考场心理调节浅谈

在考场上,有许多不可预料的因素会影响考生.有外部因素,也有考生内部因素.本文从考生常遇到的情境入手与考生一起分享了如何有效利用考场中有利因素,排除不利因素的具体方法,也分享了克服影响学习成绩的"粗心"与"暂时遗忘"现象的方法.     

高考篮球专项考生应考心理的调查分析

报考体育专业的考生由于缺少心理训练和应考心理的指导,造成许多考生的考试失败.考生存在的主要的心理问题表现在以下几个方面:1情绪的稳定性.2兴奋强度的适应性.3运动感知觉的灵敏性.4投篮的命中率.根据考生的考试心理特提出几点建议;1加强考生投篮的心理自控能力的训练.2加强投篮技术动作的动力定型.3进行模拟体育高考的训练.4认真做好考前的心理准备.     

走出考场作文的心理误区

作文是高考的重头戏,作文成绩的好坏,直接影响到语文成绩的高低,甚至关联到考生高考的成败.但是,长期以来多数考生应试心理不健康,以致发挥失常.如何克服这些不健康心理,成为广大考生及每一个语文教师不可回避的一道难题.     

谈谈考前紧张焦虑心理的成因与调整

一年一度的中、高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的.在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力.一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪.一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速.造成这种现象因素大致上可以从两个方面考虑.     

高考的心理焦虑与心理调适

高考临近,考试焦虑会影响考生的正常发挥,甚至会让考生发挥失常。其实并不是所有的焦虑都会影响考生的发挥的。适度的焦虑不仅不会让考生考试失常,而且能让考生超常发挥。而对于过度的焦虑,则需要掌握心理调适的方法,如积极的心理暗示、想象等,以起到缓解、降低焦虑的作用。方法使用恰当,能帮助考生顺利通过高考。     

高等教育自考助学的认识与思考

本文从自考生的现状入手,对自考生的心理进行了讨论.提出通过因材施教分层管理的主要模式,通过提高高校管理水平,学生社团建设,学生心理引导的辅助手段来讨论如何带好自考生.     

高考学生在钢琴加试中如何克服紧张心理

钢琴加试时,要求考生在考试的过程中不间断地完美地进行演奏,其得分将决定考生的去留.对考生而言,由此产生心理紧张是非常普遍的现象.     

考试制胜策略

考试成功的规律表明:学生掌握的知识水平是考试成功的基础,考生心理调节状况是考试水平发挥的重要因素.在20多个影响考试成功的因素中,居第一位的因素是考生考试中的心理状态,第二位是考生考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础.由此可见,考生在一定的学习基础上,如何使考试中、考试前处于最佳心理状态,是取得考试成功的关键.     

浅谈高考体育考生的心理素质训练

自高校开始对高考体育考生进行扩招以来,高考体育考生人数开始了逐年增多,每年都会有几十万人加入到这项专业的竞争当中.本文采用了文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法对高考体育考生的心理训练进行研究.通过对当前高考体育考生心理特点的发展情况研究,阐述了心理训练是运动一个重要环节,了解心理训练的作用,进而避免类似"克拉克现象"的发生,使高考体育考生在体育考核中赛出自己的成绩、赛出自我的风采.     

心态注解成功健康成就高考--谈谈考前积极的自我暗示技巧

高考是知识的考查、能力的考查,也是对考生心理的一次考查.随着高考日期的日益临近,不少高三考生眼看复习时间越来越少了,复习时总是心神不安,注意力难以集中;有些考生在模拟考试中没有考好往往就对高考产生不良的心理预期;还有些同学一到考试就紧张,焦虑,没有自信.掌握一些积极自我暗示的技巧,反复练习,有助于考生走出心理陷阱,拥有健康的心态,取得意想不到的成功.     

教师的人格--反思传统的师资选拔方式

传统的师资选拔只注重对考生在知识和技能方面的考查,忽视对考生个性品质的测评,而要成为一名成功的教师,必须具备某些重要的个性品质.对一个个体而言,个性品质具有相对稳定性.因此笔者认为在进行师资选拔时,应该加强对考生个性品质的测评.本文试图从必要性和可能性两方面来论述该观点,并对师资选拔方式的改进提出了一些粗浅设想.     

