考试焦虑的成因及对策

一、考试焦虑的形成过程考试焦虑是一种比较复杂的情绪现象.曼德勒(G·Mandler)提出,考试焦虑是处于失助和紊乱状态下的一种情绪.沃尔普(J·Wolpe)强调,考试焦虑是一种习得的、条件性的情绪反应.萨拉森 (I·G·Sara-son)主张,应当把考试焦虑看作是同注意和认识评价相联系的紧张情绪状态.而我国心理学者认为:“考试焦虑是一定的应试情绪激发下,受个体评价能力,人格倾向与其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态.”     

当代学生考试焦虑及应考对策

考试是对学生认知行为的测量,紧张和焦虑对考试成绩和学业水平的发挥有严重影响。从心理学上讲,考试焦虑是一种比较复杂的情绪现象,是在一定的应试情景激发下,受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。通常出现在考前的一段时间和考场上,当代考生的焦虑是普遍存在的,面对决定人生前途的升学考试,大部分学生都感到精神紧张、压力很大。他们渴望获得成功,也担心遭到失败。轻度的考试焦虑表现为紧张、着急、担忧、害怕、心烦…     

中学生考试焦虑形成过程及控制策略

一、考试焦虑的形成过程考试焦虑是在一定的应试情境激发下,受个体认知评价、人格倾向和其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的心理状态。考试焦虑     

解开心中千千结——高考前如何保持良好的心态

一、考试焦虑及表现 考试焦虑是高中生较为常见的一种心理性适应障碍。它是在一定的应试情境激发下,受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。     

解开心中千千结——高考前如何保持良好的心态

一、考试焦虑及表现 考试焦虑是高中生较为常见的一种心理性适应障碍。它是在一定的应试情境激发下,受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。     

试论考试焦虑的积极应对策略

考试焦虑是学生在复习迎考过程中,围绕考试相关内容,产生紧张、担心、恐惧的一种复杂情绪状态。它是以人脑为生物性基础,在一定考试事件与情境中激发,从生物、情绪、行为、认知等维度表现出以考试相关内容为认知关注的,以不确定为核心的,以企图逃避为行为倾向,个体自身与外部环境共同发生作用的,以担心、紧张、忧虑为主的复合型消极情绪反应。通过对考试焦虑的形成机制进行分析,探索其形成的多元可能性,探讨考试焦虑的评估与应对策略。     

初中教师情绪表现度的性别差异

研究表明:初中男女教师在情绪表现度的五个维度上,除了在表达性自信上没有统计学意义上差异外,在其他四个维度中,有三个维度,即正性情绪表现度、负性情绪表现度、冲动强度初中女教师明显高于男教师;只是在掩饰维度上,初中男教师明显高于女教师。初中男女教师在表达性自信方面没有差异,说明男女教师对情绪表现的自信体验是相同的,无论男教师还是女教师都认为他们有能力(以灵活、积极的策略)调节自己的情绪和情绪表现,能够很好地适应所处的环境。初中教师在正性情绪表现度、负性情绪表现度、冲动强度上,女教师明显高于男教师;在掩饰上,男教师…     

考试“怯场”的原因及其防治

在临考前或考试过程中,学生往往会表现出不同程度的不安、忧虑、紧张甚至恐惧的情绪,这种现象在心理学上称作“测试焦虑”。它是人在面临重大事件时一种情绪应激状态。测试焦虑分低中高三级水平。在心理学中、根据“叶克斯——道森定律”,人的情绪紧张程度与认识操作成绩之间存在着一种n形曲线关系:当人的情绪过于放松,丝毫也不紧张时,认识操作的成绩很差;当人的情绪“唤醒”到一定程度,比较紧张但又不过分紧张时,认识操作的成绩最好;但是当情绪进一步紧张,达到过度紧张兴奋时,认识操作的成绩又降下来。可见,测试焦虑并非都有害。一般说来“适度焦虑”会调动自己生理心理的各种积极因素,以应付紧急情况,但是如果“焦虑过度”,自我调节就会失控,身心就会受到抑制甚至完全紊乱,而且可能发生感知觉、记忆、思维的错误,做出不适当的反应,影响考试成绩。“怯场”就是学     

中学生考试焦虑形成过程及控制策略

一、考试焦虑的影响因素及形成过程考试焦虑是在一定的应试情境激发下,受个体认知评价、人格倾向和其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的心理状态。考试焦虑不是个体与生俱来的,而是在长期学习生活中逐渐形成的对待考试情     

表象训练在考试焦虑个案中的应用研究

一、理论概述 考试焦虑是在一定的应试情境激发下,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态.考试焦虑受个体认知评价能力、人格倾向及其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式.考试焦虑容易对人的认知、情感、人格及其他心理状态造成一定的损害,是中学生心理问题中最突出的问题之一.     

班主任要学会调控学生的不良情绪

当前,中学生在学习上的不良情绪表现为自大、自卑、焦虑、考场恐惧、厌学等;在人际交往中表现为争强好胜、逆反、对抗,甚至仇视.这些不良情绪产生的原因,一方面是中学生青春期身心发展不平衡;另一方面是学习、生活压力过大;三是中学生对自身情绪问题的认识模糊,缺乏有效调控情绪的知识、技能和技巧,致使他们在遇到情绪、情感问题时手足无措.     

