高考中的心理障碍及调适

高考,是对一个学生综合素质、综合能力的测试.包括学生的基础知识、基本技能、应变能力、创新能力及心理素质等.高考中常常出现这种情况:有部分考生平时成绩不错,但高考成绩下来,却与他的实际"水平"相差甚远,为什么呢?有人简单地归咎于"命运"不好,其实是高考时的心理障碍影响了考试的正常发挥.因此,良好成绩的取得,除必须具备扎实的基础知识、过硬的基本技能和能力外,还必须调整好考前和考试时的心理状态.下面就高考中常见的心理障碍及调适方法做一简析,供参考.     

考试状态调整

勤奋学习、刻苦攻读,掌握扎实的基础知识,培养过硬的基本技能和能力,是高考取得成功的基本条件。此外,要保证考试取得较好的成绩,还必须调整考前和考试时的心理状态,讲究有效的应试策略。一、调整最佳应试状态考试时,最冤枉的事莫过于记住的知识想不起来,会做的题目束手无策,简单的运算出现错误,这种现象在考生中并不鲜见。例如有一位考生这么说:“就学习时间而言,似乎已到了我的极限。我觉得平时学得还可以,大部分习题多能做对,但考试时却不知怎么搞的,该对的做不出来,不该错的却偏偏出错,成绩总是不理想,这使我紧张不安,甚至有点害怕考试。”出现这种现象的主要原因,在于考生没有使自己处于最佳应试状     

高考“3+综”物理复习策略

如何让参加“3+综”高考的学生更好地掌握综合科目的复习要求 ,真正提高考生的综合能力 ,是广大教师倍加关注、急于攻破的课题。下面笔者就新高考模式下如何进行物理高考复习谈点粗浅的认识。明确要求　转化思想为适应时代发展的要求 ,高考模式发生了巨大的变化。因此 ,高考“3+综”物理总复习必须转变思想 ,严格依据“综合科目”考试的命题指导思想进行。“综合科目”考试的命题指导思想是 :以能力测试为指导 ,考查考生在中学所学这些相关课程的基础知识、基本技能的掌握程度和运用这些基础知识分析、解决问题的能力。“综合科目”首先是学…     

谈对“综合科目考试”的认识——“综合科目教学”研究之一

20 0 0年广东省高考在 1999年顺利实施“3 +Ｘ”高考改革基础上增加“综合科目考试” ,明确体现了素质教育的要求 ,并对普通高中的教学提出了新的要求 ,是新的机遇和挑战。我们必须认清形势 ,顺应潮流 ,迎接挑战。下面谈谈对“综合科目”的认识 ,并提出个人对“综合科目”教学的一些意见与设想。“综合科目考试”的命题指导思想是 :以能力测试为主导 ,考查学生所学物理、化学、政治、历史、地理、生物六个科目相关课程基础知识、基本技能的掌握程度和应用这些基础知识分析、解决问题的能力。“综合科目考试”首先是学科内的综合 ,其次是学科…     

高考理综应试技巧

考试是对应试者知识、能力的量度,同时也是对考生应试心理的检测。高考要取得优异的成绩除了要有扎实的基础知识、基本技能和长期培养起来的能力外,还取决于考生考场应试技能的发挥。笔者向即将参加高考的考生提出以下几点建议。一、提前进入“角色”考生提前半小时到达考场,并检查一切用具是否齐全,将一些理化生基本概念、原理、重要仪器的使用,重点学生实验、典型演示实验等像“演电影”一样过一遍,相互间还可以问一些不太复杂的问题(在考前20分钟应停止)谈论一些大家都高兴的事情或唱唱歌,使自己心情愉快。这样可以克服临场的恐惧心理。…     

关于高考地理科教学的几点建议

近几年高考地理试题趋于稳定,重在基础知识和能力的考查。从今年考生地理答卷情况分析来看,今后中学地理教学仍必须在加强“双基”,重视用图,提高学生综合分析、应用能力上下功夫。 1.切实加强地理基础知识和基本技能的教学 按照教学大纲的要求,认真进行“双基”教学,使学生扎扎实实地打好基础,这是学生学好地理知识,提高地理能力,并在高考中取得好成绩的前提。打好基础就是比较系统全面、熟悉地认识与掌握应知应会的地理知识与基本技能,即认识地理事象的概念、原理、成因、分布、特征、规律和掌握读图、填图、绘图、用图简单分析等基本方法。扎实的基础并不是简单的死记硬肯和盲目的生搬硬套,而是对地理基础知识的理解与对基本技能要领的把握。只有理解了的知识才记得牢固,运用起来才会得心应手,要真正做到这一点,在平时教学中和考前复习时,必须严格要求,严格地进行训练。 2.在教学中认真重视,充分运用地图和示意图等     

