怎样带孩子锻炼身体

家长带孩子进行体育锻炼,应该根据孩子的年龄特点,选择适宜的锻炼内容和方法。比如,家长可以带孩子到室外晒太阳、拍皮球、做体操、游泳、跳绳或做体育游戏等。都能使孩子得到锻炼。     

议中考优秀作文写作四大忌

写作是培养孩子思考问题、语言表达、锻炼孩子组织能力的体现,通过作文的写作训练,可以增强弦子的阅读能力、分析能力,还可以开阔孩子的思维能力。     

亲子游戏

A记忆游戏游戏目的:此游戏可以锻炼孩子的瞬间记忆力和观察力,增强孩子的注意力。家长可以和孩子一起玩,看看谁的记忆力好。     

运动·空气

正运动,好处多多运动可以让孩子体质更好,胃口更佳生命在于运动,孩子也不例外。带孩子多到户外运动,可以让他接触新鲜空气,可以让他多接触阳光,使他能够更好地适应天气的变化,体质更好。而且,活动开了,胃口也就好了。运动可以促进生长运动可以促进身体的新陈代谢,使机体的消化功能增强,坚持体育锻炼,可以促进人体的生长发育。运动可以锻炼心肺功能运动对孩子心肺功能的锻炼特别重要,经常运动,可以避免孩子过度肥胖或过于瘦弱。运动可以让孩子更自信运动可以让孩子有一个强     

体弱多病的孩子怎样锻炼强身

体育锻炼是促进孩子增强体质、健康成长的积极措施。体弱多病的孩子由于不爱活动,造成血液循环速度减慢,肌肉没有力量,体内脂肪堆积,这些对身体的痊愈和改善体质非常不利。虽然大多数父母明白锻炼强身的道理,但对体弱多病的孩子参加锻炼仍会有所顾虑。事实上,孩子体弱多病,有些是先天性或慢性疾病所引起的,有些却是因缺乏锻炼所致,而无论什么原因造成孩子体弱多病,都可以通过适当的锻炼,使原本虚弱的身体变得健康强壮起来。那么,体弱多病的孩子该如何掌握锻炼原则、选择锻炼方式呢?一、锻炼需掌握的原则1.运动量要逐步增加和逐步减少。2.运…     

登山：旅游专业的特色体育运动项目

随着社会经济的发展,旅游越来越受到人们的喜欢,职业学校旅游专业也快速地发展起来。本文就登山运动对学生的身体健康、心理健康、知识的建构和社会适应能力的影响几个方面来说明,登山运动是旅游专业学生必须掌握也是最常用的体育项目,可以作为旅游专业的特色体育项目来开展。     

暑期锻炼——为身体充电

现在很多中小学生体质下降,既有“小胖墩”,又有“豆芽菜”,大多是缺少锻炼的缘故。孩子平时学习紧张,课业负担重,没有时间锻炼。那么,何不利用暑假这个时机,好好地补一补健身课,让孩子放松身体,拥有良好的精神状态!这在一定程度上还能释放压力,提升快乐指数。同时,还可以通过健身锻炼,提高孩子的自觉锻炼意识,让孩子有一个健康的体魄,并形成一个自觉参加健身锻炼的好习惯。     

适时的才是最好的——课改中教育即时性浅析

教育是用言语和行动长期浸染、熏陶,进而改变生命的过程,进程缓慢而值得期待.但这个过程中长期的量变仍需要关键时刻的质变才能促成真正的成长.课改给了孩子更多展示自我、锻炼自我的机会,机会中也多了些对孩子新的更为全面的挑战.教育者如果可以捕捉孩子成长的瓶颈、困惑,在其“愤”“悱”,甚至是“怒”的时刻,给予孩子恰到好处的教育,课改一定会达到事半功倍的效果.     

让幼儿参与民间游戏材料制作的意义

通过自制游戏材料,一方面可以使孩子小肌肉群得到锻炼,培养他们动手实践的能力;另一方面可以培养孩子的审美能力、想象力、观察力和创造力,还可以培养他们的自信心、耐挫力等良好的意志品质。     

统一安排亦可灵活执行

早操是幼儿园一日活动中的重要环节,它既可以锻炼孩子的体质,又可以培养孩子的集体观念、合作精神。所以幼儿园应有统一的早操计划、要求,但具体实施时可以较为灵活。比如,为     

家长怎样教孩子写日记?

