考试焦虑症的临床表现及应对措施

对于学生来说,考试压力是他们最大的应激源之一.＂考试焦虑症＂是中学生和大学生中存在比较广泛的心理疾病,并严重影响了学生的学习效率、考试成绩及心理健康.本研究主要讨论考试焦虑症的基本表现以从临床的角度说明,何为考试焦虑症,有何种表现则可以诊断为考试焦虑症,同时分析考试焦虑症产生的原因,并提出预防及治疗考试焦虑症的心理学方法及建议.     

中学生的考试"焦虑情绪"及"焦虑症"小议——从学生在学习初中政治课《考试的心情》中的心理反应谈起

考试的成绩直接决定着中学生的前途和命运.面对考试,中学生都不可避免地会产生或轻或重的焦虑情绪,严重者甚至产生焦虑症.本文根据教师与自称惠有"焦虑症"的学生的心理咨询与辅导事件,对中学生的考试"焦虑情绪"及"焦虑症"试做分析,并对如何预防和应对试做探索.     

如何做好学生考前心理辅导

讲、练、测、评是教学的四大常规环节,其中"测"在整个教学过程中占有举足轻重的作用,是阶段性教学工作评价的标准之一。然而,考生如何在考试中充分发挥自己的优势和特长?如何避免"考试焦虑症"?这些问     

向考试焦虑症说"不"

考试焦虑症是颇令学生、家长和教师头痛的心理问题。面临着即将到来的期末考试和升学考试,“考试焦虑症”继续成为人们议论的话题。     

数据

76.2%受访者确认身边很多人有技能焦虑症日前,中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网,对2074人进行的调查显示,76.2%的人认为,有"技能焦虑症"的人很多,其中24.7%的人认为"非常多"。62.8%的人认为"在职场缺乏安全感,不知该如何努力"是导致"技能焦虑症"的重要原因。"技能焦虑症"具体表现总是怕自己的技能跟不上时代总觉得自己没有"一技之长"学东西之前总关心"有什么用"不停报考职业资格和技能考试不愿学习文学、历史等人文学科     

提高学习成绩 克服考试焦虑

焦虑是人们对当前或未来活动的预想而产生的带有不愉快情绪的适应行为。表现为不安、忧虑、紧张 ,甚至恐惧。几乎每个学生都应有这样的体验 :每当考试前或考试中 ,往往由于精神过度紧张等原因而出现心跳加快、焦虑不安、面色苍白、头晕目眩、心悸心慌、精神疲乏、头脑发胀、手足发热、行动迟缓、不思饮食、腹泻哮喘、注意力涣散、思维迟钝、记忆力下降等生现、心理反应 ,这称之为“考试焦虑症” ,俗称“怯场”。一、如何防止考试焦虑症的产生１ 端正思想。为了克服考前焦虑和考时怯场现象 ,就必须端正思想认识。认识到考试的目的在于检查学…     

案例一 当青春期遭遇考试季

<正>一、好学生的考试焦虑"老师,解决考试焦虑症有什么好办法吗?"晓雯的妈妈在电话里有点急切地对我说,为了弄清情况,我在电话里安抚了她的情绪,让她具体说说孩子"考试焦虑"的具体表现。我了解到晓雯今年六年级,是个优秀的孩子,全     

家长，该出手时再出手

父母的过度关心对考生来说往往适得其反，有些考生的心理问题往往就是父母关心出来的。多项调查资料显示，高三学生感到最重的心理压力，很多是来源于他们的父母，心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚至比儿女还明显。家长的这种“高考焦虑症”，势必加重考生的考前焦虑。[编者按]     

