甘凤池拳法——双戟护手钩二路：花钩（上）

第一式：起式跨虎献花 两腿并拢面南而立，两手各持一钩分置于两胯旁，左脚向前出步，脚尖点地，左腿微曲，右腿屈膝半蹲成左虚步。同时两手由两胯旁将双钩直臂向前向上平行举起，两手手心相对，两虎口向后，两钩钩月向上，眼向前看(图1)。     

双戟护手钩二路:花钩(上) 甘凤池拳法

第一式:起式跨虎献花 两腿并拢面南而立,两手各持一钩分置于两胯旁,左脚向前出步,脚尖点地,左腿微曲,右腿屈膝半蹲成左虚步。同时两手由两胯旁将双钩直臂向前向上平行举起,两手手心相对,两虎口向后,两钩钩月向上,眼向前看(图1)。     

双戟护手钩一路：云钩（下）

第四十一式:金钩倒挂(右) 接上式,身微起,向右转体180度,右脚顺势向前(东)出步,脚尖点地,左腿屈膝半蹲成右虚步,同时右钩由头上向下随右转之势反臂下甩,平举于身前,右臂伸直,右钩倒挂,左钩上举,虎口向下,向身前下插,左臂也伸直,两手手背相对,手心向外高与肩平,两钩平行,两钩月向前,眼向前看(如图41)。     

武当太极八卦连环刀（下）

身体立起向左转180度，左脚向右腿后插步。右脚随左转，膝关节稍弯曲.右手持刀上提，臂内旋缠头至背后，刀背贴身，刀尖向下，手心向外，同时左手掌弧形向下至右肩前，掌心向右后，掌指朝上，目视前方。(图48)     

武当绝命剑第二路（续三）

左脚向左侧跨半步，右脚向左脚后撤一步，屈膝下蹲成坐盘式。同时身体向左扭转，带动右手剑外旋，向下向左向上向右再向左撩绕一周，削于左上方。手心向上，剑尖斜朝左前上方，刃分左右。左手剑指向右向下再向上弧形缠绕屈肘至右肩前。手心朝后，剑指朝右上方。目视剑尖，面向东北方。图86。     

甘凤池拳法——红孩拜观音（下）

四十一、反擒坐盘下推掌。动作分解：左脚向后落步，身即向左后转，右手在左肩前搭扶左手腕不停，右脚向左脚前跳步，左脚向右腿后插步，两腿交叉下蹲成歇步，同时右手仍扶左手腕，左手掌指由右向左翻转使掌指向左，掌心向前，向前下方推去，眼看左掌(图41)。     

军警防暴制敌20手（二）

当敌迎面用左拳向我直打击来，我立刻身体后仰避闪，同时速用左脚猛力拦踢敌裆(图6—1)。紧接上动，左脚向前着地，左手乘势向外挡抓敌左手腕部，乘敌分神，我右掌快速用力向敌左侧肋部扫劈(图6—2)，目视对方。     

太上无极动功十三势（下）

1、预备式：从无极状态进人太极状态，两手轻轻上提至腰间，五指并齐，指尖向前，掌心相对，两膝微曲，全身放松(如图20)。2、左式：以右脚跟为轴外转45度，左脚轻轻向前迈出半步成弓步，同时左手掌向下、向后、向上、向前、向下轻轻地慢慢地劈一圈(如图21A、21B)，回到腰间位置，左脚收回原位，右脚里转45度，恢复预备式。     

串钩是怎样以副代正的（下）

串钩起源于何时,无法考证。但从故宫博物院所藏宋·马远《寒江独钓图》描绘的车竿钓江鱼与现存于四川、湖北、江西、广西等地的车竿比较,应该不是一个钩。另外,自九江以下历史上称为“江东”的安徽、江苏地区的“船钓业”盛行着根纲绳系钩100—200枚的排钩,可视为不用钓竿的串钩。     

李小龙思师叶问亲自示范：泳春散手（二）

(接第7期)第二组，对手以自由搏击姿势面对叶问宗师(右，穿长衫者)，欲发起攻击。叶问宗师扎泳春拳“二字箝羊马”(即双脚与肩同宽或比肩略宽，双脚、双膝微内扣，上体略后倾)．以“朝面追形”摆桩迎敌(即两手拇指屈扣成掌，一前一后置于体前中线上。前手指尖朝前，沉肘压腕，称“枕手”；后手与前手肘部相对，指尖朝上，沉肘屈腕，称“护手”)。如图B-1。     

飞蝇串钩疯钓鲌（下）

看到飞蝇约有这么好的钓效,钓友们纷纷效仿,一时间洛阳纸贵,渔具店里海竿、筏竿、     

侠门内功秘法第二部：周天功（下）

面向北斗星盘膝而坐，右腿压在左腿上，右腿的小脚趾压在左腿的阴陵泉穴位上，左腿的大脚趾抵在右腿的足三里穴位上；挺胸收腹，头要端正。两手结成托丹式手诀，即右手大拇指与其它四指叉开，形成79度角，四指并拢平伸，掌心向上；左手中指抵住右手掌心的劳宫穴，右手无名指按定在左手的神门穴位上(古传记载为行间穴，实为隐传)，结成双手叠合的托丹式手诀(图18)。闭上嘴唇，牙齿轻轻咬住舌尖，闭二目平视，呼吸要轻缓均匀平和，鼻吸鼻呼。     

樵夫闲侃：海竿“歪经”之钓饵篇（下）

串钩钓饵 海竿串钩钓法不仅钓组简单,钓饵也简洁方便,但是钓者常常面临这种情况——由于没有诱饵,施钓时容易形成“孤零零的几只钩,冷冷清清几粒料,茫茫水中撞大运”的状况。因此,钓者必须在钓饵上做足文章,才能有好的鱼获。     

悬坠新技法系列探讨：悬坠背景下的鱼漂回忆与思考（二）

悬坠之悬是需要它这样做，而不是非这样做不可。钓水皮，缩短坠与漂脚之间的距离，水线越短，坠离水底越远：钓底，延长水线，缩短坠与水底的距离，可以一直钓到子线躺着，坠触水底。但不要以为坠落底了就和传统钓组一样了，认识悬坠要从结构八手，鱼漂是开启悬坠之谜的钥匙。