行进间双人传接球教法新探

通过10多年女子篮球专项班的教学经验,根据高中女生篮球学习的实际情况,对照传统的行进间双人传接球的教学方法,进行尝试性的改变,发现能够较好地完成教学任务,教师教得轻松,学生学得扎实。故撰此文,希望能够得到同行们的更多指点,更好地应用在女生的篮球教学中。     

行进间双手胸前传接球教法

行进间双手胸前传接球是篮球教学中的主要内容之一，也是比赛中最常用的战术配合。在掌握了原地双手胸前传接球技术后，直接进行行进问教学，学生们容易出现“走步”违规现象，而自己却意识不到。为解决这一问题，通过多年来从事篮球教学实践，总结了以下教学步骤，现介绍如下。     

行进间双手胸前传接球教学设计

[编者按]:丰盈的体育学习课堂应该是朴实、灵动而洋溢着生命活力的,有一种睿智在这里悄悄汇聚,有一种激情在这里轻轻弥散,有一种信念在这里静静升华.她催生的不仅仅是汗水、笑声,而是一种骨子里渗透的快乐体验.     

行进间双手胸前传接球速成教学

行进间双手胸前传接球是快速移动中经常采用的一种传接球配合方法,是篮球技术教学中必须掌握的内容,其动作有一定的难度,对身体协调性有较高要求,学生难以完成任务。笔者根据多年教学实践,对传统的教学方法进行了改革,仅用1学时,没有     

排球移动传接球练习五则

<正>一、转身移动传接球练习方法:四人一组,两个排球,四人站成一条直线,最外侧两人相距10米,中间两人相距1米。外侧两人面向里,作为抛球人,内侧两人面向外作为接球人。练习时,抛球的两名学生把球抛向身体前2米左右的位置     

珍珠球移动传接球练习五则

<正>一、双手胸前、落地反弹球移动传接球练习1.练习目的提高学生在快速移动中传接胸前球和落地反弹球的技术。2.练习方法两名学生持一球站在边长为15米×5米的矩形的A、B两点上。在练习开始后,用胸前传     

行进间双手胸前传接球的教学步骤

行进间双手胸前传接球是篮球教材中的一项基本内容。在教学过程中经常发现,很多学生传球不及时、不准确、不到位,接球后手脚配合不协调,出现“带球跑”的违例现象,为解决这个问题,我在教学实践中采用强化基本技术,分解关键动作,循序渐进练习的方式,取得了较好的教...     

行进间双手胸前传接球的教学步骤

行进间双手胸前传接球是篮球教材中的一项基本内容。在教学过程中发现,很多学生传球不及时、不准确、不到位,接球后手脚配合不协调,出现“带球跑”的违例现象,为解决这个问题,我在教学实践中采用强化基本技术,分解关键动作,循序渐进练习的方式,取得了较好的教学效果。步骤如下:一、打好基础作铺垫在讲授原地双手胸前传接球时,我重点强调传接球的手型,使学生在传接球过程中形成正确的手法,以达到用力均匀、传球     

行进间投篮练习“五步曲”

<正> 行进间投篮,是篮球比赛中运用较多,有实用价值的最基本的技术。当学生掌握传接球、运球、投篮后就可以安排行进间投篮的教学。行进间投篮可以在场上的各个角度和各种位置跑向篮下,并在跑动中接球或运球突破投篮。怎样让学生尽快掌握这个技术呢?可采用如下练习方法:     

篮球教学中传接球技术趣味练习四法

一、 "当机立断" 方法:1)队员分成甲、乙两组,甲队队员站在罚球线上按次序投篮,乙队队员站在离篮筐3-5m的45 °处,试图用自己手中的球打掉甲队队员投出的尚在空中的球(注:投篮队员也可做投篮假动作欺骗乙队员) (图1).     

