不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生身体自尊的影响研究

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自更多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题．本文主要采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：身体自尊,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生身体自尊的影响进行了研究．结果表明：第一,四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的身体自尊水平均有一定促进作用．80分3次的锻炼时间方式对女大学生身体自尊水平的促进作用最大;第二,不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,在女大学生的身体自尊水平上差异不明显．     

有氧拉丁操锻炼对女性身体成分及身体机能的影响

选取60名女性为研究对象,测定其经过12周有氧搏击操锻炼前后体质变化,研完有氧拉丁操对女性体质的影响．实验结果表明：有规律的有氧拉丁操锻炼能有效地改善女性的身体形态,提高身体机能水平,促进身体素质的发展,从而对体质产生积极有效的影响．     

从有氧搏击操的特点分析其对女大学生心理健康的影响

通过文献资料、问卷调查等方法,在阐述有氧搏击操特点的基础上,比较分析安徽省普通高校女大学生参与有氧搏击操课锻炼前后的心理变化。调查研究得知,参与有氧搏击操锻炼对缓解女大学生心理压力、增强自信心、提高审美观念等具有积极影响,从而促进女大学生心理的健康发展。     

对肥胖体质男大学生身体形态和身体自尊的干预研究

采用查阅文献资料、问卷调查、实验比较、数理统计等研究方法,组建篮球运动有氧健身俱乐部,采用心脏功能能力（FC）来控制运动强度,注重展示自我,定期进行心理疏导,改变不良生活方式,通过身体形态和身体自尊量表（PSPP）与（BES）测试的评价方法,对肥胖男大学生的身体形态和身体自尊进行干预研究.结果表明,通过干预能有效地改善肥胖男大学生的肥胖体型,降低体脂百分比、身体质量指数（BMI）和腰臀围比值（WHR）,减少脂肪堆积,有效减轻体重.提高身体自尊水平,有效提高PSPP和BES各维度和总分水平.     

不同锻炼水平的大学生身体自尊的比较分析

通过文献资料法、问卷调查法、测量法和数理统计法,对沈阳工程学院大学生课外体育锻炼进行测量、调查和分析,依据体育锻炼强度、频率和持续时间,按不同锻炼水平将大学生身体自尊情况进行研究对比,分析不同锻炼水平对大学生身体自尊的影响。结果表明,不同的锻炼水平对大学生身体自尊具有显著差异,经常参加体育锻炼可以提高大学生身体自尊水平。     

大学生身体自我概念与心理健康相关性研究——以渭南师范学院2006—2010级学生为例

以渭南师范学院385名在校大学生为研究对象,利用中国大学生心理健康量表（CCSMHS）和身体自我描述问卷（PSDQ）来研究大学生身体自我概念与心理健康的相关性．结果表明,大学生身体自我概念与心理健康存在普遍相关,身体自尊、整体身体和肥胖是影响心理健康的主要因素．     

大学生身体自尊与体育锻炼行为的关系研究

体育锻炼促进心理健康研究的热点之一是身体锻炼与身体自尊的关系问题.文章采用问卷调查法,对大学生身体自尊与体育锻炼坚持性进行调查和分析.研究发现,大学生身体自尊与体育锻炼行为之间存在显著相关,其中有关运动能力的认知和评价受到体育锻炼坚持行为的影响;体育锻炼者身体自尊与非体育锻炼者差异显著并呈性别差异;体育锻炼与运动能力、身体吸引力及身体价值感三个维度的关系最为密切;通过长期坚持体育锻炼能够改变身体自尊水平,尤其是提高运动能力的自我评价水平.     

有氧搏击操对高校公体大学生体成分影响的研究

对淮南师范学院公共体育课36名有氧搏击操选修课的大学生进行为期一学年的有氧搏击操练习,探索有氧搏击操对高校公体大学生身体成分的影响.分别在训练前后一周内对实验组学生身体多个部位的皮脂度、三围等指标进行测试.实验结果显示：实验前大部分学生的三围比例不够合理,较之理想的三围比,胸围、臀围较小;腹部脂肪堆积较多下肢体脂含量较高.通过对实验前后数据组内之间的比较,显示有氧搏击操练习可使皮下脂肪的含量减少,去脂体重占的比例增大,三围更接近标准,大腿围度减小,下肢和腰部的脂肪含量明显减少,身材更加健美.说明有氧搏击操练习能够塑造强健的身体和优美的身材,但女生的体成分的变化没有男生变化明显.     

健美操对大学生身体自尊影响的研究

健美操是一项具有实际锻炼价值的运动项目,它能够增进健康、增强体质、培养情操,提高人体协调性和节奏感。本文采用大学生身体自尊量表（PSPP）和体育活动等级量表对大学生进行调查,结果表明：大学生身体自尊不存在性别差异,专业差异存在于身体自我价值感、运动能力、身体吸引力和身体素质四个维度;身体运动量与身体自尊呈正比,即在一定范围内,随着运动量的加大,大学生身体自尊水平逐渐提高。     

负面相貌自我在大学生自尊与成人依恋间的中介效应

探讨大学生负面相貌自我与自尊和成人依恋的关系,为维护和促进大学生心理健康提供参考依据.采用负面身体自我量表(NPSS)相貌分量表、自尊量表(SES)、亲密关系经历量表(ECR)对230名大学生进行问卷调查.结果表明:自尊水平与负面相貌自我水平存在正相关;大学生的负面相貌自我水平、自尊与依恋回避以及依恋焦虑均存在正相关.负面相貌自我在大学生自尊与成人依恋之间起着部分中介作用.因此,帮助大学生建构积极的自尊和相貌自我,有助于其建立良好的亲密关系.     

