运动与心理健康

体育锻炼有助于身体健康,这已为许多人所熟知。当孩子体弱多病、身体状况不佳时,除服药打针外,家长通常会考虑让其通过运动来增强体质、恢复健康。然而,当孩子在学习或生活中遭受挫折、情绪长期低沉、学习成绩逐渐下降或患有明显的心理疾病时,却很少有家长会想到通过体育锻炼来改善他们的情绪、消除心理问题、提高学习效率。     

体育锻炼与大学生心理健康的相关性及影响研究

在文献资料调研基础上,提出体育锻炼能维护和提高大学生心理健康状况和心理素质,但不同的课程形式、教材内容和组织教法对学生心理健康的干预作用是不同的.结合教学实际,给出了建立适应学生身心健康发展需要的体育课程的建议.     

体育锻炼与大学生心理健康的相关性及影响研究

在文献资料调研基础上,提出体育锻炼能维护和提高大学生心理健康状况和心理素质,但不同的课程形式、教材内容和组织教法对学生心理健康的干预作用是不同的。结合教学实际,给出了建立适应学生身心健康发展需要的体育课程的建议。     

老年人心理健康的标准

随着我国人口老龄化的加速,老龄问题日益凸现,其中老年人的心理健康备受关注,因为它直接影响老年人的生活质量。人口老龄化带给我们最大的难题是日益增多的老年人口的抚养和照料问题,特别是迅速增长的"空巢"高龄和带病老年人的服务需求,寿命延长与"寿而不康"对家庭和社会造成巨大的压力。目前,我国已成为高自杀率的国家,在高危人群中,老年人自杀率居前四名。调查显示,我国70%老年人有心理障碍,27%老年人有抑郁心理。而在农村,56.82%的老年人常有孤独感、衰老感、抑郁感、无能为力等负性情绪,他们的心理问题相对城市老年人更为严重。     

运动锻炼与护理人员的心理健康

通过采用SCL—90症状自评量表,同时增设运动锻炼量的基本指标,对福建省部分医院护理人员心理健康水平及运动锻炼状况进行调查,对二者的关系进行研究。提出了目前福建省护理人员心理健康方面存在的问题,认为运动锻炼对于心理健康的作用只有在各种影响因素的密切关联中才能够发挥出来。     

状态不好慎做运动

运动先看身体状况 生活节奏紧张、工作压力大、大量的体力消耗都会让身体吃不消，这时候再进行爆发力大、过量的运动，引发突然的心脑血管病导致猝死的几率就比较大。其实，运动本来是件好事，适量的运动还能缓解疲劳、放松身体：但如果运动不合理、使劲儿过猛或运动量太大，都会伤害身体。所以．运动前，一定要充分了解自己的身体状况，最好让专业的健身教练制定一套适合你的运动计划。     

体育锻炼与心理健康

在以健康第一为指导思想的学校教育中,心理健康已刻不容缓,本文分析学生心理健康产生的主要原因,着重阐述体育锻炼对心理健康发展的重要作用。     

试论大学生体育锻炼与心理健康

文章通过对近年来大学生不健康心理状态的分析,强调心理健康的意义及通过体育锻炼对其心理压力、生活挫折、坚强意志和自信心等方面的影响作用。     

高校青年女教师工作压力与心理健康

中国正处在急剧的社会转型时期,在此过程中,高校女教师面临着更大的职业压力。文章探讨了工作压力与心理健康的关系,并提出了相应的解决策略,力图对青年女教师在解决压力问题时提供帮助。     

论体育锻炼的心理健康效应

采用文献资料综述法,从心理学角度探讨了体育锻炼的心理机制,分析了体育锻炼对认知、情绪、应激、人格、自尊等方面的影响,得出体育锻炼是促进个体全面发展、保持身心健康、创建和谐社会的有效途径的结论.     

简析学校体育与大学生心理健康的关系

通过研究分析学校体育的目标、作用,以及对大学生心理健康的积极影响与效益认为学校体育能有效的调节学生心理矛盾,增进学生心理健康,提高学生的心理素质。     

浅谈运动对大学生心理健康影响及几点建议

大学生的心理健康问题已经引起社会的广泛关注。通过分析运动对大学生心理健康的影响,对改善大学生的心理健康研究方面提出了几点对策和建议。     

运动干预对藏族大学生心理健康影响的研究

通过文献综述法阐述国内外体育锻炼与藏族大学生心理健康关系的研究脉络,探讨体育锻炼对促进人们改善情绪、提高智能、确立良好的自我概念、培养坚强的意志品质、增强社会适应能力、消除疲劳和治疗心理疾病的积极影响。     

不同运动处方对高校大学生心理健康影响的实验性研究

采用运动处方的形式对改善高校大学生心理健康的效果进行研究,不断探索帮助大学生优化心理品质、增强社会适应能力的方法和途径,无疑对提高整个大学生群体乃至整个民族的素质具有重要而深远的意义。     

情绪宣泄方式与心理健康的关系研究

分析情绪宣泄方式的特征、性别及年龄差异;研究情绪宣泄方式与心理健康之间的内在关系,合理的情绪宣泄对心理健康具有积极影响.在居民保持自身心理健康的过程中,合理、适度、适宜的进行情绪宣泄从而缓和情绪,继而,立足实际,综合运用知、情、意的手段,从根本上解决情绪问题,维护心理健康.     

论高职新生体育教学中太极拳运动和心理健康教育

我国学生的心理问题总的趋势是随年龄的增加而递增的,本文阐述了在高职体育教育中太极拳运动和心理健康教育的密切关系,对如何在太极拳运动中进行心理健康教育进行了探索和研究.     

论高职新生体育教学中太极拳运动和心理健康教育

我国学生的心理问题总的趋势是随年龄的增加而递增的,本文阐述了在高职体育教育中太极拳运动和心理健康教育的密切关系,对如何在太极拳运动中进行心理健康教育进行了探索和研究。     

浅谈对学生的心理健康教育——班主任工作与学生的心理健康教育

现代医学越来越证明,拥有一个健康的心理,对一个人的一生有着十分重要的意义。班主任应以科学而有效的方法把握学生的心理,因势利导地促进各种类型学生的健康成长,从而为学生解除心理困惑,引导学生摆脱心理问题的阴影,以健康的心态迎接人生的挑战。     

浅论运动素质转移与运动项目迁移的关系

耐力、速度、柔韧、力量和灵敏是体育运动过程中最基本的五种运动素质,提高运动成绩首先要发展和提高运动员的运动素质,但在各素质的发展过程中,他们是相互影响、相互促进和相互制约的,这种现象就是运动素质的转移。在体育运动训练过程中,某些相似动作或不同项目之间会产生这样或那样的联系或影响,即已经形成的动作技能,对另一些新技能的形成产生影响,促进或阻碍新技能的形成和发展．这种现象就是运动项目迁移。本文着重从运动素质转移和运动项目迁移两方面去探讨他们之间的联系,为提高训练效果提供参考。     

西藏中学体育教师职业压力与心理健康的关系

目的探讨西藏中学体育教师职业压力现状及心理健康的关系。方法采用职业压力自测问卷和临床症状自评量表（SCL－90）对西藏中学体育教师职业压力、心理健康程度进行调查研究。结果1、西藏中学体育教师工作压力总体分值较高（38．63±6．32）,说明西藏中学体育教师工作压力相对较大,心理健康状况一般。2、西藏中学体育男教师的工作压力高于女教师,且存在显著性水平（1．312,p〈0．05）。结论西藏中学体育教师工作压力较大,和心理健康呈正相关,需要合理的压力管理,有助于西藏中学体育教师的心理健康。