健美操训练对女大学生踝关节力觉影响的实验研究

健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操最重要的技术是弹动技术,主要是依靠踝、膝、髋关节的屈伸缓冲而产生,减少运动对关节的冲力,从而减少对人体造成的损伤。踝关节本体感觉能力的增加,可提高踝关节周围神经肌肉控制能力,使踝关节在弹动、跳跃落地时保持身体的协调稳定,控制整个身体姿态,达到美化动作,提高运动技术水平的能力。本研究以健美操训练对女大学生踝关节力觉影响的实验研究为研究对象,旨在探讨健美操运动对踝关节的力觉各指标的影响,为减少踝关节运动损伤的发生和健美操的教学训练、比赛提供一定的理论依据。     

健美操踝关节损伤及防治

通过调查访谈,对武汉体育学院健美操专选班学生训练中的踝关节损伤情况进行分析,结果显示,落地不稳和技术动作错误是损伤的主要原因。在训练中应加强踝关节机能训练,以预防损伤。     

山东省本科院校健美操专选生运动损伤的调查分析

为了解健美操专选生在健美操训练中的运动损伤并做到及时预防和减少健美操专选生的损伤,对山东省的五所本科院校的健美操专选生进行了抽样调查。结果表明,健美操专选生的运动损伤的患病率达62%。损伤多属于急性损伤,造成损伤的重要原因是准备活动不充分、场地欠佳、疫劳过度以及身体局部负荷过重等方面,损伤发生的主要阶段是在平时技术训练时,损伤的部位主要是踝关节、腕关节以及大腿内外侧的肌肉拉伤。     

健美操踝关节损伤及防治

本文结合教学实践和健美操专项特点,对健美操专选学生在训练中踝关节损伤的原因、特点进行了探讨,提出预防和治疗的建议。本文的研究对象是:武汉体育学院02、03级部分健美操运动员70人,其中02级学生31人,03级学生39人。研究方法为:问卷调查法、文献资料法。健美操运动员踝关节损伤情况分析:70名研究对象中,曾发生过踝关节损伤人数43人,占61.4%,损伤部位又以外踝、内踝为主,分别占损伤人数的56.09%和17.09%。损伤原因以支撑脚落地不稳、技术动作不正确等因素为主,分别占操作因素的27.72%和19.68%。健美运动踝关节损伤部位:外踝韧带损伤占56.0…     

优秀速滑运动员踝关节损伤的防治

踝关节损伤是常见的运动损伤,占关节韧带等软组织损伤的首位。优秀速滑运动员踝关节损伤主要在陆地训练和体能训练中发病率较高,直接影响上冰训练和比赛。我们对国家队进行过调查,了解到近几年在国家速滑队运动员中发生踝关节损伤的病例不少,就这个问题提出我们的看法,提供一些防治方法。     

速滑运动员踝关节损伤的治疗与预防

速滑运动员在多年系统训练过程中,踝关节损伤发病率较高,影响正常训练与比赛。本文分析了国家速滑队建队5年中运动员踝关节损伤发病率及其与运动项目、训练年限、机能情况的关系,提出了治疗方法和预防手段,供有关方面参考。     

篮球运动员踝关节损伤的防治

一、前言 运动损伤对于运动员来说,严重地影响训练,比赛以及技术水平的提高,甚至使其过早地结束运动生涯。所以,在篮球运动中对运动操作的预防及治疗,特别是在不停止训练的情况下进行治疗,成了篮球教练员、运动员、医务人员关注的问题。本文仅就篮球运动员踝关节损伤的诱发因素、踝关节损伤的机制、踝关节损伤的特点,踝关节损伤的处理、损伤后的训练及踝关节损伤的预防来进行分析。 二、躁关节操作的诱因 1.篮球运动的技术特点:     

竞技健美操腕关节损伤的机制、治疗及预防

腕关节是竞技健美操运动员在长期的训练和比赛中出现损伤的部位,这种损伤的治疗方法多种多样,它的治疗与预防也需要建立在对其损伤机制了解的基础上。本文通过文献资料法,梳理近年来竞技健美操项目中关于腕关节损伤的机制、治疗及预防的研究,并进行总结,给出自己的建议。     

