赛艇运动员减体重期的代谢及膳食措施

赛艇运动是一项奖牌多、按体重级别进行比赛的竞技体育运动。科学地控制体重或减体重是一个十分重要而现实的问题,教练员和运动员要有一个科学的认识。本文从赛艇运动员营养特点、减体重的方法及医学问题和减体重期间的膳食措施进行分析研究。     

赛艇运动员减体重期的医学问题和膳食对策

赛艇是一项按体重级别进行比赛的竞技体育运动项目,为此,科学地控制体重或减体重是一个十分重要而现实的问题。本文对赛艇运动员减体重期的医学问题进行探讨,并提出合理的膳食对策,为更好地进行科学训练提供理论支持。     

提高体育运动训练效率的策略研究

体育运动训练的主要目的是使运动员通过科学、合理的训练,提升自己的运动能力,从而在竞赛中取得好成绩。体育运动训练有很强的专业性,运动员需要掌握更多的技巧。因此,教练必须选择适当的培训策略,优化体育培训方案,协助运动员完成训练目标。文章对体育运动训练中的问题进行了探讨,提出了一些能够提高体育运动训练效率的策略,以期对我国体育事业的发展起到一些有益的作用。     

射箭运动员心理训练方法初探

一、问题心理训练作为体育运动现代化训练的手段,日益受到国内外的重视。但是如何使心理训练适合我国运动员的情况,有许多问题值得研究。本文研究目的在于探索适合我国运动员情况的心理训练方法的有关问题,试图为我国体育运动训练中心理训练方法的应用提供一些依据。二、研究方法 (一)主要采取自然实验法。首先对运动员进行基本功心理训练,让运动员掌握心理调节的基本手段,这些手段是:     

日本人的体育观

我现在是山西大学日语系的日本专家,过去却是一名足球运动员,常远征海外,我认为,世界各国在体育运动方面所做的努力是不尽相同的。比如资本主义社会的日本和社会主义社会的中国,对体育运动的认识就有很大差别。在山西大学授课时,我曾让学生写过一篇题为《体育运动所起的社会作用》的文章,学生们给体育运动下了这样一些定义:     

拳击运动员降、控体重方法研究

拳击运动员降体重是目前国内拳击水平发展中的一个较大的制约因素,降体重的效果直接决定了运动员在比赛场上的表现。纵观国内近10年有关拳击运动员降体重方面的研究,针对拳击运动员科学降、控体重方法和有关的膳食营养方面的研究进行综述,以期为进一步探讨相关问题提供借鉴。     

柔道

G886.4 20034895对柔道运动员的体重研究[刊,中,I]/丁明靖,丁明玉,李斌(辽宁省体育运动技术学院)//辽宁体育科技.2003,5(2).-33,38 表3(XH)柔道//运动员//体重//研究柔道比赛采取分级别制,对运动员来讲,参加哪个级别比赛是很重要的。大部分运动员都保持比预定参赛级别稍大一点的体重。在比赛当日将体重调整到参赛级别体重限制的上限,一般认为体重越小在该级别越有优势,但业有增加体重参加上一个级别比赛的情况,不管是哪种情况,体重对运动员来说都是很重要的。     

短跑运动中常见损伤的特点和防治对策研究

短跑体育运动项目中运动员极易发生运动性损伤,而这种运动损伤会直接影响到运动员参加体育运动的积极性以及其训练的效果,更有甚者可能会影响运动员的职业生涯。所以关注研究运动损伤是整个体育事业中不可或缺的一部分。短跑运动时间短、关注度高、观众以及运动员情绪也相对兴奋,所以这些运动损伤常常被运动员自身或教练员等有关人员忽视。现本文就针对运动员在短跑运动中容易发生运动损伤的原因、部位、预防与治疗措施等方面进行了简要的分析总结,意在为喜欢运动的人们和运动员提供一些参考。     

女子体操运动员和艺术体操运动员的体重控制

女子体操运动员及艺术体操运动员的体重控制是运动员在运动训练过程中一个十分常见的问题。如何正确认识和操作好这一看似容易的问题，作为教练员及运动员必需要有一个科学的态度．本文从能量消耗与摄取、饮食结构及运动强反等方面结合项目特点对体重控制进行了分析研究。     

刻苦的训练 勇敢的拼搏 获得体育运动荣誉奖章的运动员

从1959～1995年共有1002名运动员获得体育运动荣誉奖章,其中有469名是女运动员.历史上获得过体育运动荣誉奖章者,大部分是世界冠军和打破、创造世界纪录的运动员,有些项目的运动员虽未获得过世界冠军,但80年代初在亚洲比赛中作出过突出贡献.随着法制化建设的加强,体育运动荣誉奖章的授予工作自1987年以来已经制度化,每年授予一次,已成为运动员最高的荣誉奖章.建国以来获体育运动荣誉奖章最多的运动员是羽毛球运动员李玲蔚和蹼泳运动员郑世玉,二人都是7枚.其次,获得6枚的是乒乓球运动员邓亚萍、乔红,跳水运动员高敏.羽毛球运动员韩爱萍、关渭贞,射击运动员邵伟萍.     

