不容忽视的一门普修课——举重

举重是通过不同的方式方法举起重物,用以发展力量、增强体质的运动项目。早在一八九六年第一届奥运会就把举重列为正式比赛项目;举重一直是国际、国内重要竞赛项目之一。回忆我国体育史,第一个在国际上为新中国争得荣誊的项目就是举重;广东著名运动员陈镜开,在一九五六年六月七日,第一个打破世界轻量级挺举纪录。从此,     

必须上好体育院系的举重必修课

举重是通过不同的方式方法举起重物,用以发展力量,增强体质的运动项目。早在一八九六年第一届奥运会,举重就是正式比赛项目。回忆我国体育史,第一个在国际上为新中国争得荣誉的项目也正是举重:广东著名举重运动员陈镜开,在一九五六年六月七日,第一个打破世界轻量级挺举纪录,从此,我国运动键儿在世界体坛上开始引起了震动。利用举重确实可以衡量一个人的力量大小,而且是发达肌肉,增强力量的最佳手     

60和1

1.1953年8月9日,吴传玉在罗马尼亚举行的第1届国际青年友谊运动会游泳比赛中夺得男子100米仰泳第一名。这是新中国运动员在重大国际比赛中获得的第一块金牌。2.1956年6月7日,在上海举行的“中苏举重友谊赛”中,陈镜开以133公斤的成绩打破56公斤级挺举世界纪录。这是中国运动员创造的第个世界纪录。     

男子举重挺举技术训练内容的确立

男子举重挺举技术训练内容的确立马文柱挺举项目在５０～６０年代一度是我国举重中的强项，我国老一辈运动员黄强辉、赵庆奎、陈镜开等先后十几次打破世界挺举记录。随着世界举重运动的发展，训练水平逐年提高，近几年我国男子举重运动水平取得了历史性突破，１９９１年在...     

冠军录(一)

<正> 中国第一个打破世界纪录的人——陈镜开陈镜开,1935年生于广东省莞县石龙镇。 1956年6月7日在上海举行的“中苏举重友谊赛”中,他以133公斤的成绩打破美国运动员C·温奇保持的56公斤级的挺举世界纪录,这是中国运动员创造的第     

举重之初取经路

清末民初，广东东莞一代已形成了举重的风俗，人们在两个石磨中间打出方形或圆形的孔，实木从中间穿过，就成了我国最原始的杠铃，新中国第一个打破世界纪录的举重运动员陈镜开早年就是用这样的杠铃训练。而中国举重冲出亚洲，走向世界，应从20世纪60年代去苏联取经算起。     

我国举重训练中的恢复训练措施剖析

前言当前,世界举重运动发展迅猛,纪录日益更新,人才不断涌现。1980年十个级别世界纪录总成绩平均为359.25公斤,1984年提高到380公斤。但相比之下,我国成绩提高的速度远远落后于世界水平(即从307公斤提高到319公斤)。那么影响我国举重运动成绩提高的原因何在呢? 1984年2月,保加利亚举重专家比科夫在成都训练我国青年运动员30人。按他的训练计划,负荷量和强度都是很大的。从集训队调研组对20运动员训练负荷量(上举次数)的统计看,都未完成训练指     

保加利亚国家举重队总教练阿巴捷耶夫谈训练

1984年3月6日—10日,我们在参加匈牙利第十一届“帕诺尼亚”杯举重邀请赛期间,曾两次拜访保加利亚著名教练阿巴捷耶夫。他很热情,健谈,知识面广。应我们要求,比较详细的介绍了保加利亚目前的训练情况,现将谈话内容整理如下。我们都是来自社会主义国家,我们之间的谈话完全是同志式的,在举重训练和技术方面的问题,互相不应该保密,这没有好处。黄强辉,陈镜开同志我都认识,还在1958年3月莫斯科友谊杯赛,67.5公斤级黄强辉第一,苏联的布舒耶夫第二,我是第三名。中国在五十、六十年代时举重是很不     

