你到底有多努力？

你输掉比赛的主要原因之一．就是没有始终付出100％的努力。你也许感到消沉．沮丧或者失望,也许感到生气、心烦意乱或者紧张．无论哪种情况,你当时都未能竭尽全力。或是你觉得有点疲惫,身体的本能反应就是要偷懒．如果心理素质没有坚强到能克服那种反应的能力,那么也没有竭尽全力。     

首席言论

本次全明星赛的主题之一就是告别科比,对于很多年轻球员来说,科比是他们的偶像,也是他们追赶的标杆,所以他们也借这次全明星之旅表达自己了对科比的感情。乔治:"他将以篮球史上最好的球员之一的身份离开球场。他无所畏惧,是个赢家。他的工作热情便是他所拥有的特质之一,也是成就他伟大的原因。"沃尔:"他是我们这个时代的迈克尔·乔丹,我们看到了他为这项运动付出的一切。他是那种总是希望自己能处于艰难境地的球员之一,而且无论环境如     

迎奥运 讲礼仪

体态——无声的语言在社会交际中,人们的举手投足、一颦一笑,都蕴含着丰富的感情,这种无声的“体态语言”,在待人接物中有着特殊的功效。发自内心的微笑,便是美妙的社交语言。笑有一种天然的吸引力,能使人相悦、相亲、相近。同陌生人见面,友好、真诚的微笑,表示“我喜欢你。见到你,我很高兴”,使对方感到亲切。当你有求于别人时,由衷地微笑使对方无法拒绝。遇到了误会,你大度地一笑了之,表现了坦荡的胸怀。自己处于窘境时,自嘲地笑一笑也就避免了难堪。在家里,与亲人们见面时带着微笑,相处中多点欢声笑语,会     

迅速制敌——有效的防身自卫技术

曾经有多少次,在防卫技术训练时,你站在垫子上等待着对手向你扑过来?不知你是否意识到,此时你正在养成一种习惯,一种以生命为代价的不良习惯。这样的训练情形不仅使你的大脑形成允许他人进入自己私人安全空间的习惯,而且也使你的防卫习惯在无意识中犯了街头防身自卫的大忌,也就是,如果在实战中你不在对方袭击你之前先下手为强,可能你付出的代价就是失去生命。     

第一舞伴

从某种意义来说,选择球队就是选择队友。这就像你参加一个盛大的舞会,有无数的舞伴可供你选择,但无论你的舞技多么高超,都需要一个般配的舞伴才能令你发挥得淋漓尽致。克里斯·保罗一直在寻找着"舞伴",他是那种可以用传球引导队友走位的控卫,但他也更需要对自己有所启发的"搭档"。     

棋虽小道

参加象棋比赛．大家都知道盘外着,长吁短叹者有之,顿足捶胸者有之,林林总总,不胜枚举。 其实无论比赛还是现实生活中．也有这样一种人．我以前最不喜欢和他们下棋——就是很有“涵养”．很有“耐心”,任何事情都“无所谓”的那种。明明你吃了他的车．他却泰然自若．神色没有一点慌张,好像一切都无关痛痒,有时自己还在想,是不是中了对方的圈套？和这样人比赛．找不到一点儿悬崖搏斗的刺激。     

十年携手闯东瀛(三)

四、婚后最初的日子1987年4月6日,我与嘉伟在东京的中国驻日大使馆正式办理了结婚手续。大使馆在六本木,我们几位朋友在那里的"中国饭店"一起吃了一顿饭,作为小小的婚宴。婚后我们搬进了乐京新宿"御苑前"的一幢公寓里。那是一套很小的房间。并没有那么多与众不同的浪漫,或退而求其次的"感情培养"时间,现实问题便开始铺天盖地而来。所有作家笔下几平都形容"爱是一种最美好、最伟大的感情",因此必然也是最艰难的。今天理智地想起来,爱要付出,要给予,要有充分的心理准备,包括接受对方的所有优点和缺点。当的我想房很简单,两人相爱,…     

科比·布莱恩特 踏破苍穹

科比·布莱恩特就仿佛是一个神秘的篮球教派的掌门人,当你费尽心思想要探究这个门派,不续会被他们的教条席卷,无论你是信徒亦或是叛教者。两方针锋相对,口诛笔伐,就像是党派之间的政治博弈。你可以打出响亮的旗号支持或反对,但只要对方拒绝让步,就不能单方面地宣布胜利。从来不乐安天命的科比,始终处在各种各样的风景中心,从超越哈弗里切克成为NBA历史的"铁王"开始,一系列更加深刻的     

跆拳道巧妙的打斗角度

无论你学习何种功夫,在打斗和自卫的过程中,你的首要目标都是设法攻击对方,使其丧失打斗能力,无法再攻击你。你的次要目标很可能就是使用你所能够运用的安全力量全力攻击对手。由于其技术初衷就是用于打斗,所以源自朝鲜的跆拳道为广大功夫习练者提供了     

篮球是一门语言艺术 讲究说学逗唱

首先你要学会在球场上展示出你最强悍的一面,这样你在球场上才有那种舍我其谁的气势,说RAP也一样,一出口便压倒对方。在一场公牛与爵士的比赛中,乔丹在一次进攻中迎面扣了斯托克顿一个,结果爵士队板凳席上一片喧哗,讽刺乔丹说他只能在小个子头上扣篮;结果几分钟后,乔丹在对方中锋     

篮球是一门语言艺术 讲究说学逗唱

首先你要学会在球场上展示出你最强悍的一面,这样你在球场上才有那种舍我其谁的气势,说RAP也一样,一出口便压倒对方。在一场公牛与爵士的比赛中,乔丹在一次进攻中迎面扣了斯托克顿一个．结果爵士队板凳席上一片喧哗,讽刺乔丹说他只能在小个子头上扣篮;结果几分钟后．乔丹在对方中锋奥斯特塔格头上暴扣。     

