腰腿痛可常搓揉耳朵

腰腿痛、乳腺疾病是中老年人的常见病,如果平常没事时经常揉揉耳朵,不仅可防这些常见病,还可有效防治头痛、头昏、健忘、小儿发热。 当人体有病时,往往会在耳廓上的相关穴区有反应,出现脱屑、水泡、丘疹、充血、硬结、疣赘、色素沉着等症状,人们也会感觉到有压痛点。刺激这些相应的反应点及穴位,可以缓解相应脏腑器官的病症,有防病治病的作用。     

乒球情，常相随

当我还是个小孩的时候,对于乒乓球,我就已经不能自拔。尽管那时候用石板做球台,用木板做球拍,但每次我都是一打一整天,完全不知道疲倦。还记得我买的第一副球拍是两块木板。就是为了这10元钱的两块木板,我几乎花费了一年的积蓄。可我从来都没有后悔过。自从有了球拍之后,我天天都带着它去上学。每次一听到下课的铃声,我们几个小伙伴便马上跑到操场上去占领球台。我对于乒乓球的如痴如醉,爸爸看在眼里。他担心经常打球会影响我的学习。所以有一次趁我忘记带球拍去上学,爸爸就把它当柴火直接烧掉。     

肩肘倒立，为何立不起来？

肩肘倒立是二期课改《体育与健身》基础内容Ⅰ垫上运动的动作之一,是女生体育课中常见的垫上动作,被运用于各种垫上小组合中。这个动作是倒立的一种形式,对人体颠倒状态下保持平稳有较好的价值;对提高学生的协调性、身体控制能力及发展腰腹背肌力量等有明显的作用。     

八节手指操，常做身体好

医学研究表明,经常活动手指会对人的健康起到重要的保健作用,闲来无事做做手指操,不但能消除疲劳、缓解紧张情绪,还因为十根手指各自对应身体的各个部分,因此活动手指也能对身体其他部位具有保健功能。下面这套八节简单易学的手指健身操,您不妨一试。     

春季养生的“六不”原则

春季阳气初升,天气由寒转暖,万物萌发生机,人体阳气得以升发,肝脏得以疏泄,气血趋向体表,此时,人体新陈代谢最为活跃。因此,春季养生,最重要的是需要坚守以下“六不”原则。     

25个您可能不知道的人体真相

我们最熟悉的,莫过于自己的身体了,可人体实在太过奇妙,似乎有解不完的谜团。随着科技的进步,人类对自己身体的了解也越来越多。有很多发现您可能会大吃一惊。     

长寿健体,常按保健金窝窝

人体不但有背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部五大中医保健特区,还有另外五大重点的养生部位,俗称"保健金窝窝"。它们分别是腋窝、腘窝、肘窝、腰根和肚脐。     

老牛，老牛，不回头

雅典,在牛剑锋的记忆中只是一片空白。如果非要说有点儿什么,那就是一个跟头——2004年1月31日,在希腊公开赛上,牛剑锋意外败给了名不见经传的立陶宛选手。这一场球几乎毁了牛剑锋多年的努力。　　　　从哪儿摔倒就从哪儿站起来,对常人也许确实如此。但对于牛剑锋来说,要得到一个从雅典爬起来的机会却并不那么容易。阳光、白云、蔚蓝的爱琴海,都不是牛剑锋渴望的,只有奥运会隐隐作响的战 鼓才牵动着她的心。     

钓鱼常乐，眼镜常戴——鱼乐健康行之眼睛保护

钓鱼这项大众化的户外运动,需要钓鱼人长时间暴露在阳光下,眼睛作为这项运动的核心,在钓鱼过程中不断受到阳光的侵害。     

走好，不送

不知多少球员将国家荣誉放在第一位,但主动退出国家队的球员也大有人在,在2009年年终岁尾伊布就选择了告别,而同样是主动分手,理由却各不相同,伊布是以精力有限为原因,还有的球员呢？     

狼，不图腾

国外的狼不是我们想养就能养起来的 国外乒乓球在竞技水平上的滑坡具有内在的必然性,不是我们主动地养狼就能阻转和改变的,我们的“救济”只能充当外因,不是变化的根据,只能成为变化的条件。     

尿液，人体健康的晴雨表

来自尿色的疾病信息 正常人的尿液清亮透明或带浅柠檬色。一般说来,尿色的深浅与尿量有关,量少时偏深甚至呈黄褐色,量多时则偏浅或清澈无色。从健康角度看,尿色越清亮越好。这便是健康专家建议你多喝水（每天坚持喝6-8杯水）、多吃富含水分的水果及蔬菜的奥妙所在。另外,某些药物、食物以及气候等也可以改变尿色。     

模仿不可笑，隐忍不可耻

先后供职于《网球天地》杂志、新京报社。2001年起靠网球码字度日,且或依赖终生。2005年末首提“金花单飞”之概念,终有幸见证中国网球与职业化暧昧全过程。     

为网球，不疯魔不成活

马春美有一个习惯,认识她的朋友都知道,她不喜欢和女生打球,通常来说,隔网相时的对手总得是个五大三粗的“大老爷们”,对此她有自己的一套理论：“女孩子的力最比较小,而我又是人高马大的类型,和她们打起来没意思啊。”     

开水烫碗筷消毒不彻底

不应仅是来客人要消毒,其实我们日常生活,也应该定期给家用餐具进行消毒．不过吃饭前用开水烫碗,由于作用时间太短,只能杀死极少数微生物和部分寄生虫,杀不死那些对人体危害较大的细菌和病毒。     

围棋骨龄门 打不完的劫

围棋骨龄测试的政策究竟是如何出台的？冲段少年中的年龄造假是否真的很严重？“骨龄门”的背后,究竟隐藏着什么深层次的矛盾……     

无对立，不体育

“这是哪……北京!北京!北京!”DJ的嘶喊声,有些声嘶力竭。我挺不喜欢CBA球馆里,这些DJ的存在。这是在主动地挑动和影响观众的情绪。一个球场或者球馆里,最重要的声音是什么？人的声音,观众的呼喊声和掌声,或者欢呼或者齐叹或者嘶吼或者呻吟,哪怕咒骂也好,只要是情感的自然流露,都真实可贵。一场球赛的存在,不仅仅在场上,     

NBA无理性，不赞助

相比李宁每年4亿元的赞助费,NBA赞助商没那么疯狂。在这个高度商业化的联盟中,赞助商更多考虑的是回报,以及自身的品牌价值的提升。经济危机背景下,每个企业都捂紧了钱袋。不过,如果看看NBA获得的赞助总额,人们一定相信,这个顶级职业篮球联盟依然是各大企业眼中的香饽饽。6亿美元,这就是2009-10赛季,NBA及其麾下30支球队从赞助商那里得到的真金白银。在北美职业体育联盟,通常每年赞助数字达到100万美元以上的,     

美网，不只有网球

“如果你爱他,请送他去纽约,因为那里是天堂。如果你恨他,请送他去纽约,因为那里是地狱。”这句二十年前姜文在《北京人在纽约》中说出的台词曾经影响了许多怀揣着美国梦的年轻人,纽约让人沉醉,让人向往,同样赋予了美国网球公开赛最独特的魅力。喜欢美网的理由有很多：大牌球员、精彩的比赛,当然,还有来自好莱坞的各路明星们。     

球，不都是圆的

刘荣耀用720多年时间将国内开展的奥运、非奥运、少数民族等球类项目的比赛用球全部收齐,每个球上都由权威人士签名,并附上项目的起源和说明,为中国体育收藏填补了一项空白。