小学生与初中生跨越式跳高的教学方法

<正> 跨越式跳高是几种跳高方法中最简易的一种,适合小学生和初中生学习。动作要领:侧面直线助跑,左侧助跑者右腿为起跳腿、左腿为摆动腿,反之相反。助跑应逐渐加速。起跳时起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝向前上方快速摆起,尽可能高摆。摆动腿摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂下垂。过杆时,躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂举起,同时起跳腿迅速向上高抬、完成跨越动作。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地。教学方法:宜采用以完整教学法为主,结合若干分解练习的教学方法。在做一定的技术讲解后可按下述步骤教学。一、助跑过低横杆助跑步数应以助跑起动时先迈哪条腿而定。如左侧助跑先迈右腿,     

如何克服背越式跳高学习过程中的恐惧心理

通过背越式跳高的学习实践和调查了解,对背越式跳高学习过程恐惧心理的产生原因进行分析研究,提出防止、克服学习过程中恐惧心理产生的教学方法,优化教学过程,以提高教学效率。     

跨越式跳高教学体会

一、怎样教两腿依次“跨越”过竿儿童初学跨越式跳高,常见错误是:助跑后用靠近横竿的脚踏跳,不知如何跨越。因此,我设计了下述教学法:1.诱导练习。集体或分组做两腿依次摆越的诱导练习。     

跨越式跳高教学设计

本课亮点:1.巧妙运用体操棒学练跨越式跳高。运用体操棒学练原地摆腿、起跳练习、上步起跳过杆、助跑起跳过杆等练习,让学生体会两腿依次过杆的动作,解决本课助跑与起跳的衔接之难点。2.尊重差异,区别对待。根据学生技能或素质水平进行分层练习,激发学生练习的积极性。通过"分类学练,达标升级"的分层教学法,技能     

跨越式跳高教学技巧

<正>跨越式跳高是小学阶段跳跃教材的主要教学内容,虽然从技术角度讲已经落后了,但由于它的动作简单易学、经济实用、效果明显、功能显著,所以,教师还是常用它来发展学生的跳跃能力,培养学生的心理素质。经过多年的教学实践,感觉用以下方法教授跨越式跳高,很值得借鉴和推广。     

跨越式跳高教学新法

<正> 跨越式跳高是中学体育教学的重要内容。然而,中学跳高教学教法手段一般都比较单调,影响了课堂教学质量。笔者在多年教学实践中,创造了利用竹竿、标枪进行跨越式跳高的教学法,现介绍如下: 一、利用竹竿练习摆腿手段〔一〕原地前后摆腿练习(见图1) 方法:两人合用一竿,一人练习,另一人协作。练习者以起跳腿异侧手握住竹竿一端,另一端由同伴托平。起跳脚支撑地面,摆动腿贴近竹竿反复进行前后摆腿练习。     

跨越式跳高教学设计

1．教材分析 本课以跨越式跳高为主教材,是水平二跳跃教材的重要内容,主要是进一步学习助跑与起跳的基本动作方法,体验两腿摆动依次过竿的动作方法,发展弹跳能力与积极性。针对学生在学习过程中的畏惧心理,用“橡皮筋”代替竹竿降低跳跃难度,通过自主学练、小团队合作、分层教学,让大部分学生能跳过60～70厘米的高度,助跑与起跳是本课的重点,难点是单脚起跳。     

跨越式跳高教学过程

<正>跨越式跳高是中小学体育教材中的一个教材内容,由于它具有一定的挑战性和趣味性,是颇受中小学生喜爱的田径项目。针对上述情况,我是这样进行跨越式跳高的教学:1.原地上步直腿摆动练习(图1)动作方法:两脚前后站立,摆动腿在前。起跳脚上1步后,摆动腿快摆至山羊上。熟练     

我教跨越式跳高

在一些山区，各村小由于受场地器材和师资力量的限制，绝大多数学生未接触过正规的跳高学习，因而在高年级跳高的教学中，“跨越式”跳高仍然是一个崭新的课题。在深入分析“跨越式”跳高的技术结构，全面调查研究学生的基础上，我根据循序渐进的教学原则，采取了以下教学方法：活动１先将跳高器材摆放好，提出“用什么样的方法能轻松过横杆”的问题，启发学生积极思考。目的：设疑，启迪思考，激发探究的兴趣。活动２针对上述练习中出现的用双腿蹦、用双腿去勾的错误现象，教师适时进行“跨越式”跳高的动作示范，讲解动作要领，配合展示跨…     

跨越式跳高教学设计

本课亮点: 本节课以游戏作为载体,将体育知识的传授、体能素质的补偿有机融合到教学中. 在课的准备部分,设计了"快快跳起"游戏,提供与预置了环境,启发学生角色的自我投入,发挥想象力与创造力,通过日常生活中躲、跳、跨、跑等练习为下面的跳跃练习做好了热身和铺垫,达到预期的设置效果.同时以跑动过障碍过渡到两腿依次过障碍,实现了很好的导入.     

