我国竞技健美操发展策略

观摩第九届世界健美操锦标赛,我国竞技健美操存在某些问题,特别是男女发展不均的问题,通过学习新规则,近几年的健美操会沿着突出完成质量,追求完美,提倡难度动作连接,增强观赏价值,强调音乐和场地空间的运用,艺术性更和竞技性更强、更公平这条道路在发展.对此就我国竞技健美操的发展提出了相应对策.     

中职院校竞技健美操发展现状及对策研究

如今,健美操俨然已经成为了一种全新的体育项目,实现了身体的健与美有机的融合。而竞技健美操作为健美操中的一种,更是要求运动员按照相关规则,跟着音乐的旋律完成各种高难度的工作,从而实现音乐与表现的完美融合。近年来,随着健美操的逐渐普及与发展,我国各中职院校也纷纷在体育专业下开设竞技健美操课程,并取得了较好的效果。因此,文章对目前我国中职院校的竞技健美操的发展现状进行具体的分析,针对该课程在教学中可能存在的问题提出相应的改进对策,以推动中职院校竞技健美操的长期发展。     

关于我国竞技健美操体能训练方法的研究

本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,从体能训练的概念入手,分析了目前我国竞技健美揉运动项目特点和竞技健美操运动员专项体能的特征．阐述了竞技健美操体能训练的方法与手段,以期为我国竞技健美操运动员体能训练提供快速良好发展提供理论支持和帮助。     

规则导向下竞技健美操训练对策的研究

随着竞技健美操规则每四年一变动的特点,竞技健美操的发展也在规则的变动下不断更新和前进。本文采用文献资料法、对比分析法与专家访谈法,分析2009年版新规则的特点,对比其与旧规则的不同之处,为我国竞技健美操的发展提供理论参考。     

基于09版规则变化的竞技健美操难度动作研究

随着奥远周期新规则的不断变化,中国竞技健美操的水平逐年提高。本文通过文献资料法、专家访谈法、统计分析法对2005-2008、2009-2012竞技健美操竞幂规则进行简单对比,研究09版规则变化下的竞技健美梗难度动作及其要求的变化,并在规则变化的基础上对竞技健美操的难度动作做出简单剖析,旨在对我国竞技健美操难度动作的发展与训练提出建议。     

关于竞技健美操运动员核心力量训练的研究

本文通过分析核心力量的概念及相关因素,结合竞技健美操项目的特点,建立竞技健美操核心力量训练的内容和方法体系,为提高我国竞技健美操运动员核心部位力量及稳定性提供参考。     

从2009-2012FIG规则分析竞技健美操艺术分变化特点及应对措施

通过文献资料法,对2004年版和2009年版FIG国际健美操规则的演变和走向进行详细的对比分析,着重通过对2009版规则的研究,旨在把握新规则的主要精神,探索竞技健美操新周期的艺术发展趋势,以期能对我国的竞技健美操运动的艺术发展提供指向性的见解。     

浅谈智力因素对健美操运动员的影响

正1前言当今健美操运动可以分为健身性健美操、竞技性健美操两大类。健美操体现的是人体的力量、柔韧、节奏感、审美及表现力诸多方面的综合能力。竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展也迅速发展起来,它是一种更高层次的健美操运动,它比健身健美操更加激烈,更能体现出健力、美的特点。然而这就需要健美操运动员的综合能力能够得以体现。现在我国的各大体育院校和健身俱乐部都已将健美操运动员的培养纳入了正常的轨道。可见健     

由规则改变看竞技健美操难度动作的演变

文章研究了国际体操联合会（FIG）1997年-2000年、2001年-2004年、2005年～2008年竞技健美操三次规则变化,剖析了竞技健美操中艺术与难度发展的趋势,对竞技健美操难度动作的变化进行了分析和讨论,从而提出竞技健美操难度动作的发展趋势。     

健美操裁判员评判能力的基本要素研究

健美操作为一个新兴的体育项目在我国蓬勃发展。在我国健美操竞技项目深入发展并与国际接轨的磨合过程中,裁判员的评判能力对健美操的发展具有很强的导向作用,能够促进健美操训练的针对性、规范性和公正性。本文围绕健美操的意义与价值、健美操裁判员的资质以及影响健美操评判能力等三个方面对健美操裁判员评判能力的基本要素作一分析与阐释,以期为健美操裁判员和专业人员提升自身的专业素养提供借鉴和参考。     

从第八届大运会健美操比赛看我国大学生竞技健美操的格局

本文以A2007年第八届大运会健美操比赛为基础,运用文献资料法、数理统计法在团体总分及五个单项前八名比赛成绩的基础上,针对竞技健美操在各个地域的发展状况,探讨近三年来我国大学生竞技健美操的分布格局,并提出建议.     