孩子是幸福的,因为他们还有童年。作为家长,教育孩子怎样能有一个幸福的童年,是非常重大的任务。而让孩子每天写日记,可以锻炼孩子的观察力、文字能力,更关键的是可以让孩子发现世界、发现内心,充实自己的童年,让童年过得更有意义。     

铸造耐寒"铁娃娃"

一年一度寒风劲,又到咳喘高发时。冬季是小儿呼吸道感染性疾病的高发季节,预防呼吸道感染,加固呼吸道防线,加强孩子对天气变化的自我调节能力,是家长面临的一大挑战。其实,冬季正适合孩子进行各种抵御寒冷天气的锻炼,家长不妨抓住这个好时机,把孩子铸造成健健康康的耐寒铁娃娃。     

登山运动

登山运动是以达到山岳顶峰为目标的一种运动，广义的登山运动不限制所登山岳的高度、攀登的方式、使用的器材等等。而狭义的登山运动则指利用专门的装备和技术攀登一定海拔范围的山峰。     

亲子锻炼浅议

亲子锻炼是指家长和孩子一起进行体育锻炼,也包括家长指导孩子锻炼。亲子锻炼能提高孩子的身体素质,促进孩子的心理健康。而且,经常锻炼,能发展孩子的认知技能,培养创新能力和竞争精神,促进情绪成熟和社会性的发展。亲子锻炼更是沟通父母与孩子之间感情的重要方式。锻炼时父母与孩子有较多的身体接触与视线交流,使锻炼带上浓浓的亲情,成为孩子感受父母之爱的     

浅议小学体育课与学生素质培养

小学阶段的孩子正处于长身体的时候,这个时间的体育锻炼对这个年龄段的孩子是非常重要的。体育不仅可以锻炼孩子的身体素质,还能培养他们的心理素质,并且还可以提升他们的思想教育观念水平。     

如何做合格的父母

根据心理学家对20多个国家的十万名8至14岁孩子的调查和教子有方家庭的经验，在孩子教育方法上应注意以下几点：1．提供给孩子锻炼的机会。不要总以为孩子小，太多事情做不好，当遇到困难时，可以提示孩子动动脑筋想一想，也可鼓励他们实践，通过锻炼使孩子获得自信，以坚强的意志战胜困难。2．设置一些小小障碍，放手让孩子去解决，培养孩子独立做事、     

培养孩子受挫能力的重要性

不少独生子女的家长只重视孩子的学习成绩、衣、食、住等,而忽视了孩子的独立生活能力、吃苦耐劳和向困难挑战精神,而这些“精神上的东西”,正是适应社会高速发展,培养跨世纪人才所必须的,也是孩子心理发展所需要的;由此我们想到:培养孩子的受挫能力已迫在眉睫.那么该如何培养孩子的受挫能力呢? 一、真实感知细致引导,锻炼孩子耐挫的个性     

给孩子安排合理的运动时间

给孩子安排运动时间,没有固有的僵化的模式,适合孩子的就是最好的.如果家长想跟孩子一同亲子锻炼,加强与孩子的交流互动,那么每天晚饭后做1小时的运动是可以的.如果你的孩子功课忙抽不出整段的时间,那么在做功课的间隙把孩子动员起来运动十几分钟也不错.可以跑跑楼梯,或就在家做做拉伸练习,或举举哑铃,大脑得到休息放松,身体得到锻炼,鱼和熊掌兼得,何乐而不为呢?     

如何培养孩子认真完成作业的好习惯

作业与孩子的学习成绩有密切的关系。要想取得好的学习成绩,就必须认真地、独立地、按时完成作业。通过做作业,可以巩固在课堂上新学的知识,加深对知识的理解和记忆;通过做作业,可以锻炼提高孩子的思维能力,培养孩子的意志力和不怕困难的好品质。     

宝宝的智慧在手指上

有些父母在生活上过于照顾孩子,实际上就是剥夺了孩子手、眼、脑的协调能力锻炼的机会。手不仅是运动器官,而且是智能器官。锻炼手的精细动作和手的灵巧性,可以促进大脑的发育。正所谓心灵手巧、手巧心灵。认识了上述道理,那就应该对