身体素质小游戏

一、循环报数 (一)场地器材:平整场地一块。 (二)方法:将学生分成人数相等的两列横队,两队前后间隔4米。游戏开始,各队从排头向排尾依次报数,排尾报完数后,迅速跑到排头处,马上从1开始报数,依此类推,直到排头又回到原来的位置上,最后先完成一轮报数队为胜(图1)。 (三)规则 1.报数时要按顺序正确报,且声音洪亮,违者则判失败。 2.排尾必须在报完数后,才能跑至排头,违者判失败。     

趣味队列练习

<正> 在一堂体育课中,常规的队列练习是:“立正、稍息、向左(右)看齐、向前看、报数、向左(右、后)转以及集合、解散和队列变化”。这些对学生来说,是体育课中最枯燥无味,但又必须经常练习的。然而,如果我们把这些常规的队列练习稍加变化,演化成许多有趣而又实用的练习,就可在短时间内集中学生的注意力,调动他们上课的积极性。一、趣味报数练习法通常的报数是从排头开始报1、2、3、4、……到排尾,我们可以变化进行: 1.逆行报数:比如说是10人一列,则从排尾起报O、9、8、7、6、5、4、3、2、1。 2.单数、双数报数:从排头起报1、3、5…到排尾,或者从排头开始报2、4、6…到排尾。     

趣味报数游戏

偶数报数目的任务:集中注意力,提高兴奋性。游戏方法:以横队为小组从右至左依次按偶数由小到大的顺序报数,即2、4、6、8、10……要求报数连贯、准确、清楚、洪亮。各组之间进行比赛,以出错次数少者为胜。游戏规则:报数时若出现犹豫、停顿或错报,均算出错。教学建议:1. 该游戏可     

“报数接力”游戏及其变化

老游戏“报数接力”其做法是：站成四列横队，每列横队从排头开始按1、2、3……顺序报数，报至排尾时，最后一个同学迅速跑至队伍的排头处，接着再按1、2、3……的顺序报数，如此进行至恢复原队形，先跑完的一组为胜。     

运球接力·跳高积分

<正> ·运球接力·游戏目的:培养学生快速跑的能力,发展灵敏素质。游戏准备:画两条相距15-20米的平行线,一条为起跑线,另一条为放置球线。备球圈、球若干(见图一)。在各个球圈内放置一球。游戏方法:把学生分成人数相等(偶数)的几队,面向放球处,分别成横排站到起跑线后,各队排头均持一球。发令后,各排头与排尾队员同时迅速跑向放球处,排尾队员先将球抱起回跑,排头队员随即将手中的球放在球圈     

趣味报数举例

报数是体育课开始部分的一个基本环节,是教师掌握上课人数的依据,但因经常进行,让人感到枯燥无味。趣味报数可以活跃课堂教学气氛。下边试举5例,供各位教师参考。1.快报:以超过正常快报数的节奏报数。要求既快,又清楚、洪亮,可用快报站队法,即排名(2列或4列横队形)最末一人报完数后,迅速跑至排头站好,接着从新的排头开始快报,看哪队报数快,跑得快,最先恢复原来的队形。2.间报:分单报和双报两     

前抛实心球测验新法

报数 ,原属于队列练习的项目之一 ,如把它改编出其它多种趣味的报法 ,可作为集中注意力练习的教学内容 ,以下介绍１２种报数法 ,丰富教学内容。１ 间隔连续式从排头开始 ,每隔一人一报连续数的方法。要求 :互换练习 ,反应敏捷。２ 奇偶单独式可按奇数或偶数的报法 ,如奇数时 ,可报成“１、３、５……”的数。要求 :果断、自然的喊出。３ 举手表答式进行中 ,每缝３或３的倍数时 ,报者不报 ,举手示意 ,而后由下一人接报。要求 :二者分明 ,时间等同。４ 拍呼混合式进行中 ,每逢５或５的倍数时停止 ,全体一齐击掌。要求 :击掌要声音响亮、动作一…     

检查人数的学问

一、报数法(1)前排报数法横队看齐、对正后,学生从第一排排头开始按1、2、3……报数至本队尾,用横队列数乘以第一排最后学生所报数,再加上体育委员。     

对耐久跑教学中“超越领跑”练习的改进与拓展

<正>一、"超越领跑"常见的练习方法夺小红旗超越:10¹5名学生为一组一路纵队跑动,排头学生手举小红旗做领跑员,排尾学生在前进的过程中加速超越排头学生,并夺过其手中的小红旗,成为新的领跑员;然后,新的排尾学生再次加速超越排头学生夺过小红旗继续领跑。以此类推,直至完成一定的距离或超越次数。传接棒超越:1015名学生为一组一路纵队跑动,排头学生手举小红旗做领跑员,排尾学生在前进的过程中加速超越排头学生,并夺过其手中的小红旗,成为新的领跑员;然后,新的排尾学生再次加速超越排头学生夺过小红旗继续领跑。以此类推,直至完成一定的距离或超越次数。传接棒超越:10¹5名学生为一组成一路纵队跑动,排头学生手持接力棒做领跑员。在行进过程中,排头学生将接力棒依次     

体操队型对学生行为的影响

在多年体育教学中，笔者非常重视开始部分的队列练习，而且特别重视加强每节课准备活动前的体操队型散开练习，培养了学生的团队意识。具体方法是采用正步走散开的方法（简称分列式）。其具体做法是：四列横队站队，由排头向排尾连续报数，每人要记住自己所报的数。分列式走的方法是第一排向前走七步、第二排走五步、第三排走三步、第四排走一步。排与排走时间隔两步，就是前一排走完两步后，后一排再走，最后四排是同时立定。立定后四排同时向左转，变成四路纵队。这时所有学生按刚才的连续报数所报的数×2－1得的数，走纵队的散开（如某人…     

