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游贤林 《内江师范学院学报》2003,18(12):126-127
针对三级跳远的特点,指出了学生腿部力量、身体的协调性和三跳之间的节奏掌握中存在的问题,并提出了训练方法,从而提高学生的运动成绩。 相似文献
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浅谈青少年三级跳远技术训练 总被引:1,自引:0,他引:1
三级跳运动员的训练,包括发展一般和专项素质的各种手段和方法.综合性地发展运动素质是本项目的训练特点,这一特点是由于完成三级跳远练习时,所表现出来的负荷量特性所决定的.全面身体训练能保证有机体得到协调的发展,并有助于适应大运动量的训练.这一项目可以在14~15岁时,开始从事专项训练. 相似文献
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立定三级跳远足一个对身体素质要求较高,技术难度较大,身体素质和技术高度统一的项目。正是由于这一特殊性,立定三级跳远技术训练的难度是相对比较大的。而对于高考的学生来说,由于他们学习任务紧,所以运动训练就显得尤为辛苦。因此,为了使他们更好地掌握跳远技术,本人现对立定三级跳远的技术训练中的几个部分进行分析。 相似文献
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刘能 《中国教育发展研究杂志》2009,6(6):168-169
广东省从2009年体育术科考试中开始将立定三级跳远作为体育高校招收体育人才的一个素质测试项目。因此,对立定三级跳远技术进行深层次的探究很有必要,尤其对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练具有很重要的意义。 相似文献
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游贤林 《内江师范学院学报》2003,18(Z1):126-127
针对三级跳远的特点,指出了学生腿部力量、身体的协调性和三跳之间的节奏掌握中存在的问题,并提出了训练方法,从而提高学生的运动成绩. 相似文献
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通过文献资料法、录像分析法对我国著名三级跳远运动员曹硕在2010年亚运会和2011年昆山举行的三级跳远的比赛录像资料进行解析,整理获取相关数据,通过对助跑速度、三跳腾起角度、时相速度利用率和三跳比例等技术参数的分析,得出其技术特征及存在的问题,为我国三级跳远选手技术的进一步提高提供技术参考. 相似文献
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李伟 《河南广播电视大学学报》2003,16(3):42-42,46
三级跳远技术经过百年的发展,逐渐形成了多种不同类型的技术风格。文章通过对当代三级跳远技术特点分析,探讨未来三级跳远技术的发展趋势。 相似文献
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运用文献资料法、运动录像拍摄及解析法、数理统计法,对2011年全国田径大奖赛总决赛男子三级跳远前8名运动员决赛最好成绩的相关参数进行统计分析,同时与第十二届世锦赛(柏林)男子三级跳远前8名运动员决赛最好成绩相应的参数进行对比分析。研究结果表明:(1)国内外优秀三级跳远运动员最后两步均采用“长一短”模式,但世界优秀运动员助跑一步质心速度高于倒数第二步,而我国运动员则低于倒数第二步;(2)当前大部分男子三级跳远运动员仍然比较注重单足跳的远度,我国运动员跨步跳距离与世界运动员差异较大,因此掌握合理的跨步跳技术动作、适当提高跨步跳距离对于我国运动员具有重要意义。(3)水平速度损失率在三跳过程中随着跳次的增加而增加,由于不适宜的起跳角和相对较弱的腿部力量,导致我国运动员水平速度损失率大于世界优秀运动员。 相似文献
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跨步跳是三级跳远重要的技术环节,在整个三级跳中起着承上启下的作用。“跨步跳”既要承受很大的冲击力,又要迅速蹬伸起跳获得向前向上的动力,不仅要跳越足够远的距离,还要把“单足跳”与“跳跃”有机地连贯起来,使之成为一个整体。本文依据对我国部分优秀青年男子三级跳远运动员的跨步跳技术分析,提出在起跳腿起跳准备,蹬摆,腾空,着地的分析结果及相关结论。 相似文献
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李志英 《新校园(当代教育研究)》2014,(11)
立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段,也常作为高校选拔体育人才的一个素质测试项目。因此,探究立定三级跳远很有必要,这对中学体育教师指导体育类考生的训练和课余运动训练也具有重要意义。本文对立定三级跳远的技术进行分析,总结了训练方法。 相似文献
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文章从体育训练实践出发,对立定三级跳远的技术、训练原则、训练方法等方面的问题进行了探讨,旨在为高考体育专业训练提供参考。 相似文献
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朱秀丽 《唐山师范学院学报》2005,27(5):76-78,89
以世界优秀男子三级跳远运动员的技术与成绩为基础进行分析,得出当今世界男子三级跳远的技术特征与发展趋势是:(1)助跑速度与上板速度加快;(2)技术风格朝着有利于减少各跳水平速度损失的方向发展;(3)起跳的准确性和摆动技术有待加强。 相似文献
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国内外优秀男子三级跳远运动员跨步跳技术的对比分析 总被引:1,自引:0,他引:1
黄益 《湖州师范学院学报》2009,31(2):76-79
通过查阅文献、现场拍摄等研究方法,对我国部分优秀男子三级跳远运动员跨步跳中速度的变化、支撑腿的缓冲、摆动腿的摆动、落地角、起跳角、重心腾起角等相关的数据指标进行分析研究.研究结果表明,我国运动员跨步跳踏跳过程水平速度损失过大,向上起跳的垂直速度小;踏跳支撑腿膝关节缓冲大,摆动腿后摆不积极,前摆不充分;着地角较小,产生的制动力大,这些都对后两跳的成绩造成不利的影响. 相似文献
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蒋金 《中国校外教育(理论)》2010,(9):158-158
立定三级跳远是有预备姿势、第一跳、第二跳、第三跳和落地五个部分组成,五个部分必须是紧密联系的。力量是基础,速度是核心,节奏是纽带。这样才能最大化的发挥出身体已经具备立定三级跳的能力。 相似文献
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正三级跳远是田径中一项技术较为复杂的项目,它集速度、力量、弹跳、灵敏、协调于一身,是在助跑以后沿直线连续进行单脚跳、跨步跳和跳跃组成的三次跳跃运动项目。其对人的身体素质要求较高,训练时身体素质与技术必须高度统一。因此,在对中学生进行三级跳远训练时,要让他们掌握动作的要领,即快速、有力、节奏好。一、训练"快速"的方法与作用以提高助跑速度和速度利用率为目的进行各种跑跳练习:听信号后突然加速跑;拖2~4千克的重物 相似文献