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擒敌训练中,因对抗或自身训练不注意导致训练伤的主要部位有:头部、颈部、胸部、腹部、腰部、裆部、肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节等。主要损伤有:皮肤的轻度擦伤、肌肉韧带的拉伤或撕裂伤、脑震荡、鼻出血、睾丸击伤、关节扭伤或脱位、骨折、腹腔脏器破裂及休克等各种伤情。下面主要谈一谈接腿摔擒训练伤的防护。 相似文献
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通过对国家击剑队4个剑种18名重点运动员持剑手上肢肩、肘、腕三关节肌群进行等动肌力测定,研究优秀击剑运动员持剑手上肢三关节肌群的等速力学表现,发现薄弱肌群.结果发现,持剑手肩关节伸肌在快速下较屈肌力量增加更多(P<0.05),伸肌更适合等张向心工作,屈/伸比在正常范围;持剑手肘关节,在60°/s、180°/s时屈肌均显著低于伸肌(P<0.05),伸肌更适合快速工作;持剑位下,腕关节内收肌群小于外展肌群(P<0.05),重剑运动员内收肌群在60°/s下显著高于花剑运动员(P<0.05),240°/s下男子花剑运动员外展肌群显著高于男子重剑运动员(P<0.05),但此时内收/外展比值重剑显著高于花剑(P<0.05).说明击剑运动员持剑手侧肩关节、肘关节肌力与击剑刺和回收动作关系密切;重剑与花剑运动员腕内收、外展肌群肌力差别显著,可能是击剑运动员重要专项特征. 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(4):84-85
打羽毛球,手臂最易于受伤的部位为肩关节、肘关节和腕关节。一般而言造成上述部位受伤的原因主要是击球姿势的不正确和对所用器材的不当选择。健康专家唐玉成提示我们注意以下五个点,减少运动损伤。 相似文献
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在乒乓球运动中肩、肘关节的损伤时有发生,特别是业余爱好者在不懂得合理发力的前提下,发生损伤的概率很大。本文通过在运动中出现的不同程度的伤病,从生理技术方面进行分析就如何在乒乓球运动中有效预防肩、肘关节的损伤进行了阐述,期望使爱好者们可以尽可能减少在运动中的损伤。 相似文献
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运用瑞典产QUALISYS-MCU,500红外远射测试系统(6个镜头)和1台Panasonic M9500录像机同步对10名乒乓球运动员正手快攻、弧圈球技术(每种技术分中等力量和最大力量两种发力方式)进行测试与分析.揭示了优秀乒乓球运动员正手快攻、弧圈球技术中上肢执拍手臂和非执拍手臂的肩、肘关节的角度、角速度的运动学特征.研究认为,在击球的引拍和挥拍击球阶段,上肢各关节的动作不像其他生物力学研究所说的是鞭打动作形式,上肢各关节最大速度出现的顺序没有定式,动作与动作之间、个体与个体之间差异较大. 相似文献
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男子青少年体操运动员肘关节、腕关节劳损性伤痛是训练中的一种常见多发性运动损伤,严重阻碍了训练计划的执行和运动技术的提高。本文分析和研究了伤痛形成的各种原因,并提出了预防、治疗的基本方法。 相似文献
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运用等速测试系统对备战伦敦奥运会的国家划艇运动员的肩关节、肘关节肌力进行测试与分析。结果表明:1)从力矩角度来看,优秀运动员与一般运动员在肩、肘关节肌力特征中存在显著性差异(P<0.05),且屈肌和伸肌的力矩角度分别呈现不同的特征;2)从峰力矩比值来看,在不同速度运动下,国家队优秀运动员和一般运动员均存在屈伸比的失衡问题,即最大力量上存在屈伸肌群发展的不合理化现象(<50%),随着测试速度的增加,屈伸比呈递减趋势;3)在肘关节两侧同名肌群的比较中同样存在不均衡现象,尤其是伸肌的两侧差值较大;4)肩关节的肌力特征也存在类似的现象,但屈肌明显不如伸肌力量。结论:应逐步加强划艇运动员肩、肘关节同侧屈伸肌群和异侧同名肌群的力量均衡性训练,并提高肩关节的屈肌力量能力。 相似文献
