红细胞免疫功能对有氧运动的适应性变化特征

本实验研究旨在观察红细胞免疫功能对有氧运动的适应性变化特征。10名未经训练的大学女生作为受试者,连续从事有氧运动 30 d,每日 30 min。分别于第 1日、第 10日、第 20日与第 30日抽取当日测试负荷前(活动跑台,8 Km.h~(-1),0°,15min)、负荷后即刻及恢复1h静脉血样,进行红细胞免疫功能测试。结果发现:①有氧运动可提高红细胞免疫功能对同一运动负荷的反应性;②CR_1 活性随有氧运动进行呈先上升后复归趋势;RFER(促进因子)及 RFER/RFIR 呈持续升高趋势,RFIR(抑制因子)则呈持续降低趋势。③红细胞免疫功能对有氧运动的适应性变化大致可分为激活、补偿、去补偿及复归4个阶段。     

健美锻炼对大学生免疫系统的影响

通过对23名男性大学生免疫学指标的观察发现经过2年健美锻炼后,锻炼组外周血T淋巴细胞转化率显著提高,与对照组及锻炼前有显著差异(P＜0.01);血清IgG含量亦有明显升高,显著高于对照组及锻炼前(P＜0.01).表明长期坚持健美锻炼可以提高机体细胞免疫和体液免疫水平,对增强体质防止疾病具有良好的作用.     

有氧运动与心理神经免疫

以文献资料法阐述有氧运动与心理应激、神经内分泌和免疫之间的内在关系，并以神经心理免疫为中介，探讨有氧运动促进身心健康的作用机制，为科学、有效地开展全民健身运动提供依据。     

有氧运动和气功对老年女性免疫功能的影响

流式细胞仪检测受试者在12周有氧和气功训练前后安静状态下和大强度运动后细胞免疫各指标。结果：（1）不管是否经过训练，各组CD8在大强度运动后即刻均呈上升趋势（P〈0．05），CD4/CD8则均呈下降趋势（P〈0．05）；（2）组内比较，有氧组和气功组训练后安静状态下的CD4、CD8显著低于训练前，而两组的CD8对大强度运动的反应则显著高于训练前，三组的NK细胞数量在大强度运动后即刻均显著上升（P〈0．05）；（3）组间比较，训练后有氧组的CD8对大强度运动的反应显著高于对照组和气功组，CD4／CD8则显著低于对照组和气功组，NK细胞数量显著高于气功组。     

有氧耐力运动对老年人免疫功能的影响

老年人随着衰老免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B淋巴细胞、免疫球蛋白、自然杀伤细胞等均发生变化，适量的有氧耐力运动可以改善老年人机体免疫功能。     

运动锻炼对中老年人免疫功能的影响

适度的运动锻炼对免疫功能具有刺激作用，并延缓因年龄增长所引起的免疫功能衰退     

有氧运动结合饮食控制对单纯性肥胖青少年免疫功能的影响

目的:通过短期全封闭减肥营的模式,借助有氧运动、饮食控制及健康教育联合干预的手段,观察单纯性肥胖青少年的减肥效果,并在此基础上观察这种减肥方法对于肥胖青少年免疫功能的影响,旨在建立健康的减肥理念,为短期快速减肥提供可操作性方案,并为大众减肥和健身提供实验依据.方法:采取自愿报名的方式,招收到12～18周岁单纯性肥胖青少年19名,在为期5周全封闭的环境下,营员统一食宿和训练,并为他们制定具有针对性的减肥运动处方、饮食处方和健康教育计划.分别在入营时和出营时对反应肥胖青少年身体形态和机能的基本指标、细胞免疫和体液免疫指标进行测试.结果:5周后,19名营员的平均体重下降了8.6 kg,平均体脂百分比下降了5.3%,平均BⅦ下降了3.6 kg/m2,平均腰围下降了9cm;营员们的血压和心率也有了明显的改善;男生的CD4+/CD8+比值有了显著提高,女生的IgG水平有了显著的提高.结论:联合使用有氧运动、饮食控制以及健康教育的干预方式对单纯性肥胖青少年起到了较好的减肥效果,并对单纯性肥胖青少年的免疫功能具有良好的改善作用,是一种有效的可操作的减肥模式.     

