女生斜向助跑直角腾越的教学体会

<正> 中学女生支撑跳跃的斜向助跑直角腾越,是比较难的动作之一。中学女生处在青春期发育阶段,其生理特点为皮下脂肪增厚,肌肉力量(主要是腿部、腰腹、上肢肩带)较差,其心理特点则表现为想学习优美的体操动作,但又爱面子,怕动作做不好,让人笑,反而不积极参加练习。这些都给斜向助跑直角腾越的教学带来了困难。为了更好完成教学任务,提高学生     

斜向助跑俯腾越教学设计

设计思路：本节课主要采用了分组练习、递进学习的方式,由教师设置不同的任务,交给学生自主进行练习,让学生在不断变化的教学要求和互帮互助中学习斜向助跑俯腾越。为了帮助部分学生（特别是女生）克服胆怯、恐惧等消极心理,我采用在跳箱的一端腾越过橡皮筋的形式进行教学,并根据学生的学习情况逐步增加障碍物的高度和远度,同时设置不同作用的保护与帮助,克服学生的恐惧心理。有部分运动能力较好的学生渴望挑战和提高,故在最后设置了拓展、分层练习,保证每一位学生受益。     

横马(箱)斜向助跑直角腾越教学方法

<正> 动作要领:(以左脚踏跳为例)斜向助跑,左脚踏跳,右手撑器械,上体稍后仰,右腿向上摆起,左腿在空中迅速与右腿并拢,将要越过时,立刻换左手支撑,右手推离器械,同时两腿向前下伸压、展髋、挺身落地(左手仍扶器械)。 重点:支撑、高摆腿 难点:踏、摆、撑的配合 教学方法: 1.做上一步和三步的左脚踏跳、右腿上摆,左腿迅速与右腿并拢,在海棉包上成仰卧臂支撑的练习(右手不要推离海棉包)。 说明:海棉包放在桌子上,且二者的高度同跳箱(马)的高度相同。     

“跳板前移”的联想——斜向助跑直角腾越教学手段的创新

<正>案例背景掌握运动技能是体育与健身课程的目标之一,运动技能又是全面达成课程目标的重要载体。体操教材在动作技能上的要求较高,如何采用科学、合理的教法手段,是提高教学有效性的关键。最近几年来,市教委教研室多次组织系列教研活动,探讨体操教材的教学策略、方法与手段,     

“斜向助跑、直角腾越”动作的三种辅助教法

“斜向助跑直角腾越”动作是高三女生体育课的学习内容,由于受身体条件、心理素质以及场地器材等因素的制约,加之课时的限制,总有部分同学不能完成动作。为此。本人经过多年的教学摸索,总结了以下三个辅助手段,能促进对这一动作技术的掌握。 一、原地上一步做跨越式跳高的模仿练习 教法要求:摆动腿幅度大而有力,起跳腿在空中迅速并拢摆动腿,双脚并拢同时落地屈膝缓冲。这一练习可在准备部     

斜进助跑直角腾越的教法研究

斜进助跑直角腾越的助跑路线及角度、单脚起跳的方法 ,以及背向支撑轮流推手动作和第二腾空动作方法都与其它支撑跳跃动作不同。学生在学习过程中较难形成明确概念达到动作规格 ,并高质量地完成动作。在实践中 ,笔者尝试的方法能简化学习难度 ,有效地提高学生学习效果。一、助跑起跳练习１ 以多层相同高度的海绵垫代替跳马（箱）作斜向助跑 ,即可让学生明确起跳、支撑、摆腿动作配合 ,又易于克服胆怯心理。２ 接着练习助跑起跳直角坐撑于“垫”上 ,并体会双手换撑 ,也可让学生集体坐在地毯或体操垫上练习双手体后支撑和换撑。二、完整动作概…     

浅析青少年跳远助跑易犯错误及纠正方法

跳远是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目,是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性,并能增强心脏等内脏器官的功能,增进身体的健康。跳远的场地设备比较简单,学习跳远又比较容易,因此青少年们比较喜欢这项运动。助跑是跳远的重要技术环节之一,它是取得优异成绩的关键,但是大多数的运动员往往处理不好,笔者多年从事跳远的教学与训练工作总结了一些常见的错误助跑动作供参考。     

基于学生发展核心素养的教学行为探析——以《斜向助跑直角腾越》一课为例

<正>一、选择有难度的教材,提高学生挑战困难的能力如何在竞争社会立于不败之地,在困难和失败面前从容处置,需要有坚强的意志品质,这些意志品质需要多年培养和磨练,通过多年的积淀才能达到理想的效果,这些意志品质是学生终身发展过程中的核心素养。体育课在培养学生挑战困难、提高耐挫力方面有其独特的育人价值。体育项目种类众多,很多项目有一定的练习难度和挑战性,尤其是和学生平时生活经验相关的一些体操项目,这些项     

侧手翻教学易犯错误及对策

<正>笔者有幸参加了宁波市第八届特级教师跨区域带徒关于《侧手翻》同课异构的片段教学研讨活动。在所进行的6节片段教学中,学生在练习过程中出现了一些错误动作,影响到练习兴趣和技术动作的正常学习。下面,笔者结合多年的教学经验,将侧手翻教学易犯错误及对策梳理成文与大家探讨,希望各位同行批评、指正。     