若人生只如初见

无论做什么,总是要从"第一次"开始。在足球场上,人们把第一次代表球队出场称为"处子秀",只要是球员,无论伟大与否都要经历过处子秀的洗礼。区别在于,有的处子秀如过江之鲫,而有的处子秀则被永远定格,像大卫·贝克汉姆,他为米兰的正式首场演出吸引了全世界的目光,人们忘记了比分,米兰和罗马的其他球员在这一刻都成为配角,是的,处子秀不能一定成为迈向成功的垫脚石,它仅仅是一种记忆的收藏,如果这种记忆有重大意义,如果留下记忆的人足够伟大,那么你的处子秀,也就是你的这种收藏就会时常被拿出来被世人瞻仰一番。     

七种武器之野草(四)

六、野草之"缠" 徐氏的棋,单看每一步你会觉得并不十分出色。但是,野草的顽强总是能诱发对手的错误,或保守、或过分,让对方莫明其妙输掉比赛--这就是野草有名的"缠"功。你几时见过野草一下子把人绊一个跟头?它只无边无际、无尽无休地在你脚下缠绕,让你身陷其中难以脱身,直到精疲力尽倒下。     

提高短跑成绩的专门练习

巴西柔术教给大家,当块头大、身体壮的攻击者从有利的姿势上攻击你时,你该如何保护自己。同时它也教给大家获得这种有利姿势的方法。有利的姿势是指:当你形成这种姿势时,你可以控制并猛揍对方,而对方无法攻击你。"骑乘式"就是这样一种姿势,它是指一方躺在地上,他的对手骑     

越位详解

名词解释越位,顾名思义就是越过球的位置。用足球规则的术语来说就是:队员比球更接近于对方球门线者,即处于越位位置。换句话说,当队员踢或顶球时。同队接球队员在对方半场内所站的位置是在球的前面。并且他与对方球门线之间,对方队员不足两名(只有一名对方球员或没有)时,就是越位了。     

“牛年我要牛”,《神鬼传奇》打造牛人全攻略!

在牛年里人们最常提的就是"牛,牛,牛",生活要牛,事业要牛,感情要牛,在《神鬼传奇》中当然也要做一个牛人!不过牛人可不是说说就能做的,需要经过自己的努力,具备了各种牛人的条件,能让别人能承认你牛才行。     

神迹之地——麦迪逊

提起篮球,毫无疑问的,你的脑海中首先会反应出来的就是那个简短的代名词——USA。而谈到美国,无论你想到了什么,你都无法忽视那座全美乃至世界第一的大都会——纽约。纽约有许多地标性建筑,百老汇、帝国大厦、华尔街、联合国总部、时代广场、唐人街、自由女神像……,如果你是一个动漫或者电影迷的话,你会对这座城市更感兴趣。那个被转基因蜘蛛咬伤而变成"蜘蛛侠"的倒霉蛋儿彼得·帕克,在现实中的身份就是一名纽约的记者;"钢铁侠"托尼·斯塔克是纽约的亿万富豪;"夜魔侠(中文译名超胆侠)"马特·默多克在白天是纽约的一名律师;"超人"克拉克·肯特生活的地方虽然叫做"大都会市",但人们完全有理由相信那里的原型就是纽约。     

葵花宝典

因为球场上的大个子往往都扎在内线防守,所以小个子球员们通常更喜欢面对篮板突破,这样既可以尽量避免与对方的大个子发生身体碰撞,又可以获得更多的投篮角度(底线突破一般只能选择在零度角投篮或上篮)。但底线突破的优势也很明显,那就是当你在底线一对一突破成功时,你与篮篚的距离就是最近的,这时你就可以轻松上篮。即便遭到对手协防,在底线送出妙传的成功率也是最大的,因为这时的你由于身处篮下,所以对场上队友的位置必定一目了然。当然,前提条件是:你要确定对手不是故意放你突破进去,否则当你突到篮下就会发现自己已经陷入了对方高大球员的围堵而无法出球。所以,这里强调的是一对一底线突破,也就是在底线近筐端,你只面对一个防守者。而且底线突破在球场上不能常用,一场比赛中最多用两次。下面,就让黄金双枪来为我们做一下示范吧。     

认识自己

人们常说:人生最难的就是战胜自我,而战胜自我的前提是要认识自己,我认为认识自己也是很难的,学习心平健康学,并用心平理论给自己调病的过程,实际上就是重新发现自己,正确认识自己的过程。但通常人们很难发现自己的观点和状态,就像两个人相对擦玻璃一样,双方只看见对方不干净的地方,很难发现自己这一面脏的地方。这时可通过看别人的状态,回来找自己,想想自己是否也有相类似的状态。过去的事忘了怎么办?在你的日常生活中,必定要反映出来,通过这些事提醒你,这就是对你存有这类信号的平衡。当你看不惯什么人、什么事时,你就很容易碰上这类人、…     

实施新的体育课程标准 呼唤新的教学智慧

新的课程标准与教材之间,仿佛是一片不确定性的开阔地,让人们感到茫然,不知所措。有人曾提出这样的问题,为什么"体育与健康"课程标准没有安排各年级具体的教学内容?让我们如何教学生,让因循者困惑。过去那种教材上有什么就教什么,不加选择、改造与创新,不以学生为本,那种习惯于以教材为依靠的拿来主义的教师感到困惑了,也正是这些困惑让人们想到:呼唤新的教学智慧。