我是怎样做竞走教练工作的?

我是一九七八年初从阜新市业余体校调到辽宁省田径队做竞走组教练的。当时回想起过去自己能够上大学,现在又能够当上省队的教练,这都是党和人民长期培养教育的结果。我应该把知识和本领毫不保留地贡献给党的体育事业。 在“文化大革命”中,自己受到林彪“四人邦”的残酷迫害,现在能活过来也是党挽救的。我就应该用自己有限的时间努力为党工作。 我在五十年代当运动员时,虽然在全国比赛中取得过名次(只得过全国大学生运动会第二     

我是怎样做竞走教练工作的?

我是1978年初从阜新市业余体校调到辽宁省田径队做竞走组教练的。回想我在五十年代当运动员时,虽然在全国比赛中取得过名次(只得过全国大学生运动会第二名),但因当时年岁较大,身体较差,而未能实现为国争光的愿望。现在组织上把竞走教练任务交给我,这是对一个老体     

我是怎样备课的

学校体育是党的教育方针的一个重要组成部分,搞好体育教学,提高教学质量,是我们每个体育老师在教学实践中,不断总结、提高的重要任务。以上这个认识,我有一个逐步理解的过程。有一次我给三年级的班上课,课前我没有认真准备,只是看了一下课程内容。上课时由于对教材分析不透,所以弄不清广播操第三节踢腿运动的难点所在,因而教这节操时,有不少同学做成手脚一顺,当时也拿不出好的解决办法。在进行后面的内容时,由于教具没准备好,场地没有画,因此又出现了调队混乱、现拿教具、现画场地等现象。我的话没少说,劲没少使,但课的效果却很差。     

我是怎样结合自己的情况安排训练的?

由于有过一段短时间的接触,对苏、保的举重训练有个初步的了解,我个人认为苏保在训练上最显著的特点是: 一、强度与数量都争取达到或接近当天极限水平。其中,保加利亚的强度训练更为突出。每天每项,都达到当天100％的强度。苏联队则着重于用一定强度(平均在90％左右)坚持有效组数(8—10组,有时达到15组),每组也要求达到极限次数。分析苏保两队当前训练计划安排,极限强度与极限次数是训练中最核心的部分,也是迅速提高运动成绩的重要手段。对于已有一定的训练基础的运动员来说,较多的采用极限强度的训练是必需的。     

我是怎样游冬泳的

克服“三难” 常有人问我,冬泳冷不冷,我常回答“不冷!”。其实,不冷是不可能的。我想,只要有科学的锻炼方法,只要有征服大自然的意志与毅力,就能驱严寒、化冰霜、健体魄。     

我是怎样战胜萨乌丁的

１９９６年亚特兰大奥运会 ,我虽然入选了中国奥运阵容 ,但在技术和心理上的准备都有不足 ,在参加奥运会之前 ,我只参加过一次世界杯跳水比赛 ,因此在奥运会上我理所当然地输给当时的世界跳水名将、俄罗斯选手萨乌丁。应该说 ,在１９９６年奥运会上 ,我无论在心理上还是在技术上同萨乌丁都存在较大的差距。１９９６年奥运会后 ,我好像一下子成熟了 ,对自己的动作差距、发展方向好像突然清晰了。那时 ,中国跳水队已经把萨乌丁作为中国跳水队的主要对手 ,大家都憋着一股劲想要战胜他。同时我们也明白 ,只有具备很强的实力 ,才有可能在国际大赛…     

我是怎样对待癌症的

也许曾诊断我只能活三年的肿癌医生,认为我早已作古了。然而,我至今仍活得很好。1987年南京两家大医院(南京军区总院和省肿瘤医院)诊断我患了弥漫性淋巴癌。迄今已16年了,我66岁了,依然健康地活着。作为曾遭遇过癌症厄运的我,却活得如此之长,活得如此之健康,是发生奇迹了吗?我想谈谈自己战胜癌魔的经验,以供癌症患者借鉴之用。当我被诊断为癌症时,当时尚不知其厉害。只听到医生对我说“七分养,三分治”。我住进了医院,便进行了化疗、放疗。后来我听到同病房和我病情相仿的病友的爱人说:“这病日日紧,步步     

我是怎样催化NBA的

催化剂：能改变化学反应速度．而本县的量和他率性质并不改变的物质通常把加速化学反应的物质叫正催化剂。而延缓化学反应的物质叫负催化剂ZTh温救器””“”’5我是怎样催化NBA的@楚留香     

我是怎样横渡琼州海峡的

我成功地横渡了琼州海峡,这是事实。但,我是怎样游过这近30000米游程的,许多人——绝大多数人不知道。当我把真相说给我的朋友们时,他们沉默了许久才说:我们都曾是运动员,我们都体会过成功和失败的滋味……那感觉,太强烈了!你应该写出来,     

我是怎样闯过教学关的

我是怎样闯过教学关的●朱体荃人海沧桑,人生易老。转眼之间,我在体育教学生涯中,已度过了４４个春秋。１９５４年１月,我毕业于浙江师范学院体育专科（现杭州大学体育系）,时年１７岁。在寒冷的冬季,我从“天堂”杭州被分配到以吃大葱蘸面酱闻名的山东,到招远一中...     

