流畅连贯跳双长绳及教学计划

<正>流畅连贯的双长绳练习,既能锻炼身体,又能使学生们在寓教于乐的氛围中跳出活力、跳出健康、跳出激情,使教师在欢腾雀跃的环抱中享受童心、享受童真、享受童趣。而且能给人以美的享受,令人为之欢呼雀跃。如何才能流畅连贯地跳双长绳呢?首先,必须解决如何跳出双长绳的问题,其次,要熟练掌握鱼贯式跳双长绳的方法,之后,突破三人摇跳双长绳的难关。只有这样,才能逐步进入双长绳练习的高雅殿堂。     

史式八卦双刀(五)

(接上期)31、右缠拖双挑双削右脚上步呈弓步,双刀合并,以双手握双刀柄,刀尖斜朝前右下,右脚前走三步,目视双刀(见图108)。右脚在前时,双手握双刀,双刀背朝左,双刀尖向左上挑,带动左转体45度,目视双刀(见图109)。双刀身自左向右刮脸,身后仰,目视双刀(见图110、图111)。     

速度轮滑直道双蹬技术的教法研究

采用文献资料、专家访谈、教学实验等方法,系统地阐述了速度轮滑直道双蹬技术的教学方法.将双蹬技术的教法分为:专门性陆地体能训练、一般滑行体能训练、专项滑行体能训练及双蹬技术的诱导和完整动作4个阶段,为教练员和运动员提供了双蹬技术"体能、技术"相结合的教学方法.     

JR9XⅡ固定翼版实用攻略（上）

JR9XⅡ可以像FF9、“天地飞”9那样,随意设定开关、旋钮与通道的对应关系吗？JR9XⅡ可以用摇杆控制任意通道吗？JR9XⅡ能实现双副翼、双升降舵、双方向舵,甚至是双发动机吗？JR9XⅡ能方便地设置不同飞行模式吗？     

建设小学体育高效课堂的策略

“双减”的提出使得减负增效落到实处,“双减”背景下小学体育课堂应该做出哪些调整是当前小学体育教育教学要考虑的主要问题。文章从双减对小学体育教学提出的新要求着手,肯定双减下建设小学体育高效课堂的价值,并分别从思想观念、教学氛围、教师成长、精选课程、宣传渠道和教研活动等多角度着手,打造完整的小学体育教学框架和具体方案,为小学体育教学改革与发展提供新思路。     

胡雪峰 四双第一人

在CBA的赛场获得"三双"殊为不易,获得"四双"更是十年不遇。 CBA第11轮,江苏南钢队球员胡雪峰在球队主场131比102战胜云南红河队的比赛中,打出16分、10个篮板球、12次助攻和10次抢断的"四双",他也成为CBA历史上第一个打出"四双"的球员。要知道,在NBA的历史上,"四双"也是非常罕见的,有证可查的仅有4次。而胡雪峰更神奇的是,早在本赛季和广东宏远队的比赛中,他就曾拿下14分、11次助攻、12次抢断和7个篮板球,仅差3个篮板球就打出了"四双"。截至到本赛季第18轮,胡雪峰共打出1次"四双"和3次"三双"。     

对速度轮滑双推技术的几点体会

根据作者的体验,对速度轮滑双推技术的原理及其应用进行分析.重点分析了双推时浮腿的落地时机与落地占的相互关系、双推滑行中的双支撑、上体摆动及几个关键角度及重心移动问题.由此得出结论,正确掌握和运用上述要领是提高运动水平的有效手段.     

少数民族地区双文字邮资机符志研究

根据我国邮政规定,少数民族地区的邮局使用双文字邮政日戳,邮资机符志日戳也一样。然而,由于各地情况不同,特别是我国邮资机大部分从国外进口,符志款式多种多样,所以邮资机符志日戳的双文字使用设置与普通日戳多有不同。早在上世纪八九十年代,内蒙古、新疆、西藏等自治区即已启用带双文字日戳符志的邮资机（图1）。本文研究对象为2000年以来推行的新式邮资机符志的双文字设置与使用。     

优秀体操运动员双箕斗特征的分析研究

双箕斗是运动员皮纹选材中的重要指标之一,在对原630名体操运动员中有双箕斗的260人的皮纹样本进行重新观察、并按运动成绩分组进行分析后发现：（1）世界级体操运动员在双箕斗的判定上无任何误判,两个箕头均较完整,不易与近似的叶形斗相混。（2）优秀体操运动员的双箕斗,左指上右箕头朝下,右指上左箕斗朝下,我们称之为反向双箕,出现率比一般运动员明显增高。（3）优秀体操运动员,特别是男子,他们在双箕斗的形状分类中,中心点到下箕头第一条弧形线的距离长度＞6mm的长双箕的出现率明显高于一般运动员。（4）优秀体操运动员中,嵴线数＞20条的特大型双箕明显少于一般运动员。（5）优秀体操运动员的双箕斗,其两个箕中心到本侧三叉这两点间的距离比与一般运动员相比明显小,对称性较好。因此在运动员皮纹选材时,双箕斗的观察可提供了一定的借鉴和参考作用。     

三双总决赛传奇

今年总决赛第五场开打之前,勒布朗·詹姆斯没在2011-12赛季中任何一场比赛中拿到三双,这对于他来说是件极为罕见的事情,毕竟自进入联盟以来,他就是一部三双机器,也是全能的代名词。好在总决赛收官战上,詹姆斯得到了26分、11个篮板和13次助攻的三双数据,而这刚好是总决赛历史上出现的第30次三双。     

