技击——武功之魂

多年来,不少人认为武术的精华和内涵就是健身防病。我觉得,武林中人(此处仅指武术圈内之人)说出此话,未免有些自欺欺人。     

大成拳劲力之途——试力

在搏击格斗中,力量是重要的因素之一,在内家拳法中,通常把技击所需要的力量称之为内劲、劲力或动力。大成拳训练内劲之根本为站桩,通过站桩,可获实作必备的整实掤撑之效应。然而,欲使之变为实用性的“活动”,则必须经过一个重要途径——试力。所谓试力,就是肢体在某种运行状态的前提下,去感知或体认自身劲力在空间的产生效果。王芗斋先生说:“有相当基础后,则一切良能之发展,     

大成拳劲力

王芗斋先生搭手飞人的神技,张恩桐先生一触即发的功夫,常志朗先生“身上四把刀”,王选杰先生劲吐人跌,李荣玉先生发力如车撞,均得益于大成拳的劲力。 一、大成拳劲力之特点 大成拳劲力的主要特点可概括为冷、脆、快、重(透)、无断续、无方向、具体、受阻才发等八点。 冷。指发力非常突然,但绝非     

结构模式中的抻筋拔骨——图解静态下的劲力训练

很多爱好武学的朋友,多年来都在追求一种最佳的技击劲力。但是,一直都靠打沙袋,压腿下腰来寻求筋骨的锻炼,岂不知,这样的练法与上乘的武学是背道而驰的。真正的劲力,是与肌肉横断面的半径、收缩长度、作用时间密切相关的。除此别无捷径可求。在生理解剖学中,我们知道人体的运动跟骨骼和肌肉有密切的关系,由肌肉收缩骨骼传动,通过关节而产生力。也就是说,骨骼是杠杆,关节为     

心意拳劲力说

人之生命在气血,拳之灵魂在劲捷。劲力越丰富,拳法越有生命力。劲力越艺术,生命力越强盛。太极拳以劲力上的缠连绵柔,潇洒飘逸,风靡全球。少林拳以劲刚势猛,气势磅礴,风行大江南北。心意拳则以劲力富涵科学原理,能将精气神贯注于拳法变化之中,既富技击又可强身健体,故而为中青年所厚爱。 劲向六说 劲力即内劲之力,是精气神聚合为一的抽象“衍化物”,     

擅长武功的——杨雄

《包青天》叫好叫座,使参与该剧演出的演员知名度也跟着“水涨船高”,包公身旁的四大护卫,也初尝了“当红”的滋味了。 四大护卫中,饰演张龙的杨雄体格最健壮。他是健美先生出身,早年以拍动作片电影为主。退伍后     

劈挂拳及其劲力特征

文章运用文献资料研究方法,对劈挂拳的渊源、特点、拳理及其劲力特征进行了解析和研究,为劈挂拳教学和研究提供理论参考。     

《少林武功医宗秘笈》之少林绝技真传——基本功之外功

1.心功 行功时先冥心息思,静气凝神,绝情欲,以保守元神。又名养神法。 2.首功 两手掩两耳门,即以第二指叠中指上弹耳根骨作响,可治风池邪气。 两手扭颈左右反顾,肩膊随转,两手相叉抱颈而仰视,使手与颈争力,可去肩痛目昏。     

浅析形意拳的劲力

不同身体文化的区别虽然是由于彼此的文化背景所产生的,但是这些区别的最终呈现者却是身体技术。而劲力是中国武术区别于其他民族身体技术动作的标识,不同的劲法是武术各个拳种风格的区别所在。文章在参阅大量文献后指出,形意拳的劲力步骤分为：一明、二暗、三化,即炼精化气层面的明劲、炼气化神层面的暗劲、炼神还虚层面的化劲。     

太极拳劲力的探讨

一、什么是劲力 在传统太极拳理论中关于劲力的阐述：（1）王宗岳《太极拳沦》“由著熟悉而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”“阴阳相济疗为懂劲。、”（2）武禹襄《十三势说略》“其根在脚,发于腿,主要腰,形于手指。”《太极拳解》“运劲如抽丝,蓄劲如张弓．发劲似放箭。”     

梅山武功

梅山武功渊源流长。湖南新化古称“岩邑”,属梅山地域,被世人称为“梅山蛮”的洞民世居于此。梅山武功便是在“梅山蛮”们“出操戈戟,居枕铠弩,刀耕火种,摘山射猎”的生存斗争中不断发展起来的。自宋以降,梅山人便以其勇猛强悍的性格和尚武精神闻名遐迩。明清时期,梅山武功发展臻至出神入化境地。新中国建立以来,特别是党的十一届三中全会后,梅山武功迎来了真正的春天。     

