晚自习想睡觉怎么办

上了高三,学习任务明显加重,为了迎接高考,晚上自学看书的时间明显长了起来。这时很多同学会发现,拿起书本看书,不一会儿两个眼皮就打架,想睡觉。一副昏昏然的状态,但是如果让看电视、玩游戏,就会睡意顿消,立刻来了精神。晚自习拿起书来看一会儿就想睡觉的现象,在高三学生并不少见,这是在学习方式、方法上出了问题,自学时形成了一种不良的条件反射的结果,如不尽快解决,势必影响学习。自学时看一会儿书就想睡觉这种现象,是后天形成的不良条件反射活动造成的。条件反射是人和动物在生活中形成的、随条件变化的反应,它是在无条件反射基础上形成的。人的一些本能行为出现时,如果给予一些无关刺激,时间一长,二者之间就会建立联系,以后只要这种无关刺激一出现,就会引起相应的反应。睡觉是人的一种本能行为,看书本来与它无关。学生上了高中以后,学习紧张,一天下来非常疲劳,本应注意休息,但即将到来的高考,又要求他必须加大自学量,充分利用晚上的时间复习功课,这样他拿起书来看一会儿,就要抵制由疲劳而带来的困意的侵袭,困意袭来时,想抛书睡觉,可又觉得不复习不行,于是就强迫自己坚持,这样经过多次反复,看书和睡觉这两种原本无关的活动便建立了联系,并经过一段时间的重     

别让书本成为催眠曲

读书本来可以成为人生的一大乐趣,也是青年学生学习知识的必经途径。但是,在学生中存在这样一种现象:有些人虽然想搞好学习,但是一拿起书就想睡觉,而只要不看书,干别的事马上劲头十足。这究竟是怎么回事?有什么办法可以解决这个问题?从心理学的角度分析,这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射。比如,人在疲劳的情况下,仍然坚持     

为什么一拿起书就瞌睡?

读书本来是人生的一大乐趣,但是在学生中存在着这样一种现象,有些人现在越来越不想读书,认为学习是一件极其厌烦的事,还有的学生虽然也想搞好学习,但是一拿起书就想睡觉,而只要不看书,干别的事马上劲头十足,为此自己也感到苦恼。从心理学的角度分析,这是一种条件反射所形成的不     

不良习惯诱发读书犯困

读书是人生的一大乐趣,也是渴求知识的必经途径。但有些人一拿起书就想睡觉,只要不看书,马上劲头十足。这究竟是怎么回事?     

读书犯困怎么办

读书本来是人生的一大乐趣,也是高中生学习知识的必经途径。但是在高中生中存在着这样一种现象,有些人现在越来越不想读书,认为学习是一件极其令人厌烦的事。还有的学生虽然也想搞好学习,但是一拿起书就想睡觉,而只要不看书,干别的事马上劲头十足,为此自己也感到苦恼。这究竟是怎么回事?有何办法解决呢?     

林医生心理咨询

读书本来是人生的一大乐趣,也是高中生学习知识的必经途径。但是在高中生中存在着这样一种现象,有些人现在越来越不想读书,认为学习是一件极其令人厌烦的事。还有的学生虽然也想搞好学习,但是一拿起书就想睡觉,而只要不看书,干别的事马上劲头十足,为此自己也感到苦恼。这究竟是怎么回事？有何办法解决呢？     

如何拥有学霸的“超能力”

<正>来自一名学渣的呐喊：我非常希望自己的学习成绩能有所提高，但是每次坚持努力学了几天就感觉找不到状态了，特别疲劳，看书的时候思维明显跟不上，很想睡觉，学习效率一下子就低了。我真的非常羡慕学霸们能坚持做到高效率、高投入的学习啊！难道他们真的不会犯困吗？他们就没有思维跟不上、看不进书的时候吗？     

消除“心累”的妙方是什么?

晓瑞是位即将升入初中的男生。最近他总感到学习时提不起精神,书看不进去,记什么都记不牢。他情绪烦闷,身体疲惫,一拿起书来不是头疼,就是想睡觉,好像他的书里隐藏了无数条“瞌睡虫”,一打开书虫子就全钻进他的脑子里。不过说来也奇怪,甭看晓瑞学习时无精打采,可只要有人一叫他去打球,他立刻疲劳全无,马上生龙活虎地出现在运动场上。     

我与妈妈的“战争”

太好了,又是周末,我可以大过书瘾了,谁也别想阻止我。 晚上八点,我就开始看书。才看了一个／小时,妈妈就让我去睡觉,因为明天上午还有象棋班。没办法,老妈的话就是圣旨,不过,上有政策下有对策,我假装脱了裤子准备睡觉,等妈妈一走,就赶紧开始看书。没想到,老妈杀了个回马枪,见灯开着,便要进我的房间,我听到响动立马又假装睡觉。妈妈没有抓住现行,只好关了灯,走了。     

我爱看书

"不许看书了,快睡觉."耳边又传来了妈妈的一阵催促,唉!又要睡觉了,又要和书说再见了,我多么希望能再多看一会儿书呀!我常常这样想.     

