弱的组合,经常会出现强强联合、弱弱结伴的状况。危害:时间久了会出现强者更强、弱者更弱或放弃的现象,对学生体质的提升、班级的凝聚力、团结互助精神有极大的负面影响。     

运用节律跳绳,提高跳绳教学质量

<正>跳绳在我国已有一千三百多年的历史。唐、宋、明、清各朝代都有记载。鲍维湘在他的《跳绳》专著中称跳绳为"国技"。写到:"把跳绳与舞蹈结合为之绳舞,与体操揉合为之绳操,付入武术变为绳拳,汇入杂技成为绳技"。节律跳绳给跳绳的学生施加以外部的1个节律,通过控制节律的快慢练习跳绳。一、利用固定节律在一分钟跳绳练习课上,固定一定的节律,让学生跟上设定的节律,不能快也不能慢。低、中节律(80¹00次/分钟)适合低年级学生,高节律     

新兴体育项目“巧”融体育课堂

<正>一、巧用"跑酷",增强上下肢、腰腹力量跑酷(Parkour)是一种新兴的运动方式,"Parkour"一词来自法文的"parcourir",直译就是"到处跑",此外它还含有"超越障碍训练场"的意思。此运动方式非常具有观赏性,是现代青少年非常喜爱的一个运动项目。事例:《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)里对学生上下肢、腰腹力量都有界定,如,小学生的跳绳、高年级的实心球、立定跳远等项目都有一定的要求。分析:课堂上对于单一的练习项目而言,会让学生产生枯燥、乏味的感觉,即使教师课前精心设计,也难以收到自己预想的效果。教学方法:1.组织男、女生按不同难度进行分组;2.设定通过"障碍"流程,教师根     

教跳双长绳要点

<正> 跳绳是一项简单易行,深受青少年喜爱的体育项目。经常练习跳绳,对于促进运动器官和内脏机能的发展有重要的作用,尤其对发展弹跳力和灵敏、协调、耐力等身体素质有显著的效果。跳绳的种类很多,有单人、双人和集体跳,有原地和跑动跳,有单摇和双摇跳,有单脚和双脚跳,还有花样跳等。跳双绳属于花样跳中难度较大的项目,其中跳双绳的技术要求更高。部分学校的体育教师曾经尝试过跳双长绳的教学,但效果不理想。     

“投石试金”

<正>案例描述:在一次立定跳远和接力跑游戏的课上,在做好准备活动后,学生按照笔者的要求,有序地进行练习。突然,一名学生跑了过来,对笔者说:"沈老师,王哲远没有排队练习,每次练习的时候都躲在队伍的后面,还经常捡地上的石子砸我们","王哲远,为什么会用石子砸你们"我问道,"因为王哲远上节语文课上不专心,被老师批评了"学生回答道。笔者一听,马上就想去批评他,让他好好地和同学们一起乖乖的练习。笔者带着怒气走向他的时候,看到的是他对抗的眼神,笔者就灵机一动:以前我也经常批评他,但效     

转化体育后进生“三部曲”

<正>关注个体差异,让后进生与其他学生一样享受运动的快乐,感受阳光体育的普照,迸发出自强不息的生命斗志,是我们体育教师应尽的职责。一、参与——关注是切点那时,我刚接手七年级1班的教学工作,在组织学生进行热身跑步时,小胖墩齐家森却站     

提高小学生跳绳成绩三策略

<正>跳绳是小学生常用的身体练习手段,也是体质测试项目之一,对于发展学生的弹跳、平衡、耐力、速度等素质非常有益,并可提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。跳绳可以在室内、室外练习,受场地限制小,是一种有效的有氧和无氧健身锻炼方法。许多小学生在幼儿园大班阶段就开始接触跳绳运动,但很多小学生最初的跳绳成绩并不理想,笔者在教学中发现,     

散点练习组织的“收”与“放”

<正>"散点练习"是体育教师在技术动作学习的自主探索和学习巩固阶段,经常采用的组织形式。一次目的清晰、内容充实、组织合理的练习对于学生探索动作要领的细节、巩