“半场往返运球上篮”技术分析与训练

在今年的江西体育高考中,“半场往返运球上篮”考试成为考生拉分差距大和失误率最高的考试项目。在日常的训练中,笔者通过学生半场往返运球上篮的反复试验,总结出以下几点。     

如何稳定高考篮球副项的考试成绩

篮球考试是体育高考非专项考试的选项之一，其考试内容为篮球半场往返运球投篮，以时间和技术为评分标准。篮球考试易得高分甚至满分，但也易得低分甚至零分。这对考生的总成绩影响极大。如何稳定提高篮球半场往返运球投篮，避免失误值得教师重视。     

2002年广西体育高考篮球考试分析

采用数理统计和教育测量的方法,对广西2002年篮球考试进行研究,结果表明,篮球专项考试项目设置合理;考试的难度合适;除全场比赛外,其余各项目区分度较好.但往返运球投篮、1分钟投篮和男生助跑摸高的评分标准应做适当调整;提高考评员在全场比赛考试中区分不同档次考生的水平,以提高全场比赛考试的区分度.     

一次运球训练法在篮球教学训练中的运用

１　一次运球训练法的特点１．１　一次运球训练法的基本概念一次运球训练法是以投篮和持球突破等进攻组合技术为主要内容,以完成进攻动作过程中只运一次球的形式,帮助初学者克服因意识和控球能力差而影响进攻技术运用的不利因素,掌握进攻组合技术与对手进行抗衡为目的的教学训练方法。１．２　进攻组合技术的设计在进攻技术的组合设计时,主要从实战要求和教学对象的实际情况出发,根据比赛中运动员进攻技术组合运用的基本程序,将摆脱技术、投篮和持球突破、运球上篮、急停跳投等技术组合在一起,设计适合学生掌握和运用的半场１对１进…     

九阳真经(2) 运球过人

本期客座教授:安芬尼·哈达威 同学们好!上期乔丹老师讲了后仰投篮,你们知道,投篮出手需要一定的空间,如果防守队员贴身紧逼,后仰投篮很难奏效。另外,突破上篮和扣篮都需要在动作完成前期躲开防守,这要靠什么来做到呢?这就是我要讲的绝活儿——运球过人。 我身高2.01米,在后卫中还算高个,可是要打进高人如林的篮下,就不像投三分那么容易。我的前辈现已退休的“微笑刺客”托马斯运球千变万化,经常把对手晃得晕头转向。我的运球更加简练实用,但花样一点不少:高手运球、低手运球、变向胯下、转身、背后……,无所不能,依靠运球,我跳投、上篮、扣篮十八般武艺才得以施展,你羡慕吗?好,跟我认真学。     

怎样教“三步上篮”

<正> “三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。     

高考体育非专项篮球分程定势训练模式初探

一、分程定势训练法概述分程定势指的是将半场往返运球绕杆投篮的整个技术动作按运球路线中四个标志杆及篮框所在的位置划分为五个训练段程(如图1),将每个训练段程的运球方式、行进路线特点及行进的技术要求在训练时进行技术     

“半场往返运球上篮”技术分析与训练

<正>"半场往返运球上篮"是体育高考和篮球单项测试中必考技术,在这项测试项目中,要求考生掌握良好的控球技术和投篮技巧,更重要的则是考验考生的快速反应能力,而非运球技术的高超或完美,可以毫不夸张地说,在最短时间里完成往返运球上篮便是成     

规则问答

四川咸远县国营林场黄仁礼: 我是一个篮球迷,几乎每天都要打球。但在最近我遇到一个问题:甲运球上篮,乙防守甲,在甲投篮时,球没有碰到篮板和篮圈且没有接触乙,但甲继续抢球投篮。     

篮球行进间投篮教学新法

篮球行进间投篮通常称"三步上篮",在传统的教学教法中,一般采取以下几步来进行教学(以右手投篮为例):1)徒手模仿完整动作;2)左脚上步举球;3)教师或同伴托球,练习者走动中或慢跑中跨右步接球;4)运一两次球完成三步上篮动作;5)正常运球完成三步上篮动作.这种传统的教学方法有其独特的优点,但这种教法难度的跨度稍大,对于初学者和技术水平较差者往往难以掌握,尤其在跨步接(起)球这一重要技术环节上.笔者通过多年的教学实践,总结出一套循序渐进学习行进间投篮的教学方法.     