2014年全国统一高考辽宁省文综地理试题分析

2014年辽宁高考文科综合能力测试卷,坚持了高考命题的基本原则,符合《辽宁省普通高中学生学业水平考试地理学科考试大纲》的目标要求。试卷坚持了“以能力测试为指导,考查学生所学相关课程基础知识、基本技能的掌握程度和综合运用所学知识分析解决实际问题的能力”,充分体现了新课程改革的要求。     

“3+综合”高考模式对高中生物学教学的启示

2000年浙江省将实行“3 综合”的高考改革。“3”是指语文、数学和英语;“综合科目”分“文科综合”和“理科综合”。综合考试是建立在中学文化科目教学基础上的综合能力的测试,通过学科内的综合与跨学科的综合试题,考查学生在中学所学相关学科基础知识、基本技能的掌握程度和运用这些基础知识分析、解决实际问题的综合能力,以便更有利于中学实施素质教育和高校选拔人才。新的高考模式,新的考试要求,势必触动中学教学,自然对高中生物学教学也产生很大影响。学习《考试说明》,把握高考动态《考试说明》是命题的依据,也是复习应考的依据,深入…     

谈高三物理复习应注意的问题

从近几年《考试大纲》及高考试题中可以看出,理科综合坚持以考查学科内综合为主的原则,重点考查学科重点知识和主干知识。学生要想考出好的物理成绩,必须具备扎实、全面的基础知识和基本技能,同时要具备良好的学习习惯和科学的学习方法。     

略论新高考模式下的高三化学复习策略

“３＋文综／理综”是“３＋X”高考科目设置试行方案之一。教育部［１９９９］６号文件中指出，综合科目的考试是以能力测试为主导，考查学生所学相关科目的基础知识、基本技能的掌握程度和运用这些基础知识解决问题的能力。我省今年高考将要使用“３＋X”科目设置方案，面对新的高考模式，如何做好化学学科的复习工作，笔者认为理科综合中的化学学科高三复习要注意如下策略。一、立足学科，夯实基础，突出知识梳理和学科内综合教育部［１９９９］６号文件指出：“综合科目”考试首先是学科内综合，其次才是跨学科的综合。因此，高三化学…     

高考数学临场发挥的技巧

高考要取得好的成绩,不但平时要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和灵活的解题能力,还取决于高考临场的发挥.下面谈谈高考数学应试临场发挥的技巧,以便让同学们临场不慌,能在紧张的考试中超水平发挥,取得优良的成绩.一、良好的心理素质是考试成功的基本保证高考不仅是知识、能力、体力的竞争,也是心理的较量.自信是成功的必要条件,美国有位心理学家说:“我们坚定不移的信念,常常是取得胜利的唯一法宝.”考题都是根植于课本的,即便是难题也不会超本越纲,因此要大胆地迎考,相信自己能够成功.答卷时,见到简单题,要细心,谨防“大意失荆州”;遇…     

高中化学总复习中解题能力的培养

高考化学试题旨在测试考生对中学化学基础知识、基本技能的掌握情况和所应具有的思维能力和自学能力。而解题能力是动手、观察、思维、想象、记忆、自学和表达等诸多能力的综合表现。因此按照高考宗旨,科学地组织总复习,强化“双基”和能力训练,在“练”中培养学生的解题能力,是提高高考成绩的关键之一。在总复习中怎样培养学生的解题能力是值得认真探讨的问题。     

健全知识背景 建立高效复习模式——以《生活与哲学》为例谈高三第一轮复习策略

正在2013年全国高考考试大纲说明中关于政治学科的第一句话就是"政治学科考试应在使考生体现出应有的正确的情感、态度、价值观的同时,注重考查考生对所学相关课程基础知识、基本技能的掌握程度和综合运用所学知识分析、解决问题的能力"。对比2013年高考中政治学科相关试题,我们发现高考对基础知识和基本技能的考查越来越重视,所以缩小学生在基础知识和基本技能方面的差距是     

