梦想,因进取而美丽

<正>现代奥林匹克的创始人顾拜旦在《体育颂》中赞叹:"啊,体育,你就是美丽!……可使人体运动富有节律;使动作变得优美,柔中含有刚毅"。体育之中蕴含着各种美,我有幸成为见证、感受体育之美的一员。中国梦是民族的梦,也是每个中国人的梦。我的梦想是做一个传播"美"的使者,使学生发现运动之美、健康之美、精神之美。运动是体育的灵魂,运动之美无处不在。体育课上,学生空中灌篮的迅猛,射球入门的凌厉,飞舞的毽球,灵巧、轻盈的身     

也谈教师的语言技巧

<正> 语言是人类用来表达感情,交流思想的工具。在体育教学中,教帅若能讲究语言艺术,不仅能使学生产生良好的心理定势和情感变化,还能激发学生的学习兴趣,易于他们接受知识,掌握运动技术。一般说来,教师的语言技巧主要包括以下四个方面。 一、亲切感人,具有诱导性。在教学过程中,教师的语言要亲切热情,不能冷冰冰,夹枪带棒。比如教师要学生出列做动作,可使用“请你出列为同学们做一下示范”等礼貌语言;如果学生感到有些紧张,     

让教师成为学生参与运动的风向标

<正>学生作为一个个生动活泼的个体,其可塑性非常大。教师在日常教学中或课余活动里有意无意的导向作用,就可以调动学生潜在的运动兴趣,使他们喜爱运动,并参与其中。因此,教师应该在平时教学和工作中,言传身教,成为学生学习的风向标。     

单车内胎游戏八例

<正>在小学体育课堂中,如何达到既提高学生对体育课的兴趣、使学生获得快乐,又使学生掌握一定的运动技能,达到健身的目的。同时,可以保证体育器材的环保利用,提高利用     

太极拳运动对大学生心境状态的影响研究

该文主要研究太极拳运动对大学生心境状态的影响,采用问卷调查法、实验法等方法,选取东南大学体育课程中学习24式太极拳的学生为实验对象,进行8周的太极拳运动,运动前测量学生的心境状态,与运动后测量的心境状态数据进行对比分析和差异性检验。结论：太极拳运动有利于降低大学生的愤怒情绪和慌乱情绪;有利于提升大学生的自尊感;对大学生TMD值的下降影响显著。建议：愤怒、慌乱情绪较高的学生可以选择太极拳课程进行学习;高校可以动员学生参加太极拳运动,提升学生的自尊感;学校、社会可以通过多种方法促进大学生更好地参与太极拳运动,使学生心境状态向积极的方向发展,进而使学生的身心健康得到全面发展。     

青少年运动乐趣的内涵、来源、现状及提升策略

帮助学生在体育锻炼中享受乐趣已受到国家及学者们的高度关注,享受运动乐趣对增强体质、健全人格和锤炼意志具有重要作用。探明运动乐趣的内涵、来源及提升策略,丰富运动乐趣理论,显得尤为紧迫。梳理国内外运动乐趣概念、价值、来源的相关文献,对长春市一至十二年级2000名学生的运动乐趣强度及来源进行了调查与分析,结果表明:1)青少年运动乐趣的来源包含19个条目;2)青少年运动乐趣强度存在年级、性别、体质水平差异;3)青少年运动乐趣的来源在年级、性别、体质水平、乐趣强度上存在差异;4)"获得胜利的时刻"是全体学生最大的运动乐趣来源。青少年运动乐趣提升策略包括:1)体育竞赛常态化,使全体学生均能获得成功体验;2)运动技能核心化,使每位学生均能获得自我提高的乐趣;3)教学方法灵活化,使每位学生享受到相应种类的运动乐趣。建议:1)增加运动乐趣的追踪研究,进一步探明运动乐趣的发展规律;2)探究运动乐趣与其他变量之间的关系,如运动能力感知、父母态度、锻炼行为等。     

注意训练节奏,提升短跑教学有效性

合理的训练节奏在短跑教学过程中至关重要,恰到好处的运动节奏不仅能够在很大的程度上提升学生短跑的速度,还能够使学生在短跑过程中各个运动器官配合的协调一致,肌肉松弛有度,从而使学生的运动动作达到规范,提升整个运动的质量。因此,在教学过程中笔者针对如何掌握对学生合理的训练节奏进行了深入的探索。     

心理教育与体育教学

上好一堂体育课必须要有严明的纪律,精湛的教法,以达到预期的教学目标。可是教学中你是否注意到,有的项目学生本身能力可以达到,可实际上他却没有勇气去做;有的项目明明是自己的强项,可出来的成绩却令人大失所望。可见,除了教学中外在的因素外,良好的心理素质也起着重要作用。因此,作为体育教师,在教学中应渗透心理教育,重视学生心理素质的培养,更要帮助学生克服运动中的心理障碍,使学生充分享受体育之美。     

关于语词与动作图形记忆效果的比较实验研究

<正> 一问题提出在体育教学中,教师的任务不仅在于使学生掌握基本的动作,同时还必须使学生充分领会这种动作的要领,及其含义。只有这两方面的熟练的掌握,所形成的运动技能才会更牢固地保持下来。而运动技能的掌握和学习与心理学中所讲的运动表象有密切的关系。所谓运动表象通常是指人在大脑中呈现出的动作的形象。学生对运动技能掌握后,一般来说在其大脑中对这个动作在一定时间、空间、力量等方面     

