浅析健身健美操对学生身心的影响

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。它通过徒手和使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心的目的。理所当然地,健美操也是当代高校体育教学的重要项目之一。它通过培养学生正确优美的身体姿态,发展身体的协调性、节奏感、表现力,丰富学生的情感体验,培养人际之间文明、高雅的交往习惯,从而促进学生身心素质的提高。     

试论初中体育教学中健美操的教学意义

随着中国体育事业的不断兴盛,各种兴起的体育运动项目也逐渐走进学校的体育教学当中。健美操是一项备受人们喜欢的体育项目。它是以人体为研究对象,以健美为锻炼目的,以身体练习为指导内容,以艺术创造为教学手段,将优美的音乐、强劲的体操和高雅的舞蹈恰到好处地融为一体的一项新兴的体育项目。健美操的练习不仅可以锻炼学生身体的每一个部位,而且通过健美操练习还能够培养学生的协调能力,有助于处于青春期快速成长的初中学生的身体发育。健美操的练习更能够陶冶学生的情趣,让学生在舞动的过程中感受音乐和舞姿的优美     

开展健美操教学,增强高中女生自信心

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、武术、音乐等于一体的一个大众体育项目。它对客观条件要求不高,目前很多学校将其列为体育教学的主要内容之一,很受广大女生的喜爱。健美操教学还能促进女生自信心的提高,常用方法有：选择难度适中的内容和优美动听的音乐,着重意志品质的培养,创造积极适度的机会。     

健美操在中学体育教学中的实践创新研究

健美操是以健身为基础,根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论,为使人体健康健美地发展而编排的。健美操动作讲究健美大方、强调力度和弹性,练习内容讲求针对性和实效性,不仅能使身体的关节、肌肉得到充分锻炼,使人体匀称和谐地发展,而且还能增强体质,培养健美的体型和气质,塑造健美的自我。     

健美操教学中如何使学生获得健与美

健美操是根据人体自身为对象,以身体练习为基本手段,以健康美为目标的体育运动,在教学中教师应调动学生练习身体的积极性、主动性,使学生在健身基础上获得健美.     

健美操教学中如何使学生获得健与美

健美操是根据人体自身为对象 ,以身体练习为基本手段 ,以健康美为目标的体育运动 ,在教学中教师应调动学生练习身体的积极性、主动性 ,使学生在健身基础上获得健美     

健美操运动负荷的影响因素分析

正健美操是一项锻炼价值较高的体育健身项目,它以有氧运动为基础,既注重外在的美,又强调内在美,以达到娱乐与增进健康为主要目的一项体育运动。健美操动作大方,强调力度和弹性,练习内容具有针对性和实效性,不仅能使身体各部位的关节、韧带、肌肉得到充分锻炼,使人体匀称和谐地发展,而且还能增强体质,培养健美的体形和风度,塑造健美的自我,非常适合不同群体运动健身。然而,健美操合理的运动负荷是健身效果的关键,即运动强度、持续时间、密度及练习方     

怎样提高职高女生对健美操的兴趣

健美操融体操、音乐、舞蹈为一体,通过徒手、持轻器械在专门器械上进行操作练习,具有健美和健体的目的,并具有竞技性,娱乐性和观赏性。职高女生练习健美操不但能达到锻炼身体、增强体质的目的,同时还有助于她们保持健美体型、良好的心理素质,同时对开发智力、净化心灵起到了积极作用。     

新视域下小学体育健美操教学策略探析

健美操运动的迅猛发展及人们对健美操本身价值认识的不断提高,使越来越多的学生喜爱这一运动。作为学校把健美操引进课堂,通过专门的授课、课外活动、课间活动等,使健美操与小学体育教育进行有机结合健美操作为时代的一个产物,一项集健身、健美、健心于一体的活动,目前在世界许多国家蓬勃发展,备受人们的青睐。健美操之所以有强大的生命力,在于它以健身为基础,以形体练习为内容,以人体自身为对象,以美为核心,把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合起来。健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。     