普通高校体育课内外双课堂联动机制研究

采用文献资料、专家访谈、逻辑推理等方法,在梳理国内外课堂管理研究现状基础上,对普通高校体育课内外双课堂联动机制进行分析和归纳。结果表明,要构建大学生体育教育双课堂联动的决策与计划机制、资源运作机制、激励机制、监督与控制机制、创新机制等管理机制,才会实现普通高校体育双课堂的良性互动,为实现高校人才培养计划提供保障。     

中学生短跑训练应加强“双摆”练习

<正>文中的"双摆"是对短跑中快速、规范的摆臂和高速、有力的摆腿的统称。实践中,加强"双摆"训练可以有效促进短跑成绩的提高,在此,笔者针对"双摆"教学与训练介绍一些做法和经验,以与广大同行进行交流与探讨。     

我国双一流大学体育风险防控研究

对全国10所双一流大学的学生及专家,进行体育运动风险防控现状的问卷调查分析。我国双一流大学学生,在校期间有90%以上的学生能保持每周1次以上体育锻炼,但大学生对于体育活动具有的危险性重视不够。结果表明:我国双一流大学在制订体育风险防控预案工作的重视不够、大学生体检及健康档案建立需要完善;必要时体育意外伤害事故的法律责任构成及依据也应明确;双一流大学场地器材安全情况及重大比赛前制订安全应急预案机制较好、大学学生体育运动意外伤害保险工作需进一步完善;双一流大学设立专项体育伤害保险或专项基金深受大学生欢迎。     

羽毛球男子双打双压型战术后三拍技术运用分析

随着世界高水平羽毛球男子双打的节奏不断加快,快节奏的双压型战术一度统治整个羽坛。本研究通过录像观察法、数理统计法以及访谈法,对世界高水平羽毛球男子双打运动员在球末阶段的技术运用特点进行研究分析,旨在为破解男子双打双压型战术提供借鉴。研究发现：世界高水平羽毛球男子双打比赛中后三拍的处理无显著差异,均以抽挡、杀球、封网、挡网为主;双压型战术的男双组合主要得分手段依次为封网技术、杀球技术、抽挡技术;破解双压型战术的男双组合应以优秀的抽挡技术为其基本要素。     

迷踪拳拳术劲力练法（二）

五、推掌 1.甲、乙双方均左前式站立,甲双掌屈肘、屈腕直立胸前,掌心朝前,乙双掌屈腕向前推住甲双掌,左掌推右掌,右掌推左掌(图20)。甲双掌用力向前推乙手掌,缓慢推直,左腿屈膝,右腿蹬直。乙双掌抗衡着缓慢后移至胸前,上身随之后移(图21)。乙双掌用力向前推甲双掌,臂缓慢推直,上身前移,左腿屈膝,右腿伸直。甲双掌抗衡着后移至胸前,身体随之后移(图22)。     

速度轮滑双蹬技术的分析与训练

双蹬技术由特殊收蹬技术与普通侧蹬技术构成,其技术关键环节包括浮腿着地技术、滑行中的双支撑、上体摆动、几个关键的关节角度及重心移动五个方面。正确掌握和运用上述技术要领是提高运动水平、突破运动成绩的有效手段。双蹬技术由于上体摆动较大使其更适合长距离、超长距离和马拉松比赛。     

北京市杂技学校（北京市国际艺术学校）杂技与魔术表演专业（杂技表演方向）示范专业评估自评报告（续）

五、健全评价体系,完善质量监控,质量评价“系统化”。杂技与魔术表演专业实行“双导师双评价”。“双导师”指中国杂技团专家和学校专职专业教师,在学生的学习过程中进行共同指导;“双评价”指学校按照教学任务及进度,由学校和杂技团共同组织设立考评组,对学生进行专业考核评价。在考核评价的内容上,依据学习目标设计考核项目,根据职业岗位需求设计考核内容,依据课程标准设计考核标准。     

基于“项群”的高校体育课程改革理论与实践探索

运用文献法、实验法与统计法,对基于"项群理论"的高校体育"双项目"课程模式进行实验与分析。教学实验表明:"双项目"课程模式打破了传统体育课教学课堂只进行一个运动项目教学的状况,增大了学生"三自主"选课空间,增强了学生、教师之间的多元互动;"双项目"课程模式有利于学生技术学习,有利于激发学生课堂参与和课外锻炼的积极性;"双项目"课程模式坚持学生主体、教师主导,使学生成为教学的最大受益者,真正实现1+1>2。     

学校体育学"双主体"教学模式的理论与实践探索

采用问卷调查、观察、实验等多种方法 ,对“双主体”教学模式构建的理论依据、内涵、构成要素及特点等基本原理进行分析、阐释 ,并探讨学校体育学课程应用“双主体”模式进行教学的几个核心问题。     

测测你的棋力（41）

双炮马组合的运用 马炮组合、双炮组合在攻杀时有运子速度慢,攻击范围小的缺陷,常常让人有力不从心、控制不力的感觉。而再添一炮或一马后,组成双炮马三子联攻阵势,则局面就极大改观,重炮杀、马后炮、天地炮和八角马等战术就能自然融入整体战术当中,或攻击,或防御,皆可收发自如。下面精选、制作四则短小精悍杀局,让我们共同赏玩。