怎么练高压球？（一）

1．落2空3飞 1．基本高压球 A Tennisl23简易入门教法-12345步 1）原地拍球     

规则，何必统一？

我的棋龄已近三十年,但是前面需要加个“看”字。从小就很喜欢看电视上的讲棋节目,却很少有机会亲自操练,因此实战水平自然是难以启齿,在我这个层次,恐怕下一辈子棋都难遇上一次真正的规则争端。     

如何游好仰泳

Q1：编辑您好,我是一名铁杆游泳粉丝,今年四十五岁了,从小就会游,速度虽然比不上那些专业的,游个二干多米没问题。现在有个问题,就是仰泳游不快,游个50米就很累。看电视上那些人游得时候很平,我游得时候觉得肚子和脚很沉,人多的时候老喝水。这种情况我应该怎么改呢？     

跑步，在晚上

每当夜幕来临时,有这么一群人在别人睡觉、 听音乐和看电视的时候,奔跑在城市的各种街头,他们吹着微微的夏风,     

命运急转弯

5月的一天,我在家里看电视,屏幕上突然出现奥运冠军陈跃玲的身影,怀里还坐着一个可爱的小女孩儿。早年我多次采访过她,算是“忘年交”吧。于是我连忙找出她的电话,拨打出去。     

冰与火

2010年年初的一天,我接到了小杨阳的电话,她说：“快看电视,正在播我们呢！”我赶紧打开电视,一眼看出画面上播放的是盐湖城冬奥会的比赛。     

常练坐操 抵抗衰老

坐着也能运动吗？没错,坐操不但能锻炼身体、增强体质、还有延年益寿的功效。如果您平时总习惯在家里坐着看电视、读报纸,那么下面这组动作您可以经常练习,一定会让您获益良多的。     

3缺1怎么练?

"斗地主呗!"喂,想什么呢,我说的可是打网球约双打结果只约到三个人,或是有一个人临时缺席的时候,怎样调整约球内容,让自己和球友尽兴而归呢?其实,无论对于想提高单打还是双打的球友来说,只有三个人参与的练习,如果方法得当,会是特别好的提高球技的机会。本期,小编就罗列了多种三人练习方法,给广大球友作为参考。练习方法可以举一反三,下面举一些例子。     

猜不透的魔术表演者克里斯金（下）

电视节日的秘密 看电视与亲临现场观看本不该有什么区别,实际情形却非如此,不错,长久以来,可以从电视刚出现时算起,就有了一个约定,那就是在电视转播魔术表演时,不准动摄像机的歪脑筋,要保证电视屏幕上看到的与录制现场看到的完全一样,可是克里斯金却想出了一个绝妙的招数,     

直板反胶怎么练正手拉球（一）

《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信，很多人想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林的正手爆冲。一些人还发表了自己的见解，提出了很多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，觉得自己有义务把这些年在训练马林和王皓过程中的一些体会与球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度不同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我的体会仅供朋友们参考。     

少坐多站 延长寿命

科学家发现：人们每天只要不连续坐着的时间太长,就能让寿命延长两年。那些每天静坐时间最多为3个小时的成年人通常会多活2年。如果将每天看电视的时间限制在2个小时以内,也能让寿命延长1．5年。     

一条鱼引发的“血案”

老邻居彭叔是个整天乐哈哈的胖子,忙了大半辈子去年终于退休。闲下来的感觉真好,待在家里看看电视,逗逗可爱的孙儿,十分惬意。很快彭叔就修炼成了个大胖子,血脂、血压好比当下的物价悄悄增长。想到今后每天都得吞药片的日子实在难挨,彭叔开始四处打听秘方,试来试去花了不少冤枉钱,后来听说有人靠钓鱼成功降了血压,     

混双怎么分工才好……

混双比赛里,女选手通常会被集中攻击,或者男选手为了弥补女选手的弱势扑前抢后地回击大部分的来球,但撑不了太久就体力不支了。请问,在混双比赛中男女选手怎样分工才好？     

探秘“赶上这拨儿鱼”

我看电视向来喜看“动物世界”,那段时间的几期节目忽然就让我参透了天机…两个“关键词”提炼出来了：集群,迁徙。若再加上归纳的温度、溶氧等摄食“阈值”,终极之解似已浮出水面……     

老人看电视坐什么椅子最好？

张大夫：我最近看电视,看几个小时就出现头晕眼花、恶心、颈酸臂麻、腰腿痛麻的现象,我想是不是我坐的沙发太软造成的,就换了稍硬一点儿的椅子,结果还是不太好,您能告诉我,老年人看电视究竟坐什么椅子好吗？     

软硬兼施说球拍——“错”总比“对”多

每年爆竹声声的时候,本人虽然不喜欢看电视,但还是会把笔记本搬到客厅,和朋友在网上聊得不亦乐乎的同时,“陪”坐在沙发上的爸妈看看喜庆的娱乐节目。     

第六届澳洲青少年金属地掷球公开赛 我选手获一银两铜

以国家体育总局小球管理中心张宁为领队，高卫为教练，常雯和马东为队员一行4人的中国代表队于2007年3月26～4月1日赴澳大利亚墨尔本市参加第六届澳大利亚青少年金属地掷球公开赛。在为期3天的激烈紧张比赛中，中国队员克服种种困难，团结奋战，先后战胜了许多高手，队员常雯取得了单打比赛亚军，马东以41投19中取得了连续抛击第三名和团体比赛第三名，中国队队员们的拼搏精神博得了澳洲地掷球协会主席和观众的高度称赞。     

Tennis123教学法之“怎么练接发球”

接发球对于大多数业余网球选手,在实战比赛中的重要性,甚至高于发球技术,尤其对于4.0级以下水平的选手。接发球有3个阶段,第1阶段是把来球挡在对方界内、活着,常适用于2.5/3.0/3.5级比赛中;第2阶段是对于没有受到压迫的来球,可以选择把球拉过去、形成基本回合,或拉到对方被动的角度和落点,常适用于3.0/3.5/4.0级比赛;第3阶段是抢攻对手的二发,力图直接得分或间接得分,常见于4.0及以上比赛。     

未经删节的沙克3.0

当我还是一个小孩的时候,我曾经在纽瓦克（新泽西一个城市名）男孩女孩俱乐部一边拍着篮球一边梦想着将来成为“J博士”,或者“魔术师”约翰逊。然后我回到家里,梦想有一天成为一个流行DJ．制作自己的专辑,与著名说唱歌手一起共事。到了夜晚,当我与朋友们一起看电视的时候,我又希望有一天可以成为电影。明星,怀里揽着漂亮姑娘,     

怎么又老了一岁

读者们看到2月刊的时候,大概也是春节之后了。当人的年龄变得越来越大．时间好像也过得越来越快。时间的变化很容易从金钱的方面感受到。比如原来不需要给红包变成需要给红包,红包也好像疯狂增肥似的越来越厚了。后悔当年没有把厚着脸皮要来的红包做理财投资利滚利,于是亲身领悟了什么叫“出来混一定要还”的真理。其实当年就算胡乱花了的话也能图个爽快．最怕像土财主一样把以前的红包放在缸里埋起来．结果在疯狂通货膨胀的今天．成了”食之无味,弃之可惜”的“鸡肋”。