有效控制在少年儿童田径训练中的应用

提出了有效控制在少年儿童田径训练中的应用条件与办法。认为通过对队员系统地实施有效控制,使训练工作在有目的、有方向的调节、指挥和掌握中进行,从而实现科学训练的目标。     

贵州师范学院男子足球队科学化训练模式研究

以贵州师范学院男子足球代表队为研究对象,以科学化训练为理论依据,通过文献资料法、数理统计法、录象视频分析法、专家访谈法等研究方法,在对贵州师范学院男子足球队的训练比赛进行总结分析的基础上,尝试性地构建普通高校足球队的科学化训练模式,以达到有效控制整个训练过程,进而达到阶段性提升球队训练水平和竞技成绩的目的。     

训练过程的随机控制理论与方法

运动训练有确定性和不确定性两种训练控制模型。两种模型对运动训练实践都具有重要意义。训练计划的变更是实施训练过程随机控制的有效方法,表现了教练员控制训练过程的灵活性和艺术性。长远的训练计划具有相对稳定和变更较小的特点;当前的训练计划具有相对不够稳定和易变的特点。课训练计划的变更是教练员对训练过程实施有效控制的主要手段。教练员变更训练计划的决策过程包括变更确认决策和变更方案决策。教练员变更训练计划必须遵从目标原则,准确性和果断性原则、区别对待原则。     

游泳运动员自我控制心理练习效果的实践研究

心理训练对于进一步开发游泳运动员的水平和能力有积极的意义与作用。不同的心理训练阶段,都应有自己的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练应与水上运动、陆上辅助运动的技术、战术训练相结合,帮助游泳运动员形成具有个人特点的技、战术风格。系统的心理训练可提高运动员的认知水平,为队员个体的进步服务。通过文献资料法、问卷法、访问法、数理统计法、实验法等研究方法对游泳运动员自我控制心理训练实践效果进行了研究,结果表明:自我控制心理训练对于提高游泳运动员的运动成绩有着显著的作用,能较好地提高游泳运动员成绩,值得推广。     

脉搏监测法在学校运动训练中的地位和作用

在学校体育训练中,掌握和控制好适宜的运动负荷是提高学生运动成绩的关键。而脉搏监测法是确定训练负荷简单、实用的方法之一。它对控制学生运动训练负荷,调整运动量、运动强度及密度三者的比例关系有重要作用。     

“高强度训练法”对提高少年男子1500m成绩的实验研究

采用文献资料、实验对比等研究方法,对淄博市体校16名男子1500m运动员运用“高强度训练法”进行分组训练实验研究。研究结果表明,“高强度训练法”比一般训练法更有效提高1500m少年运动员的专项运动成绩,在体校训练中可以有针对性地采用。建议在制定高强度训练计划时,合理采取提高快速能力的训练手段,并注重训练全过程中的运动营养补给。     

青少年男子短跑运动员赛前心理素质训练探析

运用文献资料法、调查访问法等研究方法进行研究。在短跑训练中赛前心理素质的训练是一个长期的过程。心理训练是有目的 ,有意识地培养运动员在比赛中保持心理的稳定性。赛前的心理训练在当前的训练水平和运动员的身体条件日益提高的情况下更为重要 ,要注重对短跑运动员心理能力的强化 ,系统地对其进行心理训练 ,是有效提高运动员的心理素质水平和取得优异成绩的关键     

少年男子百米运动员速度力量训练手段的优选实验研究

本文运用文献资料法、专家调查法、模糊数学法、实验法、数理统计法。从多维角度出发,对百米跑运动员的速度力量素质训练手段进行定性与定量相结合的分析,从而进一步充实短跑专项训练理论,提高训练效率,为广大教练员在控制训练过程中提供理论依据和实践指导。     

田径运动训练的模糊检验系统之探析

运动员的训练状态是不断变化的。在训练状态发生变化过程中的各个阶段,及时、客观地运用有效的检测手段诊断、掌握运动员所处状态的基本信息,对于顺利组织和有效控制运动训练过程有着重要意义。运用模糊集合理论针对训练过程建立了检验系统。基本实现了对训练状态进行量化诊断,从而为训练过程量化控制提供了直观、准确的依据。     

关于训练强度控制的价值探究

随着社会竞争所带来的各种压力日益趋增,体育运动成了人们释放压力的最佳选择,对减缓社会压力起到调控作用,但同时增加了自身的负担,因此必须对自身所承受的压力做出有效控制。在竞技体育训练过程中,训练强度是决定训练负荷的主要因素,也是影响比赛成绩的重要因素,需要进行合理有效的控制。训练强度控制需兼顾其重要性、针对性、合理性和移动性,以发挥其提高运动员成绩并保持长期性、减小运动员伤病与心理障碍的风险、巩固教练员与运动员之间关系的作用。训练强度控制有朝着"赛练结合"的方向发展的趋势。     

