多彩多样的主食

蔬菜肉卷儿原料:菠菜500克,胡萝卜500克,香肠200克,自发粉200克,精盐、香油、葱末适量。制作过程:⒈将自发粉放入盆中,加入适量温水,和成面团,放置15分钟。⒉将菠菜洗净、切碎,胡萝卜洗净、切成小丁儿,香肠切成小丁儿。⒊将葱末和切好的菠菜、胡萝卜丁儿、香肠丁儿放入盆中,加入适量精盐、香油拌匀,倒入和好的面团中,揉匀。⒋将揉好的面团切成小块儿后分别擀成薄片儿,卷成花卷儿,入锅蒸熟即可。如意卷儿原料:果丹皮200克,自发粉200克,奶粉适量。制作过程:⒈将自发粉放入盆中,加入适量温水、奶粉,和成面团后放置15分钟。⒉将和好的面团擀成片…     

奶香甜点

果料蛋奶面包原料:面包片儿若干,牛奶200克,鸡蛋液、白糖、葡萄干、杏脯丁儿、京糕丁儿、猕猴桃丁儿、熟核桃仁儿、杏仁、樱桃西红柿、香菜段儿适量。制作过程:     

清清爽爽 初夏小菜

什锦茄条原料:茄子1个,甜尖椒半个,莴笋50克,香肠50克,绿豆芽20克,麻酱100克,精盐、白糖、花椒粉、葱姜丝、香葱末、香油、植物油适量。制作过程:⒈将茄子去蒂,去皮,洗净,切成条。甜尖椒去梗,洗净,切成丝。莴笋去叶,去皮,洗净,切成丝。香肠切成丝。绿豆芽洗净。⒉将麻酱倒入碗中,加入适量水调稀,     

家常海鲜菜

1什锦蟹肉煲原料:蟹足棒200克,冬瓜200克,火腿20克,熟玉米粒、高汤、葱姜末、植物油适量。制作过程:1.将冬瓜去皮、洗净、切成块儿。蟹足棒切成块儿。火腿切成小丁儿。2.锅中放油烧热,下入葱末炝锅后倒入冬瓜块儿、蟹足棒块儿、火腿丁儿过油后捞出。3.锅中倒入适量高汤,放入葱姜末、熟玉米粒和准备好的冬瓜块儿、火腿丁儿,用文火煮至汤汁将尽时关火,放入蟹足棒块儿翻炒几下即可。     

“锌”鲜的汤

菌类补锌汤原料:金针菇100克,滑子菇50克,香菇50克,猪肉馅儿50克,火腿丝15克,熟鹌鹑蛋2个,精盐、料酒、豌豆苗儿、葱姜丝、高汤、花生油适量。     

小小鸡蛋滋味多

鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质,易于消化吸收,常食可增强宝宝的免疫力,促进其身体和智力发育。下面就为大家介绍几道以鸡蛋为主料的菜品。其实,只要花一点儿心思,普通的鸡蛋也可以做出别样的味道来。原料:鸡蛋5个,番茄50克,菠萝50克,猕猴桃50克,柠檬汁、番茄酱、精盐、白糖、水淀粉、植物油适量。制作过程:⒈将菠萝洗净、去皮、切成丁儿,放入淡盐水中浸泡。⒉将猕猴桃洗净、去皮、切成丁儿,番茄洗净、切成块儿,备用。⒊将鸡蛋煮熟、去皮、切成片儿,放入平盘中,然后把菠萝丁儿、猕猴桃丁儿、番茄块儿倒在上面。⒋锅中倒油烧热,…     

宝宝补钙套餐

虾皮什锦蛋羹原料:鸡蛋3个,虾皮80克,木耳丁儿、山药丁儿、胡萝卜丁儿、火腿丁儿、熟豌豆、熟玉米粒、高汤、番茄酱、精盐、葱花、水淀粉、植物油适量。     

妈妈私房菜

黄金小点心(提供者:刘宇妈)原料:豆腐渣儿、面包渣儿、鸡蛋、胡萝卜、香菇、菠菜。做法:先将胡萝卜、香菇、菠菜洗净,切成小丁儿和小段儿,用水焯一下,凉凉备用。将鸡蛋打入碗中,放豆腐渣儿、面包渣儿、胡萝卜丁儿、香菇丁儿和菠菜段儿,稍加     

汤水甜蜜蜜

橘香润肺汤原料:银耳50克,梨3个,荸荠6个,金橘、冰糖、橘子汁适量。制作过程:⒈将银耳用水泡开后洗净,放入锅中,加入适量水煮30分钟。⒉将梨洗净、去皮、去核、切成丁儿,荸荠洗净、去皮、切成片儿,金橘洗净、切成块儿,备用。⒊将切好的梨丁儿、荸荠片儿、金橘块儿放入银耳汤中,     