姚景远的多年训练

姚景远从一九七九年以来,在国内外比赛中,曾先后多次打破67.5公斤级抓举、挺举、总成绩的亚洲纪录,并曾在一九七九年世界锦标赛上获得轻量级挺举第三名的好成绩。然而姚景远的先天条件并不太好,特别是一双奇特的小手,是目前我国举重界绝无仅有的。就这样一个运动员,经过几年的艰苦训练,成为一名能为国争光的优秀运动员。总结一下姚的训练路子或许对我国举重事业的发展,对此种类型运动员的训练,会有一些积极作用。姚景远的训练分为三步进行。     

搜奇揽胜

泰莉·芭兰可说是世界上力气最大的女人了.去年六月在维也纳举行的世界女子举重赛中,她的总成绩达到惊人的程度:596.5公斤.这位25岁的蓝眼睛美国姑娘身高1.72米,体重不到75公斤,模样斯文.她使人们打破了认为举重运动员个个都是魁梧壮实、肌肉发达得要从运动衫中挤出来的那种世俗偏见.她说:"我很喜欢体育,但我也一直喜欢属于女性的东西.虽然一个举重运动员和斯文娴雅的女性好象并不相容,但我是一个女人.虽然我能     

举重应在早期专门化上下功夫

举重,在我国体育发展史上,有着较大的贡献。从1956年至今.我国举重运动员十二人三十六次破十二项世界纪录;在第二十三届奥运会上,又夺得4枚金牌,再一次为祖国争得了荣誉。但是,当今世界纪录表上已没有中国运动员的名字。世界,亚洲举坛正在高速前进。最近十年,我国各级单项纪录的平均进步幅度比世界纪录低七公斤以上,提高幅度低3％……。为了使我国举重运动赶上世界水平,在举重早期专门化训练上狠下功夫甚有必要。一、早期专门化迎来了高水平。当今苏联在三十项世界纪录中保持了十六项,这与苏联实行早期专门化训练有着极为密切的关系。他们的举重运动员从11—12岁、甚至9—10岁就开始进行系统的科学训     

从中匈举重友谊赛看到和想到的

根据中匈两国体育交流计划,国际举重劲旅匈牙利举重队,由匈举协名誉主席左尔坦·纳吉率领,一行十五人(运动员九名),于1985年11月14日首次来我国进行友好访问与比赛。12月17日至19日在上海体育宫与中国举重队进行了同台练习,21日和我国举重健儿进行了友谊比赛。比赛中,十九岁中国运动员古一宁以158公斤和345公斤的成绩创造了100公斤级抓举和总成绩的全国纪录。     

简讯

中国举重协会换届大会9月24日至25日在山东威海举行。戴文忠接替陈镜开担任新一届举协主席。 中国举重协会成立四十年来战绩辉煌:1956年陈镜开成为第一位打破世界纪录的中国运动员;男子运动员在奥运会上共获得6枚金牌,6枚银牌与7枚铜牌;团体获1次世界冠军,2次亚军,个人获29个世界冠军,22人55次打破14项世界纪录;女选手共获8次团体世界冠军,1次亚军,208个个人世界冠军,290次打破世界纪录。目前全国29个省区市、8个计划单列市、6所体育院校、9个行业体协及解放军有举重     

举重训练中的两个问题

关于上挺问题在我国举重运动中,最先打破世界纪录的是挺举,打破世界纪录最多的也是挺举,但从我国目前抓、挺最高成绩和世界纪录比较,挺举的差距,除最轻量级外,都比抓举的差距还要大。我国次最轻级一九七三年最好挺举成绩和世界挺举纪录相差30公斤,最轻级相差8.5公斤,次轻级相差21公斤,轻量级相差25公斤,中量级相差35公斤,越到较重的级别,差距越大,而在比赛中,挺举所能举的重量最重,往往是决定胜负的项目。为了使我国的举重成绩,特别是挺举成绩迅速赶上世     