跨越式跳高的教学重点

一、小学跳高的教学重点小学跳高技术教法重点 ,一是助跑的节奏 ;二是掌握摆动腿至横杆上时要稍内旋技术 ,因为摆动腿摆至横杆上时要稍内旋是衔接助跑和空中的动作关键。若起跳摆腿失败 ,重者没有成绩（犯规） ,轻者影响成绩。影响起跳效果的原因有多方面 ,但其中最重要的则是助跑节奏和起跳过杆的角度。这不是几节课能解决的 ,但助跑节奏则是可以通过合适的教法在短期内予以完善 ,因此 ,如何掌握正确助跑节奏 ,也应是小学生在跳高技术中教法的重点 ,它的重要性绝不亚于起跳。二、什么是正确的助跑节奏跳的高度和跳跃者助跑的节奏有很大关系…     

跨越式跳高的教学法浅见

跨越式跳高是中小学校,特别是农村学校跳高教材的主要教学内容。其动作掌握得好,可为今后进一步学习俯卧式、背越式跳高技术动作打下坚实的基础。根据我十多年的教学积累,将学生在掌握其动作技术练习中的易犯错误、产生原因、纠正方法加以概括。供同行参考。一、助跑     

跨越式跳高的阶梯式练习法

跨越式跳高是中小学跳跃教材的基本内容,横杆的升降直接影响着不同层次的学生的练习积极性,笔者通过多年的跨越式跳高教学实践发现采用阶梯式练习法,既能激发体能较差的学生的练习积极性,也能提高体     

跨越式跳高的教学绝招

跨越式跳高整个技术包括助跑、起跳、腾空、落地这四个环节。笔者采用倒叙教学方法进行教学,即先进行起跳过杆技术的粗线条教学,然后进行助跑、起跳、过杆、落地技术的精细加工。同时在教学中运用多种手段和方法促进学生这一运动技能的形成。     

跨越式跳高的逆向教学

<正>在跨越式跳高的教学中,常规教学的步骤一般是:助跑——起跳——过杆——落地。从学生的心理分析来看,他们在学习跳高的过程中更多的是关心怎样跳过去(过杆)。所以,教师在对助跑、起跳进行教学时,教学效果并不明显。而采用逆向教学就可以改变这一现象,激发起学生练习的积极性,有效地提高跳高教学的质量。依据运动技能形成的规律,逆向教学可采用了以下几个步骤:     

如何消除学生跳高练习中的恐惧心理

跳高是田径运动中的重要项目之一,通过该项目的学习和练习,可以较为全面地发展学生身体素质,提高学生心理的自我调节能力,培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和克服困难的毅力。在跳高教学中,随着横杆的不断升高,学生很容易产生恐惧心理,严重影响了对技术的掌握,常常导致技术变形,有的学生因心理困素的影响,犹豫不定,甚至不敢练习,对教学任务的完成十分不利。因此,如何消除学生跳高练习中的恐惧心理,在跳高教学中有着十分重要的意义。一、培养正确的学习动机只有使学生明确认识到,通过体育教学可以学到知识、技能、技巧,增…     

体操教学中学生恐惧心理的克服

体操运动有多个项目和器械,各种难度的动作,在体操教学和练习过程中,学生的心理压力过大,练习过程中保护与帮助运用不当,自卑心理程度加深,学生容易产生恐惧心理,影响正常的教学秩序。体操教师可以通过做好课前预防,活跃课堂气氛;重视保护与帮助,做好安全措施;教师正确完整清晰地示范动作;积极地心理暗示;巧妙运用场地器械,提高学生身体素质来帮助学生克服恐惧等心理障碍。     

如何克服初学游泳的恐惧心理

热心的“每月一答”栏目主持人: 我是一个已经步入中学校门的女学生,但至今还不会游泳,倒不是不想学,而是一见水就害怕。夏日将至,我很希望在这个夏季中能学会游泳,您能帮帮我吗? 北京海淀刘伟刘伟同学: 你好。你所“患”的怯水病在女生中很普遍。我希望能帮助你,于是请了这个栏目的撰稿人北京师院的刘玉友老师给你出主意,愿能使你有所收益。