从人格倾向分析及应对考试焦虑症

人格倾向对于考生的考试认知评价以及应激反应具有一定的决定作用,本文分析了几种人格倾向与考试焦虑症的内在联系并给出一些建议,以期帮助考生减轻或消除考试焦虑症。     

高考焦虑症的成因、对策及引发的思考

一年一度的高考又快到来了,进入二月份以来,通过去心理咨询诊疗室、网络、热线等各种渠道进行咨询治疗的高三学生人数呈上升的趋势,他们的症状大体类似, 都感到学习效率低下,注意力不集中、记忆力下降、焦躁易怒;有的还伴有食欲下降、失眠、心悸心慌、腹痛等各种躯体不适。而且距离考试时间越近,这些症状就越强烈。专家告诉我们,其实所有这些问题都是考试焦虑症惹的祸。一、高考焦虑症的概念及危害考试焦虑症是指在考试前所发生的一种长期的精神紧张状态,它可以阻抑个体     

让生活充满阳光——浅论小学生学习焦虑症的原因、分析及对策

在日常生活中,在灿烂的阳光下,可以看到小学生自由自在玩耍的身影,成人会羡慕小学生的天真活泼、无忧无虑。其实,小学生与成人一样,面对家庭、学校,面对生活、学习,他们也会有不同程度的焦虑反应。近几年报刊杂志上刊登的诸多中小学生因考试失利离家出走等报道,就是小学生焦虑反应的体现。导致小学生这些极端行为的原因往往是他们的焦虑症未能及时排除。     

农村初中生考试焦虑症与学业情绪研究

当前初中青少年经常出现考试焦虑症及学业情绪等现象,主要表现为一些消极的情绪。而这些情绪对学生的学习及生活成长都是非常不利的。因此重视初中学生考试焦虑与学业情绪是当前乡村学校应该重视的问题。本文将对农村初中生的考试焦虑症进行判断,分析其原因,找到有效的应对对策。     

青少年的主要心理问题

考试焦虑症【个案】"我现在一拿到试卷,脑子里就一片空白。"小丽从小成绩优异,可进入初三后,成绩一降再降,由于一心想     

她得的是考试焦虑症吗

前天,我接待了在某高校自考助学班就读的小Y。姑娘今年22岁,眉目清秀,个儿高挑,给人以文静端庄的感觉。“我患了考试焦虑症,我怕考试,我根本无法参加考试,每次考试我都以失败而告终,我为了考试焦虑症找过很多医生,但是都没有给我治好,我为此焦急不安,痛苦万分,您是心理学教授,您一定要     

五种方式让学生乐学(外一篇)

你可以按照正面的方法,使用这五个提示来搞一个测验,帮助学生乐学并取得好成绩。测试对于学生来讲总是不太愿意,在今天这个考试社会里,它却是至关重要的,这就要确保学生有一个积极的态度来参加考试,许多学生担心自己的考试成绩,这些担心往往来自父母的期望,会发展成为考试焦虑症,作为一个老师,重要的是,你要让考试尽可能多地有趣些。     

高考焦虑症的阅读疗法

探究产生“高考焦虑症”的原因．着重阐述如何通过阅读来消除或减轻“考试焦虑症”。     

一例焦虑症的元认知心理干预分析

大学生常因焦虑情绪产生不同程度的心理障碍,如考试焦虑、过敏性焦虑、焦虑性人格障碍等。用传统的认知疗法、行为疗法等治疗焦虑症常常是低效的,本研究中运用元认知干预技术治疗一例大学生焦虑症收到了显著效果。     

如何缓解学生的考试焦虑症

考试焦虑已经被公认是影响学生考试成绩的一个常见因素，很多学生平时学习都很优秀，但是到重要的关键考试，总是无法考出应有水平，反复考试失败的打击，对学生的心理以及生理的影响是显而易见的、如何缓解考试焦虑症。     

夜游神

我要说的校园"疯"神叫"夜游神",不是特指一个人,而是专指一群人——那些患有典型性"考前焦虑症"的患者!他们的具体症状表现为:平时学习不努力,考试临时抱佛脚;白天读书打瞌睡,晚上发狠装用功。     

让孩子远离"考试焦虑症"

孩子为什么怕考试?父母该怎么做?笔者带着这两个问题采访了淮安心理协会的名誉理事长张连浩。张理事长介绍道,这是典型的“考试焦虑症”,又称为“怯场”。心理学认为考试焦虑是一种对考试恐惧的反应。适