我国体育运动领域中脑电图研究现状的综述

通过对我国体育运动领域中应用脑电图技术对运动员心理、生理以及选材方面的研究文献进行综述,主要阐述了我国在这一领域中利用脑电技术对运动训练提供的科研服务,为在对运动员中枢神经系统方面的研究提供理论依据。     

营养不良与免疫刍议

营养不良与免疫刍议四川省体育科学研究所杨力在实际工作中我们常发现一些运动员在训练和比赛中机体抵抗力下降，时常感染疾病，以致影响他们的运动成绩，甚至退出比赛。体育运动，特别是按体重分级别的运动项目，常需要运动员在训练中和比赛前控制饮食。许多研究表明，限...     

体育运动训练中的运动损伤及防范

运动员在进行体育运动训练时经常会因为一些原因受到不同程度的损伤,这些损伤不仅会影响到运动员的身体健康,还会严重影响运动员的心理健康。运动员在进行日常的体育运动时需要高度重视造成运动损伤的原因,从根本上避免出现运动损伤,使运动员在进行日常训练时能有效地规避风险,使体育运动的训练既能够强身健体又能够达到训练的目的。根据目前体育运动的训练情况,本文对运动员的受伤类型和原因进行了分析,对中药调养、运动复健、物理调养、按摩等方式适应的损伤情况进行了讨论,以期能够为相关人员提供更好的康复方法。     

WTO与我国运动员发展的国际化

采用文献资料法和比较分析法，对当前国际体育运动发展中运动员的国际化问题及中国加入WTO后运动员的国际化发展问题进行论述，认为：运动员的国际化交流是当前世界体育运动发展的普遍现象，并已成为一种新的趋势推动着世界体育运动的发展；我国运动员的加入必定会为世界体育运动的国际化发展注入新的活力。     

武术运动员竞赛失败应对方式的实证研究——以参加第十一届传运会学生运动员为例

采用竞赛失败应对方式量表对七所中医药院校的不同性别、年级、年龄和参加运动会次数的学生运动员进行独立样本T检验和方差分析。通过对参加全国中医院校传统保健体育运动会武术套路比赛的学生运动员竞赛失败后所选择的应对方式进行分析研究,分析参加传运会的学生运动员竞赛心理状况。     

对游泳运动员初期参加训练有关始因的调查分析

游泳是一项具有广泛群众基础的体育运动,深受广大群众的喜爱,特别是少年儿童。对游泳运动员初期参加训练的有关始因进行调查与分析很有必要,可以为培养高水平运动员提供一部分依据。     

女运动员的营养问题

对男人和女人而言，基本的膳食原则是相似的。但是，如果女人从事激烈的体育运动或体育锻炼，她们对某些营养的需求就大大增加了。一些女运动员也许在意的是她的体重、体形和体脂对其比赛的影响，而不是膳食中营养是否充分，因此她们很有可能营养不良。摄取足量的铁元素和钙元素是女运动员膳食应首要考虑的问题。     

心理状态与短跑运动员性格的影响

随着现代体育运动的发展,运动训练的广度日益扩大,不仪重视对运动员身体、技术、战术的训练,而且重视对运动员进行心理训练,使运动员在比赛前和比赛中具有调整自己心理状态的能力,从而取得优异成绩,而为使心理训练更加富有成效,就必须了解运动员的各种心理特征,有针对性地进行训练。运动员的性格是在长期的生活实践中形成的,因此他们的性格形成后具有相对的稳定性,但它又具有可变性的一面,在生活环境和教育环境的双重作用下,通过实践活动和行之有效的训练手段,对形成有利于短跑运动员的良好性格有促进作用。本文以苏州“省队市管田径队”及苏州市体育运动学校田径队部分优秀短跑运动员为对象,采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,进行了研究。     

体重的增与减

在体育运动中,人们最关心的就是不同的运动项目如何获得理想的体重。橄榄球运动员和投掷运动员常常对体重的增长感兴趣,而摔跤运动员和赛跑选手则试图减轻他们的体重。遗憾的是,不少专家对于处理这个问题意见各异。大部分的人要改变自己体重相对说来较简单,如果你每天摄取超过你需要量500卡路里,那么每周你将增加体重1磅。如果你每天摄取少于你需要量500卡路里,那么每周你将减轻体重1磅。值得特别一提的是,如果你每天入摄入多于500卡路里,那么每周你将增加一磅的脂肪。几乎没有运动员需要过多的脂肪。所以,过量的吃不能做为增加体重的方法加以推荐。另一方面,采用节食疗法的运动员们减少了他们的脂肪和肌肉组织。因为几乎     

谈谈跳水运动员的心理素质训练及赛前心理状态调整的方法

有些运动心理学家认为,在高水平的比赛中,运动员的竞技心理品质对比赛结果有70—80%,甚至90%的作用。跳水项目竞赛的特点决定运动员在稳定性方面尤为重要,而根据心理学专家的研究,运动员完成动作的稳定性与其心理稳定性密切相关。笔者通过阅读大量的有关文献,结合教学训练中的体会,以及对教练和运动员的访谈,根据跳水技术动作和竞赛特点,对跳水运动员的心理素质训练以及赛前运动员出现的几种心理状态、原因作一些初步的分析和研究,为教练员、