直面高三

[活动思路] "上了高中,压力好大,上了高三,压力更大.父母的期望不能辜负,老师的耳提面命令我招架不住,同学明里暗里的竞争也让我不敢稍有放松……"的确,高三一起航,压力无处不在,它充斥在空气中,弥漫在生活里,无时无刻不在提醒着学生:高三了!明显加快的节奏、题山题海的轰炸、父母的唠叨与担忧、老师的督促与叮嘱、身体的疲劳与倦怠、内心的焦虑与恐惧……这种种的压力让学生一提起高三就"谈虎色变".     

适度压力有助孩子发挥潜能

众所周知,现代人普遍感到压力大,但心理学家告诉我们,有压力并非全是坏事,要看到压力也会带来不可忽视的积极因素,所以面对压力不必太焦虑.     

别把压力转加给孩子

高考之前学生的压力普遍过大，家长能做的是如何帮孩子化解压力，而不是把家长的焦虑变成更大的压力强加给孩子。     

考试焦虑及其影响

当前中国的学生存在七方面的压力：学习压力、教师压力、同学朋友压力、社会文化压力、家庭压力、父母压力及自我压力。这些压力都会让学生在考试当中产生考试焦虑。考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响学生在考试时学习成绩的真实发挥。     

学业压力与学业倦怠的关系：自尊和焦虑的链式中介作用

采用中学生学习压力量表、自尊量表、状态焦虑问卷以及青少年学业倦怠问卷对379名在校初中生进行测量,旨在探究初中生学业压力与学业倦怠二者间的关系以及自尊与焦虑在二者间所起的作用。结果表明:(1)初中生的学业压力和自尊显著负向相关,和焦虑、学业倦怠均显著正向相关,自尊和焦虑、学业倦怠均显著负向相关,焦虑和学业倦怠显著正向相关;(2)学业压力能有效控制和预测初中生学业倦怠,且其中一部分作用是通过自尊和焦虑的连续中介实现的。学校教育者和学生家长,在教育实践中适度减轻学生的学业压力能够有效保护学生的自尊,将学生从焦虑状态中解救出来,有效预防和解决其学业倦怠问题。     

企业科技人员工作压力与焦虑的关系:社会支持的调节作用

以济南市23家企业1957名科技人员为被试,采用赖斯工作压力问卷、社会支持评定量表和焦虑自评量表进行测查。结果显示企业科技人员工作压力偏高,焦虑水平较高;工作压力对焦虑有正向预测作用,社会支持对焦虑有负向预测作用;社会支持在工作压力与焦虑之间起调节作用。社会支持增加,工作压力对焦虑的正向预测作用变弱,即增加企业科技人员的主观支持、客观支持,提高支持利用度可降低由工作压力导致的焦虑水平。     

SARS疫区大学生焦虑状况调查研究

探讨在SARS流行时期 ,疫区大学生由SARS事件所引起的焦虑状况以及应付方式和人格特征对焦虑的影响。方法 :以河北师范大学 40 6名大学生为调查对象 ,采用应付方式调查问卷、艾森克人格问卷(EPQ)、焦虑自评量表以及主观压力自评问卷 ,对他们的应付方式、人格特征、焦虑水平以及主观压力进行评定分析。结果 :(1 )主观压力与焦虑相关显著。 (2 )疫区大学生的焦虑水平显著高于全国常模。 (3 )不同应付方式之间的焦虑水平差异显著。 (4 )心理知识水平不同的学生在应付方式的采用和焦虑水平上均存在显著差异。(5 )人格特征与焦虑有显著相关。结论 :通过调查可以认为 ,SARS确实是引起疫区大学生焦虑的应激事件 ,但成熟的应付方式、丰富的心理知识以及外向、随和、平缓的人格特征都可以降低心理的焦虑水平。     

中小学生学习压力的测度及归因模型构建

采用问卷法对中小学生学习压力进行调查并构建归因模型进行分析,结果发现:小学生在总体上学习压力未显过大,初中生、高中生学习压力过大现象比较普遍;学生的学习压力和学习压力过大的学生比例随年级升高而显著增大;农村学校学生的学习压力高于城市学校学生;学习压力在学习时间和学习成绩上对学生存在双重消极作用;学习内容压力、考试压力和社会压力是学习压力的三大来源,家长压力和教师压力对学习压力也有显著影响,其中考试压力在学习压力的形成中扮演着重要的中介角色,而"工具性教育观"是造成学生学习压力的深层思想根源。     

美国大学生在危机中挣扎

经济危机给美国社会带来了巨大而深刻的影响,大学生普遍感到焦虑。金融危机下学费所带来的巨大压力是产生焦虑的重要原因。     

学一点缓解压力的方法

人生总是面临各种压力,如果面对压力缺少适当的调整方式和手段,就可能造成压力的累积,从而造成压力过大,还可能因为对压力的焦虑而导致更大的压力。所以,有了压力和情绪不要去压抑自己,而是要通过合适的方式去疏导和宣泄。     

