试论体育锻炼对心理健康的积极影响

体育不仅能锻炼身体,也能够促进心理的健康,本文就体育运动对心理健康的影响进行了剖析。     

试析体育锻炼对大学生心理健康的影响

根据现代大学生心理健康的现状,阐述了经常参加体育锻炼对改善和治疗大学生心理健康问题的影响是巨大的,提出学校的各级领导和相关部门应采取各种有效措施,创造条件,调动和组织大学生积极地参加课余体育锻炼,以改善和减轻大学生的心理健康问题。     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

阐述了心理健康的一般标准，并对大学生的心理健康状况进行了问卷调查和分析，着重研究了体育锻炼对大学生心理健康的积极作用和影响。     

大学生参加体育锻炼对心理健康的影响

大学生通过体育锻炼不仅能打造良好的身体素质,而且对促进心理健康具有重要的意义。它有利于大学生减轻各种精神压力、降低心理障碍,同时对培养团结精神、竞争意识、锻炼意志品质和适应能力都具有现实意义。     

体育锻炼对心理健康的影响

本文通过对大学生心理健康现状的分析,并对体育锻炼功能进行探讨,得出体育锻炼对大学生心理健康有积极的影响。对指导体育教学与课余锻炼提供理论借鉴。     

体育锻炼对大学生心理健康影响的研究

本文运用文献资料法围绕体育锻炼对大学生心理健康的影响进行研究,在分析已有研究的基础上探讨了该领域研究的现状和存在的问题,并探讨了未来的发展动向,以期为高校推行素质教育和体育教学改革提供理论依据。     

体育锻炼对大学生心理健康的影响

通过文献资料等研究方法对大学生心理健康进行调研,发现体育锻炼直接影响到当代大学生的心理健康水平,对大学生的心理健康有着十分重要的积极意义。提出相关的具体措施与实施路径,旨在为提高大学生的心理健康水平提供参考。     

体育锻炼对当代大学生心理健康的影响研究

体育锻炼会对大学生的心理健康有积极的影响,对调节和缓解大学生因学习负担而造成的心理压力有良好的效果.本文采用问卷调查法、数理统计法对安徽、河南两省的3所高等院校的733名在校大学生进行了研究,对经常参加体育锻炼的大学生与全国常模、高等学院进行了比较,另外还研究了运动量对心理健康的影响,证明体育锻炼对提高大学生的心理健康水平的确有很好的帮助.     

体育锻炼对学生心理健康的积极影响

<正>体育锻炼不仅有利于学生的身体健康,而且对于学生的心理健康和提高学生的人际交往能力也有积极的促进作用,进而提高学生的生活满足感和学习质量。对此,笔者主要从以下四个方面阐述自己的观点和粗浅体会。     

体育锻炼和认知干预对贫困大学生心理健康的研究

通过各种量表、问卷、试验干预和数理统计等方法对贫困大学生进行调查、试验研究发现:认知行为疗法较体育锻炼能更有效地提高贫困生的心理健康;体育锻炼和认知行为疗法手段的综合运用,比单一采用一种干预方式也更加有效。     

武术运动对大学生心理健康的影响

文章运用文献资料研究方法,对武术运动对大学生心理健康的重要指标——情绪、情感及幸福度的影响进行了分析探讨。结果显示:经过武术选项课程后,大学生焦虑状态以及其它负性情绪如紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱心境明显缓解;在精力明显上升的同时,正性情感、正性体验和幸福度明显上升。     

浅析体育锻炼对大学生心理健康的促进作用

运用文献资料法,结合自己对《体育颂》的理解,论述体育锻炼对大学生心理健康的影响。体育锻炼不但能够增强体质,还能调节、甚至消除紧张、不安、焦躁等不良情绪,从而提高心理健康水平,达到“身心合一”的双重效应。     