组合练习在健美操教学中的作用

健美操是在音乐的伴奏下，以徒手操中各种类型的基本动作为基础，吸收舞蹈、艺术体操、现代舞和武术的各种动作，经加工提炼发展而成的具有独特风格的一种体育运动项目。它以健身为基础，融健美、健心为一体。它的练习内容符合女子心理及生理特点，动作优美，能充分展示女子健美气质，具有很好的健身作用和强烈的时代感，对丰富学校体育有一定的积极作用。健美操动作内容繁多，性质各异。徒手操动作是它最基本的内容，由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、振等构成。只有正确掌握徒手体操动作，才能协调、准确地完成健美…     

浅谈健美操教学中美感的培养

健美操源于体操和舞蹈。强调的是自然的全身动作，在练习时音乐与动作交替进行，协调配合，更能使人领略到动作中的快感和美感，能使运动者在自娱、自乐中达到健身的目的。随着健美操运动在体育教学中的深入开展，越来越多的人开始关注这种集健身、健美、健心于一体的综合性健身运动。健美操的魅力不仅仅在于它的健身价值。即促进身体的全面协调发展，更重要的在于它的健美健心价值。即培养优美的体态。塑造美的形体，陶冶美的情操，向人们提供一种美的享受。     

对创编“健身健美操”的理性认识

健身健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械的身体练习，达到健身、健美、健心目的的体育项目。本对创编健身健美操作一些理性思考。     

对高职院校女生健美操课教学的几点思考

健美操是以人体自身为对象,以美为核心,以健康为目标,以形体练习为内容,以若干创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体,最终达到健身、健美、健心为目的一项体育运动.本文基于此对高职院校女生健美操课教学进行了探讨.     

竞技健美操难度技术发展趋势探究

竞技健美操融体操之健、舞蹈之美与音乐之韵于一体,令人耳目一新。它以动作创编科学、姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们。当今健美操在全世界范围内蓬勃发展,显示出强大的生命力。     

提高高校健美操教学效果的几点建议

健美操起源于传统的有氧健身运动,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体,是一项健与美相结合的运动项目。随着健美操运动的不断普及、提高和发展,健美操课程在全国各高校中也得到了广泛的开展,并且备受大学生的欢迎。笔者通过多年的教学实践,发现高校健美操课程教学过程中存在一些问题。为使健美操课程可以更好地在高校     

提高高校健美操教学效果的几点建议

健美操起源于传统的有氧健身运动,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体,是一项健与美相结合的运动项目。随着健美操运动的不断普及、提高和发展,健美操课程在全国各高校中也得到了广泛的开展,并且备受大学生的欢迎。笔者通过多年的教学实践,     

关于高中女生对健美操的认知及参与动机的调查研究

健美操是把体操、音乐、舞蹈等融为一体,组成单个或成套动作,通过参与者的身体练习,达到健美,追求完美体型的一项新颖运动项目。本文通过对高中女生对健美操的认知及参与动机的调查研究,了解了高中学生对健美操的认识与学习动机,以此提高健美操教学质量。     

健美操在中小学体育教学中的价值

健美操是一种在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习方式。健美操运动在高校中已相当普及,但如何使健美操在中小学体育教育中发挥健身健美的作用已成为重要课题。     

高中生学习健美操的好处及常见障碍

<正>近年来,健美操已是高中体育课中不可缺少的项目之一,也是学生最为喜欢的课程之一。健美操是以人体为对象,以健美为目标,以肢体锻炼为内容,以艺术创造为手段,以有氧练习为基础,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼项目。学生通过学习健美操可以缓解心理紧张,释放抑郁的情绪,改变自卑等各种心理健康问题。但在健美操教学中发现相当一部分学生缺乏积极性,学习兴趣不高,其中存在着不少影响他们健美操学习兴趣的因素。本     

健美操对男生个性的影响研究

随着近年来我国学校的频繁建立,健美操在校园内的发展越来越重要.健美操是以人体作为主要对象,健美为主要目的,身体锻炼为主要内容以及创造为主要手段.健美操不仅融合体操、音乐以及舞蹈等多种内容为一体,同时也是一种展现中国文化的艺术练习.本文主要从健美操运动对男生个性影响方面进行简要分析,同时也对健美操运动对当代男生的个性心理以及其个性发展产生的影响进行阐述.