锌与有氧运动对肥胖患者体重指数和细胞免疫功能的作用

探讨微量元素锌与有氧运动对肥胖患者细胞免疫功能的影响。将30例12～30岁肥胖患者按体重指数值随机分为补锌有氧运动组和有氧运动组,采用PHA体外诱导淋巴细胞增殖,观测诱导后淋巴细胞的增殖能力,并测定细胞因子IL-2和IFN-γ血清浓度的变化;用LDH释放法测定NK和LAK细胞的杀伤活性,对结果进行统计学处理。两组结果相比较,经过锻炼后体重指数均下降,但补锌有氧运动组下降更为明显(P<0.05);补锌有氧运动组患者血液的淋巴细胞对PHA诱导的增殖能力显著增强(P<0.05);血清IL-2和IFN-γ水平也显著升高(P<0.05);NK和LAK细胞的杀伤活性亦明显增强(P<0.05)。补锌加有氧运动可以改善肥胖患者细胞免疫功能状态,降低体重,增强机体的抵抗力,有利于帮助患者机体康复。     

浅析瑜伽有氧运动的保健康复功能

瑜伽是起源于印度,不但蕴藏着深厚的民族文化内涵和东方哲理,而且以其优雅的运动形式及独特的哲学,集养生学、美学于一体,在促进人的身心,特别是在中老年人的身心健康方面有其独特的功效。文章主要论述瑜伽有氧运动对人的情感、情绪、心血管系统、呼吸系统、消化系统、肌肉骨骼系统及中枢神经系统保健康复功能。     

不同负荷游泳运动对大鼠部分免疫指标的影响

目的:探讨不同负荷运动后,大鼠T淋巴细胞活性、NK细胞毒活性、IL-1和IL-2活性指标的变化.方法:采用完全随机化的方法,按性别将SD大鼠(雄性30只,雌性30只)随机分成雄性对照组(N=10),雄性中等负荷运动组(N--10),雄性力竭运动组(N=10);雌性对照组(N=10),雌性中等负荷运动组(N=10),雌性力竭运动组(N=10).取材后,测定大鼠脾脏T淋巴细胞活性、NK细胞毒活性和IL-2活性,大鼠腹腔巨噬细胞IL-1活性.结果:T淋巴细胞活性、NK细胞毒活性、IL-1和IL-2的变化:中等负荷运动组比对照组增强,而力竭运动组比对照组降低,皆存在显著性差异.结论:中等负荷运动可提高大鼠的免疫功能;力竭运动可降低大鼠的免疫功能.     

有氧运动对大鼠血清瘦素水平(Leptin)的影响

为探讨有氧运动对大鼠血清中瘦素(leptin)含量的影响及变化的时相性,把SD(Spragne-Dawley)大鼠分为安静对照组(C)和有氧运动后即刻组(T0)、24h 组(T1)、48 h组(T2)、72h 组(T3)进行比较性研究.结果发现:与安静对照组相比,6周有氧跑台运动后,T0、T1、T2、T3组体重、体重增加量均显著低于对照组(前者P<0.01,后者P<0.05),双侧附睾脂肪垫重量显著低于对照组(P<0.05);血清瘦素含量,T1、T2、T3 组显著下降(P<0.01),T0组有下降趋势,但不具有显著性差异(P>0.05).各组下降的幅度分别为4%、20%、42%、15%,其中,T2组下降最明显.有氧运动各组相比,T2与 T0组相比显著下降(P<0.01),T2与T1组相比显著下降(P<0.05),T3与T2组相比显著升高(P<0.01).结论:有氧运动能够减少大鼠体重、体重增加量和腹部脂肪积累,调节脂代谢,防止肥胖和高脂血症的作用;降低血清 Leptin 水平,而且 Leptin 水平的下降具有时相性,可能是由于最后一次运动所产生的延迟作用造成的;体内 Leptin 含量下降与体脂减少密切相关,正常生理状态下运动降低血清瘦素水平是机体为维持自身体重稳定和能量平衡的一种适应性反应.     

