谈篮球运动员投篮时的心理状态及心理训练

投篮问题的提出,是篮球运动的主要进攻技术。篮球比赛的胜负是由两个队得分的多少决定的。因此要取得比赛的胜利就必须重视投篮,而且要提高投篮的命中率。在比赛中,决定投篮命中率的因素是多方面的。势均力敌的比赛中,心理因素尤为重要,它往往成为一场比赛成败的关键。在加强投篮技术训练的同时,配以科学的心理训练,是提高投篮命中率的有效途径。     

单手肩上投篮出手后的手形与出手用力的关系

<正>投篮是篮球运动中最重要的一项技术,这是因为篮球比赛的胜负是由投篮得分的多少来决定的。比赛中双方进攻战术的运用,都是为了创造更多更好的投篮机会,争取更多的得分。我们在观看比赛时,常常看到有的球队虽然投篮机会很多,但由于投篮技术的欠佳,而影响了投篮的命中率,导致比赛最终告负。影响投篮命中率的因素是多方面的,但投篮出手后的手形的不正确,应该说是一个非常重要的因素之一。因为投篮出手     

原地单手肩上投篮易犯错误及改进策略

篮球比赛的胜负取决于得分的多少,而得分的唯一手段是投篮。投篮是一项较为复杂的技术动作,它主要由持球方法、瞄准点、投篮力量的运用、出手角度、球的旋转、抛物线和入篮角度等环节组成。在所有的投篮技术中,原地单手肩上投篮是基础,它具有出手点高、便于结合和转换其它攻击动作,如果能正确掌握并运用好该项技术,将会获得最大的效益。     

女大学生快速掌握单手肩上投擦板篮的策略

篮球比赛的胜负直接由投进球的多少决定,对于从来没有接触过或偶有接触篮球运动的女大学生来说,掌握持球方法、投篮时用力顺序,投篮教学中重点强调学生投篮动作要舒展,学会在不同位置上投篮学会看瞄准点,极易提高学生投篮兴趣,提高投篮命中率。为后期的篮球教学和学生能参加篮球比赛打下基础。     

论影响篮球运动员投篮命中率的几个因素

篮球是一项技术精而全的运动,投篮技术又是篮球运动中最为重要的进攻技术,而投篮命中率是影响篮球比赛胜负的最为关键的因素之一,因此投篮是篮球运动发展的核心。如何提高运动员在激烈对抗条件下的投篮命中率,已经成为提高竞技篮球运动水平的关键。本文通过文献资料、对比分析等方法,对影响投篮命中率的因素进行了较系统的分析,这对提高篮球运动员在比赛中投篮命中率有着积极的现实作用。     

2003～2004赛季NBA篮球联赛火箭队与湖人队实力比较分析

1·研究对象和方法研究对象:美国NBA篮球联赛2003~2004赛季的火箭队和湖人队。研究方法:文献资料法、观察法、数理统计法。2·结果与分析(1)从投篮命中率中比较两队的实力:篮球比赛最终是以得分多少来决定胜负的,得分多者胜。而投篮命中率却是直接影响得分的关键因素。因而,在比赛中,投篮命中率是决定比赛胜负的重要因素之一(见表)。火箭队与湖人队投篮命中率对照表2分球3分球罚球中/投命中率(%)中/投命中率(%)中/投命中率(%)火箭队149/38638·623/7032·956/8367·5湖人队120/38436·330/7740·375/12061·0差距29/22·3-7/-7-7·4-19/-3…     

浅谈影响篮球投篮命中率的心理因素

当前世界篮球运动的发展,充分发挥了篮球运动的三大特点：高度、速度和对抗。在两队实力相当的条件下,一场比赛的胜负往往取决于双方教练员、队员的斗智、斗勇的心理战,这已经为多次国内、国际大赛所证实,无可怀疑。在现代篮球比赛中,投篮是得分的惟一手段。投篮命中率的高低,是决定比赛胜负的重要环节,这不只是身体上要有对抗,还有斗智斗勇的心理对抗。投篮命中率与人的心理因素有着密切的关系,     

浅谈影响投篮命中率的因素与提高方法

1影响投篮命中率的因素 1．1影响投篮命中率的技术因素 规范的投篮技术动作是获得较高命中率的前提,在日常训练中,应加大重视力度。掌握正确的投篮动作,并通过大量的练习,形成良好的动力定型,是提高投篮命中率的基础。     

“小篮圈”对投篮训练的作用

投篮,是篮球比赛进攻中的一项关键性技术,是组成任何进攻战术的最终目的。投篮次数的多少与投篮命中率的高低,往往是决定篮球比赛胜负的重要因素之一。目前,由于篮球防守技术、战术的发展,运动员身体训练水平的提高,防守面积不断扩大,篮球规则修改后作出投三分篮的规定等原因,无疑更加促进了投篮技     

浅谈篮球跳投技术的训练方法及影响因素

“跳投”是现代篮球比赛中最主要的得分手段,其命中率的高低对比赛的胜负至关重要。篮球运动中制空权的掌握并不仅仅在于对空间高度的控制,还在于对高度的持续时间上,因而起跳投篮(及跳投)就显得颇为重要。跳投方法很多,如跳步跳投、跨步跳投(行进间运球跳投、行进间接球跳投)、急停跳投等,无论采用那种跳投方法跳投,其目的都是以得分为手段。本文探讨了篮球“跳投”中起跳技术的结构、运用及影响因素,并设计了相应的训练方法。     

影响中学生篮球运动员罚球命中率的因素分析

在篮球比赛中,罚球是一种相对简单的得分方式,运动员可以在没有对方球员防守的情况下进行投篮.在激烈的中学生篮球比赛中,运动员往往在一场比赛中需要完成几次甚至几十次的罚球.罚球的得分在比赛总得分中占有很大的比重,中学生运动员在比赛中罚球命中率的高低直接影响着比赛的胜负.如何让中学生篮球运动员在激烈的比赛中更好地完成罚球,更好地理解与控制比赛已成为摆在广大体育工作者面前的重要课题.     

