吃零食的学问

零食泛指正餐之外零零星星少量进食的食物。贪吃零食是许多孩子的天性,但许多家长对待零食的态度却截然不同:有些家长只是一味地顺从孩子的要求;有些家长则认为吃零食影响孩子的生长发育,因而断然拒绝。事实上,对于一个正在长身体的儿童来说,每日三餐并不能完全满足其能量和营养素的需求,零食是一种重要而有益的补充途径。美国科学家曾做过大量的调查研究,发现孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%、维生素占总摄入量的15%、矿物质占20%、铁质占15%;三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。但是,目前市场上的儿童…     

谈谈孩子吃零食的学问

人们历来不太提倡孩子吃零食,认为零食会影响孩子的消化功能,引起消化不良等疾病。其实,这种看法是极片面的,研究表明,只要掌握得当,注意吃零食的时间和数量,是有利于孩子身体发育的。     

吃零食

爸爸妈妈也是担心你吃零食没营养啊!其实,有的零食经常食用对身体有好处;有的偶尔吃些也是可以的,因为它们可以补充一目三餐中缺少的微量元素;有些零食最好少吃或不吃,因为它们对我们的身体没有好处。对了,吃过零食,还可以顺便把它变成我们的写话材料呦!     

吃零食好不好

活动背景零食包装随处见,公园顷刻换“新”颜。一次春游,我校师生来到了美丽的逸趣园,开始我们还陶醉在美景之中。可是不多久,便看到荷花池里、假山上、凉亭内到处都是各种零食包装,刚刚还如美丽少女的公园顷刻间已满身污垢,这怎能叫我们不痛心?眼看整个春游活动成了吃零     

少吃零食

年前,妈妈买了好多零食准备招待客人。贝贝趁妈妈不注意,拿了两罐薯片,一边看电视一边吃。“开饭了!”妈妈端来香喷喷的饭蒂,都是贝贝爱吃的,可贝贝刚才吃了那么多零食,肚子饱饱的,什么都吃不下去了。     

不再吃零食

以前,我每天上学都要带零食,或者问妈妈要钱去学校买零食吃。回到家里,我也会不停地吃零食。吃饭的时候,就没什么食欲,一     

谈谈吃零食

吃零食是青少年儿童中普遍的一种饮食习惯。儿童爱吃零食,是因为他们胃容纳量小,三顿主食不能满足需要,于是糕点、糖果、水果以及蜜饯等就成为常见的零食。女青少年爱吃零食,也是一种比较普遍的情况,原因有多种:从生理上讲,女的胃容纳量比男的小,每餐食量就相对较少,因此,未到下顿吃饭时间,就产生饥饿感,很想吃些零食来“点点饥”;也有些女青年,每当月经前后,往往感到身体不适,胃口不好,想吃些酸、甜、香、辣刺激性较强的食品,这应该说是一种正常现象。另外,几个爱吃零食的同伴在一起,相互请吃或介绍食品,也会促进吃零食的食欲,并且具备经济条件和     

咯吱咯吱吃零食

贪吃一族 咯咯咯咯……吱吱吱……咯吱咯吱咯吱……贪吃一族又聚在一起了。她们一边享受着美食一边在交流着有关“吃”的心得体会，下面公布一下她们交流的内容，虽然这在不久前是属于绝密文件的，可现在已经是公开的秘密了。     

少吃零食

下课或下学后,会出现这么几个场景:学生手里握满了零食;麻辣串摊前挤满学生。点评:此段的几个场景有些单调,“握”一词用得不大准确,概括性的语言应学会精练。很多学生认为吃零食是丰富课余生活,吃零食可以解饿,可为什么在家不好好吃饭?看来吃零食不仅影响你的学习,还会使你养成为吃零食而放弃主餐的习惯。点评:这一段是要谈吃零食的危害,但作者在这段没有整理好思想。因此,看了后有些不条理,散乱。而且,句子也不十分精练。所以,中学生还是应该少吃零食。点评:在没有搞清楚吃零食的危害之前,下此结论显得有些为时尚早。因为,小摊上大多零食…     

吃零食的危害

一、经常吃零食,会影响正常的饮食习惯,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,但每次又分泌不多,这样到     

别怕孩子吃零食

受访专家:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所翟凤英张兵于冬梅新闻背景:日前,由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食消费指南》(简称《指南》)正式出台。《指南》指出,2007     

吃零食看个性

爱吃薯片者喜欢交际应酬，广交朋友，个性随各，做事积极且容易成功。     

健康地吃零食

在美味的零食面前,妈妈的说教总是那么苍白无力。既然说不动,还不如做些健康的零食,既让孩子解了馋,又牢牢控制了热量和营养的摄入。     

吃零食看个性

从下面的选项中,挑选一种你爱吃的零食,然后再对照分析,看看你的个性。A、又脆又香的薯片B、外形可爱的花生C、甜甜蜜蜜的冰激淋D、香喷喷的薄饼E、香浓美味的巧克力F、色彩艳丽的水果     

孩子该怎样吃零食

儿童心理学家认为:吃零食是孩子生理和心理的需要,不让孩子吃零食的做法并不科学。因为孩子的胃容量小,吃一餐不足以维持到下一餐,而在正餐外吃一两次点心,就可以补充一些热量和营养,有利于孩子身心健康。父母可以选择牛奶、豆浆、面包、水果、核桃、葡萄干等较富营养的食物作为     

孩子该怎样吃零食

冬季气温低,身体散热快,产热相对少。寒冬胃肠功能不济,单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整,适当补充些零食会有益健康。那么,在林林总总的零食中到底哪些适合我们的孩子呢?下面我们先来看看受孩子喜爱的零食的真相。巧克力冬季,学生在运动前吃一块巧克力可以获得足够的能量,防止在运动时发生低血糖。巧克力有克服抑郁、增强记忆力、提高免疫力、缓解精神压力等功效,可以适当补充。巧克力还有一特别的功能,即能预防感冒,因为巧克力独特的气味能促使免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体,可以对付感冒。尽管巧克力好处很多,但也有缺…     

吃零食 学英语

国内零食的包装袋也开始印英文了，棒棒糖、棉花糖、果冻……爱吃零食的你怎能看不懂包装袋上的英文呢？     

吃零食不再左右为难

正零食在家长和孩子心里占据着完全不同的位置,它不太受家长的待见,却是孩子的心头好。于是,吃不吃零食成了家长和孩子斗智斗勇、谈条件的一件事情,孩子吃零食似乎也不那么光明正大了。家长之所以纠结孩子吃零食的问题,一方面是担心孩子吃零食影响正餐,另一方面也担心零食属于高糖、高