读书自有读书乐

我,一个和书扯也扯不断联系的人.看书,就像我每天要吃饭睡觉一样,不可缺少. 做完繁重的功课,我习惯走到书架前,随手抽出一本喜欢的书.旧书重拾,备感亲切.     

考前如何消除心理疲劳

中考将近,然而有的同学拿起书本看不到几分钟就想睡觉,或一听说要学习就无精打采,并伴有厌倦、烦躁的情绪,会突然变得少言寡语或喋喋不休,入夜难眠或夜间多梦等,这些都是心理疲劳的表现。学习中产生心理疲劳     

我必须全力以赴

3月1日星期三小雨教室外面,淅淅沥沥地下着小雨。也许是"阴雨绵绵正好眠"吧,许多同学都条件反射似地趴在书桌上打起了盹,只有少数几位爱学习的还在那儿看书做题。望着窗外连绵不断的雨丝,我叹了口气。面对这似乎漫长实际却短暂的午休,我不知如何去对待。看书吧,像我这样并不十分爱学习的人,讨厌书还来不及呢,还有心思看吗?睡觉吧,在这样     

追书少年

别人“追星”我追书，只要发现一本好书，我就会千方百计去找来读。还记得第一次看书的情景:那时,我还在读学前班。有一次妈妈接我放学,刚到学校门口,下起了倾盆大雨。妈妈带我到学校对面的书店避雨。书店里的书可真多呀!那些新颖又亮丽的封面吸引了我。我真想随手拿一本书来看,但是,我怕我那湿淋淋的手弄湿了这些漂亮的书。犹豫了好久,我还是按捺不住,便拿起一本童话书来看,原来小猪会跳舞,我又拿起另外一本来看,书中的插图真新奇……我爱不释手,缠着妈妈买回好多我喜欢看的书。从此,我成了一个酷爱看书的男孩,我看了许多的美文和精彩的故…     

实话实说

临睡前,姣姣又让我讲故事。因为我正在赶一个活动计划,我感觉有点儿累,想哄着她快点儿睡觉,便说：“好,好,我们关上灯,妈妈就给你讲故事。”“不看着书你也会讲吗？”     

快乐百分百

有一日,教师正在讲课,看到两个学生枕着书睡觉,而其中一个是成绩优秀的学生,一个是差生。教师把那个差生拉起来骂道:"你这个不思上进的家伙,一看书就睡觉,你看人家连睡觉也在看书。"     

利用生物学课堂,进行良好习惯教育

正处“黄金时代”的中学生，良好的习惯是他们具备优良素质的重要保证。而在培养学生自觉养成良好习惯课题上，生物学课堂有着得天独厚的条件。一、学习习惯1、合理安排作息时间根据巴甫洛夫对条件反射的研究知道：形成条件反射的基本条件就是无关刺激与非条件刺激在时间上的相结合（强化）。任何无关刺激与非条件刺激结合应用，都可形成条件反射。因此，学生如果能把一天的学习、活动、睡眠等时间合理安排，严格作息一段时间后，就能形成以时间为信号的条件反射。如此就能保证学习时精力充沛，避免课上昏睡，晚上失眠的现象发生，大大提高…     

兄弟

陈鑫是我大学时代最好的朋友。B我们真正认识是在大二。那时我俩都是夜猫子，每晚熄灯后，只要不躺在床上听广播，或者想心思，就会趿着拖鞋，搬张凳子到走廊路灯下看书。不约而同的次数多了，就有了默契，有时候一个人看书到某段心里有所触动，放下书，下意识地抬头，呈深有感悟状，另一个人，就会凑上来：“嘿，看到什么了，又玩深沉。”接着两人便交流一番。话多了便摸出了彼此的家底和脾性。我知道他是河南人，和我同级。1979年生，上学很早，家里还有个比他大四岁的哥哥。我还知道，“这厮”小时候很机灵，学习好，而他哥很憨，学习比…     

并非戏言

有一日。教师正在讲课,看到两个学生枕着书睡觉,而其中一个是成绩优秀的学生．一个是差生。教师把那个差生拉起来训道：“你这个不思上进的家伙．一看书就睡觉,你看人家（指优生）,连睡觉都在看书。”     

笑话

1.看书睡觉与睡觉看书有一天,老师正在讲课,看到两个学生枕着书在睡觉,其中一个是成绩优秀的学生,另一个是差生。老师把那个差生拉起来骂道:"你这个不思上进的家伙,一看书就睡觉,你看人家,连睡觉也在看书。"2.鲜花生气龙龙是一年级的小学生。有一天,老师问:"课文上