从容养生得长寿

最早提出从容养生这一观点的是明代养生学家吕坤.他在<呻吟语>中告诫人们,"天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促."并说:"事从容则有余味,人从容则有余年."     

明代寿星冷谦养生秘诀

冷谦,字名敬,武林(今广西平南县)人,明代著名养生学家。据明史记载,他活了一百五十多岁,著有《修龄要旨》一书。此书对气功导引很有研究,主张用按摩结合气功的方法,养生防病治病,对于中老年人十分相宜。现将冷谦的养生祛病导引法介绍如下:     

从一至九说养生

"一德" 明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也." "二字" 宋代文学家苏东坡认为,养生在于"安"、"和"二字."安"即静心,"和"即顺心,"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺."     

名人养生录

"第一要"明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。""二字"宋代文学家苏东坡认为,生在于"安"、"和"二字。"安"即静心,"和"即顺心,"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。"     

养生保建的五大准点

“养生保健有五难”是三国时期著名保健养生学家嵇康的观点。而明代医家徐春甫也在《古今医统大全·总论养生篇》中提出过养生者所面临的五大难题。保健的根本．就是要驱除不利于身心健康的因素。而这五点正是制约保健养生的关键．如果得不到解决．纵有灵丹妙药,也是难以实现健康长寿的。     

明代刀术的丰富与发展

刀术是明代有较大发展的武术技能之一。自宋以来,朴刀、长刀、双刀等刀法在民间习武活动中已占有相当的地位。宋元话本,杂剧对此多有描写。但是有关诸家刀法的描述则少见,这一现象到明代开始发展变化。从明代典籍的记载可以窥见当时丰富的诸家刀法。《江南经略》卷8《兵器总论》记载:当时“使刀之家十五,日偃月刀(三十六刀法);曰双刀;曰钩     

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养生保健的五大难点

"养生保健有五难"是三国时期著名保健养生学家嵇康的观点,而明代医家徐春甫也在《古今医统大全·总论养生篇》中提出过养生者所面临的五大难题。保健的根本,就是要驱除不利于身心健康的因素,而这五点正是制约保健养生的关键,如果得不到解决,纵有灵丹妙药,也是难以实现健康长寿的。难点1".名利"的干扰:"名利不灭,此一难也"。沽名钓誉,贪财取利,见利忘义,不仅是人生于世的大忌,同样也是养生的大忌。一个热衷于     

春拍发现丘处机像

正在古天一2016春季拍卖会上,具有明确识别特征的清早期人物造像,得到收藏家的特别青睐,而一尊铜鎏金丘处机造像,由于目前市场上不见同类铜鎏金作品,具有唯一性和独特性,极大调动了现场藏家的热情,最终以172.5万成交。丘处机(1148~1227年),字通密,道号长春子,登州栖霞(今属山东省)人,全真道掌教、真人、思想家、政治家、文学家、养生学家和医药学家,为南宋、金朝、蒙古帝国统治者及     

试论冬泳对人体养生的影响及科学性

冬泳对人体养生所产生的积极影响,已成为医学和体育界的共识。如今冬泳已发展成为一种时尚的养生方式,为世人所瞩目。本文以冬泳养生为论点,以中华养生学文化的起源与发展的历史,以我国古代养生学家的经典理论为论据,以科学冬泳观为指导,从冬泳“冷应激”、耐寒锻炼、神经调节、心理平衡、冬泳“苦乐观”和科学冬泳等方面,在理论与实践的结合上,论述了冬泳对人体养生的影响及科学性,充分证明冬泳对人体养生功效确切,意义重大,作为一种新兴的养生方式值得提倡和推广。     

仙风道骨“玄鹤子”

国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、香港中西医研究院院长朱鹤亭（道号玄鹤子）今年已是97岁的高龄,但依然鹤发童颜,步态轻盈,说起话来声音洪亮,头顶上的发髻轻轻挽起,一派仙风道骨风范。朱老自幼承受家教,学道家养生学术,并习医、练武。在读中学和入北京大学学习时,他又研修中西医理论,潜修老庄哲学,道、佛学经典。他曾先后著书《人生与养生》、《养生之道锦囊》、《健康是福》、《玄鹤子益寿箴言》等,     

浅说六合棍

在我国传统武术器械中,以棍术的历史最为悠久,棍法的传播最为普遍,也最有实用价值。明代抗倭名将戚继光说：“若能知棍法,则其他诸器械之法,从此得矣。”近代六合棍大多流行于山东烟台、莱阳、青岛及辽宁大连一带的螳螂拳家手中,受螳螂拳法“攻势凌厉,迅疾多变”风格的影响,经过螳螂拳家们的不断研习提高     

