垂钓似水流年

人无所谓成功与失败,只要你感到快乐,就是人生最大的成功!我举起酒杯,为我和父亲共同的生日干杯!     

拍打健体法

拍打可以促进血液循环,通经活络,强筋健骨,增强肌肉的抗病能力,提高人体免疫力水平,延缓衰老。 拍打头颈部:站立或坐在椅子上,双目平视前方,周身松弛。然后举起双臂,用手掌拍打头颈部,左手拍打左侧,右手拍打右侧。先从后颈部开始,逐渐向上拍打,一直拍打到     

希望不止

去年的这个时候,我在斯图加特获得德甲冠军。今年的这个时候,我在瓦伦西亚举起国王杯。我不是布冯,但你也应该认识我,我不是莱曼,但你也应该知道我,莫愁前路无知己,天人谁人不识君。     

课堂上飞来“纸飞机”

<正>一、案例描述初中二年级26班的一节体育课,我刚做完投篮的示范动作,突然,一个纸飞机飞向篮板,并掉落在我的脚边,"哈哈哈"一阵哄笑声瞬时爆发了。我弯腰捡起纸飞机,平举起     

挺举技术

两手挺举是比赛最后一个项目。挺举举起的重量最重,对比赛成绩好坏有很大影响。挺举分为两个大的动作,即提铃至胸和从胸部上挺。挺举的阶段、步骤、动作分类如下:     

武无第二 Kobe Bryant

把你们绝望的人,你们迷茫的人,你们渴望看到胜利之光却畏惧而徘徊的人都给我;把那些精神失落,灵魂在流浪的人都送来,在这金色的信念旁,我要为他们把灯举起。——自由女神上的铭刻     

我与奥运有个“约会”

与赵璐结缘是在上次的雅典奥运火炬传递上。当时作为遗憾的落选者,赵璐笑着对我说:“尽管有些失落,但在与奥运结缘的日子里,奥林匹克精神已经给予了我很大的精神感应,让我觉得我是参与者。“我来了,我赢了”,虽然结果我恨失落但我还是愿意与能举起火炬的人一起分     

达娃央宗：从“圣火女孩”到奥运会志愿者

“一位14岁的藏族少女,手持火把举起熊熊燃烧的亚运圣火……” “那一双清澈的眼睛,那一张纯洁的脸庞,从点燃圣火的那一刻,她成为我心中的圣女。”     

一个奇迹的诞生

等很多年过去．历史将会把今晚的比赛铭刻：等很多事都已忘记．回忆会将今晚的胜利重新打捞。当费德勒举起法网冠军奖杯的那一刻．我泪如雨下。     

我和足球的故事一(小学篇)

将被举起,尽显荣耀!我想,是该和大家讲讲我和足球的故事了,因为这实在是我生命中最精彩的一部分,足球真是我一生不变的朋友啊!不知不觉,五年时光,转瞬即逝,暮然回首,足球却依然像个孩子似的,带着当初那份一如既往的纯洁与美好。记得第一次触球是在小学四年级,那     

妈妈的雪儿你真哏儿

在谭雪参加雅典奥运会佩剑比赛前25天，天津塘沽城郊一家私家开的小酒馆儿里，谭妈妈举起酒杯说：“雪儿不在我身边．这酒就算妈妈给她壮行了!”     

推客

@争冠普约尔:发自内心的说,阿比达尔配得上举起欧冠奖杯。祝贺他。5月29日拉莫斯:祝贺巴塞罗那,特别是我的西班牙国家队队友们!5月30日皮克:联赛,冠军联赛和超级杯!多么伟大的一年!5月30日     

裁判的手势-2

两臂屁月寸上举孚享回后摇摆野发球延举起门个牙指并分只宫笋连击举起两个耳:四次击球指并分只举起四个牙指并分日持球裁判的手势-2     

太极基础教学之基本技术

一、手型l.掌。五指自然伸展,虎口撑圆,掌心略内收,成凹型。掌指向上,掌心向前为立掌。掌心向上,为仰掌。掌心向下,为附掌(图1)。2.拳。四指向内卷屈,拇指压于中指、食指的第二关节上(图2)。3.勾。五指指尖向内内拢,屈腕(图3)。二、手法1.搂报:教法提示:右转举臂～屈臂下按～左搂右报～左转举臂～屈臂下按～右搂左推。(1)右转举臂:两脚并拢,身体直立;头正,虚领顶劲,立项,松肩沉肘。周身放松,意念集中。准备式做好后,接着提起左脚向左平行开步,与肩同宽;随之,身体右转,右手外旋,向右侧上方举起,与肩同高,掌心向上,掌指斜向石,左手屈臂抬起,手…     

单肘连环搏击技法(三)

三、扫肘连击(一)左扫肘连环击头我前进成马步,接近对方.同时用左扫肘扫击对方头右侧部(图79)。对方左脚后退步,我跟进一步,同时用人扫肘扫击对方头部右侧(图80)。     

围绕技能教学创设的小游戏

举起写字吃饭的手目标:让小朋友搞清楚左右方向,学会向右转的队列动作。方法:低年级小朋友的方向感较差,在学向右转的队列动作时,往往老是出错。此时,教师可要求学生先举起写字(或吃饭拿筷子)的右手,告诉他们,听到"向右转!"时,身体就向举起的手的方向转,这样,便很快就都转对了。     

看钓鱼比赛是一种精神享受

我是一位老年业余摄影爱好者,2006年"国庆"前夕,朋友邀我外出采风,被我婉言谢了。为什么呢?因为我们莱钢要举行钓鱼比赛,看看钓鱼,拍几张片子也不错,也是一种精神享受。看钓鱼比赛,就是看钓技表演。请你们看看我拍的这张片子,钓者是不是在做技艺表演?他右手高高举起被鱼拉弯了的鱼竿,     

实用擒拿法

动作：当对方用左手掐我咽喉欲拿住我时．我迅速后仰,右手托抓住对方的左肘,用力向其嘴的右侧后下方猛推,同时左手紧紧搂住和抠住对方右侧腰部用力向后拉,右手用力向前推。一拉一推,使对方失去平衡,被我拿住或摔倒。目视对方(图1、2)。     

欧洲是欧洲人的欧洲

"我愿意放弃剩下的6300万美元的合同,到别处去打球,其他球队或者欧洲都行。"西班牙马德里体育馆,欧洲篮球锦标赛决赛,俄罗斯人1分气走东道主,举起胜利的奖杯那一刻,踌躇满志的安德烈·基里连科一句掷地有声的话,震惊了世界。     

陈式太极拳技击法六封四闭

总述 此式以对付右侧之敌为主。引而后发,再引()再发。全式体现边引化边发放,先引化再发放,两者互为其根。化中含发,发中有化,化打相济。 动作一 敌人从我右侧,双手抓我右臂施推按之劲,欲将我按瘪推出或推倒。我即乘势右臂下沉划弧随身左