高考应试小技巧

高考即将到来,每一个学生都将面临一场紧张而激烈的竞争。经历了十几年的勤奋学习、刻苦攻读,特别是高三最后阶段的高效训练,相信你一定具备了扎实的基础知识、过硬的基本技能、较强的思维能力,但高考毕竟是重大考试,严肃的考试场面、紧张的考试气氛、严格的考试要求都与平日的考试大不相同,要想临场发挥出自己的最高水平,取得好成绩,还必须做好考前及考场上的准备,懂得和掌握一些应考小技巧。一、临考准备1.良好的应试心态。高考是一次难度的考试,一     

精讲、精练、精批、精评——高三数学复习说要

近几年高考中,我校教学取得了优异的成绩。这些成绩的取得在很大程度上得益于抓紧抓实了“四精”。我们在高三数学复习中的一些做法与思考如下:精讲近年来,高考数学试题由“基础”型向“基础——能力——素质——创新”型过渡,能力,素质,创新很大程度上来自于基础知识,而学生各种基础知识和基本技能的掌握很大程度上取决于教师的课堂教学,因此,我们充分利用课堂教学这一主阵地大力培养学生的思维能力,提高学生的思维品质。首先,加强教师自身业务进修,组织高三数学教师进一步熟悉和研究《中学数学教学大纲》、《考试说明》并且对整个中学数学…     

文理综合能力测试

2002年,高考内容和形式的改革在全国全面展开,所有省(自治区)都实施了“3+X”的高考科目改革方案,其中广东、广西、河南和江苏四个省在“X”科目中实行了“文理综合能力测试”。文理综合能力测试是包含了物理、化学、历史、政治、地理和生物等六个学科知识的综合考试,它旨在考查学生对各个学科基础知识和基本技能的了解和掌握情况,以及综合应用所学知识分析问题和解决问题的能力。     

2003年全国统一高考文理综合能力测试试题评价及对高中教学的建议

2003年辽宁省首次采用了“3 文理综合能力测试”(以下简称“3 大综合”)的高考模式，文理综合能力测试是包含了物理、化学、历史、政治，地理、生物等六个学科知识的综合考试，它旨在考查学生对各个学科基础知识和基本技能的了解和掌握情况，以及综合应用所学知识分析问题和解决问题的能力。     

修补“短板”，提升整体能力——谈针对“能力弱项”的地理高考复习

作为选拔性考试的高考,其“能力立意”的命题宗旨是十分明确的。高考考查的就是学生对基础知识、基本技能的掌握程度,尤为关注学生对地理问题的思维过程和分析、解决问题的能力,所以说高考考查的就是学生的综合素质和整体能力。虽然中学师生对高考的命题宗旨从总体上是能够认识的,但真正落实到操作层面上则显得缺乏足够细致的思考和行之有效的方法,如何能在高三有限而宝贵的时间里,让学生高效复习,在高考中取得优异成绩呢？笔者想到了“木桶原理”。     

实现高考目标的三要素策略篇（之二）

(接上期之一:知识篇) 考生在具备了扎实的基础知识、基本技能和一定层次的能力、良好的心理品质后,高考时还应掌握科学的应试策略。这里讲的应试策略就是科学的应试方法与技巧,这对实现考试目标有着至关重要的作用。总有一些考生考试时“怯场”、“晕场”,除了心理     

文科综合高考中的异常心理及防治

除广西、广东等部分省市外，全国绝大部分省市都推行文科综合和理科综合的考试方案。一些考生在综合科目的高考中容易出现异常心理现象，下面就常见的异常心理及防治做一简析，供参考。１．考前的“患得患失”心理长期以来，社会上有一种不正常的观念，把高考的结果作为衡量学校、学生优劣的惟一标准。很多考生都有一种巨大的、无形的压力：“一定要考好”“考不好有何脸面见人”等。这种患得患失的心理在综合科目考试前出现，更多地直接来自头天下午的数学考试。一般来说，大部分文科生都怕数学，尤其是在数学考差后，对综合科都寄予很高的…