心理训练的实用方法

在现代竞技体育高度发展的今天,心理训练已成为运动员科学训练中必不可少的组成部分。本文介绍了肌肉放松法、控制呼吸法、内心想象法和心理演练等几种简单实用的心理训练方法,旨在为教练员、运动员进行心理训练时提供参考。     

系统科学观与足球专项训练原则体系的构建

采用专家访谈、问卷调查、数理统计等研究方法,旨在以系统科学的观点,构建我国足球专项训练原则的理论体系。结果表明,足球专项训练原则可在一般训练学原则的基础上进行专项化、系统化和概念明确化的整理和提炼;足球专项训练原则可包括实战训练、合理负荷、系统训练、有效控制、全面训练、区别对待、周期训练7方面的内容。从整体上和层次上可归纳为实战训练原则、系统训练原则、合理负荷训练原则、有效控制训练原则。足球训练原则的重新构建为我国足球训练思维的系统化提供了科学保障。     

排球运动员的心理活动表现及心理训练

当前,国内外有人认为:“世界运动训练的发展经历了自然发展阶段,新技术发展阶段和大运动量训练阶段,目前正进入多学科的综合利用阶段”。不管这种说法是否正确,但运动训练将日趋于走向科学化训练,这是可以肯定的。排球运动也不例外,也必须走科学化的训练道路,才能有生命力,才能更快地推动排球运动向前发展。排球运动有作风训练、身体训练、技术训练、战术训练和比赛训练等。而这些训练,又可以通过各种方法、手段和各种学科进行科学化训练,如常用的重复训练法、间歇训练法、循环训练法、综合训练法、变换训练法、串联训练法、多球训练法、多网训练法、节奏训练法、模拟训练法、模式训练法、陪打训练法、电脑训练法、游戏训练法、控制     

校园足球教练员训练行为分析

运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法等,在介绍教练员训练行为分析模型(CAIS)基本原理和应用的基础上,对国内外有关青少年足球教练员训练行为研究进行全面系统的梳理,归纳分析青少年足球教练员有效训练行为的结构化特征。研究发现:CAIS模型是分析青少年足球教练员训练行为的有效工具,有助于提升教练员训练行为的有效性;高水平青少年足球教练员在训练过程中倾向于课前指导、课后指导、运动表现反馈、开放式发问、积极性反馈、沉默以及赞扬训练行为的使用;教练员专业理论知识的掌握的程度影响教练员训练行为的有效性。     

江苏省高水平体育后备人才训练动因变化的对比分析

采用文献资料法和问卷调查法对江苏省高水平体育后备人才的训练动因变化进行分析,研究认为训练的主要动因由最初的自己感兴趣,教练选拔和体质弱变为成为优秀运动员、兴趣爱好和为国争光,这与我国竞技体育的大环境、他们的训练年限和教练的训练指导密不可分。在目前的竞技训练体制下,将有运动特长、需要和爱好体育的青少年儿童吸引入这个体制中,是保障竞技体育后备人才源源不断,并同时提高体育后备人才成才率的有效策略。     

抗阻训练对机体代谢的影响

通过运用抗阻训练的原理,阐述说明其对人体代谢过程的独立积极作用：能有效改善身体成分;能优先减少内脏和腹部皮下脂肪,减少机体的脂肪组织,有效降低血糖、血脂的水平;在有代谢性危险人群,减少脂肪组织和提高控制血糖能力,抗阻训练具有重要的意义。     

提高蹦床运动成绩的训练监控措施的探讨

根据蹦床专项竞技能力特点,确定对专项竞技水平起主导作用的指标,建立优秀运动员个体训练控制模型,强化体能状态、技术训练和训练负荷监测措施,提高训练过程的有效控制水平,确保运动训练效果朝着预定的目标方向运行。     

推铅球速度力量训练手段的优选及应用研究

在文献资料法的基础上,采用问卷调查法、模糊数学法等对推铅球力量训练手段进行优化选择,试图在微观上对推铅球力量训练手段,特别是速度力量训练手段进行深入研究,并采用教学实验对研究结果进行验证。结果显示,采用优选手段进行训练,可以有效提高推铅球的速度力量,而且采用优选手段训练后,实验对象的成绩和技术水平也好于对照组。     

浅谈训练效率对高考体育生的重要性——以河南大学附属中学体育生为例

本文运用个案研究法、文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,通过对2011级、2012级、2013级共22名体育生实训研究。综合各阶段训练目标、情况,研究表明：提高训练效率是高考体育生成功的关键,并提出合理化建议：1、备考训练周期控制在一年以内;2、减少每日训练时间;3、突出训练强度,重视力量和速度耐力训练。     

我国高水平撑竿跳高运动员专项速度训练现状的分析与研究

运用文献资料法、调查访问法、数理统计等方法,对我国高水平撑竿跳高运动员在训练过程中,专项速度素质训练手段运用方面的特点和现状进行了分析,以探讨训练实践中存在的不足。目的在于如何将专项速度训练与其他素质的训练更好地结合,选择有效的训练方法和手段,来为广大教练员的训练实践提供有价值的参考。