我是怎样打立射的

一个比较成熟的步枪运动员,常常要完成卧、跪、立三种姿势的比赛任务。三种姿势在国际步枪射击竞赛中是一个重点项目。三种姿势中,立姿是难度最大的,主要是因为支撑点少,只有两脚着立地面,身体和枪支的稳定性要比卧、跪差。但是,只要思想方法和训练方法对头,姿势动作合理,是可以达到较好的稳定性的,实际上已有很多运动员的立姿可将枪相对地稳定在9环区域内,可长达几秒钟。如果能在这几秒钟内击发,能获得很     

怎样带孩子去钓鱼?

一、步骤方法：1.购买高质量的钓具产品◎不要选择那些好看而廉价的儿童钓具。因为那些竿难抛,线的品质也不好。你可能会花更多的时间在解开钓线打的结,而不是钓鱼本身。     

你是怎样自寻烦恼的?

滚雪球式的扩大事态:当问题第一次出现时就正视它,那么它很容易就化为乌有了。请试试让问题像滚雪球一样,不断地扩大下去。最后滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行事:“如果错过了解决问题的时机,索性再往后拖拖。”比如在婚姻关系中,把你的愤怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年,这会积聚起足够的压力来拆散你们的关系。反其道而行:不要把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾。如果反其道而行之,就可以找到自寻烦恼的最聪明的方法。假设某个人不喜欢你,然后就把责任归于自己。要不了多久你就会忧郁成疾,你就代人受过,引咎自责吧。盯着消极面:牢…     

弧线球是怎样产生的?

要了解一个球在飞行过程中旋转会产生怎样的效果，可以看看１９９７年法国队与巴西队的一场比赛中巴西球员卡洛斯踢出的一个任意球。卡洛斯的那个球堪称旋转弧线球的范例：球踢出后的飞行方向离球门很远，但在还有几米就要飞出场地时，球突然改变方向，朝着球门飞来，最终突破巴特兹的防守，出人意料地落入球门……但物理学家对此并不惊讶。日本山形大学的两名研究员———安西武与赤冢尧雄解释说：“１８５２年，德国物理学家古斯塔夫·马格努斯最先对自转物体发生侧偏的现象做出了解释。在当时，马格努斯着重研究的是炮弹和子弹的飞行轨迹…     

排名是怎样计算出来的?

自在最新规则变化●陈述排名是怎样计算出来的？●陈述最新颁布的国际网联网球规则中,有几点新的变化,下面向读者进行介绍：１在运动员非故意情况下干扰了对手（比如：球从口袋中掉下来、帽子掉了等）第一次发生这种情况时,该分重赛,裁判员此时要警告该运动员下次再...     

我是怎样选择投掷运动员的

要攀登世界体育高峰为国争光,必须有一批具有高水平的优秀运动员,他们从哪里来呢?我认为应该来自中小学学生。怎么选材,是摆在我们面前的一个重要问题。提高运动成绩除了科学训练外,准确的选材是起决定性作用的。有人说“选材是训练成功的一半”。如果选材不理想,教练水平再高,成绩提高也是难的。作为业余体校的教练员,碰到的第一个问题,就是选择什么对象,怎么选,目前在我国特别是我们业余体校的教练没有条件用科学测定的方法去选材,而只能凭经验,用眼睛观察。几年来我是怎样选择少年投掷运动员的     

我是怎样写邮文的

我原是个不求甚解的集邮者,玩了多年也没有大的作为。在我国集邮发烧的那个年代,民间小报满天飞,看多了,也想凑点热闹,试着写点感言、说法什么的。这一试,还真有戏,从此就“充起数”来了。从民间小报到官办邮报刊,时不时地展示一下自己的“才艺”。其实我还有一个心病,以前做发财梦买来一堆邮票,现在人家说是垃圾货。当我写稿投稿时,还真派上了用场,不仅消除了债务,还能从精神、经济上得到点回报,特别是当得到邮友对我邮文说几句赞美话时,心理还美滋滋的。前不久,开座会,主持人叫我讲一讲我是如何写邮文的。说实话,我哪有什么“经验”可言。当然,体会还是有一点的,谈谈也算是给好友们一个交代。     

我是怎样抓教研工作的

<正> 我是一九七九年九月调到大连市甘井子区教师进修学校任区级体育教研员的。怎样开展工作,当时既无章可循,也无现成的经验可资借鉴。通过五年多的工作实践,在领导和同志们的支持、帮助下,教研工作取得了一定的成绩。也有了一点体会。一、调查研究,全面规划我所负责的甘井子小学共有六十二所,各校体育工作的开展是非常不平衡的。要想把工作抓好,没有一套可行的方法,是很难打开局面的。调查研究,找出共性问题,抓主要矛盾是我工作的第一步。从一九七九年年底开始,我用了五个多月的时间,走访了40余所小学,看了近60名教师的课。同时,向各校发了“师资情况、场地器材调查表”。我认真分析了调查结果,发现问题集中在三个方面。