我国竞技健美操科研论文发表的现状分析

为加快我国竞技健美操科研的发展,运用文献资料法和数理统计法对1990年至今近二十年间中国知网上发表的关于竞技健美操的科研论文进行分析。研究可见,2002年以前竞技健美操发表论文很少,关注率较低;2002年以后呈现出明显的上升趋势,但是研究内容不够均衡,体现出理论类研究较多,编排类研究较少且研究程度尚浅之特点。     

竞技健美操运动员赛前营养补充的研究

对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析，探讨六大营养素的配合比例，得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充，为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据。     

浅析爆发力在竞技健美操中的作用

本文运用了文献资料法、比较分析法等,对竞技健美操的竞赛规则进行研究,分析了爆发力在竞技健美操运动中的作用。爆发力是高质量完成动作的基本保证,竞技健美操训练离不开爆发力的练习,竞技健美操的目的主要是"竞赛",因此教练员和运动员必须充分认识到爆发力的重要性,更好的发展爆发力为取得优异的比赛成绩打下坚实的基础。     

大学生运动会健美操比赛六人项目成套动作技术分析

通过文献资料法、录像解析法、数理统计法,结合2005年-2008年国际竞技健美操规则对我国第八届大学生运动会健美操比赛中取得六人项目前八名代表队的成套动作进行了研究分析,目的在于把握竞技健美操六人项目的发展趋势,为竞技健美操六人项目成套动作的编排提供一定的理论参考.     

竞技健美操运动员表现力构成因素初探

通过对比分析法、观察法、文献资料法等研究方法,对于竞技健美操运动员表现力的构成因素进行了初步探索,完成了对于"表现力"的相关定义、理清了表现力与健美操运动员赛程中的相关关系。同时得出了竞技健美操运动员表现力主要由运动员心理素质、对音乐的理解、运动员形体、动作质量、成套动作编排艺术性、以及专项身体素质六大要素构成。针对上述理论成果,提出了加强信息反馈、模拟现场比赛、提高运动员力量、速度以及柔韧等建议,以期为我国竞技健美操运动员表现力的进一步发展提供理论依据。     

竞技健美操静力性力量的应用与训练方法

静力性力量和动力性力量一样在竞技健美操的技术动作中起着至关重要的作用.特别是在竞技健美操中,静力性力量应用于竞技健美操的各个环节.而通常在竞技健美操运动员在训练中,以动力性的力量训练为主,静力性力量的训练往往被忽视,使竞技健美操的力量训练未能达到理想的效果.通过阐述静力性力量训练在竞技健美操中的重要性以及训练方法,强调在实际的训练中,应加强静力性力量的训练,不断改善和提高运动员的身体素质和机能能力,帮助运动员在比赛中取得优异的成绩.     

浅析竞技健美操运动性疲劳与恢复

随着当今竞技健美操训练和比赛任务的加重,运动性疲劳的产生越来越频繁。运动性疲劳的发生将会破坏运动训练的系统性、连贯性,从而影响训练和比赛的成绩,并给运动员带来生理和心理上巨大的痛苦：因此,了解运动性疲劳并给予正确的对待,将会使竞技健美操运动员的运动潜力得到充分的发掘,为其技术水平的进一步提高打下良好的基础。本文根据竞技健美操的能量供应和运动特点对竞技健美操运动性疲劳的产生和恢复进行了分析,以便对竞技健美操运动性疲劳有更好的认识。     

竞技健美操运动员赛前营养补充的研究

对竞技健美操成套动作的能量代谢特点进行分析,探讨六大营养素的配合比例,得出比较适合竞技健美操运动员在赛前的营养补充,为竞技健美操运动员在比赛中的动作稳定性提高与机体的有效恢复提供依据。     

竞技健美操在运动训练中的运动性疲劳与恢复

竞技健美操运动员在健美操训练中常常出现运动性疲劳。为了及时预防和减少健美操运动员运动性疲劳的出现,本文根据竞技健美操运动的项目特点及供能特点,提出了恢复运动性疲劳的有效手段,这对提高健美操运动员的运动成绩、增进身心健康有一定的指导意义。