香菇多糖及有氧运动对训练大鼠免疫系统影响的实验研究

目的:探讨香菇多糖和有氧运动对一次力竭运动大鼠免疫系统的影响,为改善力竭运动引起的免疫功能低下寻找有效的干预措施。方法:大鼠经过4周的香菇多糖灌药和有氧运动训练后,记录力竭运动时间,测试大鼠力竭后脾脏SOD,CAT,GSH-Px,MDA,AOC,用流式细胞术测大鼠外周血T细胞亚群的变化。结果:香菇多糖和有氧运动均可延长力竭时间(P<0.05),显著改善力竭大鼠脾脏CAT、MDA等抗氧化酶活性。一次力竭后大鼠CD3+T、CD4+T百分率和CD4+/CD8+比例非常显著降低(P<0.01),香菇多糖和有氧运动可有效预防T淋巴细胞亚群的这种变化。结论:香菇多糖和有氧运动均可提高大鼠运动能力,减轻力竭训练引起的免疫器官脂质过氧化损伤,改善运动疲劳,预防运动性免疫功能低下,且两者配合有协同作用。     

急性运动对人体细胞免疫功能的影响

为探讨运动对细胞免疫功能的影响 ,检测了 7名男子田径运动员 1次急性疲劳性运动前和运动后即刻、3h、2 4 h的外周血 T淋巴细胞转化 (TL T)、白细胞介素 - 2 (IL- 2 )活性和皮质醇及胰岛素浓度的变化。结果 :在运动后即刻 ,TL T显著增强 ,IL- 2活性和血浆皮质醇浓度分别略有上升和下降 ;在运动后 3h,前 2项指标和血浆皮质醇浓度分别明显增强和降低。这 3项指标在运动后 2 4 h均恢复到运动前水平。 IL - 2活性变化与皮质醇浓度变化有显著负相关关系。胰岛素在运动前后无明显变化。提示 :1次急性适度运动可提高人体的细胞免疫功能 ,并可持续数 h。这种变化与血浆皮质醇浓度下降有一定关系     

有氧健身操练习对中年女性体质的影响

通过对 6 0名中年女性实施 1 6周有氧健身操练习 ,探讨有氧健身操对提高中年女性体质的作用 ,结果发现有氧健身操可降体重指数、增加肺活量、延长闭眼单脚站立时间、缩短反应时、降低心血管运动实验 ,是一种有效提高中年女性体质的健身方法。     

运动对机体免疫机能的影响及其调节机制

运动作为一种应激，可以引起机体免疫机能发生变化，这些变化受多种因素的影响。本文将着重阐述目前关于运动对机体免疫的影响及其免疫调节机制的研究概况。     

论有氧运动中体育舞蹈运动的优点

随着社会的不断进步,人们生活质量的不断提高,人们对于体育运动已经开始视为每天生活的必做课程,体育舞蹈作为体育运动的一种形式颇受广大群众的喜爱,这种被演绎、扩大化的有氧体育运动作为体育休闲的重要活动形式,它的活动内容和方式对人的身心健康和生活质量有莫大的影响。     

不同方式有氧运动对中老年女性非特异性腰痛的缓解作用

目的:探讨不同方式有氧运动对中、老年女性非特异性腰痛的缓解作用。方法:选120名非特异性腰痛患者随机分为4组。B、C、D组分别参加为期9个月的健身走、太极拳、健身瑜伽训练,A组为对照组无训练计划。训练前、后分别对各组骶棘肌肌电进行测试。对结果进行疗效判定。结果:B、C、D3组腰背肌肌电图波幅均高于训练前(P<0.05),时程均低于训练前(P<0.05),D组在各时段的变化均具有非常显著性差异(P<0.01);组间疗效比较D组优于其他组别(P<0.01)。结论:健身走、太极拳锻炼均能增加患者腰背肌肌肉力,对中老年女性非特异性腰痛具有一定的缓解作用,健身瑜伽练习作用优于健身走和太极拳锻炼,疗效显著。     

健美操对女学生形体塑身的影响研究

健美操锻炼不仅能增强体质,提高心理健康水平,而且能有效地塑造形体,使人形体接近理想的标准。文章运用文献资料法、实验法、数理统计法对晋城职业技术学院20名女学生的身高、体重、胸围、臀围、腰围、大腿、小腿、骨盆、肩宽进行系统的、详细的统计与分析,认为健美操对女学生身体各部位的围度都会产生积极的影响,达到形体塑身的效果。