给家长和孩子的15个忠告

美国网协USTA的高水平发展项目（high performance development programme）将众多的青少年选手打造成了职业球员。在多年的实践过程中,教练、家长和球员本人,总结出了15条经验。     

彭帅：我相信命中注定

11月19日,北京博德维网球馆。10名12岁以下来自全国各地的青少年选手．相聚在李宁“彭帅网球训练营”．在彭帅和美国著名教练吉姆·维斯佛的指导下,进行了一堂别开生面的网球课。     

数字

为了能接上费德勒的班,瑞士网协前不久开展了“瑞士网球先生”计划,他们将斥资635万美元用于网球场和网球学校的建设,并培养更多的网球教练,选拔更多的青少年选手。     

青少年网球专题(七) 孩子练网球 家长要做什么?

在小运动员的成长过程中,父母扮演着至关重要的角色,这个过程中,父母的行动可能是促进孩子成长的动力,也可能成为孩子繁重的压力。凯莉,当斯给父母们提供了一些帮助孩子心理与球技进步的方法与技巧。     

太极拳:现代人紧张情绪的动态缓冲剂

对太极拳练习与日常生活和工作活动的对比分析发现，两者的运动轨迹、速度和运动时精神活动的状态及其注重的内容，都存在着对应性差异。这种差异直接和有针对性地缓解日常生活和工作给人们带来的情绪紧张。     

给父母的爱是道选择题

很多为人子女者都想尽最大的可能让父母在晚年生活得更加舒心、快!乐、幸福,他们为此可以毫不吝惜地付出自己的爱心和关怀。不过,给父母的爱其实也是一门学问,给早给晚,给多给少,都会给中老年人的晚年生活带来影响,其中的分寸,需要好好拿捏。     

教练如何发挥父母的正能量

在孩子学习网球的过程中,父母们扮演了富有争议的角色,有的父母言行得体,有的父母则言行举止不够恰当。不当言行会给孩子带来负面的影响,诸如比赛紧张、害怕失败、无法控制情绪等,因此纠正父母的言行尤为重要,在孩子、父母、教练这个三角关系中,教练有责任引导父母发挥出积极的“正能量”。     

如何调节青少年选手的自信心

我是一位培训青少年网球选手的年轻教练。一直以来,我都被一个问题困扰着,就是如何调节青少年选手的自信心。在我的教学经验中,发现有的小选手很自信,有的选手一点都不自信;而在同一个小选手身上也可能时而自信时而不自信。我知道,缺乏自信和过于自信都不是好的现象,会阻碍他们网球成绩的提高,那么,我该如何帮助他们呢？     

杜克·卡哈纳莫库：太海之子

回顾现代游泳运动,绝大多数超级明星早年展现天才遇伯乐,在教练精心培养之下不断进步,成为泳池英豪,但来自美国夏威夷的杜克·保亚·卡哈纳奠库（Duke Paoa Kahanamoku）的成长之路却与众不同。     

不小心的缺失 如何发展青少年选手和女子选手的发球

发球是网球运动中最重要的击球。因此,教练们喜欢用大量的时间来发展和精炼选手们的发球动作。幸运的是,男选手的教练可以将很多网球教学方面的书籍、视频中的各种练习方法直接拿来加以利用。然而,网球界对于女选手和青少年选手却没有同等的待遇,出书拍教程的技术专家们此前忽略了这些选手。结果是,这些选手的教练一直在思索提高发球技术的最好办法。     

当好配角——年轻球员父母的角色定位

如果把网球场比作舞台,孩子应该是舞台的主角,教练和父母都是配角,但作为配角的父母往往能影响到主角的“表演”效果。     

青少年选手家长的迷思

近两年,我开始带着学生参加青少年比赛,从李宁杯到耐克杯,我经常能看到有些家长在孩子输球之后,不知道是该责罚,还是该继续鼓励？甚至会犹豫是否让孩子继续走网球之路。还有些家长比较着急,看到小孩的不主动、不专心、没法灵活变通比赛,经常是气上加气,感觉跟孩子说了那么多道理,都似乎是在对牛弹琴,好像孩子一句话也没听进去。     

美国青少年网球之网球父母

在美国,如果说谁家的父母是网球父母（Tennis Parents）,那其中的含义可不仅仅只是这对父母想要培养孩子打网球,而是说这对父母在让孩子从事网球这项运动时超级投入、几近疯狂。我们中国相应的概念就是虎爸虎妈。     

怎样找一位真正的好教练

对于青少年选手来说．后天成绩很大程度取决于最初的启蒙教练给予的规划和技术指导．找到一位适合自己的杰出教练,远比自己一味苦练更重要。美国职业教练凯瑞在这里告诉你有关教练员的真相。凯瑞曾经执教过索爱WTA排名TOP20的汉图楚娃、贝达诺娃．ATP排名TOP20的麦克利奇．带过的ITF青少年选手包括俄罗斯的切霍夫、加拿大的安德雷、澳大利亚的丹尼洛、荷兰的罗曼诺、德国的里克、美国的斯克米德等球员．执教经验丰富,相信可以帮助中国的青少年选手扫除迷惘,大步踏上网球之路。     

儿童选手的转与不转之惑

有一些儿童选手的家长提出过这样的疑惑,现在成人职业选手的击球中都含有大量的旋转,纯平击球凤毛麟角,然而自己的孩子打出来的球却几乎都是平击球,他们的教练也没有强调必须给球施加旋转。这样会对孩子以后的发展不利吗？如果现在平击打习惯了,以后还能改成旋转吗？     

深层网球培训之：高压球

在以往那么多期的技术及培训技术讲解中,本人从未提及“高压球”的处理与培训,看起来很简单的高压球是整个网球运动中最困难的,它对技术的要求非常高,甚至职业选手也常会出现失误。对青少年选手来说,“高压球”尤其要很扎实才可应付未来。     

鞍山乒协做东，冠军父母聚首

郭跃的父母来了、马龙的父母到了、李晓霞的家长来了、常晨晨的家长也来了……在鞍山乒协申渝主席和李阳东副秘书长的安排下,鞍山籍乒乓球世界冠军的家长首次聚在了一起。     

认知缺点是成长的开始

我们常看到一些选手,因为怕输,而不敢跟对手进行练习比赛。怕输了之后没面子,或是被教练责骂,甚至是觉得自己第一的地位受到威胁,担心对手赢了自己之后出去大肆宣传。这会让选手丧失真实面对自己问题的机会。从长期来看,也会影响他的学习速度,甚至是之后所能到达的成就。如果将这些问题转移到真实比赛中,就会变成心理问题,对比赛失败结果用狡辩的理由来解释。     

深层网球之“正手动作”

在中级或准职业的青少年选手培训领域,可以说是五花八门,每个教练都有不同的教法。比如拉拍,有的要求向上提拉划—个圆圈后出拍：有的要求在腰间做水平拉拍,降低后出拍成半月形;还有些要求直接向下拉拍,省掉弧形动作。其实什么方法都可以,只要出拍时球拍低于来球即可。因此,教练员千万别主观拘泥于某一种方式,而应观察评估学员能力,鼓励他能够在最自然的感觉下做出动作,因为每个人对动作的感应都不同,尤其在移动当中。     

少年运动员参赛前的准备工作

一、要对运动员参赛的心态进行调整 运动员在平时的训练和比赛中,一般不能够体验到真正比赛的紧张气氛和压力,只有在临近大赛前,那种临近大赛前的紧张气氛和压力也随么加剐。这种紧张气氛和压力来自于各种有形或无形的影响,包括自身、领导、教练、队友、亲戚、朋友等的影响。