论中学生体育课生理负荷与心理负荷的调节策略

科学地合理安排课的运动负荷对增强学生体质．掌握和提高运动技术、技能,提高运动成绩,防止伤害事故．都具有重要意义。本文通过对体育课运动负荷的认识．对影响体育课运动负荷的因素进行分析,在体育课堂教学中安排适宜的运动负荷;根据课的任务和类型、教材性质、场地器材和气候等条件合理安排好每项教材、每个练习的时间、次数、强度和时间间隔,使大学生学生身心在一个适宜的运动负荷的体育教学环境中．得到健康发展。     

激发学生学习兴趣 进行快乐体育学习

培养学生对体育活动的兴趣,提高学生主动、积极参与体育学习的意识和行为,是《体育课程标准》主要理念之一。那么,在体育教学中,如何激发学生的学习兴趣,使学生在课内快乐地进行体育运动呢?一、发掘教材的有利因素,激发学习兴趣1.科学地使用教材。在教材安排上做到先后得当。例如,学生在课前思想和注意力比较集中时,对学习新技术比较有利。为此,教师必须把新授教材内容安排在课的前半部分;为了使运动负荷的变化符合人体活动的规律,还应将运动负荷较小的教材安排在课的前半部分。为了使学生保持对课程的兴趣,应该将游戏和比赛安排在课的后半…     

合理搭配中学体育实践课教材

正一、教材搭配必须遵循科学性原则⒈符合人体生理机能活动变化的规律根据人体生理机能活动变化的规律,一节课的运动负荷安排应使学生的心率曲线呈现出上升—稳定—下降趋势,为了实现这一规律,我们在实践课的教材选择上应注意运动量的大小搭配合理以及强弱出现的时机安排恰当。例如:以长跑为主教材的课上,在课开始阶段可以安排运动量较小的武术教材,作为搭配教材,而在课结束阶段则安排一些舞蹈性的放     

高校体育实践课的教材搭配探究

体育实践课是从事身体练习的课程，是实现学校体育任务的主要途径。实际教学中，常把体育实践课划分为新授课、复习课、综合课、考核课四种类型。在不同类型实践课的教学中，往往只注重教材教法、教学过程和教学手段，而对教材的搭配缺少必要的认识。因此，有必要对高等学校体育实践课的教材搭配问题进行深入的分析，为提高各类型实践课的教学质量提供参考依据。     

健美操练习对女大学生素质水平和身体成分的影响研究

本文通过实验法对镇江高专的体育健美操专选班的女大学生进行实验干预,测定进行不同等级健美操练习对其身体素质和身体成分的影响,研究对象为大二女生40人,三等级练习组20人,五等级练习组20人,通过一个学期的实验干预后进行训练效果的比较与评价研究,以此来推断健美操运动负荷特点以及进行健美操练习对大学生身体成分的影响,以此来指导大学生体育健美操课的合理安排和运动负荷量的选择.     

中学心理课开设情况调查报告——以上海市徐汇区为例

一、引言 目前,心理课已经成为各所学校开展集体心理健康教育的主阵地,心理课的开设效果也必然会影响到学生心理品质的形成和健康成长.尽管上海市教委下发了统一的心理教材,但由于各校的校情不同,统编教材难以满足不同类型学校的实际需求,所以,心理教师们实际上大多是按照自编的心理校本教材在施教.同时,心理教师们在教学方式方面也存在很大的差异,教学内容也不尽相同.更有甚者,有的学校由于领导不重视、缺少师资等原因便没有开设心理课.凡此种种,都反映出心理课教学还有很大的随意性、非正规性.     

谈体育课的“激发教学”

如何激发学生学习的动机和兴趣，提高课堂教学效益，是当前中学体育教学亟待深入探讨的课题。笔者根据多年教学实践，就“激发教学”谈几点粗浅的认识和做法。一、教材激发美国著名教育家布鲁纳认为，学生对学习材料本身具有内在兴趣，这是最好不过的动机。因此教师对每堂课的教材安排上要注意科学性、趣味性和实用性。l科学性在教材安排上要做到先后得当。例如在课的开始，学生思想和注意力比较集中，对学习新技术比较有利，因此，必须把新教材安排在课的前半部分。为了使运动负荷符合人体生理机能活动变化的规律，应将运动负荷较小的教材…     

基于核心素养的啦啦操不同课型运动密度实证研究

文章从啦啦操项目的不同课型,即新授课、复习课、综合课及考核课四方面对学生在啦啦操课堂中运动负荷达成率进行有效剖析和探讨,以有效提升学生的啦啦操综合能力与学科核心素养,继而为广大一线体育教师在啦啦操教学中在运动负荷达成率的落实层面提供一定的理论参考与借鉴。     

小学体育课之合理运动负荷论

正合邢运动负荷的原则是体育教学中特有的一个原则它是指达到既能收到增强体质的实效,又能全面完成教学任务的目的..运动负荷量是身体活动中人体所承受的生理负荷量。合理的运动负荷,能使学生得到舒适感.运动负荷过小或过大,都会造成学生乏味或过度疲劳,不利于增强体质。确定一节课的运动负荷,应该以班级大多数学生的体质及其所能承受的能力为原则,但运动负荷的适应能力是因人而肄的,因此必须注意男女性别、体质好差等不同情况,     

小学体育课之合理运动负荷论

合邢运动负荷的原则是体育教学中特有的一个原则它是指达到既能收到增强体质的实效,又能全面完成教学任务的目的..运动负荷量是身体活动中人体所承受的生理负荷量。合理的运动负荷,能使学生得到舒适感.运动负荷过小或过大,都会造成学生乏味或过度疲劳,不利于增强体质。确定一节课的运动负荷,应该以班级大多数学生的体质及其所能承受的能力为原则,但运动负荷的适应能力是因人而肄的,因此必须注意男女性别、体质好差等不同情况,