初中生身体自尊、心理健康状况调查及其关系分析

为了解初中生的心理健康状况和身体自尊状况并探讨身体自尊与心理健康水平之间的关系,采用症状自评量表(SCL-90)和身体自尊量表(BES)对158名初中生进行了调查分析。结果表明,初中生心理问题的检出率为11.5%,主要表现为躯体化、人际敏感和敌对,且初中生的身体自尊水平与心理健康水平之间存在一定程度的正相关。因此,提高初中生的身体自尊水平有助于其心理健康水平的提高。     

我校构建搏击操俱乐部的可行性研究——以淮南师范学院为例

本文在阐述有氧搏击操的健身锻炼价值的基础上,分析了我校构建有氧搏击操的必要性和可行性．研究表明：我校构建有氧搏击操俱乐得到学校领导重视、有专业的教师进行指导、学生对搏击操充满浓厚的兴趣、有充足的场地器材设施．     

有氧搏击操训练对女大学生身心的影响

通过对参加有氧搏击操训练18周的30名女大学生锻炼前后的各项身心指标进行测试与对比,结果显示:长期的有氧搏击操训练可使体型、体成分发生明显的改变,身体素质、心肺功能明显提高,焦虑症和抑郁症明显降低.     

大学生宽恕水平以及影响因素的性别差异

为了解男、女大学生宽恕行为及相关影响因素的差异,为大学生心理健康教育提供依据,通过采用《宽恕倾向量表》、《自尊量表》、《多维——多向归因量表》、《艾克森人格问卷》和《症状自评量表》分析男、女大学生宽恕行为及相关影响因素的差异。总体上来说,男生的宽恕水平受到自尊、情绪性以及人际失败三个因素的影响;女生的宽恕水平受到自尊、情绪性、外内向以及偏执四个方面的因素影响。     

拉丁舞训练对大学生身体自尊影响的研究

通过问卷调查和心理测量方法,对参加拉丁舞训练两个月的大学生身体自尊进行研究,探究拉丁舞训练对大学生身体自尊的影响。数据显示：训练后的大学生在主量表身体自我价值上具有高度显著性差异,分量表运动技能和身体状况也具有高度显著性差异,其它两个分量表身体吸引力、身体素质具有显著性差异,但训练前后性别上的影响不具有差异性。结果证明拉丁舞训练能够提高大学生的身体自尊水平。     

维吾尔族大学生外显自尊、内隐自尊和心理健康的关系研究

为了探求维吾尔族大学生外显自尊、内隐自尊和心理健康之间的关系,本文采用SES量表、自尊IAT测验和SCL-90量表对140名维吾尔族大学生进行了施测。研究结果显示:(1)被试的外显自尊偏高,内隐自尊偏低;(2)被试的心理健康水平比较高,但相同心理健康水平的个体具有不同的外显自尊和内隐自尊水平;(3)外显自尊和内隐自尊是彼此独立的结构。     

有氧健身操对肥胖女大学生身体成分与身体素质的影响

为探讨有氧健身操对肥胖女大学生身体成分与身体素质的影响，将45名肥胖女大学生随机分为实验组（25名，实施16周有氧健身操锻炼）和对照组（20名），并在锻炼前后测试身体成分，身体素质有关指标，结果显示：实验组在身体成分明显改变的同时，身体协调性、灵活性、柔韧性和耐力等素质有明显的改善。研究表明：长期系统的有氧健身操锻炼能改变肥胖女大学生的身体成分，全面提高各项身体素质。     

有氧搏击操对大学生社会适应能力影响的实验研究

为了培养大学生参与有氧搏击操的学习兴趣,探索提高大学生社会适应能力的方法和途径,采用实验法和问卷调查法,以实验组和对照组大学生社会适应能力为指标进行研究.结果表明:1)实验后男大学生在生活适应、人际适应、就业适应和满意度方面好于女大学生,而女大学生在学习适应和自我评价方面好于男生;2)有氧搏击操练习组在生活适应、人际适应、自我评价和满意度方面好于乒乓球对照组;3)长期的有氧搏击操运动可使大学生的身体素质得到明显提高,体质得到良好的改善,心血管和呼吸系统机能得到增强.     

藏族大学生自尊水平与心理健康的关系

为探讨藏族大学生自尊水平与心理健康的关系,采用Rosenberg自尊量表、SCl-90量表和内隐联想测验进行调查研究。结果发现:藏族大学生存在内隐自尊效应;藏族大学生的外显自尊与内隐自尊无关;藏族大学生的外显自尊与心理健康状况呈显著负相关;藏族大学生的内隐自尊与心理健康状况无关。     

中职学生自尊水平与心理健康的相关研究

目的了解中职生的自尊水平,心理健康现状,重点研究它们之间的关系.方法采用自尊量表(SES)和症状自评量表(SCL-90)对四川省6所中等职业学校的828名学生的自尊水平和心理健康进行相关研究.结果中职生的自尊水平与心理健康存在着较高的负相关,呈显著性水平(P<0.01).结论家庭关系、留守、单亲和学业成绩影响中职生的自尊;中职生的心理健康水平优于全国青年平均水平;自尊水平与心理健康密切相关,且对心理健康水平有一定的影响.