如何抓好青少年举重运动员的训练和培养

我真正搞青少年训练是从1972年底举重恢复以后开始的,当时选了三名十四岁的运动员,实际上是两名,另一名实际年龄已超过十四岁了。这三名运动员都参加了1973年南宁全国举重测验赛,赵新民拿了52公斤第六名,抓65公斤,挺85公斤,这个成绩现在看来太一般了。可当时体育报还专门为此发表了文章。目的是说我们可以从     

从六运会看我国举重成绩与差距

六运会一声惊雷,响震国内外举坛。广东何灼强,在五十二公斤级抓举比赛中,以117.3公斤成绩打破他本人87年4月17日在日本(讠奇)玉县举行的第19届亚洲举重锦标赛中创造的116.5公斤世界纪录,以265公斤成绩打破了保加利亚运动员特尔津斯基1984年8月24日创造的总成绩世界纪录。开创了中国举重运动员从未在比赛中创造总成绩和个人在一场比赛中连创两项举重世界纪录的先例,并成为中国和亚洲举重运动员第     

逆境中所诞生的——记苏联举重世界冠军尤里·扎哈列维奇

1987年9月6日至9月13日在捷克斯洛伐克举行的第41届世界举重锦标赛上,苏联运动员尤里·扎哈列维奇以抓举203公斤、挺举242.5公斤、总成绩445公斤获得三块金牌,以202.5和203公斤的成绩刷新110公斤级抓举世界纪录.这一消息立即传遍苏联各地,人们对这位世界冠军怀着崇敬和热爱的心情,推举他为1987年全苏十佳运动员之一.在史林匹克体育馆举行的与十佳运动员见面的会上,人们问他:"您总是充满自信,那么,是什么使您这样自信呢?"这位著名的运动员直率地说:"是什么使我自信?是劳苦、是磨炼.我是在街口长大的孩子.我从小不     

扬长克短,努力攀登世界高峰——中国举重协会主席陈镜开同志一九八○年四月四日在南宁全国举协会议上的讲话

举重运动在我国有着悠久的历史,深受广大群众所喜爱。但在旧中国举重运动只有少数人从事,技术水平和运动成绩都十分落后,绝大部分国家纪录均由华侨所保持。新中国成立后,在党和政府的关怀下,这一项富有民族特点的和民族喜爱的举重运动,得到了蓬勃发展。1953年在民族形式体育运动大会上举重作为其中一项进行了表演。1955年第一次进行了全国举重比赛,竞赛活动积极地促进了运动成绩的提高。1956年6月7日我国举重运动员在上海以(?)33公斤的优异成绩打破了当时最轻量级挺举世界纪录,开创了我国体育史上的新纪元,翻开了打破世界纪录的第一页,这有力地推动了我国举重运动的普及和提高。     

挺举“皇后”——记五破世界纪录的张桂梅

1993年12月18日,张桂梅在广东东莞市石龙体育馆举行的第6届亚洲女子举重锦标赛76公斤级比赛中,我国黑龙讧运动员张桂梅,先后5次以挺举132.5公斤、137.5公斤、140公斤和总成绩232.5公斤、235公斤的成绩,打破山西李长萍代表中国在去年11月举行的第7届世界女子举重锦标赛上保持的挺举127.5公斤和辽宁花菊保持的总成绩230公斤的两项世界纪录,并获得该级别挺举和总成绩两项冠军,抓举获亚军,成为1993年女子举重76公斤级挺举和总成绩两项世界纪录的保持者。为了这一天,她走过10年坎坷之路,终于实现了她举重生涯中“冲出亚洲,走向世界”的梦想。     

世界举重成绩的提高因素和展望

近年来,保加利亚举重运动员C·托普罗夫成为一名最出色的世界纪录创造者。他创造了60公斤级挺举180公斤的纪录。在世界举坛第一个举起三倍于自身体重的人。举重运动员的纪录在持续递增,目前还很难论断它的极限。 促进提高举重运动成绩的主要原因有下列五个方面: 一、优秀举重运动员取得世界锦标赛、欧洲锦标赛和奥运会比赛的胜利而感到十分荣誉。许多国家选手在这些大型国际盛会中世界纪录冲击往往会取得成功。