战胜拖延症

想当年诸葛孔明草船借箭,第一天不慌不忙啥也不干,第二天依然无比淡定。到了第三天拉着鲁肃一起连夜赶工:他就是我们拖延症患者的祖师爷啊!     

告别“拖延症”

【创作理念】拖延在中学生乃至成人中是一种常见的行为表现,是在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为.本剧的创意来自我校校本课程—— 《对抗“拖延症”》,多名学生在课后表示很有共鸣,因此我考虑将“拖延症”作为一次心理剧活动的主题.     

与“拖延君”说再见

【活动理念】Procrastination来源于拉丁文,它的本意是“推迟或延迟到明天”(putting forward until tomorrow)。拖延一词最早并无褒贬,时代的变迁赋予了它词义和情感的变化。一直以来,研究者们对拖延的定义有很多种。例如,毕思维奇(Beswish)和曼思(Manns)认为拖延是我们推迟计划中预期要做事情的开始和完成时间的行为。     

和“拖延”坏朋友说再见——小学生心理辅导活动课教学设计

<正>设计理念:许多小学生学习时间自我管理低效、无计划并且缺乏策略,普遍表现为对时间概念模糊、没有紧迫感,做什么事情都不着急,也不知道及时完成一件事情会有什么更好的结果,不讲究学习效率,普遍没有得到适当的方法指导。这种做事拖延的坏毛病,不仅会浪费很多时间,更会影响学生的学习兴趣和生活规律。     

让我说声“谢谢你”

“等会儿吃完饭,就回家认真做作业,妈妈等一会儿再回去。”妈妈是一名普通的生意人,经营着一家店,虽说店不是很大,但妈妈很敬业,每天都要等天黑才回家。我点了点头,习惯性地吃完饭,回家,做作业。     

和冷漠说“再见”

一个阳光明媚的下午,爸爸带着小明去动物园玩。他们正在等车的时候,小明突然发现,他旁边的一个人行为诡异,看上去很不正常。那人脑袋上顶着个黑帽子,戴着一副黑框眼镜,把脸遮住了大半。这么热的天,他却蹊跷地披了件厚厚的灰色衣服,浑身上下包裹得密不透风。他好像并不关心车来了没有,而是如老鼠一般东张西望,仿佛在物色什么目标。小明感觉这家伙不是什么好人,对他就有了提防。     

和“蓝天白云”说再见

与其说阿菜是睡醒了,不如说是热醒了。“天气怎么这么热啊!”阿菜一边擦着额头的汗,一边望着窗外。太阳无情地烘烤着大地,外边的热浪正一次次努力着要冲进房间里。“算了,不出去了,玩会儿游戏吧。”阿菜走到电脑桌前坐了下来,打开了电脑。“唉!总是蓝天白云、白云蓝天的启动画面,怎么就不能换换呢。”“哦?看腻了开机画面吗?”PC精灵不知从哪儿忽地冒了出来。阿菜并不搭理PC精灵,只是托着腮帮子等待WIN98的启动。“我有办法帮你换掉蓝天白云。”阿菜依旧不说话,似乎对PC精灵的话并不感兴趣。“这又不是我的错,要怪!还得怪盖茨大叔,谁叫…     

让传统游戏帮孩子戒“网瘾”

去年暑假,读初一的儿子每天完成作业所花时间仅仅两三小时,其余大多数时间在玩网络游戏。在我们的再三催促下,他才离开电脑去操场打打篮球。我担心一个暑假就这么下去,儿子一定会上网成瘾,眼睛肯定会近视的,身体也会虚弱的。我和他爸思考着用什么活动     

对职场拖延症说“不”

“拖延症”是红极一时的新名词。深得上班一族“青睐”。有人说自从有了淘宝,有了微博,有了网络……我们的时间就被大量的信息选择控制。不知从何时开始,我们习惯性打开电脑的第一件事便是浏览网页,而不是把工作日志翻出来看看今天的安排。“打开电脑,聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频,工作还没开始做,半天就过去了。”这是从事网站编辑工作的豆芽的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数,这部分人的日常工作大多离不开电脑,每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始,却常常被网络信息“诱惑”,从而把该做的工作推后、拖延。     

和“随你”说再见

我的嘴边总挂着两个字:随你。爸爸问我:"晚上想吃什么菜?"我头也不抬地说:"随你。"爸爸说:"菜场里可没有随你的菜噢!"我不好意思地笑了。爸爸又说:"徐狄,以后要少说这两个字,     