少林武功

观看电影《少林寺》之后,我默记了这套《少林基本功》,经过试练,觉得很适合中小学生练习,现把它介绍出来、以飨读者。(一)教学价值一、符合青少年学生的生理心理特点教学此功时,无论初、高中学生(尤其是初中学生)一见板书动作名称便跃跃欲试,学习兴趣特别浓厚,操练劲头特别足,课后也乐于练习。     

关节武器化的武功——跆拳道

你如果有机会观赏跆拳道武功的表演,那么一定会被其无坚不摧的功夫所折服:质地坚硬的红砖被一掌劈成两半,一大摞的瓦片被一拳击碎,敦实的木板被一脚踢断。更有甚者,置于齐头高的四块砖被腾身凌空一脚踹断,置高2米的物体被双脚同时分击踢飞,如此等等。这一切都是在毫无防护用具的情况下,光凭皮肉拳头和光脚丫子完成的！真的是:拳似铁锤,指如利刃,掌像大刀,脚赛钢鞭。全身上下,手、脚、肘、膝重要关节完全武器化了。 跆拳道,是来自朝鲜半岛的著名武功。重要关节武器化、摧枯拉朽和一招败敌自然是功力训练的结果,但     

太极拳的劲力密要

吾师喻润川二十年前口授的太极拳的劲力密要,不得外传。在多年的太极拳教学中甚感精深奥妙。现为纪念吾师、弘扬太极,精心整理,对外公布,与同仁同享共勉。太极拳的劲力密要如下:劲与力之区别:劲无形而力有形,劲沉而力浮,劲聚而力散,劲由筋而达于四肢可发可放,     

格斗中的劲力与技艺

所谓格斗,是在徒手状态下或持有器械状态下的打斗形式。欲在格斗中获胜,必须具备两大要素。即雄厚的力量基础和娴熟的技术素质。力量在格斗中的重要性是勿需质疑的。通常我们知道,小孩子打不过大人,这是因为两者的力量相差太悬殊。有句俗话说的好:身大力不亏。在现实生活中,如果让两个从没练过武的人打斗,身体瘦弱者若要战胜身材魁梧高大     

对武术劲力认识之我见

劲力研究是一个热点,而且是一个长时间的热点,目前到底是一个什么样的研究现状呢,文章就目前的这些研究进行了归纳。＂劲力＂是武术永恒的话题,很多学者、武术家从不同的角度对劲力进行了描述,它是一个整体的概念,跟具体的武术形式是一个整体与局部的关系。前人根据自己的理解对武术劲力进行了分类并总结出＂劲力＂具有＂整体性＂、＂集中性＂、＂和谐性＂和＂随机性＂等特征,而＂整体性＂是它的本质特性。对武术劲力的产生人们从不同的角度进行了分析与探讨。研究认为：武术中的劲力是在中国传统整体思维观的思想指导下,人们通过长期的系统武术训练产生的。     

大成拳断手的劲力势态

体之左右,一侧为轴势,其余是轴势的半轮之势,如旗杆与旗面,左右互换皆然。农家之碾子、辘轳等比喻较恰当,然本体性能太死硬,又不能万向所转换,故只能取其整体架势为之拳用。轴之半轮,似旗面之鼓荡,是除一侧腿如轴立所通天外,其余的整体都是半轮之旗面。     

武功的境界

金庸的武侠小说,已经成为二十世纪最有代表性的大众文学之一。金庸武侠中的武打,带给我们的想像是空前的。之所以他的小说这么有魅力,在“武”这个方面,超越了前人。     

傅山武功考

傅山作为我国明末清初时期具有崇高民族气节的著名社会活动家,因其渊源的家学和个人的博闻强识,成为一名书法家、医学家、思想家等的集大成者.四百年来,他的名声和学识被后人所称颂.傅山还是一位伟大的武术家,对傅山的武功高强进行考证.傅山生活在明末清初时期,他的个人经历,随着社会的变化,可以分为三个时期:在明末时期,他成长为一个文武全才,并为明王朝的中兴努力奋斗;在明清王朝更替时期,他站在反对民族压迫的立场上,举起了反清复明的旗帜,敢于抗命,坚持名族气节;他的后半生,是在清王朝统治下度过的,在这个时期,全力认真地研究武术学问,同时深钻精研道家养功法.《傅拳图》的流传,是傅山拳法代代相承的重要依据.也许正是《傅拳谱》得以保存,才让傅山拳法的传承保留了生机,也让当代人窥得傅山武术的真实面貌和精深理论.