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文章整理并分析了心意六合八法拳的功法,从功法的角度探讨心意六合八法拳的健身作用。六合八法拳是一个优秀的拳种,具有较高的实用价值和健身价值,它可以平衡阴阳,调节神经,对全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统等功能具有重要作用。 相似文献
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第一阶段属于基本功训练,陈健侯从站桩到走趟子,从练字手到练三十六手套路,总共只用四个多月就练成了。第二阶段是推手。先呆步推手, 后活步推手。这就是两人按相对应的站势彼此双手交互放在对方的肘臂 相似文献
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中华武术是人类的宝贵遗产，然而我们对其技术、历史和文化的挖掘、抢救、研究还远远不够，其博大精深远未显露。 相似文献
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戴隆邦当年修订心意拳时,除了将内功发劲的方法做了深化提高外,还创立了＂三拳＂和＂五行拳＂,可以说如果没有这几把拳,戴家心意拳开宗立派就难以让人信服。近代研究学者对于＂三拳＂和＂五行拳＂的出处源流虽经多方探讨,但终是一头雾水。笔者已写过关于＂三拳＂的源流考证文章,可以确定＂钻＂、＂剪＂二拳是古传心意拳式的变化衍生,今再就＂五行拳＂的起源做一探究,以期抛砖引玉。 相似文献
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五、湖北省武术挖整小组有力指导同时,从《宋史》与《黄州府志》中得知,岳飞与岳家军在鄂东,特别是在黄梅、蕲春、广济有特殊的关系,这就是岳飞及其岳家军平叛李成、张用的古战场在这里,岳家儿子（岳震、岳霆）避难及其后裔在这里。加之民族英雄岳飞爱国精神的影响,他的拳术用来健身、抵御侵略、保卫国家,意义重大。为慎重起见,我还到省图书馆、武汉体院查资料,未发现有岳家拳的书面文字。问及武术同仁,亦是未见。 相似文献
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（接上期）
二十二、拗步戳拳
紧接上式,右脚向前上步落地踏实,右腿微屈;左脚向前跟步,以足掌贴地,向后有拥蹬之意,两脚相距30厘米许;同时,右拳臂外旋,反腕向前下砸,拳心朝上,高与腹平,力达右拳背;左拳亦同时从右臂上方向前上方戳出（平拳）,拳心朝上,高与头齐,力达左拳面;胸部面向东方。目视左拳（图23）。 相似文献
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9、回头望月接上式,先将右脚回收至左脚后,接着向右后转身落右脚,间距与肩同宽。转身落脚的同时,右臂直臂上举,从脸前贴面向右后以拳轮一侧为力点抡臂劈砸,左臂同时直臂贴左腿一侧由后向下、向前、向上、向左侧平举,拳心朝前,目视前方(图23)。要领:收脚、落步与转身抡,劈要协调 相似文献
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心意门有“盘辫子”诸般实战技法，用意颇为纯一，属后人增补之简易法门。其阐抉“拳经”之旨，集“心意遗技”，于用法多有发明，皆补前人之所未及，学艺君子俯而相就，果得其解，世上拳技则更不泌深求。[编者按] 相似文献
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<正>健康和健身行业在改善生活质量方面的价值越来越明显。世界各地的人们都在做出改变,既包括大的改变,也包括小的改变,如吃得更健康、多锻炼和改善心理健康。新兴市场数据表明,这一趋势很可能继续下去。健身行业的增长尤为迅猛,包括数量和选择的多样性。有了这么多参与体育活动的方式,行业竞争会很激烈。这就是有效的健身俱乐部管理重要性所在的原因。 相似文献
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接上式,右脚向前落步,脚尖内扣,随即身体向左扭转,面向北方。左腿屈膝成横裆步,左臂屈肘掌按拍于右肩上,手心向下,右手掌外旋划弧向右向上再向内按压于胸前,掌心向左,目视前方。（图19A） 相似文献