北京足球队1973—74年度冬训“小锅炒”训练小结

一、概况:北京足球队于1973年12月14日到达广州。中途因有出访任务于1974年2月13日离广州返北京。共进行八周零二天的训练。1.队的基本情况:全队共29人:4名教练、1名医生,24名队员。有6名党员(3名教练、3名队员)组成党支部。有13名团员组成团支部。党团员占全队的65.5%。1966年以前入队的有13人,1971年以后入队的有11人(其中有6人在1973年9月刚从中学生队调来),是一支新老结合的队伍。年龄最大的33岁,最小的15岁;平均年龄23.6岁。最高的1.86米,最矮的     

各队冬训“小锅炒”训练方法汇集

国家队传、接球“小锅炒”训练方法1.连续二过一。两边相距30米左右。1号带球时,2号斜拉迎球,1传2,2横传与1打二过一;2号带球,3号斜拉迎球,2传3,3横传与2打二过一。类此周而复始。这个方法每次每人传球3次,活动35—40米,其中冲刺3次,约20米左右,慢跑10—15米,走5—10米。2.封抢二过一。两边相距35—40米。7号接球时,6号斜拉,7传6,6直传,7斜插接转身后传4号,且迎球,4传7且跟上封抢7,7传6,6再传7,7与6二过一;7过4后传球给11号,11与2类似7与6训练,周而复始。     

对当前足球训练工作的几点意见

我国足球冲出亚洲并不是很困难的事。从七四年到现在,我们参加了四次亚洲地区的重大比赛,虽然拿到的最好成绩仅仅是第三名,有失众望,但是通过比赛,我们了解了亚洲各队的实力,感到越打越有可能出线,所以对我国足球冲出亚洲应该充满信心。下面,我想就当前的足球训练工作提出三个问题,并谈谈个人的意见。一、理论问题我国足球冲出亚洲,应该采取战略上藐视、战术上重视的态度,需要付出时间和大家共同努力,进行综合治理。所谓综合治理,牵连着许多问题,各个方面,其     

对速滑中距离训练的几点体会

对提高速滑中距离成绩的一些至关重要的问题，速度与速度耐力的关系，提高速度和速度耐力的主要途径，速度耐力训练中应注意的问题进行了探讨和分析。     

对高原自行车训练的几点体会

运动实践证明,高原训练能增强人体糖酵解酶的活性,增加肌红蛋白数量,提高人体在缺氧环境下的工作能力,改善、增强运动员的身体机能,提高运动成绩.笔者曾任甘肃省自行车队主教练,依据多年实践经验,对高原自行车训练的时间、次数、海拔高度及训练内容等谈几点体会,与大家共同探讨.     

高原训练的几点体会

近年来,各队为了寻求迅速提高运动成绩的途径,除了不断更新改善训练手段、方法外,还变换训练环境,增加训练难度。1986年民德著名游泳教练克劳斯来华执教国家游泳队,首次在我国提出高原训练方法,使国家队受益非浅。现在高原训练作为一种科学的训练手段已被广大教练员和运动员所认识和接受,国内除国家队进行过14次的高原训练外,水平较高的队如广东、上海、八一、北京、浙江、天津、四川、云南等队均进行过高原训练,并取得不同程度的效果,总结不少经验和教训。     

体育系足球必修课教学的几点体会

足球享有“世界第一运动”之誉,深受各国人民群众的喜爱。足球水平的高低在一定程度上反映了一个民族体质的强弱,也关系到国家的荣誉。我院体育系的培养目标主要是中等学校的体育师资。在学期间,学生能否掌握足球的基本理论、基本知识、基本技能将直接影响到今后青少年足球运动的开展。     

中国足球“炒”不出亚洲!

“足球是块臭豆腐”,闻着臭,吃着香。这个道理,在中国已是妇孺皆知。 职业化足球的开展,给中国足球带来了勃勃生机,球迷多了,球场满了,球市火了。于是许多人看准了这块“臭豆腐”,股票不买,地皮不置,一头扎进体育圈子里,改炒足球了。 于是最近几年里,炒足球实在是一件很时髦、很风光的事。炒联赛、炒商赛、炒明星、炒教练、炒足球学校,只要是球迷关心的事,大家就一起下“铲子”——炒它个天翻地覆慨而慷。这其中,有真心实意爱足     

对中长距离游泳训练的几点体会

一、小组的基本情况: 全组共有运动员7名,年龄最大是黄卫东和乔勇20岁,最小是冯大伟14岁,平均年龄是17.3岁。专业训练最长年限是黄卫东5年,乔勇8年,其余5人均在3年左右。全组1978年水上训练总量最多为2,436,000米,主项速度为499,200米,占总量的25%强。 1979年冬训水上训练总量最多为1,780,000米,主项速度量为410,400米,占总量的23%强。 1979年水上训练总量最多为3,256,3     