小学篮球训练

小学篮球训练,主要任务是进行全面身体训练,发展灵敏、速度等身体素质;熟悉球性,学习传球,接球,运球,投篮、行进间低手上篮等基本技术。通过一些综合练习,增强学生体质,学习简单配合,使之能够初步进行小篮球活动,并为中学篮球教学训练打下较好的基础。小学生篮球训练的对象主要是8—12岁的儿童,利用课余时间经常进行小篮球训练     

谈跳投的技术教学训练

跳投是一项非常重要的基础技术,其教学内容主要有原地单手肩上投篮、行进单手投篮、跳起肩上投篮和接球急停运球急停跳投等。在教学与训练中常常会出现一些这样或那样的问题,所以需要认真观察、归纳出现的问题,有针对性的提出改正方法,强化基本功训练,打好跳投基础。一、存在问     

趣味+真实情境 提高篮球教学质量

<正>笔者在一次公开课活动中执教了水平三(五年级)《行进间运球单手肩上投篮》一课(第4次课)。在教学中,笔者在分析篮球项目特征的基础上,通过自编篮球行进操、自制摸高板、"软防守"对抗投篮、半场三打三等,既能激发学生兴趣,又便于学生自我评价的环节设计,为学生创设篮球练习的真实情境,并让学生带着问题进行学习,取得了良好的教学效果。     

规则问答

河南郑州粮食学院工商管理系98(1)班常聚锋:①A3接同伴传球末拿稳,球从手中脱落后,在其他队员触球前,A3再次拿起球并运球上篮。是否要判A3两次运球违例?②A2双手持球,B3上前将球从A2手中打落在地,球落地后又被A2捡起并运球。A2两次运球违例了吗?③A1跳起投篮时,被对方严密封堵,A1急中生智将球扔到地上。A1能否再拿球、运球或投篮?     

篮球运球、投篮、持球突破技术教学的建议

篮球,是中小学生们都很喜爱的一项运动,也是中小学经常开展的体育比赛活动之一。那么,如何教好篮球课也是广大中小学体育老师关注的问题之一,下面就有关如何进行运球、投篮和持球突破技术的教学与训练提出一些建议,供体育教师们学习与参考。一、运球技术的教学与训练建议 1.运球的教学顺序是:原地运球,行进间直线高、低运球,运球急停疾起,身前变向运球,背后运球,转身运球,胯下运球。 2.运球的关键是控制能力和手脚的协调配合,因此,手上功夫要天天练,以熟悉球性,提高控制球、     

“行进问投篮”教学的一点体会

行进间投篮一般多在快攻或切人篮下时运用，是在快速跑动中接球或运球作近距离投篮时所采用的方法，通常称为“三步上篮”或“跑篮”。它是篮球运动的一项基本技术，也是中学篮球课学习的主要内容之一。由于我校的场地设施和其它客观原因，以致我校的     

青少年篮球技术与进攻战术的几种配合训练

在青少年篮球的早期训练中,许许多多的教练员往往注重运球、投篮、传接球等基本技术训练,对于战术的配合训练则在比赛前才给予作几个简单和常见的配合,导致在他们篮球的进攻、防守的战术配合在短时间内难以提高,常被对手破解,失去比赛效果。因此,青少年在早期篮球的训练中应该快速的各种变向运球、传接球、投篮与进攻战术结合,达到以战术带动快速运球、传接球等。     

我国南北区少年女子篮球运动员身体素质与基本技术对比研究

运用文献资料调研、数理统计、逻辑分析等研究方法,对我国南北区少年女子篮球运动员的身体素质和基本技术进行比较.结果显示,在体前屈、立定跳远和3/4场冲刺跑3项身体素质指标中,北区少年女子篮球运动员优于南区.而在1 min仰卧起坐、单脚助跑摸高、双摇跳绳、肩回环、15m×13折返跑3项身体素质指标中,南区少年女子篮球运动员优于北区.南区少年女子篮球运动员在全场综合运球上篮、5步后退投篮、全场攻防模拟3项指标中均高于北区,而在限制区滑步这一项中,北区少年女子篮球运动员优于南区.     

浅析青少年篮球教学与训练

1、篮球技术动作、技能形成的客观规律1.1时间感觉球性阶段青少年一开始接触篮球往往兴奋性较高,对篮球的投篮较感兴趣,运球技术较差,因此,篮球在教学训练的初期阶段,重点以时间特征为主的感觉球性教学训练为主,多安排使青少年快速熟悉球性的训练,如大量使用各种运球(要求视觉脱离篮球)、运球突破技术、投篮技术等的教学训练,球与篮圈的空间能力,通过大量的练习,让运动员感知球对机体的刺激强度、在与篮球接触中不断的获得记忆痕迹,达到快速地掌握球性。     

张卫平教你打篮球:第七讲 运球(上)

从本期开始,我将向大家介绍篮球运动中最基本的技术之一──运球。在讲解运球的各项技术要领之前,我们先了解一下运球时要注意的事项。我们进入篮球场经常做两件事,一是投篮,二就是运球。运球有各种方式,如高运球、低运球、快速运球、变向运球、转身运球、胯下运球等等。但是在比赛中,我们只在四种情况下运球：１．从后场向前场推进时运球;２．在调整传球角度时运球;３．突破上篮时运球;４．做进攻动作时运球。在运球时,应该注意四点,第一：运球要有目的。有的人低着头一个劲地运球,他忘了场上还有四个同伴。第二：也是很多人所…