中学生心理健康教育知与行

考试焦虑是当前中学生中存在较为普遍的心理问题之一。学习需要适度的压力,自觉适度加压,学习才有动力,但是,学习压力过大可能导致厌学情绪,情绪低落、沮丧、暴躁、易怒,对人对事会表现出消极倾向,在学习上敷衍塞责,缺乏自信。应理智面对学习压力,克服过度的考试焦虑,树立正确的学习观念,树立正确的考试观念,强化非智力因素。     

社会支持对高校教师压力与焦虑的调节

为探讨工作压力、社会支持和焦虑的关系,并检验社会支持的调节作用,采用焦虑自评量表(SAS)、社会支持评定量表(SSRS)和大学教师工作压力量表调查369名高校教师。发现:工作压力与焦虑存在显著的正相关(r=0.445,p0.01);在控制了性别、年龄、教龄和职称后,主观支持和客观支持都可以显著的预测焦虑(β=-0.122,p0.05;β=-0.152,p0.05);主观支持对工作压力与焦虑的关系存在显著的调节作用(β=-0.122,p0.05)。压力是焦虑产生的重要原因、社会支持可以有效缓解焦虑、主观支持能调节工作压力和焦虑的关系,支持了缓冲器模型。     

高中生学习压力对幸福感的影响——焦虑的中介作用

目的:考察学习压力与幸福感之间的关系,以及焦虑在其中的中介机制。方法:采用学习压力量表、中国中学生焦虑量表和幸福感指数量表对180名高中生进行调查。结果:(1)学习压力与焦虑呈现显著正相关(r=0.51,p<0.01),学习压力与幸福感呈现显著负相关(r=-0.37,p<0.01),焦虑与幸福感呈现显著负相关(r=-0.38,p<0.01)。(2)焦虑在学习压力对幸福感的影响中起部分中介的作用,中介效应量为0.12。结论:学习压力可以直接影响幸福感,也可以通过焦虑来间接影响幸福感。     

大学生心理资本、就业压力与焦虑的关系

为了研究大学生心理资本、就业压力、焦虑三者的关系,本研究使用PPQ、《就业压力源问卷》和S-AI对349名大学生进行测试,得出如下结果:①心理资本显著的负向预测焦虑(P<0.01);②就业压力显著的正向预测焦虑(P<0.01);③心理资本中韧性在就业压力源和焦虑之间起显著的调节作用(t=-2.143*,P<0.01)。说明就业压力越大焦虑水平越高,心理资本保护心理远离焦虑;就业压力增大时,韧性低的个体比韧性高的个体表现更为焦虑,提升大学生心理资本有助于缓解就业压力带来的心理症状。     

青少年心理焦虑现象浅析

青少年心理焦虑现象是广大教育工作者所普遍关注的青少年问题之一，导致青少年心理焦虑现象的主要原因包括社会认知因素、个性因素、家庭因素及学业压力，针对上述因素，应当采取有效的措施，以避免青少年心理焦虑现象的发生与发展。     

成人心理焦虑现象浅析

成人心理焦虑现象是现代学者所普遍关注的社会问题之一，导致成人心理焦虑现象的主要原因包括社会认知因素、个人因素及工作压力等。针对上述因素，应当采取科学有效的措施，以减少成人心理焦虑现象的发生与发展。     

大学本科毕业生就业压力源——心理弹性-焦虑水平的关系研究

毕业生主要压力源为个体对就业形势和就业支持系统的评估,不同生源地、不同就业状态的毕业生在就业压力及子维度上均具有显著性差异;本科毕业生的焦虑水平高于国内常模和非毕业生。不同就业状态毕业生在焦虑水平上具有显著性差异;心理弹性在就业压力和焦虑之间具有一定的中介作用,当就业压力在一定的范围内时,心理弹性与焦虑水平成反比趋势,当就业压力超出一定的范围时,心理弹性的调节作用不明显;回归模型显示,对焦虑水平有显著影响的预测变量为心理弹性中的社会资源、自我效能、社交能力子维度以及就业压力源中的就业心态评估子维度。     

写给初三的你们

临近"战场"的你们:也许,你们已经闻到了这场"战争"的硝烟味,也懂得这注定是一场"你死我活"的"战争"。不难感受到现在的你们肩负着多大的压力与责任,家人们分外的关心期望,老师们课前课后争分夺秒的焦虑,亲友们絮叨的询问……种种都向你们证明了:这一年对于你们,真的很     

具有神奇“药效”的食物

<正>俗话说,药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量,还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日,国外某杂志刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实的"16种具有食疗功效的常见食物"。只要吃对这些食物,就可远离某些疾病的侵扰。一根香蕉减缓焦虑科学家发现,香蕉有助于减轻心理压力,缓解焦虑抑郁,让人更快乐。运动营养学专家建议,感觉身心压力大和焦虑抑郁     

理工科院校研究生压力源探析

压力是常见的社会心理现象,作为社会的高层次人才,大学中的硕士和博士研究生所面临的压力越来越大。调查结果表明：学业压力源和就业压力源是理工科院校研究生的主要压力源,人际关系压力源和经济压力源次之,研究生各年级压力源的构成有差异。