论练习武术对大学生身心健康的影响

大学生承受一定的心理压力,各种压力积累下来得不到及时释放,紧张情绪也未能找到很好的措施不能很好地松弛和发泄,势必造成大学生心理的压抑、不平衡,甚至扭曲。通过习练武术,使身体正常发育,为心理健康的发展提供坚实的基础,习练武术能直接地给人愉快和喜悦,并能降低紧张与不安,从而调节了人的情绪,改善了心理健康。文章就练习武术对大学生心理健康的影响进行探讨,提出相应的建议。     

江苏省体质弱势大学生体育锻炼状况与心理健康水平的相关性研究

以江苏省高校体质弱势大学生为研究对象,在进行体育锻炼状况和心理健康水平问卷调查的基础上,探讨了不同体育锻炼项目、不同运动量、不同体育锻炼心理体验与体质弱势大学生心理健康状况之间的内在联系,并提出了相关建议,以期为丰富我国体质弱势大学生体育锻炼的心理健康效应的实践与理论提供依据。     

积极心理学视角下残疾大学生体育锻炼与心理韧性培养研究

心理韧性作为一种重要心理素质,是衡量当代大学生心理健康水平的重要指标。残疾大学生由于生理上的缺陷在校园中一直属于弱势群体,因此增强残疾大学生逆境中的心理承受能力就显得十分必要,体育锻炼是促进身心和谐增强心理韧性的有效方法之一。文章基于积极心理学视角,带入心理韧性相关模型进行分析,从心理潜能角度论证体育锻炼对残疾大学生心理韧性塑造的补充意义。体育锻炼通过连接个体与环境,对残疾大学生的认知、情感、精神、行为等方面有较好地重塑作用,帮助残疾大学生统合人格,在移情、问题解决、自我意识及自我察觉等方面挖掘更多的能量来源,进一步提出在构建社会主义和谐社会中发展残疾大学生体育锻炼的重要性。     

美术专业大学生心理健康水平与体育锻炼习惯的评价研究

通过问卷调查和访谈,研究体育锻炼对美术专业大学生的心理健康状况的影响。结论认为,美术专业大学生的SCL-90总均分、各因子分与国内常模存在非常显著差异,此结果提示美术专业大学生心理健康状况落后于全国平均水平,其中女学生的心理健康水平要低于男生。而通过体育锻炼能够很好地克服心理障碍,促进心理健康。     

武术文化对大学生心理健康正面影响的分析与研究

文章运用文献资料法、逻辑分析法对武术文化影响大学生心理健康进行研究,得出武术文化对大学生心理健康有着全面而积极的作用。同时指出用科学的理论与方法对武术文化进行挖掘与整理,加以分析和选择,使武术文化顺应时代的发展,符合大学生的心理,与时俱进,承载更多的文化内涵和承担更多的社会功能,以培养大学生健康的心理品质。     

关于健美操运动对女大学生心理应激影响的研究

通过生活事件自评量表的测查，研究了女大学生应激水平与体育锻炼运动量、运动项目之间的关系。结果显示：(1)有较高比例的女大学生对于“就业压力”，“受人歧视”，“亲友死亡”等产生强烈的心理应激反应。(2)健美操锻炼能有效地降低心理应激。(3)每周参加健美操锻炼的次数与心理健康调节有密切的关系。     

沈阳市大学生心理健康水平研究

运用《大学生心理健康评价量表》对沈阳市１５００名大学生进行测试，结果表明：沈阳市大学生人格完善和谐，兴趣广泛，道德水平较失衡；具有超前意识与较薄弱的意志；自我心理调整能力强于对客观环境的适应能力。     

女大学生对体质健康及体育锻炼认知度的调查与分析

女大学生是具有现代思想并充满青春活力的知识群体,她们对体育锻炼的认识,不仅体现出当代青年女性对待体育行为的一般观念,更重要的是她们把体育锻炼与身体健康等同起来进行思考。大学时代是终身体育观念形成的最佳时期,且终身体育教育是高校体育的重要内容。文章通过对高校学生进行体质健康状况及体育锻炼态度进行调查和研究,了解影响女生体育锻炼积极的因素和体育与健康的观念,并有针对性地加强体育锻炼,培养女大学生的终身体育意识。