影响篮球投篮命中率的心理因素浅探

当前世界篮球运动的发展,充分发挥了篮球运动的三大特点:高度、速度和对抗.在两队实力相当的条件下,一场比赛的胜负往往取决于双方教练员、队员的斗智、斗勇的心理战,这已经为多次国内、国际大赛所证实,无可怀疑.在现代篮球比赛中,投篮是得分的惟一手段.投篮命中率的高低,是决定比赛胜负的重要环节,这不只是身体上要有对抗,还有斗智斗勇的心理对抗.投篮命中率与人的心理因素有着密切的关系,心理因素对投篮命中率影响极大.人的心理活动受着各种外界因素的影响(如:裁判的判罚,对手的强弱,教练员的指导水平等).所以,如果篮球运动员不具备比赛中所需的过硬的心理素质,即使身体素质和技术占优势,也不一定在比赛中有理想的命中率,更不要说赢得比赛了.     

定时不定位移动投篮方法设计与使用

一、前言投篮,是篮球比赛进攻中的一项关键性技术,是组成任何进攻战术的最终目的。投篮次数的多少与投篮命中率的高低,往往是决定篮球比赛胜负的重要因素之一。目前,由于篮球比赛正在向着高速度,高速度方向发展,防守面积不断扩大,运动员心须具备在高速度、高强度的移动中完成投篮动作,那种节奏慢、移动少的投篮方式已经跟不上发展趋势。因此,研究和探讨在训练上,如何解决快速移动是提高投篮命中     

篮球投篮的要素

在篮球基本技术的教学与训练中,有重视持球,传球,运球等技术,而轻视投篮技术的倾向。有不少教练员不考虑投篮的动作正确与否,单纯追求投篮命中率。但是在篮球竞赛规则中第一章第一节就规定:“每场篮球比赛有两个队参加,每队出场五人,比赛双方力争将球投入对方球篮,并阻止对方获得球和得分。队员     

谈抢后场篮板球的技术训练

抢篮板球技术是篮球运动中,一个很重要的组成部分。在篮球比赛中,投篮有一半以上能命中,防守的任务通常是防止对方投篮,但这在比赛中不是每次都能做到的,假如对方投篮了,防守一方应尽力使进攻一方抢不到篮板球,避免对方再次投篮。近年来国内不少专家经研究也发现,抢篮板球次数对比赛胜负的影响,比投篮命中率或总投次数对胜负的影响更大。     

配合投篮

投篮是全部篮球技术的中心,争取获得球并把球投中篮是一切技术运用和战术配合的最终目的。配合投篮是个综合性的名词。讲的是进攻的配合行动,二三名进攻队员通过互相之间的合作,为投篮创造出有利的时机。熟练而多变的进攻配合,能为进攻造成更多的投篮机会,并有助于投篮命中率的提高。篮球比赛双方胜负的标志和球队水平的高低,在很大程度上集中地反映在投篮次数和投篮命中率上。若要使自己的球队     

谈投篮技术教学与训练问题

投篮技术是持球队员使球投中球篮的方法。是篮球运动中一项重要的技术。对重要的技术,我们应当如何进行教学与训练呢?这是体育教师和篮球教练员经常遇到和需要研究的重要问题。本文将从投篮技术的重要性、教学与讲解顺序、训练形式、易犯错误及纠正方法、教学与训练建议等问题谈点看法。愿与行家们共同研究,提高投篮技术的教学与训练效果和技术水平。一、投篮技术的重要性从篮球比赛的角度讲投篮技术的重要性。一场篮球比赛的胜负是由双方得分多少而定的,而投篮是得分的唯一手段。因此,投篮技术很自然的就成为篮球运动中一项关键性的重     

影响投篮命中率的心理障碍及其纠正方法

篮球运动在学校开展十分活跃,深受学生们的喜爱,一场精彩地篮球比赛不仅扣人心弦、丰富同学们的业余生活,对他们的身体、心理发展也是很有裨益的。然而,由于比赛中普遍存在投篮命中率不高的现象,全场比赛的进球数往往不尽人意,且影响到全队技战术的正常发挥,以至关系到比赛的胜负。因此,如何提高投篮命中率至关重要,在此就篮球比赛中影响投篮命中率的心理障碍进行分析,并结合教学和训练提出纠正方法,以求同仁指教。1.概念的模糊,认识的泛化具体表现在投篮时动作吃力,紧张而不协调,缺乏控制力,并伴随多余动作。例如,学生只注意到手臂动作,而…     

单手投篮选篮筐后沿为瞄准点的实验分析

影响篮球比赛获胜的最关键因素是投篮命中率，而单手投篮又是主要的投篮技术。从运动生物力学角度就如何提高单手投篮命中率进行分析，认为以篮筐“后沿”为瞄准点是篮球教学训练的重中之重。     

原地单手肩上投篮的基本动作及要领分析

通过查阅文献资料并结合自身在训练、教学、比赛中的感悟和经验,总结出原地单手肩上投篮的一套完整的动作指导,以利于篮球运动的基础投篮教学,进而通过训练掌握正确的原地单手肩上投篮的动作,提高练习者在篮球比赛中的投篮命中率。