和“方鸿渐”说再见

最近我看了钱钟书的《围城》,深深地为书中主人公方鸿渐叹息,真有点恨其不争之感。方鸿渐最大的特点是虚伪。他把学习的事抛开,为了完成父母的愿望勉强花钱弄了张“×××大学文凭”。家人一见此乃高等学府文凭,乐得合不拢嘴。我真可怜方鸿渐的父母亲,他们凑钱给儿子读书,希望他成才,却怎么也不会想到看似老实的儿子也骗了他们。唉!“多少年来的辛勤要付之东流。”尤其是方鸿渐以前的丈母娘把这事刊登到报纸上,想让他出出风头,让人佩服。看来这下得遭殃了,没想到方鸿渐知道后,只是呆呆地站着,有点不好意思,居然,没有流露出羞愧之情,让人见了…     

先说“再见”

“现在的孩子真是越来越没礼貌了,好像根本不把老师放在眼里,放学了连个再见也不知道说。”办公室里,又传来这样的抱怨,让我不禁想起了自己的那次尝试。     

和“写不好作文”说再见

"写不好作文"是个顽症,其缘由曾有多人探寻,尝试解决。我们在学习和实践前人的探索时发现,不仅顽症依旧存在,而且一些针对作文难的解释有偏颇,甚至与问题的本质相悖,所以有必要再探。质疑发难:"写不好作文"的原因是什么?     

让学生和嫉妒说“再见”

小王从小当班干部,各方面表现都很突出,于是她便有了处处想争第一的求胜欲望。上高中时,在紧张的学习之余女生也开始打扮自己。然而小王长得又矮又胖,脸上还长出了许多“青春痘“,看到班上的那些所谓“窈窕淑女“,其忌妒心理日渐强烈。     

和难看的“痘痘”说再见

进入青春期后,不少人脸上不知不觉地起了很多疙瘩,少数严重的红疙瘩可引发更大的软囊肿、脓肿、破溃愈合后留下较明显的疤痕,使颜面皮肤凹凸不平,颜色深浅不一,很让爱美的男孩女孩头疼。脸上有了“痘痘”,除了药物治疗以外,要注意的平日生活起居主要有以下几方面:     

与“低效”说再见

长期以来,低效课堂教学一直困扰着教师和学生,成为阻碍课堂教学质量提升的一个拦路虎。低效的课堂教学,让学生产生厌学现象,课堂教学成为一潭死水,完全失去了生命力,失去了活跃的课堂氛围。因此,教师要想提高教学效率,必须改进教育教学方式,优化课堂教学,最终实现高效课堂。     

让孩子和“两面人”说再见

许多家长发现,孩子在学校里和在家里的表现截然不同,就像两个人,为什么会这样呢?九岁的小强是家里的"小霸王",想吃肯德基,无论家长多忙也必须带他去,否则就赌气不吃饭;想要什么玩具,家长就必须给买什么,要不就赖在地上不起来;想看哪个电视节目,手里拿着遥控器,谁的话也不听;想让他帮忙打扫打扫卫生,他嫌太     

让孩子和“两面人”说再见

九岁的小强是家里的“小霸王”,想吃肯德基,无论家长多忙也必须带他去,否则就赌气不吃饭;想要什么玩具,家长就必须给买什么,要不就赖在地上不起来;想看哪个电视节目,手里拿着遥控器,谁的话也不听;想让他帮忙打扫打扫卫生,     

和“内容分析”式的阅读教学说再见

从1989年起,全国小语会总共举办了十二次阅读教学观摩活动,其中青年教师教学观摩活动举办了七届。为什么要搞这项活动？为什么这项活动能深受广大教师的欢迎,成为学会的一个品牌？因为它有如下作用与效果：一是交流、分享各地阅读教学经验;二是培养、成就了一大批优秀教师;三是借助成功课例,传达学会主张,引领全国阅读教学。     

让我说声“谢谢你”

"等会儿吃完饭,就回家认真做作业,妈妈等一会儿再回去。"妈妈是一名普通的生意人,经营着一家店,虽说店不是很大,但妈妈很敬业,每天都要等天黑才回家。我点了点头,习惯性地吃完饭,回家,做作业。一个多小时过去了,我的作业已经做完了。