敦煌莫高窟303窟和61窟壁画的武术考论

养生学源于人类需要和生活实践。随着社会的不断发展，物质文明的进步，人类已不仅仅满足于活着，而开始追求生命的质量，这就意味着要健康的活着。因而养生这一概念在人类心目中的地位，则显得越来越重要。纵观五千年文明史，修身养性、习拳练武的经典繁如浩海，诸家先贤圣哲对其潜心研究，创建了各种流派。尤其是汉唐以来，随着社会的进步和民族文化的发展，不但涌现了不少养生学家和习武拳师，而且还相继问世了《导引》、《吐纳》、《易筋经》、《八段锦》、《五禽戏》、《武术》等等养生功法，并揭示了诸如身心合一、恬淡寡欲、抱一守中…     

健身的法则性知识——中国养生思想精要

中国养生学知识浩博,那么它有哪些精要的思想和突出的特征呢?1 整体性 中国养生学认为,人是一个小小的天地.四肢百骸,五脏六腑,共同组成一个整体,每一个局部都紧密地联系着,局部的状况反映着整体的状况,局部的安危影响到整体的安危.所以,中国养生学讲爱护牙齿、耳目、脚掌的局部保健问题,包含着灌溉全身,补益性命的深刻意义.2 心性 中国养生学认为,在人这个天地中,人的心态如何,对整体的损益兴衰有着难以估量的作用.因此,养生学家们特别强调调养心、神、性、德,注重调摄心志,陶冶情操.欲望过多,追求太甚,七情煎迫,六欲交缠,使心气不顺,机体不和,有损身心.有追求而不贪婪,能进取而不自伤,因时势之宜,顺自然之性,就可保持心安气畅,体泰神清,身体自强.     

WNBA周最佳球员

第三周(6月11～17日)利萨·莱斯利 洛杉矶火花队的莱斯利获得这一荣誉当之无愧。在本周的比赛中她共为球队贡献了52分、21个篮板球和5次抢断,从而带领本队取得了自开赛以来8战全胜的佳绩。 ★6月14日对奥兰多奇迹队,莱斯利得到17分、3个篮板球,率队以84:68取胜。 ★6月16日迎战西雅图风暴     

御窖·皇家:30年来最大规模明代官窖展属性不符

正2017年5月18日,"御窑·皇家——明代官窑瓷器展"在山东博物馆开展。本展由故宫博物院、景德镇市陶瓷考古研究所、山东博物馆三家联合举办,共展出明代官窑瓷器202件(组),是30年来全国规模最大、展品最丰富、最精美的明代官窑瓷器展,旨在让明代官窑瓷器从生产终端到使用终端再次聚首,以期更全面地反映明代官窑瓷器的面貌及官窑生产制度,进而揭示明代景德镇     

《长笑歌》和《莫恼歌》

人生在世,不如意事常八九,尤其老年人受生理退化的影响,记忆力减退,性格也容易冲动、多疑。所以老年人养生首先就是常常笑,莫烦恼。因为怒虽为人的正常情志活动,但经常发怒,或者暴怒太过,就可能因怒而气乱,肝气过用,气机紊乱,气血失调,胸满气胀,面红目赤,声高气粗,颈脉怒张,伤身损寿,而笑则是解除烦恼的有效措施。清代养生学家石成     

何谓课钱

正课钱,就古钱币来说,也称卜钱,这在唐代诗歌中时有提及。杜甫诗云:"虚沾焦举为寒食,实藉严君卖卜钱。钟鼎山林各天性,浊醪粗饭任吾年。"关于课钱的文字资料极少,很多钱币书把它划归道教的咒语钱一类。泉友新入藏一枚"阴阳课圣"花钱(图1)。这种花钱应是明代的产物,同时代的还有"神灵课圣"(图2)、"阴阳神灵"(图3)、"照胆神课"(图4)等,这些都通称"课钱"。     

维埃拉钟情“姐弟恋”

★2005年5月9日,维埃拉与女友在伦敦举行简单婚礼★2005年5月31日,维埃拉与女友在法国举办隆重婚礼★2005年7月15日,维埃拉以2000万欧元的身价转投尤文     

1997年国际、国内乒乓球重要赛事日程表(续)

6.16—6.2210.6—10.2010.16～10.1910.23～10.2610.23—10.2611.1—11.711.7—11.9八运会预赛 天津八运会决赛 上海波兰公开赛 波兰革旦斯克女男子世界杯 法国尼姆黎巴嫩公开赛(女子)贝鲁特★业余体校总决赛陕西咸阳匈牙利公开赛11.13一11.16 南斯拉夫公开赛贝尔格莱德★11.20