跳远教学易犯错误及改进

在跳远教学初期，学生对技术概念理解上往往有偏差，认为跳远就是往远跳，因此，实践中往往表现为急于往远跳而忽略了起跳腿的蹬伸，造成了起跳蹬伸不充分、一滑而过的错误动作。有的则认为要有一定的腾起高度，于是，欲上先下的降低重心起跳的错误也就随之而来。针对存在问题分析原因，发现了虽然表现是在起跳腿蹬伸不充分方面，实际上是因为起跳时蹬伸发力点在小腿上，蹬地时蹬伸力量不通过重心造成此错误，由于起跳蹬伸时人体总重心已前移过支撑点；同时也有一部分学生，为了起跳能使上劲，助跑后几步明显降低重心，减慢跑速，而由于起跳…     

支撑跳跃——“斜向助跑俯腾越”教学课的设计

<正>一、指导思想本课在较高难度技能项目的教学中,合理运用自主学习、合作学习等方式,注重教学推进的有序和学法指导的给予,学生在学练中学会观察、学会思考、学会交流,培养学生主动学习的意识和勇敢果断的品质,着力达成健身、启智和育人的目标。     

例析体育课辅助教学手段选择与运用的策略——以《斜向助跑直角腾越》一课为例

<正>高效精彩的课主要体现在对教材重点的强化练习和难点突破的辅助教学手段上,经济高效的辅助教学手段能使教学效率事半功倍,但其运用一定是建立在教材解析基础上的,要分析动作技能的规格、动作结构、所需的专项体能支撑,再去寻找与动作结构相近并且难度较低的辅助动作,进行分解练习,当然有些内容不宜采用分解教学则分步的还不能分开,不能破坏动作的结构。教师要结合学生的学     

背向滑步推铅球易犯错误及对策

背向滑步推铅球是现在比较先进的投掷方法,被大多数教练和运动员所接受。但初学者练习时掌握比较困难,笔者根据十多年的教学经验,将学生在学习中易犯错误及纠正方法总结如下,以和广大同仁分享。     

篮球防守脚步移动技术易犯错误及对策

<正>防守脚步移动技术是篮球移动中的一项重要技术,它在比赛中占有重要地位,快速合理的防守脚步移动有助于抢占有利位置,破坏和阻挠对手进攻意图和行为,同时也可以减少防守中的犯规现象。但是,在训练和比赛中,要让学生掌握快速合理的防守脚步移动技术并非易事,笔者结合多年的教学经验,将篮球运动中防守脚步移动技术存在的问题及对策梳理成文,与大家探讨,希望各位同行批评、指正。     

撑竿跳高训练与教学易犯错误及纠正方法

撑竿跳高是一项技术性较为复杂的田径项目。在撑竿跳高的教学和训练中,运动员掌握技术也是较为困难。经观察和资料表明,在撑竿跳中的许多错误似乎都带有普遍性。各种水平不同的运动员所犯的错误基本相同。本文根据训练和教学中总结出七种常见易犯的错误和纠正方法以及辅助的练习,供教练员和运动员在训练中运用。     

短跑教学中学生易犯的错误及纠正方法

短跑教学中,学生经常出现错误,影响其成绩的发挥。下面笔者将多年来短跑教学中发现学生的易犯错误及这些错误的产生原因和纠正方法写出来,供各位同行参考。     

初一女生斜向助跑直角腾跃中“单起双落”难点的案例分析

学生更好地掌握支撑跳跃模块中的斜向助跑直角腾跃技能,教师巧妙设置学习内容的衔接性,关注技术迁移并科学安排教学计划;提前融入相关基本素质练习及辅助练习,为学生学习做好有效的铺垫;激励展示、鼓励评价,增强学生的自信心。     

短跑易犯错误及纠正方法

1、后蹬不充分或坐着跑。纠正方法:(1)多做后蹬跑和弹跳的练习;(2)加强腿部力量和柔韧性(侧举腿、体前屈、伸臂、体侧屈等)的练习。 2、摆动腿向前上方摆得过低而造成的步幅过小。纠正方法:加强髂腰肌力量的练习(高抬腿跑、悬垂举腿、仰卧剪腿等)。 3、动作紧张;脚着地时阻力大。纠正方法:(1)、教师反复讲解示范,使学生加深印象;(2)多做加速跑;(3)由小步跑过渡到加速跑;(4)安排一些协调性的练习(徒手操,集体舞蹈等。) 4、跑的路线不直(包括身体左右晃动或身体上下起伏过大)。纠正方法:(1)沿着划好的直线跑;(2)跑时左右晃动的往往是两腿的力量相差大,为此要加强弱腿的力量练习;(3)重心上下起伏往往是后蹬角过大而引起的,因此要减小后蹬角,上体保     

青少年女子撑竿跳高运动员持竿助跑技术易犯错误与纠正方法

撑竿跳高不同于其他跳跃类项目,最大的区别在于撑竿跳高需要持竿助跑,运动员不但要获得尽可能大的水平速度,还要使降竿与助跑协调配合。正确的持竿助跑技术,不仅是为了提高绝对速度,对于运动员来说,好的助跑技术是正确起跳的基础。持竿助跑距离主要取决于利用速度的发挥、     

排球教学中传、扣球易犯错误及纠正

<正>学生练习排球时,如果对其传、扣球时易出现的错误动作,不能有效加以纠正,势必会影响教学的效果和学生学习的兴趣。一、传球的击球点选择不当排球比赛中,传球的好坏是队员能否稳定发挥的重要因素,是各种进攻战术的先导。