例析体育课堂中的公平教学

<正>在体育教学中如何对一些智呆、肥胖、反应迟钝、运动能力差的学生进行公平教学,使他们同样熟练掌握动作技能,与其他学生一样学习和享受运动的快乐,笔者通过在课堂中的一些现象,进行了实践与思考,与同仁交流。     

江南“卡巴迪”

<正> 受盛行东南亚“卡巴迪”运动的启发,再根据学校体育活动要简单易行、参加面广的特点,我制订了这一套“你追我逃、我追你逃”的老鹰抓小鸡般的游戏比赛的规则。实际活动中,学生你追我逃、热闹有趣,很有锻炼价值。由于此项运动受“卡巴迪”启发所创,故名江南“卡巴迪”。     

《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》理念下青少年运动乐趣提升策略研究

帮助学生在体育锻炼中享受乐趣已受到国家及学者们的高度关注,《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》进一步凸显了运动乐趣的重要性。明确培养青少年运动乐趣价值,厘清影响青少年运动乐趣提高的因素,并结合体育教学实践提出运动乐趣提升策略,是使青少年真正能够乐在其中的关键。运用文献资料法、逻辑分析法等对运动乐趣相关研究进行梳理,明确运动乐趣对青少年运动参与和教学实践的积极影响,发现主观认知、个体差异和课堂氛围等因素能显著影响青少年运动乐趣。运动乐趣提升策略：1)创建轻松愉快的教学环境,帮助学生体验运动乐趣;2)合理设置学习目标,帮助学生在成功中享受运动乐趣;3)关注个体差异,帮助学生提高运动乐趣体验;4)充分发挥同伴和教师的积极作用,帮助学生形成持久的运动乐趣。     

学巴西人踢球

牵拉运动有助于防止肌肉拉伤,并使机体充分活动开,同时还可以提高球员处理球的能力。 在开始进行任何一种牵拉运动之前,你必须先进行热身运动,从而使你的体温升高心跳加快、肌肉进入工作状态,当肌肉变得僵硬时,你应该停止进行肌肉的牵拉运动。     

关键点——在技术动作教学中容易忽视的问题

我们体育教师在对学生进行技术动作教学时,都有这样一种体会:无论是简单的动作,还是复杂的动作;不管你讲解时如何突出重点、难点,设计多种辅助手段,学生在初学时,总有一部分学生完不成动作,甚至通过几个课时的练习,都难于掌握,使我们大伤脑筋。分析其原因,主要是受应试教育的影响,大部分学生特别是农村的中、小学生,过去上体育课很不正常,接受体育训练太少,身体协调性和运动能力较差,害怕心理很重。     

十周减重十斤

在赛场上多余的体重会减缓你的移动速度,如果想提升你在场上的覆盖范围,那么减掉几磅可能会使你惊讶自己在赛场上所作出的改变。"如果你能达到你的最佳体重,那么你还应该提升你在场上的移动速度和耐力。"来自丹佛的运动营养专家苏珊·法瑞这样说。如果你已经有了一个合理的运动养生计划并且配合它调整饮食,那么十周减掉十斤并不是不可能,而且这个过程中不需     

基于定向运动培养小学生核心素养的应用研究

定向运动是集娱乐、健身、知识与竞技融为一体的综合性运动项目。在教学中树立“健康第一”的指导思想,突出学生的主体地位,重视内容的基础性、多样性与有效性,使课堂更加科学规范,定向运动更加符合学生的成长需要、社会人才培养需要。本文对教学实践过程中,注重以学生全面发展为中心、发挥教师主导作用、建立多元评价方式。提高学生运动能力、健康行为、体育品德。使定向运动在校园中生根发芽,绽放光彩！     

预防伤害事故发生“八要决”

<正>在体育课中,运动伤害不仅影响学生的健康,而且影响学生正常的学习生活,为了维护学生的身体健康,调动学生参与体育活动的积极性,使学生享受体育活动带来的乐趣,笔者认为,应该从以下八点入手。     

中小学乒乓球教学的对策分析

<正>对于中小学乒乓球教学而言,怎样促进竞技乒乓球运动教材化、科学化、合理化的改造;怎样依托乒乓球游戏开发出更满足学生兴趣与需求的技术练习形式;怎样在运动技术的学习、教学比赛,游戏和比赛中发展学生的体能与技能;最终怎样使学生的身心得到全面发展;这些都是亟待思考和解决的问     

网络和多媒体技术在体育教学中的应用

在体育实践课中应用网络和多媒体技术具有以下优点:激发兴趣、提高教学效果;观摩反馈,提高运动技术水平;有利于提供感性材料;有助于体育理论基础知识的巩固,从而有助于体育教学计划的实施;利用多媒体教学,能使学生的大脑处于积极的工作状态,能加速和加强大脑对运动技术的逻辑化处理,使其在大脑储存区留下深刻的动作表象,对提高学生学习兴趣,充分调动学生的学习积极性均起到良好作用;提高教师的教学效率;利用网络或多媒体进行教学示范,保证学生接收信息的完整性和正确性。     

定向运动技能促进学校安全教育的研究

运用文献资料法和问卷调查法,阐述了定向运动技能对学校安全教育的研究,旨在为了解定向运动与安全教育之间的教学目标和内容的契合,为学校开展定向运动和安全教育课程提供参考。结果显示：学生既能在定向运动中得到身体锻炼,又能结合安全教育知识使学生学会在灾难来临时的处理方法;定向运动的技能教学较适合学校的安全教育,应该在各个学校积极推广定向运动。