花样饺子

豆沙芝麻煎饺原料:豆沙馅儿150克,黑芝麻30克,饺子皮、核桃仁儿、椰丝、植物油适量。制作过程:⒈将核桃仁儿弄碎,连同黑芝麻、椰丝一起放入豆沙馅儿中,搅匀。     

豆豆的精彩

萧山萝卜炒毛豆原料:萧山萝卜条儿200克,毛豆200克,红辣椒、精盐、白糖、料酒、甜面酱、植物油适量。制作过程:⒈将萝卜条儿用水泡1个小时,捞出,切成小丁儿。毛豆洗净后煮熟。⒉炒锅上火,放油烧热,倒入适量料酒、甜面酱后放入萝卜丁儿翻炒几下,加入少量精盐、白糖调味。⒊然后倒入煮好的毛豆,放入少许红辣椒翻炒片刻即可。特点:清香爽口,色彩分明。蜜汁芸豆原料:芸豆200克,苹果1个,白糖、蜂蜜、桂花酱、植物油适量。制作过程:⒈将芸豆洗净,用水泡3～4个小时。⒉将苹果洗净、去皮、去核、切成小丁儿。⒊在铜锅里抹上一层油,放入少量水、白糖…     

鱼,我所欲也

蟹柳鱼条儿原料:鳕鱼肉500克,蟹足棒500克,柿子椒50克,笋50克,香菇50克,木瓜50克,香菜段儿、白糖、精盐、料酒、醋、果珍、淀粉、葱姜末、植物油适量。制作过程:⒈将鳕鱼肉洗净、切成条儿。蟹足棒、柿子椒、香菇分别洗净,切成条儿。     

煮出营养与美味

糯米山药粥原料:糯米100克,山药200克,红枣、枸杞、冰糖适量。制作过程:⒈将糯米洗净。山药洗净、去皮、切成丁儿。红枣洗净、去核。枸杞洗净。⒉锅中加水烧开,倒入糯米,用文火略煮片刻后放入山药丁儿、红枣同煮。⒊待粥快熟时,放入枸杞,加入适量冰糖调味即可。营养功效:口感爽     

幼儿美食精选

南瓜团主料:面粉500克、香肠250克。配料:酵母0.8克、泡打粉10克。制作方法:在面粉里放入适量的酵母和泡打粉,揉匀。将香肠竖剖为二。将发面揉成     

自制营养食谱四款

豆腐、鱼滑、瘦肉丝羹 [原料]豆腐500克，鲜菇25克，鱼滑50克，瘦肉丝50克，红萝卜、甜玉米粒、葱花少许。另外准备少许生抽酱油、麻油、盐、味精、胡椒粉、马蹄粉打芡用。     

果味飘香

水果丸子 原料:瘦猪肉馅儿250克,胡萝卜50克,香菇50克,荸荠30克,苹果30克,鸡蛋1个,姜末、精盐、味精、白糖、料酒、酱油、高汤、水淀粉、植物油、香油适量。 制作过程: 1.将胡萝卜、香菇、荸荠、苹果分别洗净,切成小丁儿备用。 2.将猪肉馅儿和切成小丁儿的胡萝卜、香菇、荸荠、苹果放入盆内,加入姜末、料酒、精盐、味精、鸡蛋、高汤朝一个方向搅匀。     

热汤羹的温暖情怀

蛤蜊青豆芝士浓汤原料:蛤蜊200克、青豆50克,车打芝士40克,牛奶500克,紫色洋葱50克,面粉、精盐、白胡椒粉、香叶适量。制作过程:⒈将青豆洗净。紫色洋葱去皮、洗净、切成块儿。蛤蜊去壳后洗净,切成小块儿。留两个洗净未去壳的蛤蜊,焯熟备用。香叶洗净。     

自制幼儿营养食谱两款

五彩饭 [原料]火腿肠50克,鸡蛋50克,青豆粒50克,小葱10克,干冬菇3克,大米100克,花生油、酱油、白糖各少许. [制法] 1.先将大米煮熟成饭. 2.将干冬菇用清水浸透后洗干净并切粒,将火腿肠和小葱切粒,把鸡蛋炒熟后切成丝. 3.将火腿肠、青豆、小葱、冬菇粒放入锅中炒熟,再放入米饭、鸡蛋丝、酱油、白糖拌匀即可.     

春季菜肴好推荐

海味白玉花原料:白萝卜250克,干扇贝50克,香肠200克,料酒、精盐、水淀粉、葱花、蒜末、植物油适量。制作过程:⒈将白萝卜洗净,去皮,切成正方形的厚块。干扇贝泡发,洗净,切成末,倒入适量料酒,腌渍片刻。香肠切成末。⒉在白萝卜块的上、下两侧各横放一根筷子,隔等距离在白萝卜块上竖着切几刀,然后把筷子移到白萝卜块的左、右两侧,竖放,隔等距离在白萝卜块上横着切几刀,使白萝     

品味"豆之香"

芙蓉萃鲜煲 原料:豆腐250克,猪肉50克,蟹足棒20克,海参20克。黄瓜20克,葱姜蒜末、精盐、水淀粉、植物油、麻油适量。 制作过程: 1.将豆腐用水冲净,放入锅内蒸10分钟,出锅晾凉后切成小块儿。 2把蟹足棒洗净,切成菱形的块儿。黄瓜洗净切成小段儿。海参用温水浸泡后洗净,切成小块儿。猪肉洗净切