对训练少年标枪运动员的几点体会

近年来由于世界田径训练日趋科学化,在标枪训练上,越来越多的国家非常重视运动员在专项能力方面的发展,因而大大提高了标枪成绩的提高。现在男子标枪成绩早已突破100米,女子也达到80米,这些成绩的取得,都是在重视发展运动员的专项能力和不断完善专项技术下取得的。     

对青少年举重运动员训练的几点体会

1.必须狠抓全面身体训练 进入体校的队员年龄基本在14—16岁之间。正处于成长、发育的阶段,因此抓紧他们的全面身体训练,就能促其身体得到正常而全面的发展。通过全面身体训练,还可以使他们学会从事多项运动的技能,并能不断提高他们承受运动量的能力,这些都为今后进行系统的大强度的举重专     

训练工作中的几点体会

我院角力队在党委的领导下,经过半年训练,在三十位同学中出现了运动健将三人(其中教师一人),一级运动员十六人,二级运动员九人。三级运动员一人。一级裁判员三人,二级裁判员十二人,三级裁判员八人。下面是我们在训练工作中的几点体会请大家指正。一、身体训练是提高技术的基础。角力运动是一种对抗性的运动项目,要求学生有坚强的意志和结实的身休。全国性的角力比赛,每场12分钟,一个运动员一天     

对“一元训练理论”的几点质疑

质疑一元训练理论主流观点及论据支撑方面的若干问题，认为：一元训练理论主流文本是一种个体言说方式的超规则化文本；不能否认天才的客观存在与理论认同问题；引证规则必须参照一个标准；“二次文献”的引证效力尚待商榷；无科学证伪的经验阐发不能代替结论；一元训练理论支持者并未摆脱思维定势的纠缠。旨在促进一元训练理论自省、发展、超越的过程，最后提出建议支持一元训练理论。     

少年足球训练的体会

我校是1975年新建的,通过近五年的教学训练实践,有一些体会。下面谈谈关于少年足球运动员的技术训练和身体训练方面的初浅体会。     

训练体育考生的几点体会

一、正确对待和处理伤病员问题伤病号的出现是体育训练中常见的事故,有些是难以避免的。重要问题是怎样看待又如何处理好。在我辅导训练体育学考学生过程中曾碰到过三个比较突出的例子,成功与失败的教训颇深。 1.某生许××是少体校中跑队员,从初一开始一直在体校训练。基础好,技术精,正处在上升期,是个大有作为的拔尖苗子。可是好景不长,在高三上学期的一次训练中不小心把脚崴了,(右踝关节陈旧性扭伤)又肿又痛,长时间不能正常训练,而时间却是无情的,眼看离高考临近、     

我训练陈桦的几点体会

自７０年代起,浙江省中长距离自由泳一直在全国小有名气。那时浙江游泳队曾培养出付水生、张勤丰、李雪刚等,最近几年培养的王国军、李燕、陈桦、张艳等,有的打破过全国纪录,有的曾获得全国冠军和世界第八等好名次。就目前来说我们组的运动员陈桦,这几年进步较大,在...     

谈谈短跑训练的几点体会

根据少年短跑运动员生长发育和项目特点，探讨了以短跑技术为中心的全面身体训练，发展步长、步频、速度耐力，掌握跑的放松技能，心理训练，合理的营养等。     

短跑速度训练的几点体会

绝对速度练习是短跑项目的重要素质训练。机体的这一活动主要靠磷酸原供能系统供能,机体能对各供能系统的动用主要取决于肌肉的机能状态～运动强度与运动持续时间。供能速率快,供能时间一般小于6＂—8＂。因此在安排速度训练课时,要遵循这一原则合理安排。训练的强度、数量以及间歇的时间、     

对立射训练的几点体会

1976年我们在冬训临时党委和党支部的领导下,坚持以阶级斗争为纲,狠抓了革命理论学习,加强了政治思想工作,注意了把培养无产阶级革命事业接班人作为首要任务。在此前提下,我们坚决贯彻了“两严一大”的训练方针,认真抓了基本技术训练,以70-85％的训练时间,重点抓了立射(包括气步枪)训练,有一定效果。通过训练,运动员立射姿势动作进一步定型,稳定性有所提高,射击规律性比以往明确,并有所加强。     

青少年篮球训练的几点体会

目前，我国的篮球训练水平与世界强队比较，在身体素质，高超的技、战术基础以及熟练的配合方面，均有着一定的差距。为了使我国篮球迅速赶超世界先进水平，我们必须根据世界篮球运动发展的特点，切实抓好青少年的篮球训练。