特殊的排球身体训练模式之仰卧起坐传接球循环练习

练习目的:发展同组同时模仿练习时的腹肌和斜方肌的力量。 一组队员围成一圈,队员间隔一臂距离。然后坐躺于地板,且每人双脚朝内,屈膝抬起接近90°,背斜靠约45°。其余组队员站立于坐卧队员的背面,双脚可让其倚靠。当某一坐地队员每完成仰卧起坐动作时,将球掷给任一做完上体自转一周的队员,其他旁边的坐地队员也必须模仿自转一次,然后,接球队员掷球给旁边队员,依次进行同样练习。特别指出的是某一队员在做仰卧起坐的同时,其余坐地队员必须同时自转一次。可以传递2、3、4个等多球练习。持续时间45~60秒,间歇30~45秒,然后与其余组交替,循环…     

篮球基本功训练方法—行进间双球练习

练习一向前行进间双手运两球的高运球练习行进间双手控制两球开始练习(如图1-1),右手向下拍球之后接左手递过来的球(如图1-2、1-3),左手接住弹起的球同时右手再向下拍球(如图1-3、1-4),依次循环。脚下保持慢速向前行进,每步步幅大约40公分,向前作20米后变化练习方法。     

“行进间投篮”的渐进练习法

<正> 行进间投篮由于学生运球、接球能力差,协调性不好,经常出现的问题是:徒手练习做对了,拿着球练却错了;跨步、接球不同时;上下配合不协调。我在多年的教学实践中,采用渐进练习法,收到了良好的效果,大大缩短了学生掌握这种技术的学习时间,现向大家作一介绍。 1.学生成体操队形站立,模仿教师做跨步接球、上步起跳、腾空投篮的徒手练习,体会“一大二小三高跳”的要领。     

让学生在身体练习体验中“乐动会”

<正>在体育教学过程中,学生的体育学习是以身体练习为主要手段,要使体育学习可持续发展,需让学生获得积极的身体练习体验^([1])。学生在身体练习行为表现、运动认知、心理感受的生成中,主要体现为"乐动会"([1])。学生在身体练习行为表现、运动认知、心理感受的生成中,主要体现为"乐动会"^([2])。笔者以基层体育教研员的视角进行分析与探索,以抛砖引玉。一、形成发展学生的身体教育思维——让学生"乐"(一)存在问题一些学生在体育学习中并不快乐,     

篮球“行进间投篮”教学设计

本课设计思路：篮球行进间投篮作为新教材进行教学时,学生学习经常达不到应有的效果。原因在于一是学生对球的控制能力弱,尤其是女生,二是学生对＂跨步接球＂动作概念不清晰,三是教师对学生要求过高,     

简便“行进间跑”记时法

在学校田径运动训练中,采用“行进间跑”来发展速度是广大教练员经常采用的训练手段之一。一般在“行进间跑”训练时,教练员指定一名助手或运动员轮流在运动员跑至“行进间跑”区近端时打手势,教练员看手势开表,当运动员跑至“行进间跑”远端处时,教练员停表。这是通常采用的记时方法。但其方法缺点有二:一是教练员靠临时指定的人员打手势开表,准确性不高,凭视角判断运动员跑出“行进间跑”区停表,也难准确。尤其是开表。没有固定人员打手势,误差更大。其次是操作麻烦,增加工作量。简便记时法具体操作为:教练员在训     

行进间投篮“新三部曲”教学法

行进间投篮一般多在快攻或切入篮下时运用,俗称跑动中投篮。是篮球运动的一项基本技术,也是中学生篮球课学习的主要内容之一。体育老师教学一般主要是这样三步:1)徒手模仿。按跨步接球、上步起跳、腾空投篮的顺序作徒手模仿练习。2)跨步取球。一人托球,学生跑到前做跨步取球,再上步起跳腾空投篮练习。3)学生向前跑,接迎面(侧面)抛来的球做行进间投篮练习。在这过程中有的老师又增加一些辅助练习手段,如在地上划线,规定学生步子的大小或在地上写字,要求学生踏在右左字上,用喊     

论自由泳技术训练中的身体“核心力量”练习

美国科研人员和教练员认为，游泳的力量应由臀部发力，使力量传递到手。在自由泳技术中较早采用臀部滚动，将力传递到上身、手臂、手，也就是在划手、打腿时身体协调一致。为发展运动员的这种能力而采取的身体练习，即身体的“核心力量”练习。在以往的训练中，由于训练手段的单一，运动员的协调性不能很好的得到发展，而阻碍运动员技术的掌握和提高。因此，我们认为，在年龄组运动员中应较早采用一定的训练手段发展身体的核心力量对于正确的掌握技术是必要的。     

《篮球练习方法指南》 第二章 传接球训练

《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。