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优秀的健美操运动员,必须具备健美的体形和优美的姿态,尤其是身体姿态,它贯穿动作过程的始终.本文通过分析形体训练对人体的影响,得出形体训练融入健美操课有助于提高健美操的动作质量,有利于更好的表现健美操的艺术性,提高其欣赏价值. 相似文献
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优秀的健美操运动员,必须具备健美的体形和优美的姿态,尤其是身体姿态,它贯穿动作过程的始终。本文通过分析形体训练对人体的影响,得出形体训练融入健美操课有助于提高健美操的动作质量,有利于更好的表现健美操的艺术性,提高其欣赏价值。 相似文献
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近年来随着人们物质生活水平的提高,人们对精神生活需求也越来越高,大众健美操逐渐深入到普通百姓的生活当中。本文通过对大众健美操训练的几个主要方面——基本姿态、力量训练、表现力、节奏感、柔韧、创编能力进行阐述,以给大家的训练有所帮助。 相似文献
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通过调查、研究,对影响健美操运动员在完成表演、比赛中表现力主要因素做出逐一分析,以其对健美操教学和训练起到积极的促进作用.调查结果表明,在教学和训练中注重专业基本技术的练习,而忽略身体形态、舞蹈、音乐等主要因素的培养,造成运动员的表演缺乏艺术性的表现力. 相似文献
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本文主要从身体能力、音乐理解及心理素质、身体形态及面部表现力几个方面进行分析,探讨艺术表现力在竞技健美操比赛和训练的关键性作用。 相似文献
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通过调查、研究,对影响健美操运动员在完成表演、比赛中表现力主要因素做出逐一分析,以其对健美操教学和训练起到积极的促进作用。调查结果表明,在教学和训练中注重专业基本技术的练习,而忽略身体形态、舞蹈、音乐等主要因素的培养,造成运动员的表演缺乏艺术性的表现力。 相似文献
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为了使身体更健壮,达到健美形体、预防疾病,增加社交等目的,越来越多的人关注健身运动,愿意加入到健身性健美操的行列,健美操已成为当今流行的一种运动,而柔韧性的训练是健美操练习的重要组成部分,文章采用综合分析法、比较观察法、文献资料法,对在健美操运动中柔韧素质练习的影响因素、基本要求、练习方法以及发展柔韧素质中应注意的问题进行了探讨,为健美操运动中柔韧素质的练习提供一定的参考。 相似文献
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正健美操运动是集体操、音乐和舞蹈为一体,在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。这项新兴体育运动不仅可以锻炼身体,还可以陶冶人们的情操,成为高校热门体育课程之一。通过健美操有氧训练、拉伸训练和肌力练习,可以加快血液流动,达到燃烧脂肪的目的。健美操以其较高的可行性,在全民健身活动中占据重要的地位。由于传统媒体对于健美操的报道力度不够、方式单 相似文献
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对普通高校健美操课的教学方法探析 总被引:1,自引:0,他引:1
健美操教学作为教育手段,已列入教学之中。通过健美操教学不仅能够锻炼学生身体,培养良好的身体姿态,发展动作的协调性、节奏感,还有抒发和表达人的思想情感,培养人们的创造力、表现力,增进同学之间的交流,培养良好的人际关系,加强对学生形体和美育的教学,增强体质,增长学生文化艺术的专业修养,使学生各方面都得到发展。特别在健美操教学中,更应正确运用各种方法,以完成教学任务,达到不断改进和提高教学质量的目的。 相似文献
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随着新课改的实施,我校高中体育开展了选项教学,健美操也以它特有的健身形式被列入选项之一,但由于选项班的学生对健美操的认识和了解非常有限,几乎都没有任何基础,如何能有效地改善学生的姿态,让学生尽快地找到身体的感觉,以优美的动作完成健美操组合,是我在教学过程中不断实践与思考的问题,总结得出在某些方面适当放慢教学节奏,并注重教学细节,可以达到事半功倍的效果。 相似文献
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通过对街特点、功能及锻炼价值的阐述。街舞对青少年的身体各方面的影响明显,街舞可使学生的身体姿势,身体成份,身材比例得到改善,促进身体健康,体格健壮,姿态柔美。街舞可以使习舞者在训练过程中发现自我,熟悉自我,表现自我,从而增强自信。另外,街舞中高难动作的训练突破了极限,可使青少年增强意志品质,不言抛却。 相似文献
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从竞技健美操的特点及竞赛规则对力量素质的要求入手,依据运动训练学的理论,提出了健美操运动员的力量训练要具有规范性、均衡性、多样性、全面性,并以阶段训练的方法进行针对性较强的训练,为教练员和运动员提供了理论依据和实践参考。 相似文献
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形体训练以舞蹈、形体为主体,以姿态为核心。不仅具有基础性、针对性、艺术性的特点,而且还能培养学生高雅的气质和端庄的体态,从而达到内在美和外表美的和谐统一。在健美操课中适当地加入形体训练教学,对学生健身美体、陶冶情操是非常必要的。 相似文献
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竞技健美操运动员在健美操训练中常常出现运动性疲劳。为了及时预防和减少健美操运动员运动性疲劳的出现,本文根据竞技健美操运动的项目特点及供能特点,提出了恢复运动性疲劳的有效手段,这对提高健美操运动员的运动成绩、增进身心健康有一定的指导意义。 相似文献