中学生考试焦虑为哪般

考试焦虑是指因考试压力引起的一种心理障碍.考试作为一种对认知行为的测量方式,必然使应考者产生一定的紧张和焦虑,而紧张和焦虑会抑制人的思维活动,从而影响学生学业水平的正常发挥.考试焦虑主要表现在以下几个方面:在情绪上表现为担忧、焦虑、烦躁不安;在认知上表现为注意力不集中、记忆力下降、看书效率低、思维僵化;在行为上表现为坐立不安、手足无措;在生理上表现为头痛、食欲下降、恶心、心慌、失眠等.     

浅谈学习焦虑的原因及矫治方法

学生的学习焦虑 ,是指在一定的学习情境 (或称意识源、应激源 )的刺激下 ,受自身的认识评价能力、身心因素、人格倾向所限制 ,产生以担忧为基本特征 ,以防卫或逃避为行为方式 ,通过一系列生理反应伴随情绪反应所表现出来的苦恼、无助、忧虑及自我否定、羞愧的情绪状态。引起学生学习焦虑的意识源主要有 :(一 )教师对学生不恰当的批评和过分的激励。对学生持否定态度 ,会挫伤学生的自尊心 ,使学生产生厌恶情绪 ;对学生要求过高、过急、过严 ,会使学生的心理需要与现实要求产生矛盾 ,形成心理负担 ,产生忧虑情绪。(二 )教师间的不恰当竞争。教…     

初中生考试焦虑成因调查报告

<正>考试焦虑是目前初中生所面临的现实而重大的问题,日益引起家长,学校和社会的强烈关注。所谓考试焦虑,是指由应试情境引起的一种比较复杂的消极情绪和行为现象。这是一种以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反映所表现出来的心理状态。心理学研究表明,考试焦虑是一种特殊的认知反应类型,对学习的影响是一个复杂问题。过度焦虑会干扰学生的情绪、行为,形成"学校压力症",严重的会出现失眠、紧张性头痛、食欲减退、生理组织病     

不同维度下考试焦虑的比较、分析及教育建议

考试焦虑是受个体的认识评价能力,人格倾向及其它身心因素所制约,以担忧为特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同情绪性反映所表现出来的一种心理状态。当前在学生当中考试焦虑现象普遍,有关调查表明在考前中度、重度考试焦虑的学生占总数     

中职生学业情绪与人格特征的关系研究

采用学业情绪问卷与艾森克人格问卷,对随机挑选的500名中职学生进行测查,结果发现:中职生各维度学业情绪分布依次为:厌倦、高兴、焦虑、沮丧、恼火、希望、放松、无助等,表现出消极与积极情绪交织,厌倦、焦虑占优,自豪、满足感比较低;中职生学业情绪与其人格特征密切相关,表现为:神经质(N)与消极学业情绪显著正相关;内外向(E)与积极学业情绪显著正相关,与消极学业情绪存在显著负相关。以上表明E和N是中职生学业情绪有效的预测变量。     

教育强国对学生福祉的回应——基于PISA2022数据的国际比较研究

PISA2022用“学生福祉”为我们描绘了“分数”之外的教育愿景。本研究从学生福祉的期望维度、成就维度、情绪维度、内在维度以及关系维度等5个核心维度入手,对世界主要教育强国学生福祉状况及其相关因素展开研究。结果表明,世界主要教育强国学生普遍表现出更低水平的学业焦虑、较高的学科效能感和情绪调节能力,但是在任务、协作、开放能力以及人际关系和校园安全上的整体表现欠佳;各教育强国在学生福祉发展模式上存在鲜明差异,主要包括全面提升学生福祉国家、偏重学生内在维度国家以及偏重学生关系维度国家。各教育强国经验表明,为增进学生福祉,应当发挥课堂教学的主阵地作用,激活课后服务的补充性功能以及构建家校社协同培育机制,形成教育合力。     

大学生时间管理倾向与焦虑的关系

采用心理控制源量表与焦虑自评量表对164名大学生进行调查。结果发现:(1)不同性别的大学生在时间管理倾向、时间价值感、时间效能感和焦虑上均没有显著差异,但在时间监控感上显著差异;不同年级的大学生在时间管理倾向各维度及焦虑上皆没有显著差异;(2)时间管理倾向及其各维度与焦虑存在显著负相关;(3)时间效能感对焦虑具有显著负向预测作用。焦虑是人们常会出现的一种情绪状态。随着高校扩招,现     

初中教师情绪表现度的性别差异

研究表明：初中男女教师在情绪表现度的五个维度上，除了在表达性自信上没有统计学意义上差异外，在其他四个维度中，有三个维度，即正性情绪表现度、负性情绪表现度、冲动强度初中女教师明显高于男教师；只是在掩饰维度上，初中男教师明显高于女教师。     

认知失调理论对考试焦虑的指导意义

一、考试焦虑及影响因素考试焦虑是指在考试前出现的焦虑反应行为,它是由于学生担心考试所引起的紧张情绪,表现为临近考试或考试时高度紧张,造成水平无法正常发挥,致使考试失败。学生表现为注意力分散、思维迟钝、记忆困难等;心理反应通常还伴有头痛、紧张、发抖、