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<正>所谓"活点",是指人体中手指、手腕、肘关节、肩关节、胸部、腹部、腰部、臀部、髋关节、膝关节、踝关节以及脚背、脚尖等能够屈伸的部位。在倒立的教学与训练中,学生独立练习时遇到的最大技术难点有两个:一是倒立不稳,二是倒立不垂直。根据力学原理,要想在倒立中保持平衡状态,人体所受到 相似文献
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正在训练中,常会发现学生在推铅球过程中存在"掉肘"现象,所谓"掉肘"是指伸臂推铅球过程中,练习者肘关节下掉,肘尖向下,形成前臂与地面垂直,出现鞭打动作。此错误动作不但影响劲力顺达,而且易引起肘关节肌纤维拉伤,这给训练带来很大障碍。对此,经过详细观察分析,寻找"掉肘"错误动作成因及纠正方法,以期为提高训练质量提供参考。一、产生掉肘的原因经过详细观察分析,并查阅有关文献资料。认为有五大因素,是产生"掉肘"的主要成因。(一)习惯动作。学生在实际生活中,随着年龄的增长,虽然积累了一定的运动经验,但是没有形成动作定型。学生在开始学推铅球时,由于缺乏正确指导和及时纠正,训练不系统,不注意技术细 相似文献
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调查表明,排球教学中腕关节的损伤具有一定的规律,它与排球项日、动作类型、运动修养和季节都有关系.研究认为,掌握正确的动作技术,按正确的方法进行练习,增强腕关节的灵活性和对腕关节的保护措施,是当前防止腕关节损伤的有效措施. 相似文献
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一、木桩功手法练习1、采托折臂手(1)我以右高姿玄虚式面对木桩高臂端站立,左手前上举护面,右手仰掌前下伸护腰,使桩臂端置于右肩前(活木桩上盘手臂关节处均为强力弹簧连 相似文献
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教学设计思路本课主要力图解决学生前掷过程中如何利用身体各关节力量进行投掷,增强身体各关节对球的控制,提高控球手感,掌握双手正面前掷实心球中的肩关节带动肘关节挥臂用力技术动作,体会全身协调用力,为完整的前掷实心球教学奠定基础。 相似文献
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投掷标枪的技术动作是在幅度大、协调性和灵活性高的情况下完成的,所以对标枪运动员的手腕、肘、肩关节、胸、腰、髋的柔韧和灵活性提出较高的要求,由于运动员肩关节的柔韧性以及肘部力量不足等原因,导致标枪运动员肘关节的损伤现象较为普遍。为了探讨如何预防损伤或伤后的有效治疗恢复, 相似文献
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正确的摆臂动作能够保持身体的平衡,能加大腿部的蹬摆效果。因为上下肢的摆动是协调一致的,所以要想提高步频,必须加快上肢的摆频。正确的摆臂技术在长距离跑中尤为重要。长距离跑项目中能量消耗大,谁的技术合理,谁的能量使用就越经济。而正确的摆臂动作能防止躯干沿纵轴转动,减少能量的消耗。
正确的摆臂技术是:两臂在身体两侧,大小臂成90。角左右,肩关节,腕关节放松的条件下前后摆动。大小臂折叠的角度根据自身情况调整。但摆臂的方向应该是前后。
下面是两种错误的摆臂动作及纠正错误的方法: 相似文献
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现代网球是一项充满竞技性的运动,从起源到现在,已经走过了近200年的历程,是世界上最受欢迎的体育项目之一。然而,由于其运动特性,在运动过程中肘关节容易受到损伤。因此,预防肘关节损伤在网球运动中显得尤为重要。本文从肘关节损伤的表现症状、成因和预防措施等方面进行了详细阐述。 相似文献