高考心理调适

考生在考前及考中,以积极的心态应对、减轻心理压力是非常必要的.如下方法不妨试试: 1.饮食减压法 饮食疗法包括两个方面.一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理需要,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础.这是考生减轻心理压力的生理保证.     

考前调整从“心”计议

据抽样调查，不少考生都患有不同程度的“恐高症”（指高考）。特别是在高考进入倒计时阶段，许多考生还会因此产生不同程度的心理问题，若不及时进行调整，将会直接影响考生的考试成绩。因此，了解考生考前不良心理的表现及其成因，掌握必要的考前心理调整方法，对考生进行科学的心理疏导，有利于提高考生成绩。     

音乐考生紧张心理的成因与调节

对广大的音乐考生来说,在考场上出现紧张焦虑、自卑乏力的心理状态是经常遇到的紧张心理现象.这种现象,不但会影响音乐考生考试的正常发挥,严重时还会产生"心理阴影"影响考生的一生.本文将针对这种紧张心理现象,通过内因和外因角度进行成因剖析,寻找调节、克服学生考试紧张心理的办法.     

体育考生术科考试前的心理状态与调整方法

本文通过体育考生在术科考试前存在的各种心理状态进行讨论分析,总结得出调整心理状态的正确方法,从而在以后的训练过程中加以运用,使考生在考试过程中取得更好的成绩.     

“有形之声”与“无我之境”——PSC机试应考状态刍议

PSC机试的实施和推广已有多年.由于“机测”和“人测”不同,考生在应考时出现了较多应考状态方面的问题.“有形之声”和“无我之境”是针对考生考试时的有声语言和内在心理活动提出的观点,针对的是考生应考时的内、外部状态.借鉴语言学、心理学、播音发声学等学科的经典理论,可以改善PSC机试考生的应考状态并提供新的方法.     

调整心态轻松上阵--与即将高考的同学谈应试心理调适

虽然近年来高校不断扩招 ,使得一半考生能上大学 ,但并非每位高中毕业生都能顺利地进入大学继续深造 .因此 ,“黑色六月”的高考 ,仍牵动着千百万学生、家长和教师的心 ,仍吸引着社会各阶层人士的关注 ,短期内 ,高考还不会宽松 ,竞争的气氛和拼搏的氛围依然很浓 .又因高考是选拔人才的重要考试 ,关系到考生的前途和今后事业的发展方向 ,所以考生往往心理压力很大 .可以这样说 ,高考不仅是知识的竞争 ,能力的竞争 ,更是心理素质的竞争 .不少考生由于缺乏考试的心理准备 ,忽视了考试心理状态的调适 ,考试时常常不知所措 ,抑制了自身潜能的正常…     

考生要善于获取良好的人际心理资源

人际交往水平影响着考生的心理状态和应考效率。本文提出了三个观点:1.考生应了解班级组织关系的特点,正确看待老师的管理作用,积极参与班级管理过程,发挥在学习生活中的主体精神,为班级和自己创设一个和睦的人际心理空间。2.考生应把握师生关系的要义,充分认识教师的主导作用,在师生的互动中变被动为主动,学会换位思考,与老师形成良性的互动。3.考生应注意提高同学关系的质量,改善自已的心理品质,正确面对竞争,提升人际沟通技巧,从生活自我教育中增进友情。     

考场心理调节浅谈

在考场上,有许多不可预料的因素会影响考生。有外部因素,也有考生内部因素。本文从考生常遇到的情境入手与考生一起分享了如何有效利用考场中有利因素,排除不利因素的具体方法,也分享了克服影响学习成绩的“粗心”与“暂时遗忘”现象的方法。     

自考毕业生择业心理分析

自考毕业生择业心理是指自考生在选择职业时所表现出来的各种心理状态和心理特征的总和。自考生走向社会,能否找到理想的工作,能否在工作岗位上发挥自己的才干,取决于择业的技能和心理活动状态。面对庞大的自考生队伍,如何帮助他们确立正确的择业观是一个非常紧迫的社会问题,而自考毕业生择业心理的分析和引导又是解决这个问题的关键一环。