胶圈游戏十则——胶圈游戏在跳跃教学中的运用(一)

2.游戏方法队形站列如图1。裁判员发令后,各队甲组排头跳跨圈到达乙组,站至乙组队尾。乙组排头等甲组排头跳过最后一个圈后,立即跳跨圈至甲组。顺序依次往返,先完成的队伍为胜。     

传球接力比赛

一、目的培养学生快速传接球能力,以及机智灵敏素质和团结协作的良好品质。二、方法在教室内将学生分为人数相等的若干小组(以四个小组为例),先在每组头排课桌上放一实心球,学生分坐在各自座位上。当教师发令后,各组排头学生迅速将实心球拿起来,从右侧向后排学生传去。后排学生接球后继续后传,直到排尾学生接球后将球碰击教室后墙一次,然后从左侧反向依次向前传球,直到球传到排头学生手中,排头学生立即将球高举头上,以最先举球者为胜。按照各组举球先后顺序分别记5、3、2、1分。首轮赛毕,各组学生依次向后换位(头排学生退至二排座位……排尾…     

身体素质小游戏

一、快跑快跳 (一)场地器材:在平整场地上画两条相距20米的平行线,并在线中间画两个直径为1米的圆圈。软式排球2个,跳绳2根。 (二)方法:将学生分成人数相等的两队,并成一路纵队面向场区站好。各队排头用两膝夹住排球做好准备。听到开始口令后,各队第一人两膝夹排球跳跃至圆圈处,将排球放在圆圈内,然后跳绳向前跑并绕过标杆后返回到圆圈,放下跳绳再夹住排球跳回,在线后将排球交给第2人。第2人继续以同样方法进行至最后一人。最后以先完成的队为胜(如图1)。     

练习时不妨试试倒报数

倒报数,是指在需要计数时的体育练习中,从上往下报数的一种报数方式。方法:练习者尽自己最大努力,练习至精疲力竭,不能完成合格动作为止,记下完成的次数,作为基数。下一次练习时,练习者或教师以基数开始往下报数。全部报完后,练习者若还有潜力,则继续练习,坚持到底。以后随着能力的提高,基数也不断增加。如果是教师帮助报数,声音应短促、有力、清晰,还可加一些“坚持到底,还有×次就胜利了”之类的鼓励性语言。     

塑料圈团队玩法三则

<正>一、"集体霹雳舞"游戏准备:多人手拉手横队站立,排头手持塑料圈。(如图1)游戏方法:游戏开始后,排头移动塑料圈,控制身体使塑料圈套过身体并横向传至下一个队员,在游戏过程中,队员相互之间不能松手,否则视为失败。该游戏需要相邻队员之间的相互配合,使塑料圈顺利、迅速通过,用时少者为胜。因为在身体扭动的过程中,队员看似在跳"霹雳舞",所以取名为"集体霹雳舞"。     

足球游戏十则

一、脚下生辉1.游戏准备用足球两个,标杆两个,场地布置如图1.游戏方法将学生分成人数相等的两组,各队排头分别站在起跑线后.裁判发令后,各队排头迅速运球到河界,继而停球,用脚背将球挑过河界,然后继续运球绕过标杆返回,至     

队列创新报数

<正>小学体育教材中的报数方法无外乎三种:连续报数、1—2报数和1—4报数。为顺应国际教育改革和国内基础教育改革的大潮,对学校体育课开始部分的报数进行了深入探讨。为了更好地集中学生注意力,营造课堂气氛,我在教学实践中研究了如下几种报数的新方法:     

保龄球

游戏器具:铅球2个(3公斤或4公斤)手榴弹20枚(300公斤或500公斤)游戏方法:在平坦的场地上画两条宽为0.5米,长为12米的球道(根据游戏参加者年龄的大小可变动球道长度)。分别以球道底线为一边,画一边长为0.5米的等边三角形,将10枚手榴弹按图所示位置竖放在三角形上。游戏参加者分成人数相等的两队,站立于起滚线后。从各队排头第一人起,依次用单手向     

一、记号报数

<正> 游戏方法: 全体学生用轻快的走步或秧歌舞步走成一个大圆,面向圆心站立报数。报数要求:凡逢带有3、6、9数字的,不准口报,而是用动作代替。如规定报3拍手、报6的轻跳、报9的举手等等。可先让学生练几次再进行。没有照规定报的、停留过久的、没做动作的均为     

原地队列练习口诀

立正:两手贴着裤缝线,挺胸抬头向前看。脚跟靠拢尖成八,站直不动是关键。稍息上体立正伸左脚,只能伸出大半脚。若是累了可以换,报告立正就行了。报数听清再用转头报,排尾报数不转头。声宏嗓亮精神振,报完还原成立正。向左(右)看齐转头向左(右)眼看腮,通视全线别站歪。对正看齐要站好,仅除末尾一人外。向前看头转正,眼向前,余光还要看全线。身体立正要站好,全队需成一个面。向左(右)转左(右)跟右(左)掌两为轴,左(右)掌右(左)跟同时转,左(右)掌向左(右)右(左)跟向右(左),方向要转九十度,一拍转好别晃动,二拍收右(左)脚立正。向后转:两个“右”…