浅谈足球运动员踝关节损伤的预防及处理

现代足球比赛竞争日趋激烈,在训练及比赛过程中,其激烈的身体对抗及错误的技术动作等原因造成运动员踝关节损伤的情况非常普遍,在一定程度上影响了运动员正常水平的发挥。本文通过文献调查对踝关节损伤原因进行分析,并提出相对应的预防与处理措施,以便为足球教学及训练提供科学依据。     

竞技健美操运动员踝关节力量要求及训练方法的研究

采用文献资料、专家访谈、问卷调查、逻辑分析等研究方法,对踝关节解剖结构、竞技健美操运动员踝关节损伤现状、竞技健美操运动员踝关节力量要求及训练方法进行了调查、分析、归纳与总结。研究结果表明：人体踝关节解剖结构复杂,易出现该部位的运动损伤,竞技健美操运动项目特征对踝关节力量素质提出了较高的要求,应用赤脚加速跑、节奏性纵跳等练习提高学生的踝关节力量素质,进而达到提高竞技健美操运动员技术水平的目的。     

男子竞技健美操优秀运动员的踝关节肌力特征研究

本研究采用瑞士生产的CONTREX多关节等速肌力测试系统对男子健美操优秀运动员（健将及一级运动员）踝关节屈、伸肌群进行等速向心运动的测试与分析。结果表明：作为关节活动幅度（最大ROM）,两组运动员之间并未出现显著性差异,说明两个级别运动员的柔韧性相当。而两组运动员的相对峰力矩屈伸比均出现明显不平衡的情况,提示健美操运动员都要注意对提高踝关节屈伸比值的训练。踝关节屈肌的平均功率在运动员之间的差别也比较显著,健美操运动员更应注重爆发力的发展。踝关节肌肉耐疲劳的能力在两组运动员中的显著性差异,表明肌肉耐疲劳能力在健美操项目中占有重要的地位。     

青少年女子健美操后备人才的选拔评价体系的构建

采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计等方法,对我国21名来自于来自武汉体院、广州体院、南京体院、西安体院、沈阳体院的青少年女子健美操运动员在形态机能、心理、身体素质、专项技术4大类共13个测试项目进行统计测量与分析,制定出了各项目的统计评分标准,并构建出优秀的女子健美操运动员选材参考的评价指标体系,为青少年女子健美操后备人才的选拔提供相关的参考依据.     

浅析健美操的价值,提高健美操教学质量

通过对健美操的价值阐述,揭示了普修体育课健美操教学存在的问题,提出了健美操教学中应注意的几个问题,探讨如何提高健美操课的教学质量。     

竞技健美操技术发展变化趋势研究

根据近几年竞技健美操竞赛规则的大幅度变化,在竞技健美操比赛中要想取得胜利,教练员必须要仔细研究和分析比赛规则,并依此进行科学的、系统的训练,这对适应规则的竞技能力训练进有重要的作用。运用了文献资料法、统计分析法和专家访谈法对国际体联编写的2001版规则、2005版规则和2009版规则进行比较（以下简称01版、05版、09版）,分析竞技健美操的主要发展趋势和训练趋势,为我国在下届世锦赛取得胜利做准备。     

健美操教学对高职学院女生意志品质的影响研究

采用教学实验的方法,对健美操教学是否影响学生的意志品质进行研究。结果显示:健美操教学能够提高高职学院女生的自制力和坚韧的意志品质,对学生的思维能力以及自信心也有明显的作用;但对培养学生的独立性方面没有影响。     

民族健身操引入广西高校体育专业的可行性分析

运用文献资料、问卷调查法等研究方法对民族健身操进入广西高校体育专业课程的可行性进行了论证。结果表明:民族健身操因其融民族音乐和民族舞蹈于一体的新颖形式深受师生喜爱,他们对民族健身操进入学校的期待值较高;民族健身操进入高校课程对现行体育教材内容进行了丰富和补充;民族健身操进入高校课程是对地方民族传统体育项目的保护及民族文化的有效传承。     

大众健美操技术动作发展趋势的研究

采用文献资料法、录像观察法、访谈法,根据动作编排的理念和要求,对第2、3套《大众健美操锻炼标准》规定技术动作比较研究,探讨中国大众健美操运动技术动作的发展趋势,结果表明:大众健美操技术动作在不断创新和发展;它的种类和练习形式趋于多样化;编排追求艺术化、大众化;指导大众健身具有科学性、规范性。